Страницы с тегами

Вопрос:

Добрый день. Делали в боткина на одно а потом и другое колено артроскопию и там и там гипертрофия жирового тела гоффа. И есть хондромоляция надколенника и его латеральная гиперпрессия. Хондромоляция надколенника 2 ст. Травм не было. Врач сказал перегрузил колени. Укрепляю 4гл мышцу. Врач сказал мышцы слабоват. Может помочь ваша методика? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Олег. К сожалению, совет "укреплять мышцы" я считаю вредным - интенсивное "закачивание" мышц влечет за собой более интенсивное и стремительное разрушение суставов. И, к сожалению, такие советы плодят пациентов на последующую замену сустава, которая, как Вы, наверное, знаете, приносит отличный доход клинике. 

Если Вам нужно продлить жизнь суставов, изучите простую гимнастику, которую я рекомендую при гонартрозе (см. раздел "Заболевания"). Если что-то останется неясным, пишите, или приходите на прием. 

Вопрос:

Добрый день, уважаемый Виталий Демьянович! Мне 37 лет и я из г. Пермь. У меня начались проблемы с суставами внезапно (через несколько дней после перенесенного вирусного заболевания апрель-май 2023г), а до этого еще два месяца была строгая диета. Внезапно с утра правая сторона (большой палец ноги и указательный палец руки), правый тазобедренный сустав (он меня давно беспокоит периодически, если занимаюсь интенсивно тренировками) и правый локоть стали скованными (а указательный палец даже немного отек) и мне пришлось несколько часов ходить и что-то делать чтобы разойтись. Потом были сильные семейные проблемы и я подзабыла про это все. Начался ремонт в квартире (июнь 2023) и соответственно нагрузки и я поняла, что не могу элементарно несколько часов простоять или проходить и что-то сделать по дому. Через два месяца даже выросла маленькая косточка на середине пятой плюсневидной сверху - тоже на правой стороне (у папы кстати их было несколько на ногах). Подумала - что после перенесенного ковида в 2020 г я перестала вообще заниматься спортом и вела очень малоподвижный образ жизни, лежала на диване и читала - нужно опять начать тренировки, сначала было лучше, пропала отдышка, перестало болеть сердце, практически ушло головокружение - оно было потому, что я вообще перестала голову от подушки отнимать. Но сами суставы разогревались, гнулись в разные стороны, а после того как остывали - сильно ныли. Также стали сильно ныть и после похода в баню. Самое страшное у меня стали происходить щелчки в области всех суставов, а особенно в области правого тазобедренного. Потом решила подключить хондропротекторы и витамины, т.к. я не ем рыбу, мясо и яйца - на три недели стало лучше, а потом еще хуже стало. Стало еще больше щелкать и ныть везде - в основном по правой стороне все суставы. Подскажите, пожалуйста, с чего стоить сразу же начать лечение? Стоит ли брать отпуск и приезжать к вам, т.к. я очень сильно не доверяю современным мануальщикам и костоправам и никого не знаю в нашем городе - много отрицательных отзывов или шарлатанов? И, вообще, лечиться ли моя стадия, потому что опять начинать вести малоподвижный образ жизни, чтобы их щадить - не хочется. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Анна. Похоже, что  простуда или грипп спровоцировали развитие артрита. На всякий случай можете сделать анализ крови на ревматоидный фактор, СОЭ, скорее всего, повышена.

Вы употребляете мало белка, но в острых случаях я рекомендую убрать из рациона также молочные продукты, содержащие белки кондитерские изделия и т.п. Со временем Вы сможете вернуться к привычному питанию, но сейчас нужно потерпеть. 

Прямо сейчас Вы можете начать делать упражнения для суставов, Вы найдете их на странице "Заболевания" в статьях об артрозах. Если хотите приехать, чтобы получить более персонифицировнные упражнения и рекомендации - запишитесь на прием через регистратуру медцентра "Век здоровья". 

Хондропротекторы же спокойно можно отменить, еще никому и ни от чего они не помогли, хотя эффект плацебо на некоторое время еще никто не отменял. 

Насчет того, лечится ли такая форма полиартрита, как у Вас. Лечится, конечно. Не быстро. Предсказать, как долго - невозможно, потому что все мы разные, и мотивация и методичность у всех разная. Но облегчение точно будет.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович, мне 23 года заметила, что очень много хрустят колени и после уборки дома с мамой решили делать упражнения из вашей книги по артрозам на коленный сустав, делаю упражнения топ топ в основном пока что и колени во время упражнения болят, хотя после генеральной уборки дома со всеми перестановками прошли 2 дня может это из за перезагрузки? И не совсем поняла как делать микромассаж на колено, если вам не сложно не могли бы вы объяснить? А также стоит ли пить воды побольше или же кальций будет вымываться? У нас у бабушки был полиартрит и у тётей болят суставы и у мамы началось и у меня побаливает и хрустит???? хотя я заметила что прям болит после уборки и пару раз до этого???????? можно ли будет бегать и заниматься другой физкультурой? Извините, что опять возможно беспокою не посоветуете ли какие именно из всех тех упражнений лучше делать и по скольку? Большое вам спасибо за то, что вы так открыты людям и за то, что тратите свободное время на проблемы других людей

Ответ:

Здравствуйте, Эльмира. Я не совсем понял, болят ли колени после уборки... или во время упражнений? Если во время упражнений, значит, Вы что-то делаете не так: возможно, слишком быстро, или со слишком большой амплитудой. Движение должно быть очень маленьким, пятки отрываются от пола на 1-2 см. Ноги расслаблены. Делать это можно постоянно, в любом месте.

То, что у Вас есть наследственность в плане артроза, это, конечно, плохо. Хорошо то, что Вы уже ищете пути, как с этим бороться. Бегать, приседать пока не нужно по возможности, когда станет лучше, можно продолжить. И я бы рекомендовал пересмотреть питание в плане уменьшения процента белковой пищи. Белок провоцирует воспаление в организме.

Простукивать колени можно мешочком с фасолью (400-500 грамм фасоли насыпать в носок и завязать узлом). По 1-2 минутки 1-2 раза в день будет достаточно. 

Воду пейте, конечно, в достаточных количествах. "Вымывание кальция" работает не так! Пить воду - полезно и безопасно. 

Пишите, если что-то осталось неясным. 

Вопрос:

Виталий Демьянович здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня почти год назад появился еле слышный хруст в локте. Работа физически тяжёлая, шуруповёртом, перфоратором. Походил по врачам, выписывали то таблетки, то уколы. Мрт артроз 1 степени.Работу не бросал, усугубил знаю.Врачи не посоветовали как всегда. Сейчас хрустит намного сильнее, отдаёт по всей руке. Ещё и нерв походу на тепло реагирует, который в мизинец. Даже посуду мою с дискомфортом. Так в покое не болит. Суставная сумка якобы целая. С работой физически завязал. Подскажите есть надежда на выздоровление. Я с Волгограда. Может быть к вам стоит приехать.

Ответ:

Здравствуйте, Иван.

Есть у меня подозрение, что дело у Вас не только (или не столько) в локте. Возможно, у Вас есть какая-то проблема в верхнем отделе позвоночника, потому что артроз 1 степени - это практически ни о чем, и не может вызывать таких симптомов. Будет возможность - проверьте шею (лучше МРТ), и с результатами приходите на прием. Думаю, что с Вашими проблемами справиться можно. 

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! У меня остеохондроз шейного отдела , унковертебральный артроз и кифоз шейный, который поставили мне в этом году, но, начиная с 2019 года, три раза по сей день меня мучал приступ ужаснейшей боли, которую невозможно стерпеть, с левой стороны шеи, иррадиирующая в плечо и за ухо. Провоцировалась она либо зеванием, либо в момент глотания слюны моментально. Боль очень резкая, усиливалась при глотании, разговоре, повороте головы. При всем при этом ощущение кома в горле присутствует. Обезболивающие не помогали совсем, в первый раз приступ длился пару часов, во второй раз часов 6-7, а в последний раз продержалась часов 16...Что это может быть и как с этим справляться? Спасибо заранее за ответ, буду очень ждать!

Ответ:

Здравствуйте, Румия. Остеоартроз, остеохондроз может давать такую картину - в некоторых случаях. 

Возможно, эти боли имеют также неврологический характер, а возможно - это боль в мышцах. Хотя, конечно, нерегулярный характер боли говорит, скорее о влиянии изменений в самом позвоночнике. Делали ли Вы УЗИ сосудов шеи? Возможно, возникает какой-то спазм, при котором они ущемляются. Трудно судить о заболевании, не видя Вас очно.

Попробуйте начать делать (причем ежедневно и регулярно) упражнения, которые я рекомендую при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Хуже от них не станет, а лучше - может. Вы найдете их в разделе "Заболевания" на моем сайте. 

Если же все же они не помогут, или возникнут более углубленные вопросы - приходите на прием в медцентр "Век здоровья" в Москве. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, здравствуйте! После множественных переломов колен и голеностопа в результате аварии в 2007 г. я приобрел следующие заболевания: а) коленные суставы-гонартроз 3 ст ,артроз пателлофеморального сочленения. ; б)голеностоп -артроз 3 ст. Думаю про замену сустава колена на эндопротез. Подскажите пожалуйста , может быть мне все-таки рано под нож, а лучше к вам на восстановление?

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. Что ж тут скажешь - переломы чаще всего имеют такие вот отдаленные последствия, как у Вас... Меняется распределение нагрузки на ноги, походка, какую-то ногу человек бережет и больше нагружает другую, в общем, все становится "не так". 

Однако основанием для тотального эндопротезирования все же является артроз 4й степени. Если вас отправляют на операцию при 3й, а то и 2й степени - ваш врач или клиника поступают, мягко говоря, не очень честно. 

Я бы посоветовал все же попробовать использовать мою методику реабилитации при артрозах, хотя бы в течение какого-то конечного срока - года, двух, трех. Посмотрите на динамику заболевания, возможно, операцию делать не придется. В любом случае, несколько лет в запасе у Вас точно есть. Если даже ничего не делать (и не нагружать суставы), все равно это время у Вас есть. Используйте его правильно.

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! В ноябре 2022 года откачивали жидкость с обеих коленей. По МРТ: артроз1-2 степени, синовит, бурсит, кисты Бейкера под обеими коленями. Сейчас жидкость снова собирается ,колени воспаляются, одна киста почти исчезла, а другая осталась и очень беспокоит. Были травмы на связках. В 2016 году такую же процедуру делали на одном колене. Года два была ремиссия. Вопрос к Вам: есть ли смысл делать упражнения по Вашей методике и какие?. Спасибо большое заранее.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. 

Ситуация у Вас достаточно сложная, и лучше бы показаться на очный прием, потому что лечение "по интернету" - это такое себе "лечение"...

Возможно (повторю, возможно, потому что при очном осмотре могут выясниться другие подробности), Вам помогут упражнения на микродвижения (такие же, как при гонартрозе. Вы найдете их в разделе "Заболевания"). В любом случае, они Вам не навредят, главное, выполнять их правильно.

С бурситом я справлялся следующим образом: небольшой кусок поролона скручивается в плотный шарик и прибинтовывается эластичным бинтом к тому месту, где скапливается жидкость. Дефект суставной сумки перекрывается, жидкость перестает сочиться в полость. Но все же лучше, чтобы я показал Вам на месте, как это делается. 

Вопрос:

Здравствуйте. Мне 35 лет. У меня артроз тазобедренного сустава левой ноги 2 степени и правой 1 степени. Решил полечится микродвижениями. Положил валик под колени и лег на спину. Начал делать микродвижения. Боли нет при выполнении микродвижений. Но когда делаю микродвижения мышцы напряжены, из за чего устаю, через минут 15. Вы рекомендуете делать микродвижения минимум по 5 часов в день. И я хотел у вас спросить раз у меня напряжены мышцы при выполнении микродвижений, то значит я что то делаю неправильно? Не принесет ли вреда, что я делаю микродвижения в напряженном состоянии мышц?

Ответ:

Здравствуйте, Юрий. 

Если ощущаете дискомфорт, значит, что-то делаете не так. Выполняйте упражнения ("Топ-шлеп") сидя. Я подробно описал их в своих статьях, есть они и на видео. Сидя, отрывайте поочередно носок и пятку от пола, и опускайте нее, не напрягая мышц. При этом амплитуда движения должна быть минимальной.

Еще проще - приобрести любую бытовую виброплатформу и просто ставить ноги на нее. Амплитуду она не превысит, и ноги будут всегда только расслабленными. 

Вопрос:

Добрый день. Мне 41год, около полугода стали беспокоить голеностопные суставы позже стали беспокоить колени и суставы на запястьях, сделала рентген выявили артроз 2 степени голеностопных суставов и гонартроз также 2 степени, рентген кистей рук не делала. По УЗИ колен и стоп выявлено воспаление, присутствует жидкость. Все анализы крови в норме, ревматоидный фактор отрицательный. Ревматолог назначила пиаскледин 1 капсула в день и 2 таблетки Артра МСМ, пью их уже второй месяц, также пользуюсь аппаратом Алмаг +, втираю в колени перед сном терафлекс, но боль в коленях и стопах так и не проходит. Из сопутствующий заболеваний плоскостопие, пяточные шпоры на обеих стопах, повышенный холестирин и поллиноз. Большая просьба подскажите можно ли избавиться от артроза в моем случае, верное ли лечение мне назначено, какие еще мне пройти обследования?

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Вам назначено СТАНДАРТНОЕ лечение, которое всегда назначит любой врач-ортопед, просто потому, что таков протокол. По поводу пиаскледина - я считаю его БАДом, который оказывает воздействие разве что как плацебо. Алмаг - это вообще смешное "разводилово" производителя, абсолютно шарлатанское изобретение. Артра - это очередной препарат на основе глюкозамина, т.е., по сути, вытяжки из хрящей и чешуи животных, холодец, который не оказывает никакого воздействия на организм. О таких БАДах я уже много писал, если интересно, можете почитать материалы на моем сайте. "Помогают" они только производителям таких веществ, аптекам, которые их продают, и врачам, которые их назначают, т.к. они получают процент от каждого назначения. 

Ваша проблема лежит глубже. Поскольку поражены уже несколько суставов, скорее всего, Вы страдаете от полиартроза, т.е. множественного воспаления суставов. Очень часто поллиноз, либо другая аллергия - это тоже часть общей проблемы. А это - избыточный иммунный ответ вашего организма на некоторые факторы. По моим наблюдениям, употребление белковой пищи отлично стимулирует иммунитет, и в некоторых случаях организм реально начинает бунтовать и бороться сам с собой. Попробуйте значительно сократить потребление белка (подробнее в этой статье) и добавить упражнения на микродвижения на все проблемные суставы. Очень интересно получить от Вас обратную связь через несколько месяцев такой терапии. 

По поводу шпоры - приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Лучше всего они убираются при помощи мануальной терапии. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Димьянович. Такой вопрос, болят очень ноги на погоду и после трудового дня. Боль то ломит то крутит. Ноги болят ниже колен и до стоп. Мне 47 лет. Подскажите пожалуйста что можно сделать. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Вот так, не видя Вас лично, затрудняюсь ответить на Ваш вопрос. Причин может быть несколько: например, проблемы с нижним отделом позвоночника, артроз голеностопного или коленного сустава, или нарушение кровообращения, например, варикоз. Чтобы понять, что делать, нужно обследоваться. Я смогу ответить только по поводу позвоночника, суставов, связок, а вот по поводу сосудистых нарушений, лучше сделать УЗИ сосудов ног.