Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович!
Очень надеюсь на Вашу методику лечения гонартроза. Мне 67 лет, диагноз: Артроз коленных суставов 1 ст, феморопателлярный артроз правого колена 2 степени,Обезыствление области прилегания верхнего полюса подколенника.
Изучила Вашу методику микродвижений. Подскажите, сколько по времени делать упражнения и можно ли делать упр. на пресс (т.к. у меня увеличен вес), полуприседания, упр. на растяжку. Заранее большое спасибо за ответ. Доброго Вам здоровья.

Здравствуйте, Жанна Сергеевна.

Не видя Вас очно, могу дать только самые общие советы: упражнения делать от 5 минут, но каждый час, если все будет хорошо - то постепенно увеличивайте время. Пресс качать можно. "Растяжки" - слишком общее понятие, можно растягивать все, кроме коленей. Полуприседания не нужны. Не забудьте добавить к упражнениям простукивания, они помогут избавиться от остеофитов в области надколенника.

Вопрос:
Добрый день, Виталий Демьянович! У меня железодифицитная анемия и доктор мне приписал пить железо Тардиферон, после прийома этого препарата у меня стали болеть или крутить почти все суставы одновременно,, также хрусты и в шее и в коленях, и показатель ревматоидный фактор положителен , пожалуйста подскажите, что это может обозначать??? нужно ли мне делать ваши упражнения, убирать с рациона белковую еду ? Заранее благодарна за ответ!!!

Здравствуйте, Наталия. Кажется, я уже ответил на Ваш вопрос через личную почту. Ваши предположения совершенно верны - чтобы уменьшить общий воспалительный процесс в организме, следует отказаться от белковой пищи. Именно белок провоцирует аутоиммунную реакцию организма, и он начинает "бороться" сам с собой. 

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович!

Мне 44 года, коксартроз 3 степени слева, 2 справа. Был у Вас на приеме в конце
2015 года, с тех пор делаю рекомендованные Вами упражнения ежедневно по 8-9 часов. Стало существенно легче, левая нога сгибается в тазобедренном суставе уже не на 110 градусов (как было вначале), а на 90. Однако, несколько месяцев назад появились тянущие боли в плечевых суставах в крайних положениях рук.
Прочитав Вашу книгу про лечение арторозов, счел, что у меня начинается
артроз плечевых суставов и стал делать микродвижения и для них (клал ладони рук на колени "дрыгающих" ног). Через пару месяцев боли в правом плечевом
суставе прошли, а в левом несколько уменьшились. В связи с этим подозреваю,
что у меня полиартроз. Мясо не употребляю уже несколько лет, только рыбу.
Видимо, придется отказаться и от нее. У меня вопрос - можно ли при малобелковой диете есть сыр? Слышал рекомендацию, что для здоровья
суставов не обходимо выпивать не мене полутора литров чистой воды в день.
Как Вы к ней относитесь?
Спасибо Вам, здоровья и долгих лет жизни!

Добрый день, Павел. 

Скорее всего, Вы правы, и у Вас развивается полиартроз. К счастью, Вы уже знаете, как с ним бороться, надеюсь, что Вы справитесь. 

На время обострения желательно отказаться от любых белков, включая растительные (например, исключить бобовые, гречку и грибы). Когда почувствуете облегчение, диету можно ослабить и позволить себе небольшой кусочек сыра (или рыбы) раз в день. 

По поводу воды я слышал различные дискуссии. Лично я считаю, что употребление воды не должно быть жестко регламентированным. В жарком климате или в режиме тренировки человек может выпить и 3, и 5 литров в день. В холодном и влажном климате эта норма может быть совсем другой. К тому же, вода содержится и в сочных фруктах, огурцах, помидорах и арбузах, в супах и иных жидкостях. В любом случае, чистая вода должна быть всегда в поле Вашей видимости - пейте столько, сколько Вам хочется, не больше и не меньше. 

Вопрос:
Добрый день.
Год назад заболела шея. Трудно поворачивать, боль острая, отдаёт в голову. Делал разные упражнения, мазал финалгоном - без результата.
Вчера узнал, про Ваш метод. Стал делать упражнения "да-да", "нет-нет". Занимался в течении дня, по две минуты каждые полчаса. Делаю легонечко, как на видео, но обратил внимание, что во время и после упражнения у меня повышается сердцебиение, появляется чувство тревоги (типа панической атаки), и ватность ног. Такой эффект может быть? Занятия лучше прекратить или продолжать?

Здравствуйте, Максим. Боль в шее может возникать от самых разных причин - смещение позвонка, грыжа в шейном отделе, остеохондроз, миозит.... Упражнения на микродвижения помогут только в случае остеохондроза и, возможно, миозита (воспаления мышц). Не видя Вас, я не могу установить причину этой боли и понять, почему Вы испытываете дискомфорт при выполнении упражнений. 

Вопрос:
Здравствуйте!
У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Подвижность сохраняется хорошая. Осенью прошлого года заболела шея, не обратил внимания, думал продуло. Однако боли не прошли, а только усилились. Боли острые, не похожи на боли в ТБ суставах и других отделах позвоночника. За последний месяц иногда я просто не могу встать из лежачего положения - боль сильно отдаёт в затылок. Врач считает, что это Бехтерева и рентген не назначает. Но я сам начинаю сомневаться. Слишком быстро произошли изменения в шее, при общей подвижности. Ещё, много времени провожу за компьютером без движения, и замечал что шея утомлялась и начинала болеть.

Подскажите, что могло случиться и как быть?

Здравствуйте, Максим. Если болезнью Бехтерева не заниматься, то она имеет склонность прогрессировать. У меня есть пациенты с этим диагнозом, которые показывают очень хорошие результаты, поэтому я могу сказать, что бБ - не приговор.

Вы можете найти статьи о лечении ревматоидного артрита в разделе "Заболевания". Схема лечения бБ такая же. 

Однако не видя Вас, я могу только строить догадки относительно Вашего состояния. Возможно,  у Вас развивается остеохондроз ШОП, в том же разделе Вы найдете статьи о лечении и этого заболевания.

Есть и другая вероятность - что Вас действительно "продуло" и болят мышцы шеи (миозит), или же появилась иная проблема - грыжа или протрузия в шейном отделе. В первом случае могу посоветовать статью "Жаркая пора миозитов".

Во втором ничего нельзя сделать дистанционно, приходите на прием. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. Моей дочери 9 лет. Недавно начала замечать, что у нее правое плечо ниже левого. Врач поставил диагноз правосторонний грудной сколиоз 2 степени. Сказал плавать и корсет носить по несколько часов в день. Такое "лечение" мне не нравится. Хотим приехать к вам на прием, но пока нет возможности. Подскажите, какие упражнения ей можно делать, чтобы не запустить совсем ее спину. И можно ли к Вам попасть в конце июля или в августе? Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте, Ольга. Вам следует бить тревогу, т.к. такая степень сколиоза в таком возрасте - это уже очень и очень плохо. Если ничего не предпринимать, сколиоз будет развиваться стремительно по мере роста ребенка, невзирая на корсеты и плавание.

Постарайтесь приехать на прием, я покажу упражнения, которые вы будете выполнять ежедневно. Они очень простые, все, что нужно - это упорно заниматься каждый день. 

В конце июля и в августе я работаю по вторникам, средам и четвергам. Обязательно запишитесь на прием заблаговременно через регистратуру.

Вопрос:
Здравствуйте Василий Демьянович ! Прежде хочу Вас поблагодарить за цикл интересных и познавательных бесед на видеоканале Жизнь. У меня вопрос, в своей практике сталкивались ли Вы с заболеванием остеоартрит пальцев рук, в частности узлами Гебердена на суставах ближайшим к ногтям ? Если да то пожалуйтса напишите возможно ли избавится от них.Если да то каким способом? Заранее благодарю с уважением Глеб.

Здравствуйте, Глеб. С остеоартритом пальцев у пациентов я сталкиваюсь постоянно, и в своих статьях описал общую схему лечения этого заболевания:

Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей.

Кисти рук, результат лечения (фото).

Узлы Гебердена - это частный случай, симптом артрита кистей, по мере избавления от заболевания они постепенно сокращаются. 

Хочу обратить Ваше особое внимание, что при лечении артритов обязательно нужно соблюдать малобелковую диету. 

Вопрос:
Здравствуйте, дорогой доктор! Помогите, пожалуйста, разобраться с таким вопросом. Мне 42 года, в течение нескольких лет я ежедневно занимаюсь хатха-йогой и примерно последний год стала замечать у себя некоторый кифоз поясничного отдела, которого раньше, по-моему, не было. Скажите, могли ли какие-то асаны это вызвать? Если можно, скажите, какие асаны мне нужно избегать.
И ещё один важный вопрос. У моей дочери имется осколок мениска в колене после травмы. Доктор назначил операцию. Я бы хотела от Вас совета по поводу операции и послеоперационного периода, на что обратить особое внимание, чтоб избежать осложнений. Заранее благодарна Вам, Виталий Демьянович.

Здравствуйте, Марина. По первой части Вашего вопроса: я не вспомню название асан. Но Вам следует избегать сидеть в позах, при которых поясничный отдел позвоночника выгнут назад. Упражнения от кифоза Вы найдете в этой статье. 

Во второму вопросу: если часть мениска травмирует суставную сумку, ее лучше всего удалить. Операции сейчас проводятся очень щадящие, через прокол. После операции, в процессе реабилитации, следует избегать нагрузок на сустав, сильных принудительных сгибаний. Нужно выполнять такие же упражнения, как при артрозе колена, они подробно описаны мной в статьях:

Как лечить колени.

Если артроз колена осложнен.

«Шалтай-болтай» исцелит колени.

Упражнения при артрозе колена на видео.

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович
у меня остеохондроз шейного отдела, нечеткость фокусировки зрения ,головокружения ,повышенное АД,бессоница и т.д...
делаю ДА ДА НЕТ НЕТ, кажется помогает.
как то читал что вы писали что нужно отказаться от белковых продуктов, в моём случае тоже следует отказаться от них?
так же когда хорошо себя чувствую хожу в спортзал, ем большое количество белка, и еще я работаю в бане, баньщиком...
4раза был в Курганинске о Щербина Сергей Тимофеевича, становилось лучше + делал регулярно да да нет нет, потом в связи с переездом и улучшением самочувствия перестал(стало лень) делать ваши простые упражнения, и вот буквально два дня назад после бани сильно поднялось давление, и вот по сей момент неважно себя чувствую...
по поликлиникам надоело ходить, кроме бассейна и витамин b6 ничего не советуют, объездил всех в Сочи именитых остеопатов,мануалов, но к вам слишком далеко...
порекомендуйте , дайте совет..
в случае если я к вам попаду через сколько процедур будет лучше?
просто не потяну эту поездку, так как зарабатываю деньги в бане, а бане кажется мне только вредит....
спасибо за внимание

Здравствуйте, Иван. Думаю, что развитие остеохондроза никак не связано с Вашей работой. Насчет давления сказать не могу, возможно, это следствие остеохондроза, а возможно - перегрева. 

Остеохондроз лечится моим методом, но лечится очень долго, и упражнения, по сути, должны стать Вашим образом жизни. Так что вопрос точного количества процедур тут даже не стоит.

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Мне 37 лет, живу в Калининграде, у меня двусторонний асептический некроз головок бедренной кости 2 и 3 степени. Делаю упражнения (микродвижения) по Вашей методике для коксартроза. Подходят ли эти упражнения для АНГБК? Консультируете ли вы по поводу АНГБК? Можно ли попасть к Вам на прием 2 августа?
Какие анализы нужно иметь с собой (рентген, МРТ)? Заранее благодарен. Сергей.

По поводу снимков и анализов - берите то, что есть, специально ничего делать не надо.