Страницы с тегами

Вопрос:

Добрый день! Я был у вас на приёме по поводу артроза пальцев ног. Однажды спросил у вас, работаете ли вы с плоскостопием (у меня 1-2 степень), вы сказали, что да. Вопрос: можно ли провести онлайн-консультацию с показом упражнений? Я из Пермского края, ехать пока накладно по деньгам.

Ответ:

Здравствуйте, Евгений. Хотел бы вести прием по интернету, но пока не знаю, как это сделать, чтобы соблюсти законодательство. А так - да, с плоскостопием работаю. Базовая схема упражнений описана здесь. Пишите, если возникнут еще какие-то вопросы.

Вопрос:

Виталий Демьянович, здравствуйте. Был у вас по поводу артроза пальцев ног и ещё по одной проблеме — быстро устают своды стоп ног (у меня плоскостопие, но ношу стельки; также почему-то своды стоп зимой не болят, а в весенне-летний сезон болят). Был у традиционных врачей (ничего толком не сказали) и у кинезиолога (это специалист по мышцам вроде Бубновского, он сказал, что некоторые мышцы ног не активны, дал упражнения, но всё без толку). Когда долго стоишь или гуляешь по асфальту, то своды стоп начинают болеть, и потом весь никакой. Был у вас, вы дали мне упражнение — лечь на постель животом, положить два валика — один под поясницу, второй под сгибы стоп, и плавно двигать тазом из сторону в сторону. Сейчас буду его делать каждый день. Вы ведь дали это упражнение именно по проблеме стоп? А, может, дали его для профилактики тазовых суставов. Уточните, пожалуйста. Мог не понять полностью, есть небольшая проблема со слухом. Не ругайте меня:) И вы человек серьёзный, не хотелось вас озадачивать сразу несколькими вопросами. В общем, это проблема со сводами стоп для меня сейчас главная в жизни, так как очень влияет на всё. Не вижу пока где можно найти решение, только вы, похоже, способны помочь. Подсказать упражнение, решение.

Ответ:

Здравствуйте, Евгений. Вы у меня были один или два раза, насколько я помню. К сожалению, для работы с артрозами и с плоскостопием требуется гораздо больше времени. То упражнение, о котором Вы говорите, предназначено для реабилитации при коксартрозе. По поводу стоп - возможно, боли в них появляются при ношении какой-то определенной обуви. Будет возможность - приходите на повторный прием, попробуем разобрать упражнения для стоп подробнее, чтобы Вы их точно запомнили и выполняли правильно. 

Вопрос:

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли вылечить плоскостопие? 1-2 степень. Благодарю

Ответ:

Здравствуйте, Евгений. Теоретически - можно, но, конечно, нужно смотреть на степень заболевания, возраст пациента и т.п. 

Вот одна из моих статей на эту тему.

У взрослых, конечно, работа со стопой требует куда больше времени, чем у ребенка. И, как я уже говорил прежде, совет "из интернета" мало пригоден к использованию, потому что каждый частный случай должен рассматриваться отдельно и очно. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович! У меня очень сильное плоскостопие обеих ног с деформаций стоп. Заключение официальной медицины- операция без гарантий!? Можно ли мне приехать из Крыма к Вам на консультацию для окончательного "приговора" ?

Ответ:

Здравствуйте, Нелли. Приезжайте, конечно, посмотрю Вас. Возможно, смогу чем-то помочь. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 28 лет. У меня врожденная плоско-вальгусная деформация стоп (в детстве ставили диагноз "врожденная двусторонняя косолапость"), плоскостопие. В 6 лет делали операцию по Зацепину, но полностью исправить стопы не удалось. В 2014 году в подтаранный сустав правой стопы вставили иплант Kalix II для поднятия свода. Ходила с ним 2 года, мучали боли и в 2016 году его удалили. Но сустав до сих пор не восстановился, болит при ходьбе, скручиваниях, вращениях, надавливании, а также иногда после физических нагрузок, стопа потеряла пластичность, силу. Врачи говорят артроз, будут боли, предлагают операцию. Но я хочу попробовать вылечить стопу другими методами. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения и методы лечения подойдут именно для этого случая? Также чувствую боли в области левого тазобедренного сустава и крестцового отдела позвоночника.

Ответ:

Здравствуйте, Майя. Скорее всего, перспектива развития артроза у Вас и в самом деле весьма серьезная. Но делать операцию сейчас - это все равно что вырывать здоровые зубы, потому что "они ведь все равно когда-нибудь испортятся". 

Возможно, правильно подобранные упражнения на микродвижения или занятия на виброплатформе смогут замедлить этот процесс или вообще остановить его на годы. 

Если есть возможность, приходите на прием. Возможно, на очной консультации смогу сказать что-то более определенное. 

Вопрос:

О ПЛОСКОСТОПИИ И КОСТОЧКАХ НА НОГАХ "ФиС", 2006, N2 Скажите пожалуйста в этой статье исчерпывающе ли вы написали о лечении плоскостопися и деформации большого пальца ноги у взрослого(если нет , то не могли бы вы сказать, что еще нужно делать)

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий. Статья писалась много лет назад, и сейчас бы я добавил следующее: в продаже появилось много средств для исправления халюс вальгус, или косточки на ногах, но на мой взглад, самое простое и эффективное - купить в аптеке специальный копеечный силиконовый вкладыш, который нужно вставлять между первым и вторым пальцем ноги. Ходить с ним хотя бы пару часов в день (скорее всего, Вам потребуется более просторная обувь). Также я бы посоветовал слегка стягивать эластичным бинтом косточки плюсны стопы, начиная с подъема (апоневроза), чтобы они не расходились в стороны. Как правило, "свежая" косточка исчезает через несколько недель такой терапии, немного ускорить процесс может вибромассаж. 

В целом же, каждый случай индивидуален, и мои советы могут носить только эмпирический характер. 

Вопрос:

Здравствуйте, у меня вальгусная деформация первого пальца левой стопы (поперечное и продольное плоскостопие с детства) Палец изгибается ко второму ,остальные пальцы становятся как молоточки. У первого пальца болезненная шишка. Есть ли упражнения для стопы в вашей методике микродвижений ?

Ответ:

Здравствуйте, Маргарита! Можете прочитать вот эту статью: О плоскостопии и косточках на ногах.

Сейчас в любой аптеке продаются такие мягкие силиконовые вкладыши, которые удобно вкладывать между первыи и вторым пальцем, а дополнительно я сейчас советую бинтовать стопу, чтобы косточки плюсны не расходились. Долго так не походишь, но хотя бы дома и по выходным.

Вопрос:

Здравствуйте, Уважаемый Виталий Демьянович! Мне 40 лет. В детстве еще поставили диагноз плоскостопие (продольное и поперечное), а позже деформацию Тейлора на обеих ступнях. Сейчас к этому еще добавилась косточка на большом пальце - врачи уверяют, что только операцией это можно откорректировать. У меня сейчас ОЧЕНЬ плоская и ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ широкая ступня и пальцы стали искривляться.--- можно ли упражнениями из раздела «плоскостопие» вернуть ступне первоначальную форму, а также избавиться от «тейлора» и кривизны пальцев? Также появилось «опущение ступни книзу и в бок» на одной ноге, один врач говорит , что это ослабление какой-то берцовой мышцы, другой, что это естественно для рожавших женщин-и нет причин для беспокойства? ! Хотелось бы узнать Ваше мнение. Второй вопрос: диагноз истирание хряща в копчике (SI-хрящ) с левой стороны. Врач сказал, что это не лечится, и я должна избегать многих видов спорта вкл атлетику, бег, скакалку, плавание брассом и отказаться от кофе и гормональных контрацептивов. Хотелось бы узнать Ваше мнение: можно ли полностью восстановить целостность хрящика упражнениями из книги , и возможно ли это сделать дома самостоятельно? Есть ли ограничения в спорте в моем случае? Как мне определить, что я делаю все правильно, если болей как таковых нет и, где находится этот хрящик -я не знаю? Можно ли получить консультацию по скайпу? Заранее благодарна за ответ. С уважением, Мари

Ответ:

Здравствуйте. Думаю, что можно, но к упражнениям желательно добавить работу мануального терапевта со стопой. Косточки плюсны можно "вправлять" примерно так же, как вправляют "съехавшие" позвонки. Но лучше показаться на очный прием. Если живете далеко, захватите с собой помощника, которого можно обучить приемам работы со ступней. 

>Также появилось  «опущение ступни книзу и  в бок» на одной ноге, один врач говорит , что это ослабление какой-то берцовой  мышцы, другой, что это естественно для рожавших женщин-и нет причин для беспокойства? !

Это, извините, какая-то чушь. Не замечал подобных последствий ни у одной из рожавших женщин. Возможно, проблема в связках, не знаю, заочно сказать не могу. 

> диагноз истирание хряща в копчике (SI-хрящ)  с левой стороны. Врач сказал, что это не лечится, и я должна избегать многих видов спорта вкл атлетику, бег, скакалку, плавание брассом и отказаться от кофе и гормональных контрацептивов.

Еще один "перл" в коллекцию. Ваш "врач" мог смело сказать: "не есть сладкого", "не гладить кошек" и многое другое. 

Во-первых, позвонок SI находится не в области копчика, это позвонок, на котором держится крестец. Может быть, имелось в виду дегидратация (сплющивание) межпозвоночного диска над SI, но это явление называется остеохондрозом, и ни кофе, ни контрацептивы на него никак не влияют.

Вы можете почитать мои статьи о лечении остеохондроза (см. раздел "Заболевания"), а потом, если еще останутся вопросы, написать мне еще раз. 

Вопрос:

Здравствуйте дорогой доктор!Я уже ранее к Вам обращалась 1,5 мес назад из Караганды У моей дочери 11 лет идиопатический S образный грудопоясничный сколиоз 3 степени ,продольное плоскостопие 3 степени обоих стоп.Собираемся к Вам 22марта на весенние каникулы.Скажите пожалуйста,сколько сеансов нам желательно получить и на какое время рассчитывать,так как нам нужно заранее бронировать авиабилеты.Заранее благодарю за ответ!

Ответ:

Здравствуйте, Мария. Вам важно понять, что сколько бы сеансов вы у меня не получили, этого будет недостаточно. Потому что заниматься нужно дома, самостоятельно, по несколько часов в день. Поэтому надолго приезжать смысла нет. 

Рассчитайте время так, чтобы попасть на 2-3 приема с разницей в несколько дней. На первом приеме назначу индивидуальные упражнения, на последующих - проверю, насколько правильно запомнили и выполняете. Важно все делать правильно, чтобы ситуация менялась к лучшему, а не к худшему. Через несколько месяцев приедете на коррекцию. 

Позвоните по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья" заблаговременно, чтобы уточнить мое расписание и время приема. Можете сделать это в любой будний день. 

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Мне 52 года, поперечное плоскостопие и почти полностью разрушен сустав большого пальца ноги (со слов ортопеда по рентгеновскому снимку). Боль при каждом шаге, хотя хожу только в ортопедических стельках. Уменьшается подвижность большого пальца ноги. Магнитотерапия дала временное облегчение. Помогут ли мне упражнения-микродвижения? Начала делать, как на видео: подъем стопы с небольшим поднятием пальцев. Или нужно только пальцы приподнимать? Хожу на йогу, можно ли продолжать? Работа моя связана с постоянным хождением и надо держаться до пенсии и дальше. Заранее Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. Микродвижения можно делать отдельно пальцами ноги. Также можно использовать любой вибрирующий массажер (спросите девочек из магазина "Стимул", они подскажут, что можно выбрать). Также рекомендую сделать мешочек с фасолью (500 гр. фасоли в любой ненужный носок) и ежедневно по минуте простукивать пораженный сустав. Если сможете, приходите на очный прием, я сам должен оценить степень "разрушенности сустава".