Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. Подскажите пожалуйста советом.У меня остеопороз.Мне 23 года, помимо этого диагноза есть артрозы.Врач сказала, что мне нужно принимать Кальций д3 форте пожизненно.Она назначила пить 3 месяца, а потом месяц перерыва и снова 3 месяца пить и т.д.Можно ли пить такое количество кальция
постоянно? Говорят, что благодаря именно витамину д3 кальций усваивается, получается что нет смысла принимать обычный кальций?Как нужно принимать кальций без вреда для здоровья? Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Екатерина. Остеопороз возникает не от нехватки кальция, а от его неусваиваемости. С другой стороны, если суставы болят не от разрушения, а от избыточной кальцификации (обрастания наростами-остеофитами), это может говорить о том, что кальций все же откладывается, но не там, где нужно. 

Если есть возможность, походите ко мне на лечение на виброкушетке. Одним из замечательных эффектов виброкушетки является избавление от остеопороза и увеличение плотности костной ткани. 

Вопрос:
Здравствуйте доктор!Подскажите пожалуйста будет ли уместным при гонартрозе при упражнении "шалтай-болтай" прикреплять некоторое утяжеление к голеням с целью чуть раздвинуть суставную щель?

Здравствуйте, Елена. Нет, и не советую. Смысл упражнения в том, чтобы оказывать на сустав максимально нежное, "гомеопатическое" воздействие. Пытаясь нагрузить сустав, Вы разрушите его. К тому же, если в заключении у Вас сказано: "Суставная щель сужена", сужена она потому, что хрящевые поверхности сустава обросли наслоениями остеофитов, от которых и помогают избавиться мои упражнения (и простукивания!).

Вопрос:
Здравствуйте !
Есть ли в Алматы медцентры с виброкушеткой?Или что можно использовать как не уступающую ей альтернативу?Возможно ее где то купить?На сайте информация по покупке 6 летней давности.поэтому может что поменялось-поэтому вынуждена переспросить.

Здравствуйте, Елена. Я не занимаюсь продажами виброкушетки, и у меня нет информации о ее наличии в Казахстане, но скорее всего, нет. 

Позвоните в магазин "Стимул" с этим вопросом, возможно, Вам дадут более развернутый ответ.

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. Очень хочется поправить здоровье. Случайно попала на Вашу страничку и появилась надежда. Хотелось бы попасть к Вам на прием, очень жаль что нет такой возможности. У меня 7 лет назад был поставлен диагноз остеохондроз 4 степени, выявлен лордоз и кифоз спины, а так же мышцы на спине с левой стороны короче чем с правой. Последние несколько месяцев постоянно меня выправляет мануолог, так как происходит смещение и при этом возникает сильная боль от ягодицы до большого пальца ноги. Насчет того есть ли наличие грыжи не знаю, но подозреваю что может быть и есть. Ощущение что нога правая постоянно выворачивается в тазобедренном суставе, подозреваю что может быть это начинающийся коксартроз. Начала делать несколько микродвижений, которые Вы предлагаете. Очень хочется приобрести вашу чудо виброкушетку, но нет возможности. Виталий Демьянович, посоветуйте пожалуйста, как можно при моих проблемах использовать виброплатформу? Для лечения остеохондроза на ней нужно стоять, сидеть, лежать? Какие упражнения на ней можно делать при кифозе и лордозе? Можно ли мне ходить на беговой дорожке? Можно ли использовать массажер Шубоши"? С уважением, Ирина.

Здравствуйте, Ирина. Постараюсь ответить на Ваши вопросы по порядку.

> Последние несколько месяцев постоянно меня выправляет мануолог, так как происходит смещение и при этом возникает сильная боль от ягодицы до большого пальца ноги.

- Либо Вы делаете что-то не так, либо Ваш специалист. 

> Насчет того есть ли наличие грыжи не знаю, но подозреваю что может быть и есть. Ощущение что нога правая постоянно выворачивается в тазобедренном суставе, подозреваю что может быть это начинающийся коксартроз. Начала делать несколько микродвижений, которые Вы предлагаете.

- Постарайтесь выполнять их правильно, не превышая частоту и амплитуду. 

> Очень хочется приобрести вашу чудо виброкушетку, но нет возможности. Виталий Демьянович, посоветуйте пожалуйста, как можно при моих проблемах использовать виброплатформу?  Для лечения  остеохондроза на ней нужно стоять, сидеть, лежать?

- Этот вопрос лучше задайте специалисту магазина "Стимул", я не запоминаю все эти модели, их очень много. 

> Какие упражнения на ней можно делать при кифозе и лордозе?

- Упражнения от кифоза и лордоза можно (и нужн) делать без всякой вспомогательной техники.

> Можно ли мне ходить на беговой дорожке?

- При остеохондрозе - да. При коксартрозе - нет.

>  Можно ли использовать массажер Шубоши"?

- Зашел в поиск, посмотреть, что это. Ясно, очередное изделие практичных китайцев. Думаю, что аппарат бесполезен. Особенно такой, который обещает излечить от всех болезней сразу. 

Вопрос:
Добрый день Виталий Демьянович.

Прошу вас оказать посильную помощь в моей проблеме.
Мне полных 64 года. Где-то год назад начались ночные выкручивания (судорги)икроножных мышц.
Днем нет проблем. Перед сном мазал различными мазями, ничего не помогало.
Потом к лету как-то само прошло. И вот с января снова начались бессонные ночи.
Впечатление, как будто кто-то включает кнопку "выкручивания" через час после принятия горизонтального положения.
Всю ночь делаю массаж икроножных мышц, махи ногами, приседания, т.е. разгоняю кровь.
Минут 40-60 все нормально, даже успеваю заснуть. Потом снова повторяется до 7-8 часов утра.
И только под утро "выключают" кнопку. Засыпаю и сплю до 14 часов дня без проблем.
К врачам не ходил и не осматривался уже лет 10, самочувствие хорошее, ни на что не жалуюсь.
В чем моя проблема, что делать?

С уважением Вадим Александрович.

Здравствуйте, Вадим Александрович. Постараюсь ответить на Ваш вопрос, хотя он и не по моему профилю.

Ночные судороги чаще всего вызываются нехваткой определенных элементов в организме. Чаще всего это калий либо магний, или и то и другое вместе. Эти препараты есть в аптеке, и стоят недорого. Также неплохо добавить совсем небольшие дозы витамина Е. (Тут я обязан написат фразу: предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом - поскольку я не фармацевт и не могу делать медикаментозные назначения по интернету).

Также рекомендую Вам временно отказаться (или сильно сократить) употребление соков и настоев трав. Часто это приводит к нехватке одних элементов и избытку других, нарушая клеточный обмен.

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович!
я была у Вас на приёме 27 феврала (вы мне ещё свою книгу подписали).Вы мне сказали делать покачивания бёдрами ,лёжа с валиком под животом.(у меня гонартроз и коксоартроз).Я довольно часто стала делать и сейчас сильно заболел позвоночник в районе копчика.
Вообще у меня там грыжи.Они раньше болели,а потом я стала делать упр.в висе на локтях(на тренажоре и они прошли .Давно не болели.
А сейчас сильно ноют -еле хожу..
Может мне нельзя делать "покачивания"?
И вообще мы с Вами про грыжи совсем не говорили,а они ведь есть..И что делать с ними..
Жду Вашего ответа..С уважением ,Ольга Ч.

Здравствуйте, Ольга. В копчике грыж не бывает. Если у Вас боли в области копчика, это говорит о наличии другого заболевания. 

То упражнение, которое я Вам показал, как раз показано и при грыжах поясничного отдела. Если у Вас появились боли, то, скорее всего, из-за неправильного выполнения упражнения. Полагаю, что грыжи у Вас именно там, и Вам обязательно должны были сказать об этом. Грыжи лечатся моим методом, и тогда мы бы сделали акцент на этом заболевании. 

Пока откажитесь от покачиваний, оставьте только упражнения для ног. Недели через две напишите мне о своем самочувствии.

Вопрос:
Добрый день Виталий Демьянович!
Моего супруга (возраст 43г.) беспокоят боли,отдающие в середину правой ягодицы. Сделали МРТ,по заключению МР картина дистрофических именений пояснично-крестцового отдела позвоночника,осложненных грыжеобразований L1/2 -диффузная размером 0,5см,распостраняющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон,распространяющаяся в каудальном направлении по заднему контуру тела L2 позвонка на 0,4 см,с компрессией прилежащих секторов дурального мешка,минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен-1,6 см.,фронтальный не сужен,просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен,умеренно сужен с обеих сторон.Также выявлены протрузии дисков L2/3,l3/4,L4/5,гемангиома L5 позвонка(размером 1,1Х0,6 см., ретролистез L3 позвонка кзади на 0,3 см.,грыжи Шморля в телах Th12-L5 позвонков,признаки деформирующего спондилоза на уровне Th12-L5 сегментов,спондилоартроза на уровне Th12-S1 сегментов,сколиоз.
Определяются передние краевые костные разрастания в телах L5,S1 позвонков,краевые остеофиты в виде скоб на уровне Th12-L5 сегментов.По сравнению с МРТ от 2010г. увеличился только ретролистез L3 позвонка с 01,-0,2 см до 0,3 см.,размеры грыж без изменений.
Сейчас находится на больничном,назначили противовоспалительные препараты.
Скажите пожалуйста с его диагнозом можно обратиться к Вам ? Если да ,то сколько сеансов нам желательно получить и на какое время рассчитывать,так как мы иногородние? За ответ заранее спасибо,с уважением ,Елена.

Здравствуйте, Елена. Пусть Ваш супруг приезжает на прием, посмотрю его. Протрузии вправляются сразу же, скорее всего, выдвинутый позвонок (ретролистез) тоже удастся вернуть на место на 1-2 приеме. Грыжи Шморля не опасны, особенно если муж не собирается прыгать с парашютом и скакать на коне. Упражнения от остеохондроза придется далее выполнять длительно самостоятельно. По поводу небольших грыж - однократный прием не поможет, иногородние пациента приезжают ко мне 2-4 раза в месяц одним днем и сразу же уезжают домой. Сколько займет лечение - непредсказуемо, зависит от возраста грыж. 

Вопрос:
Здравствуйте!

Я к Вам уже обращался за советом, когда врачи установили мне диагноз коксартроз 1 стадии, с того момента прошло более полугода.

Я регулярно выполняю упражнения №3, 4 и перестал выполнять №2.
При выполнении упражнения №2 болевых ощущений нет, но когда в тот день почему-то усиливаются неприятные ощущения, а именно боль в области поясницы.

За время выполнения упражнений подвижность сустава начала возвращаться и я без болевых ощущений могу отвести ногу в положении лежа наружу, раньше была сильная тянущая боль.

Но меня озадачила другая проблема, даже не знаю как с этим справиться.
Щелчки и похрустывания идут как по внутреннему типу так и по внешнему типу на обоих суставах, каждое движение сопровождается отчетливым щелчком словно удар пингпонгового мячика об твердую поверхность по тональности звука.

Каждое движение сопровождается щелчками, они вроде как и не причиняют боль, но пока не лягу - боль сопровождает весь день, во время смены погоды так вообще печаль.

На МРТ было обнаружено разрыв переднего верхнего участка суставной губы.

Стараюсь следовать Вашим рекомендациям, но у меня бывают моменты, когда нужно быть много времени в движении и на ногах, а все мои движения уже как у пожилого человека, и видимо я подсознательно так двигаюсь, что в свою очередь провоцирует ряд других проблем с ногами, которыми я гордился....

Каким способом можно прорабатывать сухожилия, чтобы они были эластичными?
Насильственных движений не делаю - боюсь, возможно этот страх делает намного больше проблем, чем можно подумать.

Можно ли как-то подтягивать мышечный корсет, а то ощущаю мышечную слабость и практически хожу на костях. Пока активно занимался велоспортом, проблем с силой в ногах не было, сейчас все нагрузки сведены к минимуму.


С уважением,
Александр

Здравствуйте, Александр. Делайте только те упражнения на микродвижения, при выполнении которых Вы не ощущаете дискомфорта. Никогда ни при каких условиях щелчков при микродвижениях быть не должно, если они есть, значит, Вы выполняете упражнения со слишком большой амплитудой. Если Вы еще не простукиваете суставы, добавьте простукивания к комплексу упражнений, это полезно и для связок. На главной странице моего сайта Вы найдете ссылку на гимнастику для больных артрозом, там можно подобрать упражнения, не затрагивающие тазобедренные суставы. И, конечно же, избавившись от артроза, Вы сможете вернуться к привычным нагрузкам и быстро восстановить форму. 

Вопрос:
Здраствуйте Виталий Демьянович. Мне поставили диагноз артроз коленных суставов, лечение не назначали еще, искал методы лечения и тут наткнулся на вашу методику, собсвенно вопрос в чем. Надо ли принимать какие либо лекарственные средства для остановки процесов разрушения и делать упражнения из вашей методики, или делать только упражнения?
За ответ зарание Спасибо!

Здравствуйте, Ярослав. Лекарство от артроза не существует. Всем пациентам с проблемами с суставами и позвоночником, как правило, назначают препараты двух групп: 1) обезболивающие и противовоспалительные, которые на время притупляют боль, но не устраняют ее причину, и 2) БАДы на основе хондроитина и глюкозамина, которые выдают за лекарства от артроза. И то и другое - бесполезная трата денег. 

Вопрос:
Здравствуйте дорогой доктор!Я уже ранее к Вам обращалась 1,5 мес назад из Караганды У моей дочери 11 лет идиопатический S образный грудопоясничный сколиоз 3 степени ,продольное плоскостопие 3 степени обоих стоп.Собираемся к Вам 22марта на весенние каникулы.Скажите пожалуйста,сколько сеансов нам желательно получить и на какое время рассчитывать,так как нам нужно заранее бронировать авиабилеты.Заранее благодарю за ответ!

Здравствуйте, Мария. Вам важно понять, что сколько бы сеансов вы у меня не получили, этого будет недостаточно. Потому что заниматься нужно дома, самостоятельно, по несколько часов в день. Поэтому надолго приезжать смысла нет. 

Рассчитайте время так, чтобы попасть на 2-3 приема с разницей в несколько дней. На первом приеме назначу индивидуальные упражнения, на последующих - проверю, насколько правильно запомнили и выполняете. Важно все делать правильно, чтобы ситуация менялась к лучшему, а не к худшему. Через несколько месяцев приедете на коррекцию. 

Позвоните по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья" заблаговременно, чтобы уточнить мое расписание и время приема. Можете сделать это в любой будний день.