Страницы с тегами

Вопрос:

Виталий Демьянович здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня почти год назад появился еле слышный хруст в локте. Работа физически тяжёлая, шуруповёртом, перфоратором. Походил по врачам, выписывали то таблетки, то уколы. Мрт артроз 1 степени.Работу не бросал, усугубил знаю.Врачи не посоветовали как всегда. Сейчас хрустит намного сильнее, отдаёт по всей руке. Ещё и нерв походу на тепло реагирует, который в мизинец. Даже посуду мою с дискомфортом. Так в покое не болит. Суставная сумка якобы целая. С работой физически завязал. Подскажите есть надежда на выздоровление. Я с Волгограда. Может быть к вам стоит приехать.

Ответ:

Здравствуйте, Иван.

Есть у меня подозрение, что дело у Вас не только (или не столько) в локте. Возможно, у Вас есть какая-то проблема в верхнем отделе позвоночника, потому что артроз 1 степени - это практически ни о чем, и не может вызывать таких симптомов. Будет возможность - проверьте шею (лучше МРТ), и с результатами приходите на прием. Думаю, что с Вашими проблемами справиться можно. 

Вопрос:

Здравствуйте. У меня остеоартроз правого логтевого сустава 2ой степени. Получил его как я думаю. Выполнял такую работу: забивал кувалдой железные трубы в землю. А кувалду мне подсунули с железной приваренной ручкой. Конечно это было не каждый день. От 1 до 3 дней в неделю так приходилось работать. И так несколько недель. Бывало после такого труда уже вечером не очень сильно болели логти. Думал ерунда поболит и перестанет а деньги то надо зарабатывать. Пил таблетки ортофен боль проходила и дальше. Пока в один прекрасный день таблетки перестали помогать. Проходил некоторые лечение. Там и уколы и физлечение. Что-то из этого не много помогло что-то нет. По итогу боль сняли, подвижность в суставе чуток улучшилась. Также начал делать ЛФК придумав свои упражнения на основе вашего метода. Так как просмотр на Ютюбе видео с вашим участием там для логтей ни чего не нашел. Я придумал 2 основных упражнения. 1) Сидя за столом беру в обе руки гимнастический ролик для пресса и плавно катаю его вперёд назад. Можно делать часами без утомления. Работают и логтевые и плечевые суставы. 2) Сидя на стуле,можно и стоя. В обе руки беру лыжные палки обязательно с тесемкой для рук. В тесемки продеваю руки так чтобы и держаться за палку особо не приходилось а чтобы рука как бы висела на тесемках. И начинаю плавно двигать руками вперёд назад. Можно без утомления делать часами. Работают и логтевые и плечевые суставы. Что скажете? Какие упражнения для логтей посоветуете?

Ответ:

Здравствуйте, Александ. Очень рад, что Вы нашли мою методику и стремитесь творчески подойти к поиску собственных упражнений. 

Немножко об упражнениях для локтей написано в этой статье, а также есть в этом ролике. 

Выполняя свои упражнения, следите за тем, чтобы амплитуда движения в суставе была минимальной, не превышала 1-2 см, при этом движения должны быть очень медленными. Проще купить какую-нибудь бюджетную виброплатформу, достаточно небольшую, чтобы можно было поставить ее на стол, и класть руки на нее несколько раз в день, чтобы амплитуды были гарантированно малыми. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься качанием мышц пресса, качанием мышц груди, качанием ягодичных мышц при артрозе коленей, локтей и запястий? спасибо заранее за ответ

Ответ:

Здравствуйте, Анна. Можно, если Вы найдете способ не нагружать данные суставы. А также не совершать амплитудных движений в этих суставах. 

Вопрос:

Здраствуйте уважаемый Виталий Демьянович, меня зовут Александр мне 37 лет, г.Гютерсло/Германия. Мне поставили диагноз локтевой артроз 3-4 степени на обеих локтях. Правы сустав не совсем разгребается до конца. Я очень активный человек и занимаюсь много спортом. Наши врачи в Германии мне кажется кроме операций не чего не знают и не могут. Морально можно сказать готовят меня решится на операцию по замене сустава. Прочитал много отзывов от людей которые лечились по вашей методике, у меня остаётся толка Надежда на вас. Скажите пожалуйста можно ли мне вообще заниматься и возможно ли восстановление суставов и каки упражнения мне нужно делать? Спасибо вам большое заранее за ваш ответ!

Ответ:

Здравствуйте, Александр! Надеюсь, моя методика сможет помочь и Вам. Принцип работы с локтевыми суставам такой же, как и со всеми остальными. Вот статья на эту тему. Если что-то останется неясным - пишите, постараюсь Вам помочь. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, Добрый день! Я офисный работник, очень много лет за компьютером. Мне 50 лет. Недавно у меня появилась проблема с кистями рук и локтями. Врач еще точного диагноза не поставил, анализы крови не показали воспаления, поэтому предположительно артроз. Врач выписал медрол, принимаю по схеме, облегчение есть, но боль не совсем прошла. За последнее время много прочитала относительно артроза, стало страшно. Очень полезными считаю Ваши статьи и видео. Скажите пожалуйста, рекомендуете ли Вы заниматься на велотренажерах или эллипсе при начальных стадиях артроза? Заранее огромное Вам спасибо. С уважением, Виктория.

Ответ:

Здравствуйте, Виктория. Медрол - это очень сильный препарат, прямо как из пушки по воробьям... Я бы на Вашем месте сходил к другому доктору. Кроме артроза, возможно, у Вас от длительной работы за компьютером развился туннельный синдром. 

Я не рекомендую заниматься на тренажерах в период реабилитации при артрозе. Все упражнения, которые я разработал для лечения артроза, Вы можете найти на моем сайте в разделе "Заболевания". Коротко о моей методике можно прочитать здесь. Реабилитация при туннельном синдроме очень похожа по схеме. 

Попробуйте также изменить конфигурацию рабочего места, если не можете на время отказаться от работы. Может быть, работать стоя, сменить стул, клавиатуру, в общем, изменить положение рук при работа. 

Вопрос:

Здравствуйте, моей свекрови поставили диагноз при локтевой артроз 3 степени, скажите пожалуйста, КАКОЕ лечение ей можно кроме мекаментозного ?

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия. Ни один вид артроза, включая артроз локтя, не лечится медикаментами. Вот эта статья, надеюсь, будет ей полезной: Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей.

Статьи носят ознакомительный характер, и для назначения лечения все же стоит показаться на очный прием.  

Вопрос:

здравствуйте ,пишу еще раз.мне 29 лет,долго не занимался никакими физ нагрузками,а тут начал поднимать гантели,потом забросил,теперь слвшу щелчки и хруст в локте при сгибании, это продолжается уже 3 месяца,подскажите что это может быть????

Ответ:

Здравствуйте. Скорее всего, это артроз локтя. Он возник не от нагрузок, а ранее, нагрузки просто проявили его скорее, чем могло бы быть. Вот Вам статья для ознакомления: Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей. Все вполне преодолимо, не переживайте. 

Вопрос:

Уважаемый доктор, спасибо за ваш труд. Ответьте пожалуйста, при артрозе локтевого сустава (1 степени)), возможны ли хоть какие либо (пусть и изотермические упражнения для рук)? К примеру хотя бы просто продолжительный вис на перекладине. Как можно поддерживать мышцы, не допуская их артрофии? Или всё же лучше совсем воздержаться от упражнений?

Ответ:

Здравствуйте, Игорь. Артроз 1ой степени - вовсе не приговор, он неплохо лечится с помощью моей методики. А до излечения лучше все же не нагружать сустав. Если сможете подобрать изометрические упражнения - пожалуйста, тренируйте только мышцы. На перекладине висеть нельзя.

Вопрос:

Добрый день,доктор. Мне 62 года, г. Новороссийск. Благодарю за Ваш скорый ответ и поддержку. Прямой травмы локтевых суставов у меня не было, но, возможно, это последствия прошлых тренировок, при которых выполнялся "хлёст" предплечьем, а так же хождение на локтях. Касательно использования Вашей методики с использованием статьи Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей - уже начал. Чем ещё можно было бы воспользоваться в моём случае, по Вашему мнению? Спасибо Вам, доктор.

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. Хождение на локтях - одно из самых травмирующих упражнений вообще, не знаю, кому и зачем оно понадобилось. Локти не приспособлены для ходьбы, а мышцы рук и пресса закачиваются сотней других способов. 

Что касается дополнительных средств - позвоните в магазин "Стимул", пусть девочки подберут для Вас что-то вибрирующее, что позволит совершать микродвижения в большом количестве без усилий. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, спасибо что даёте надежду тем кто её уже практически потерял. Порекомендуйте пожалуйста бывшему спортсмену изометрические упражнения для рук при артрозе локтей (1 степень деформирующий артроз). Внимательно ознакомился с описанием изометрических упражнений у вас на сайте, но не совсем понял какие рекомендованы и допустимы именно при локтевом артрозе. И порекомендуйте пожалуйста, что мне было бы полезно приобрести в разделе магазин (вашего сайта), для более быстрого излечения. Спасибо, с огромным уважением к вам.

Ответ:

Добрый день, Игнат. По первому вопросу - 1я степень артроза - это ни о чем. Можно вылечить быстро. Приходите на прием, постараюсь помочь. Скоро сможете вернуться к привычным нагрузкам, изометрия и не понадобится. Это для совсем тяжелых и лежачих. 

По второму - Вы лучше позвоните девочкам в магазин, телефон где-то в шапке сайта, они Вам все терпеливо расскажут и объяснят.