Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Подскажите можно по Вашей методике вылечить синдром запястного канала?

Ответ:

Здравствуйте, Лариса. Методика реабилитации при туннельном синдроме такая же, как описанная в этой статье: «Шалтай-болтай» для запястья.

Пишите, если у Вас возникнут дополнительные вопросы. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, Добрый день! Я офисный работник, очень много лет за компьютером. Мне 50 лет. Недавно у меня появилась проблема с кистями рук и локтями. Врач еще точного диагноза не поставил, анализы крови не показали воспаления, поэтому предположительно артроз. Врач выписал медрол, принимаю по схеме, облегчение есть, но боль не совсем прошла. За последнее время много прочитала относительно артроза, стало страшно. Очень полезными считаю Ваши статьи и видео. Скажите пожалуйста, рекомендуете ли Вы заниматься на велотренажерах или эллипсе при начальных стадиях артроза? Заранее огромное Вам спасибо. С уважением, Виктория.

Ответ:

Здравствуйте, Виктория. Медрол - это очень сильный препарат, прямо как из пушки по воробьям... Я бы на Вашем месте сходил к другому доктору. Кроме артроза, возможно, у Вас от длительной работы за компьютером развился туннельный синдром. 

Я не рекомендую заниматься на тренажерах в период реабилитации при артрозе. Все упражнения, которые я разработал для лечения артроза, Вы можете найти на моем сайте в разделе "Заболевания". Коротко о моей методике можно прочитать здесь. Реабилитация при туннельном синдроме очень похожа по схеме. 

Попробуйте также изменить конфигурацию рабочего места, если не можете на время отказаться от работы. Может быть, работать стоя, сменить стул, клавиатуру, в общем, изменить положение рук при работа. 

Вопрос:

Здравчтвуйте! Я музыкант, играю на бас гитаре. Недавно, после концерта начала побаливать правая кисть руки, от перенапряжения видимо. Какое-то время не брал гитару, боль ушла. Когда же вернулся к занятиям, боль вновь проявилось. Что это может быть и как лечиться. Подскажите, пожалуйста. Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Вадим. К сожалению, боль в кисти может быть вызвана десятком различных причин, например, артрозом суставов кисти, растяжением связок, тендинитом (воспалением связок), миозитом (воспалением мышц), туннельным синдромом (воспалением нерва) и т.п.

Чаще всего в этих случая может помочь простое упражнение: положите руку на стол и слегка постукивайте пальцами по поверхности стола. Также может помочь вибромассажер (какой именно и как - спросите лучше консультанта из магазина "Стимул". У меня такой есть, а как он называется, я не помню).

Вопрос:

Здравствуйте, доктор. Помогите пожалуйста. Синдром запястного канала (зажатие нерва в запястном суставе. специфика работы) - такая неприятная вещь: боли и онемение в руке. Помогите, пожалуйста, если это в Вашей компетенции. Не хочется делать операцию, тем более, что после операции, говорят, не намного лучше становится.

Ответ:

Здравствуйте, Марина. Я видел людей после такой операции, действительно, нельзя сказать, что последствия очень обнадеживающие.

Попробуйте заниматься так, как описано в этой статье. И попробуйте изменить "специфику работы".