Страницы с тегами

Вопрос:

Добрый день Виталий Демьянович. Прошу вас оказать посильную помощь в моей проблеме. Мне полных 64 года. Где-то год назад начались ночные выкручивания (судорги)икроножных мышц. Днем нет проблем. Перед сном мазал различными мазями, ничего не помогало. Потом к лету как-то само прошло. И вот с января снова начались бессонные ночи. Впечатление, как будто кто-то включает кнопку "выкручивания" через час после принятия горизонтального положения. Всю ночь делаю массаж икроножных мышц, махи ногами, приседания, т.е. разгоняю кровь. Минут 40-60 все нормально, даже успеваю заснуть. Потом снова повторяется до 7-8 часов утра. И только под утро "выключают" кнопку. Засыпаю и сплю до 14 часов дня без проблем. К врачам не ходил и не осматривался уже лет 10, самочувствие хорошее, ни на что не жалуюсь. В чем моя проблема, что делать? С уважением Вадим Александрович.

Ответ:

Здравствуйте, Вадим Александрович. Постараюсь ответить на Ваш вопрос, хотя он и не по моему профилю.

Ночные судороги чаще всего вызываются нехваткой определенных элементов в организме. Чаще всего это калий либо магний, или и то и другое вместе. Эти препараты есть в аптеке, и стоят недорого. Также неплохо добавить совсем небольшие дозы витамина Е. (Тут я обязан написат фразу: предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом - поскольку я не фармацевт и не могу делать медикаментозные назначения по интернету).

Также рекомендую Вам временно отказаться (или сильно сократить) употребление соков и настоев трав. Часто это приводит к нехватке одних элементов и избытку других, нарушая клеточный обмен.