Страницы с тегами

Вопрос:

Ответ:

"ФиС", 2006, №4

«Уважаемая редакция! Просьба у меня к вам такая: обратитесь, пожалуйста, за ответом к Виталию Гитту. У меня перелом руки (10 ноября 2005 г.) в нижней части предплечья со смещением кости (вправляли, вытягивали). Гипс сняли 22 декабря 2005 г. Прошло уже более месяца, функции руки не восстановились. В поликлинике мне дали совет: работать мячиком – и все. Опухоль спала не совсем. Контрактура межфаланговых суставов кистей и еще больше – пястно-фаланговых суставов всех пальцев руки, некоторая скованность и боль в лучезапястном суставе. Боль в суставах и руке при малейшей нагрузке и иногда без всякой причины. Рука в кулак не сжимается. Силы нет. Вещи имеют тенденцию выпадать из руки.
Что посоветуете предпринять? Какие упражнения и диета необходимы для восстановления функций руки? Следует ли при выполнении упражнений не обращать внимания на боль или надо не допускать болевых ощущений и мышечной усталости?
У нас в Новосибирске – эпидемия переломов: травмпункты переполнены и юными длинноногими девушками, и молодыми парнями, и людьми других возрастов. Если вы осветите этот вопрос в журнале, это будет интересно многим, так как перелом в нижней части предплечья встречается очень часто. Немного о себе. Я пенсионерка, 1923 года рождения. Подписываюсь на «ФиС» с незапамятных времен. И однажды мою заметку вы даже публиковали».
М.А. ЛУГВЕНЕВА, г. Новосибирск

Проблема, о которой пишет Маргарита Александровна, к сожалению, действительно, довольно распространенная. Поэтому она права, что мои советы пригодятся не только ей.
Ни особой диеты, ни особой нагрузки для восстановления функций руки после перелома не потребуется. Нужно только время, терпение и выполнение специального упражнения, которым вы можете дополнить то, что рекомендовал вам лечащий врач. Это упражнение из серии «шалтай-болтай», то есть по типу нагрузки без нагрузки.
Как же оно выполняется? Сядьте за стол, положите больную руку на столешницу ладонью вниз и слабо перебирайте пальцами, как будто по клавишам пианино. Через некоторое время измените движение: слабо барабаньте пальцами кисти по столешнице, поднимая их над ней где-то на 1 сантиметр. Затем опять слабо перебирайте пальцами. Чтобы быстро получить желаемый результат, так надо делать по нескольку часов в день. Естественно, не подряд, но стараться в течение дня находить достаточно времени для выполнения этого упражнения.

В.Д.Гитт

Вопрос:

Ответ:

"ФиС", 2007, №6

«Уважаемая редакция! Я ваш давний подписчик. В настоящее время мне почти 77 лет, но я бодр, чувствую себя нормально, продолжаю жить по режиму, который составил, основываясь на рекомендациях «ФиС». В одном из номеров журнала вы напечатали мою просьбу-обращение к читателям поделиться методом лечения контрактуры Дюпюитрена на кистях, но моя просьба осталась без ответа. Своими методами я смог замедлить развитие болезни, но совсем остановить ее мне не удалось. Если за последнее время в редакции появились рекомендации по этой болезни, очень прошу рассказать о них. Заранее благодарен».
Г.И. МОРДИН, г. Новочеркасск

Контрактура Дюпюитрена – это заболевание, обусловленное рубцовыми изменениями ладонного апоневроза (на сухожилиях начинают развиваться узелки), которые выражаются в том, что появляются проблемы со сгибательной функцией кисти и пальцев рук, проще говоря, они скрючиваются. А это не только болезненно, но и очень мешает в быту. Причинами развития такого заболевания могут быть ушибы, порезы, различные перегрузки, наподобие длительной постоянной работы с отверткой, молотком.
Лет 20 назад после перелома небольшой косточки на левой кисти у меня самого стало развиваться это заболевание. Я начал применять свою методику, и постепенно болезнь отступила, правда, на это ушло несколько лет.
Что же я могу посоветовать тем, кто страдает этим недугом, для его лечения? Во-первых, делать в течение очень длительного времени на ночь компрессы из бычьей желчи, которую можно купить в аптеке. Во-вторых, воспользоваться моей методикой лечения артрозов и артритов пальцев рук и кистей.
Коротко напомню суть методики, которая включает упражнения и специальный массаж.
Упражнение выполняется так. Сидя на стуле у стола, положите вытянутую руку вместе с локтем на стол, расслабьте и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Чем дольше и чаще вы будете это делать, тем лучше. Можно барабанить по коленям или лежа, вытянув вдоль тела руки, по постели. Можно просто шевелить пальцами, когда стоите или идете. За день в целом на это должно уйти не менее 3–4 часов. Поэтому упражнение лучше сочетать с каким-нибудь занятием: смотреть телевизор, читать книгу и т.д.
Теперь о массаже. К сожалению, необходимый в данном случае особый массаж кистей и пальцев самому себе делать невозможно, поэтому понадобится помощник. Он кладет руку пациента на свои колени и, прижимая ее одной рукой, другой наносит удары через свои пальцы и ладонь.
Первые сеансы массажа проводятся очень легко, обычно шлепками. Затем удары становятся сильнее и наносятся ребром ладони или кулаком. Но в любом случае пациент не должен чувствовать острой боли. Тем не менее, допустимы не очень сильные болевые ощущения в течение нескольких дней после сеанса. Массаж нельзя делать слишком часто: процедура проводится 1 раз в 3–5 дней.
Данная методика должна помочь справиться с заболеванием, которым страдает автор письма, поможет она обязательно и тем, у кого имеются другие заболевания суставов кистей и пальцев рук.

В.Д.Гитт

Вопрос:

Ответ:

"ФиС", 2007, №5

"Уважаемая редакция журнала «ФиС», к вам обращается ваш давний подписчик. В № 8 за 2000 г. на своих страницах вы даже опубликовали мою заметку о том, как я применяю стрельниковскую дыхательную гимнастику, а затем присудили мне первое место в конкурсе «Хочу поделиться» и наградили ценным призом. В настоящее время мне почти 77 лет, но я бодр, чувствую себя нормально, продолжаю жить по режиму, который составил, основываясь на рекомендациях «ФиС».

В одном из номеров журнала вы напечатали мою просьбу-сбращение к читателям поделиться методом лечения контрактуры Дюпюитрена на кистях, но моя просьба осталась без ответа. Своими методами я смог замедлить развитие болезни, но совсем остановить ее мне не удалось. Если за последнее время в редакции появились рекомендации по этой болезни, очень прошу рассказать о них. Заранее благодарен".
Г.И. МОРДИН, г. Новочеркасск

Контрактура Дюпюитрена — это заболевание, обусловленное рубцовыми изменениями ладонного апоневроза (на сухожилиях начинают развиваться узелки), которые выражаются в том, что появляются проблемы со сгибательной функцией кисти и пальцев рук, проще говоря, они скрючиваются. А это не только болезненно, но и очень мешает в быту. Причинами развития такого заболевания могут быть ушибы, порезы, различные перегрузки, наподобие длительной постоянной работы с отверткой, молотком.

Лет 20 назад после перелома небольшой косточки на левой кисти у меня самого стало развиваться это заболевание. Я начал применять свою методику, и постепенно болезнь отступила, правда, на это ушло несколько лет.

Что же я могу посоветовать тем, кто страдает этим недугом, для его лечения? Во-первых, делать в течение очень длительного времени на ночь компрессы из бычьей желчи, которую можно купить в аптеке. Во-вторых, воспользоваться моей методикой лечения артрозов и артритов пальцев рук и кистей, которая подробно описана в книге «Новые методики исцеления: Антираковая диета доктора Ласкина. «Шалтай-болтай, или Опора вашего здоровья» костоправа Гитта. Волшебные травы академика Трескунова» (заказать ее можно по бланку, помещенному на стр. 32 этого номера журнала). Коротко напомню суть методики, которая включает упражнения и специальный массаж.

Упражнение выполняется следующим образом. Сидя на стуле у стола, положите вытянутю руку вместе с локтем на стол, расслабьте и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Чем дольше и чаще вы будете это делать, тем лучше. Можно барабанить по коленям или лежа, вытянув вдоль тела руки, по постели. Можно просто шевелить пальцами, когда стоите или идете. За день в целом на это должно уйти не менее 3—4 часов. Поэтому выполнение упражнения лучше сочетать с каким-нибудь занятием: смотреть телевизор, читать книгу и т.д.

Теперь о массаже. К сожалению, необходимый в данном случае особый массаж кистей и пальцев самому себе делать невозможно, поэтому понадобится помощник. Он кладет руку пациента на свои колени и, прижимая ее одной рукой, другой наносит удары через свои пальцы и ладонь.

Первые сеансы массажа проводятся очень легко, обычно шлепками. Затем удары становятся сильнее и наносятся ребром ладони или кулаком. Но в любом случае пациент не должен чувствовать острой боли. Тем не менее допустимы не очень сильные болевые ощущения в течение нескольких дней после сеанса. Массаж нельзя делать слишком часто: процедура проводится 1 раз в 3—5 дней.

Предложенная методика должна помочь справиться с заболеванием, которым страдает автор письма, поможет она обязательно и тем, у кого имеются другие заболевания суставов кистей и пальцев рук.

В.Д.Гитт