Страницы с тегами

Вопрос:

Виталий Демьянович,нужна Ваша помощь!!!! Меня зовут Наталья ,мне 40 лет,35 лет в спорте,работала тренером, преподавателем по физической культуре в университете. Начали год назад беспокоить стопы(хальгус вальгус),какие только упражнения не подбирала,боли усиливались,начало беспокоить правое колено,МРТ показало разрастание медиопателлярной складки,обошла 7 хирургов, рекомендовали стельки,таблетки ,мази...ничего не делайте, снизить нагрузки,пошла к спортивному врачу травмировал плечо,через 3 месяцев скитаний и поисков привели к операции,в мае ещё плавала на чемпионате России по зимнему плаванию,а в сентябре в Питер прилетела на коляске,мир перевернулся!!!за все мои годы не пила таблеток и лекарств,сейчас прошло 4 месяца после операции, максимум могу пройти 1,5 км,руку с трудом поднимаю...,началась асимметрия тела и в тазобедренных суставах,болеть спина(поясница)о спорте я уже не думаю, в профессии 20 лет,мне трудно представить как жить дальше! Подскажите пожалуйста с чего начать?? Если шансы восстановления? Кратко сложно описать всю суть проблемы! Буду очень благодарна Вам за ответ, упражнения!!!!

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. К сожалению, такова цена профессионального спорта. Насчет снижения нагрузок Вам сказали верно. Все остальное лучше смотреть на очном приеме. 

Во многих ситуациях можно если и не вылечить полностью, но в значительньй мере улучшить состояние. И еще много лет противодействовать развитию заболевания. 

удет возможность - приходите на прием в медцентр "Век здоровья", посмотрим, что можно предпринять. 

Вопрос:

Доктор здравствуйте. Подскажите пожалуйста как можно облегчить и ускорить снятие воспаления около суставных тканей коленного сустава, частое заболевание спортсменов велосипедистов. Многие подолгу страдают от этого. Мучительное состояние. Мало где есть об этом информации. НПВС, мази делаем. Или нужно просто время? Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Павел. К сожалению, от таких заболеваний страдают практически все спортсмены. Пока Вы даете своим суставам нагрузку, они будут отвечать вот такой реакцией. Лекарств, которые как по волшебству сняли бы воспаление и восстановили сустав, не существует. Ни НПВС, ни БАДы, содержащие хондроитин или глюкозамин и выдаваемые за лекарства, ни мази или магниты, ничего не принесет пользы, пока Вы не прекратите тренировки. Мне жаль говорить Вам это, но я и сам в прошлом спортсмен, и в молодости не хотел признавать того очевидного факта, что спорт действует на суставы разрушительно. И сильно поплатился за это. 

Но я не говорю Вам: бросьте спорт навсегда. Я говорю - приостановите тренировки. Переключитесь на упражнения, задействующие верхний пояс мышц. Найдите что-то другое. Временно. Пока не исчезнет воспаление и боль. 

Для того, чтобы это произошло быстрее, можете использовать мою методику микродвижений, которую я советую при гонатрозе (и которая подробно описана в статьях раздела "Заболевания"). Через некоторое время Вы сможете вернуться к велотренировкам, пусть через год или два. И уже будете следить за суставами и не допускать, чтобы воспаление развивалось, будете применять мою методику поддерживающе и профилактически. 

Вопрос:

Здравствуйте! Случайно наткнулась на ваш сайт в интернете.Скажите пожалуйста, у меня ребенок 16 лет ставят диагноз коксартроз 3 степени. Можно ли вылечить. Занимается профессионально плаванием.

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. С такой степенью коксартроза ребенку категорически нельзя заниматься спортом. Тем более профессиональным. Если не хотите на выходе через пару лет получить юного инвалида. 

Пока помочь, надеюсь, можно, приходите на прием.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Случайно наткнулась на ваш сайт в интернете. У меня такая история, даже беда. Моей дочери 16 лет. С пяти лет мы занимаемся плаванием (она кандидат в мастера спорта). С февраля этого года стала жаловаться на боль в левом бедре. Пошли к травматологу-ортопеду поставили диагноз синовит тазобедренного сустава. Назначили физиотерапию (магнит). Ничего не помогло. Боль нарастала, появилась хромота. Пошли опять к врачу сначало ставили коксартроз 3 степени, теперь диструкция головки тазобедренного сустава. Сказали только в дальнейшем эндопротезирование. Больно смотреть на нее. Не ужели так все быстро может развиться за какие-то 3- 4 месяца у подроста, который всегда занимался спортом и был здоров. Родовых травм у нас не было, в аварии мы не попадали и т.д. Скажите пожалуцста можно ли обойтись без операции?

Ответ:

Наталья, мне кажется, я Вам только что ответил на предыдущее письмо. К сожалению, у детей такие проблемы развиваются быстро, особенно, повторяю, особенно у детей в профессиональном спорте. Если есть возможность - привозите девочку, посмотрим, что можно сделать. Ко мне сейчас ходит несколько маленьких спортсменов с такими же проблемами, результаты хорошие. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, помогите, пожалуйста, советом. Два с половиной месяца назад на тренировке обратил внимание на боль в колене, появляющуюся при нагрузках выкручивающих голень наружу относительно бедра. Боль появляется точечная с внутренней стороны колена на линии стыка костей в суставе. Обратился к хирургу, который только на основании моих слов (без тестов и исследований) диагностировал растяжение связок коленного сустава. Далее физиотерапия: УВЧ, «Ранет», ультразвук с гидрокартизоновой мазью (сейчас её продолжаю). Два месяца никаких изменений: ни лучше ни хуже, боль как появлялась так и появляется, что не даёт тренироваться. И вот спустя два месяца хирург отправил меня на УЗИ коленного сустава (только одного). УЗИ показало, что коленные связки в порядке, но имеется надрыв медиального мениска вследствие дегенеративных изменений. Хирург сказала продолжать ультразвук с гидрокартизоном. Ортопед-травматолог, посмотрев на УЗИ, заявил, что в 38 лет пора бы покончить со спортом, а если хочу заниматься дальше, то необходимо делать операцию по частичному или полному удалению мениска. Консервативного лечения никто не предложил, а ведь колено функционирует, я могу бегать, не возникает каких либо блоков в суставе. Да, боль появляется, при специфических движениях, в позу лотоса сесть не могу, резко развернуться при зафиксированной стопе не могу: при выкручивании ноги, появляется боль, но при снятии нагрузки она сразу проходит, колено не опухло. Так что же теперь сразу лезть в колено? Может Вы подскажете какую-нибудь методику (процедуры, упражнения ЛФК) для консервативного лечения и восстановления мениска, а так же укрепления колена, чтобы обезопасить себя от подобных проблем в будущем. Думаю, что я не единственный кто столкнулся с подобной проблемой. Немного о себе, может это поможет дать совет: мне 38 лет, с 1999 года по 2013 год занимался тяжёлой атлетикой, примерно с 1999 по 2001набрал вес с 74 до 96 кг, который держался на протяжении всего этого периода до 2013 года, много занятий с железом. Но в 2013 году попал на скалодром и начал заниматься скалолазанием. Увлёкся настолько, что за полтора года сбросил вес обратно до 74. При повышенном весе колени иногда болели, но когда вес сбросил забыл о них до недавнего времени. Помогите, пожалуйста, потому что бросать спорт ну никак нельзя. С уважением Евгений. P.S. извините за много текста.

Ответ:

Здравствуйте, Евгений. Первое, что нужно знать - мениск не зарастает, не заживает и не восстанавливается. Второе - это то, что удаление мениска или его части показано только тогда, когда край мениска задирается и травмирует суставную сумку. Или оторван полностью. Если это о Вас - то операцию делать действительно надо. Третье - со спортом действительно нужно "завязать", по крайней мере, до тех пор, пока не разрешатся проблемы с суставом. Я сам много лет отдал спорту, и прекрасно Вас понимаю. 

Ультразвук и кортизон - совершенно бесполезные мероприятия. Гормональная мазь никак не поможет устранить физические травмы. А вот ортез с металлическими вставками носить обязательно. 

Вне зависимости от того, чем кончится история с мениском - удалением, или врачи установят, что он не травмирует сустав, Вам можно и нужно выполнять упражнения на микродвижения, которые я подробно описываю в статьях о лечении гонартроза (см. раздел "Заболевания"). 

Вопрос:

Здравствуйте. Увидел видео на Вашем канале о вреде лечебной физкультуры при лечении суставов. Но ведь все спортсмены восстанавливаются от травм именно таким способом. Да и не только спортсмены. Может я что- то неправильно понял?

Ответ:

Поэтому так много инвалидов среди бывших спортсменов... 

Вопрос:

Здравтвуйте, можно ли подтягиваться с отягощениями при сколиозе 3 степени?

Ответ:

Добрый день, Антон. В принципе, можно, но от сколиоза это не поможет.

Вопрос:

Здравствуйте! Впервые пишу сюда. Помогите пожалуйста. Месяц назад заболело правое колено. Пошла снимать рентген сказали трещина на колене. Когда ходила в гипсе чувствовала то что с коленом что-то не то. Сняли гипс сказали все нормально, но мне когда прыгаю, бегаю, поднимаюсь по лестнейе колено сильно болит. Больно загинать и разгинать ее. Что это может быть??? И смогу ли я дальше заниматься волейболом, там потому что самое главное чтобы колено в порядке были

Ответ:

Здравствуйте, Арна. Боль в колене может иметь различное происхождение. Чаще всего после пребывания сустава в гипсе его подвижность становится ограниченной, развивается гонартроз - артроз коленного сустава. Кроме того, колено может болеть и из-за других последствий травмы, не замеченных хирургом - например, при надрыве связок или мениска. 

Вопрос:

Добрый вечер Виталий Демьянович.Мне 45 лет,в 2010 году установлена инвалидность, основание: спондилоартроз;двусторонний коксартроз , слева 1-2ст.,справа 3-4 ст. . Бывший спортсмен(борьбой занимался). Увлёкся вашей методикой, и во время (приблизительно после 1-2часов выполнения упражнения "шалтай-болтай" (лёжа на спине(выполняю чётко по Вашей методике) у меня после 2-3 недель начала курса возникают болевые ощущения (ноющяя боль и онемение ) в обоих тазобедренных суставах и мышцах наружной части бедра. Допустимо ли это по Вашему? И от себя добавлю, что дополнительно напрягаю ягодичные мышци, лёжа на на упруго-мягком,ровном диване(это упражнение делаю по 20-30 минут, по моему во время этого упражнения тоже происходят микродвижения в вертлужных впадинах ). Как по Вашему.., последним не наврежу?

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. К сожалению, спорт не только радует, но и частенько калечит своих приверженцев. Кроме микродвижений, необходимо "прорабатывать" пораженные суставы ударным массажем, сами по себе микродвижения, к сожалению, малоэффективны. Если хотите, приходите на прием, у меня как раз сейчас несколько пациентов с 4й степенью (и спортсмены есть среди них) показывают очень хорошие результаты. 

Кстати, на этом сайте есть целый комплекс гимнастики для больных с серьезным поражениями суставов и позвоночника, можете выполнять его.

Вопрос:

Уважаемый, Виталий Демьянович! У меня сколиоз 2 степени S образный 12 и 8 градусов в правую сторону, остеохондроз в шейном отделе, грыжи Шморля. Есть тянущая боль под правой лопаткой при резких рывках в сторону, если сидишь и вдохнуть полной грудью, ощущение как покалывания с правой стороны (под лопаткой и немного ниже); врачи посоветовали отжиматься, подтягиваться, ходить в бассейн, явного улучшения нет((( Может быть есть упражнения в вашей методике, чтобы избавиться от этого порока. P.S. Всегда хотел заниматься каким нибудь единоборством - сейчас решил попробовать айкидо. Как вы думаете есть, противопоказания у меня к занятиям этим видом спорта? Может быть какой нибудь посоветуете, т.к. читал, что вы сами занимались восточными единоборствами. Заранее спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. Врачи, похоже, задались целью превратить Вас в инвалида. Судя по описанию, у Вас налицо смещение позвонка, возможно, протрузия или грыжа позвоночного диска. Будете заниматься активными видами спорта - протрузия превратится в грыжу, а там и до операции недалеко. Приходите на прием, надеюсь, пока ничего страшного нет и помочь Вам можно очень быстро.