Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте! Мне 43 года ставят артроз коленного сустава 2 степени.Болею примерно год. Травм не было.По работе приходилось много ходить , особенно по этажам.Лечилась медикаментозно и физ процедуры.Удалось снять резкие боли и онемение сустава.Сейчас болит не сильно, но по ступенькам хожу только приставными шагами.Имеется лишний вес.Хотела заняться йогой ,но не знаю правильно это или нет.Что посоветуете?

Ответ:

Добрый день, Оксана. При артрозе опасны амплитудные движения, максимальное сгибание поврежденных суставов и нагрузка. К сожалению, многие йоговские асаны предполагают именно такие движения...