Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Хочется выразить Вам большую благодарность за то что Вы делаете. Дай Бог Вам здоровья и всего хорошего.
У меня грыжа диска С5 и протрузия С6 в шейном отделе позвоночника, подозреваю грыже месяцев 8. С помощью упражнений по Вашей методике (да-да, нет-нет) избавилась от ОООчень сильных головных болей, делаю уже 4 месяца, но голова еще болит по ночам и на правой руке постоянно спазмируют мышцы, и в расслабленном состоянии (лежа на левом боку, например) правый плечевой сустав начал выпадать с места, как будто он на веревочках из одной ямки в другую скатывается, понимаю что нужна Ваша помощь. Хочу узнать если ехать к Вам, сколько времени нужно будет провести в Москве? я понимаю, что каждый случай индивидуален, но чтобы понять смогу ли на такое время приехать.
И еще вопрос. У меня в апреле 2017г. была операция по удалению злокачественной опухоли на голосовой связке, рецидива нет. Онколог и невролог запрещают мануальную терапию и массаж. А что скажете Вы? Я в видео видела, что Вы онкологических больных не берете, а таких как я берете?
Буду очень ждать Вашего ответа.

Здравствуйте, Анжела. 

Я рад, если моя методика хоть немного Вам помогла. Я неоднократно говорил и писал о том, что избавиться от грыжи с помощью моего метода можно, но это занимает очень, очень много времени (в зависимости от размера и "возраста" грыжи - до года и более). И это требует постоянных посещений мануального терапевта. 

С другой стороны, Ваши лечащие врачи правы - онкология в анамнезе является противопоказанием для массажа, также я считаю ее противопоказанием для лечения на виброкушетке. Вопрос этот совершенно не изучен, а в таких случаях следует лишний раз перестраховаться. Если все же будете в Москве - приходите на прием со всеми выписками и снимками, посмотрю, что можно сделать. Но чуда, к сожалению, не обещаю. 

Вопрос:
Виталий Демьянович,здравствуйте!У меня шейные протрузии,онемение пальцев на руке,шум в голове,головные боли,это эчень мешает нормальной жизни.Уважаемый Виталий Демьянович! Как можно проконсультироваться,а может и пролечиться у Вас из далекого от Москвы города? Какова стоимость? Спасибо за ответ.

Здравствуйте, Галина. 

Если у Вас диагностированы протрузии и нет признака грыж - это хорошо. Хорошо в том смысле, что избавиться от протрузий можно достаточно быстро - за 1-3 приема. А вот грыжи требуют длительного лечения и постоянного посещения мануального терапевта. 

Так что, если будет возможность, приезжайте в медцентр "Век здоровья", посмотрю, что смогу для Вас сделать. На сайте медцентра Вы сможете найти информацию о стоимости приема, также Вам могут озвучить ее по телефону регистратуры. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Я делаю ваши упражнения "да-да, нет-нет, ай-ай" неделю. Голова стала свежее, но в последние пару дней к вечеру поднимается давление. И вообще хоть голова и становится свежее, кажется что из нее не выходит жидкость, видимо поднимается внутричерепное давление. Как делать упражнения чтобы этого не было? И еще можно ли совмещать ваши упражнения и легкие статические упражнения (пару раз надавливать головой на руки при этом не наклоняя голову и держа ровно)? Поможет ли это включить в работу глубокие разгибатели? Но дело в том что у меня нестабильность и спондилоартроз фасеточных суставов и когда я надавливаю руками, а головой сопротивляюсь, то чувствую небольшой хруст как будто позвонки гуляют и могут что то защемлять. Нужно ли продолжать делать такие упражнения (вдруг если поделать какое то время, шея укрепится и станет лучше) или пока делать только ваши?

Здравствуйте, Федор. 

Возможно, Вы немного неправильно делаете упражнения типа "Да-да" и "Нет-нет". Кстати, даже люди, побывавшие у меня на очном приеме очень часто забывают, как правильно! Именно поэтому я обычно прошу прийти более одного раза - чтобы проверить правильность выполнения.

Обратите внимание на то, что движения должны быть очень-очень маленькими - с амплитудой не более 1 см. А также медленными. Не стоит стараться сделать как можно больше энергичных движений, это как раз то, чего делать не нужно. 

Что касается упражнения с давлением на ладони - Вы прекрасно описали эффект этого упражнения. Давление оказывает негативное влияние на шейные позвонки, сплющивает и ломает их, что способствует развитию остеохондроза. Мышцы шеи от этого, к сожалению, тоже не укрепляются. 

Вопрос:
Здравствуйте,
Я французский студент, в настоящее время в Москве, у меня сколиоз, и мне хотелось бы знать, можете ли вы выпрямить мой позвоночник. Я здесь всего полгода и не могу прийти на регулярные консультации, но я был бы очень рад, если бы вы могли мне помочь.
Сколько стоит консультация?
Я не говорю по-русски, это проблема во время консультации?
Большое спасибо,

Здравствуйте, конечно, приходите на прием. 

Если Вы говорите по-английски, то я смогу Вам все объяснить. Также можно использовать программу-переводчик. 

О стоимости приема следует узнать в регистратуре медцентра "Век здоровья". 

Вопрос:
Добрый день Виталий Демьянович.у меня снежный ком проблем с правой ногой: по узи:тендинопатия ахиллова сухожилия( на высоте 20мм от пяточ бугра участки понижен эхогенности до 0,7 мм),преахиллярный бурсит ( жидкость 8×4 мм. в преахилярн сумке), пяточная шпора, гоноартроз 1 ст, дегеративные поражения обоих менисков( 3а по мрт), частичное повреждение передней крестообразной связки ( под вопросом) и наружней коллатеральной связки колена в виде их разволокнения. И все это на фоне врожденной гипермобильности суставов. Подскажите можно ли делать ваши упражнения. Местные травматологи настаивают на артроскопии колен сустава

Здравствуйте, Юлия. У Вас была какая-то травма? С чего все это началось? 

Я бы погодил пока с артроскопией, и вот почему. После любого хирургического вмешательства в сустав поначалу пациент чувствует облегчение. Но потом в области вмешательства начинают происходить неконтролируемые процессы, поскольку сустав живой и постоянно изменяющийся орган. 

Попробуйте пока выполнять гимнастику по моему методу, а если будет возможность - приходите на прием, посмотрю, что еще можно сделать. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович, реально ли попасть к Вам на прием? У мужа артроз тазобедренного сустава, псориатический артрит и псориатические изменения в позвоночнике. Очень мешает жить. Есть ли хоть какая-то надежда облегчить боли. Муж бывший марафонец и очень упорный человек.

Здравствуйте, Светлана. 

Попасть ко мне на прием можно, записавшись по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья". Я никогда не обещаю чудес в своей работе, но думаю, с проблемами Вашего мужа побороться можно. То, что он занимался бегом, наверняка сильно осложнило его нынешнее положение. Хорошая же новость в том, что упорство и привычка к ограничениям могут сильно помочь ему восстановиться. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович. У меня s-образный сколиоз 4 степени, я делаю дыхательную гимнастику шрот, но больше всего меня беспокоит шея. Вот результаты моего мрт.
Описание исследования:
На серии МР-томограмм шейного отдела позвоночника, взвешенных по Т1, Т2 в трех проекциях физиологический лордоз выпрямлен с инверсией в дугообразный кифоз.
Определяются признаки дегенеративно-дистрофических изменений межпозвонковых дисков на исследованном уровне, характеризующиеся снижением интенсивности МР-сигнала по Т2-ИП от пульпозных ядер дисков и умеренным снижением высоты дисков на уровне С2-С7.
Признаки деформирующего спондилоартроза С3-ТН1 в виде заострения краев суставных площадок и утолщения связок, а также краевых костных разрастаний.
Общие форма и размеры позвонков, а также интенсивность МР-сигнала от них не изменены.
Спинной мозг в размерах не изменен, имеет четкие контуры и однородную структуру, интенсивность МР-сигнала не изменена.
Краниовертебральная область без особенностей. Паравертебральные мягкие ткани не изменены.
Меня беспокоит хруст в шее особенно с утра, бывает проблема с коротковременнрй памятью, забываю быстро о чем думал только что. Самое неприятное, это то что почти все время голова тяжелая и перед глазами будто пленка, как будто не живу в реальности а все время живу во сне. Мышление тоже немного сниженно, проявляется тем что иногда когда читаю сразу идёт какое то напряжение в затылке координация движений слегка нарушается, будто бы голова перегревается. Полежу пол часика - проходит. Лечился в поликлинике расслабляющим массажем, физиотерапией, помогает, но эффект держится не больше месяца. Пытался делать ЛФК. Делал по методу Шишонина, все ухудшилось, 2 недели шея тяжелая, позвонки будто слетали, хрустели. Потом попробовал статические упражнения (давил головой на руки) было получше, но тоже стянутость шеи, а через несколько дней стала хуже память и даже сердце давить стало. И вот сейчас я попробовал вары упражнения, пока делаю 2 дня, но уже ясность в голову вернулась, не совсем конечно, но по сравнению с тем что было улучшение заметное. Мои вопросы
1. Можно ли сильный сколиоз остановить и зафиксировать, чтобы он не мешал жить и обойтись без операции.
2. Как я понимаю мои синдромы в шее больше всего от фасеточных суставов (спондилоартроз). Можно ли при помощи ваших упражнений хотябы частично заставить хрящ в фасетах расти и восстановить поврежденные суставы и убрать костные разрастания?

Здравствуйте, Федор. Я неоднократно, на своих семинарах и в статьях упоминал о том, что методика упражнений для шеи, связанная с мощными наклонами, или с противодействием, очень вредна и опасна при остеохондрозе. 

Вы можете найти мои статьи о лечении остеохондроза здесь. Пожалуйста, отнеситесь к моим рекомендациям внимательно. 

Сколиоз можно не только "остановить", но и устранить. Так же, как и остеофиты.

Если сможете, приходите на прием, покажу, что и как делать. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 28 лет. У меня врожденная плоско-вальгусная деформация стоп (в детстве ставили диагноз "врожденная двусторонняя косолапость"), плоскостопие. В 6 лет делали операцию по Зацепину, но полностью исправить стопы не удалось. В 2014 году в подтаранный сустав правой стопы вставили иплант Kalix II для поднятия свода. Ходила с ним 2 года, мучали боли и в 2016 году его удалили. Но сустав до сих пор не восстановился, болит при ходьбе, скручиваниях, вращениях, надавливании, а также иногда после физических нагрузок, стопа потеряла пластичность, силу. Врачи говорят артроз, будут боли, предлагают операцию. Но я хочу попробовать вылечить стопу другими методами. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения и методы лечения подойдут именно для этого случая? Также чувствую боли в области левого тазобедренного сустава и крестцового отдела позвоночника.

Здравствуйте, Майя. Скорее всего, перспектива развития артроза у Вас и в самом деле весьма серьезная. Но делать операцию сейчас - это все равно что вырывать здоровые зубы, потому что "они ведь все равно когда-нибудь испортятся". 

Возможно, правильно подобранные упражнения на микродвижения или занятия на виброплатформе смогут замедлить этот процесс или вообще остановить его на годы. 

Если есть возможность, приходите на прием. Возможно, на очной консультации смогу сказать что-то более определенное. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! 5 лет назад мне удалили полностью разорвавшийся в колене мениск. В последнее время постоянно собирается жидкость в колене (всякими процедурами ее убираю, потом она снова собирается) и от этого больно ходить. Скажите, Ваши упражнения для колена подойдут в моем случае после удаления мениска?

Здравствуйте, Евгений. Я бы сказал, что другие упражнения Вам отныне противопоказаны, к сожалению. Берегите колено, не нагружайте его. 

Что касается жидкости, если она выходит из суставной сумки и скапливается под кожей, возможно, Вам помогут рекомендации из этой статьи. 

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович ,добрый день . По результатам рентгенографии и мрт шейного отдела позвоночника у меня установлены умеренные снижения высоты межпозвоночных дисков и протрузии трёх дисков . Врачи кроме бестолковых лекарств и массажей ничего не назначают. Будьте добры дайте совет как избавится от протрузий ,чтобы они неперешли в грыжи и можно ли делать Ваш комплекс микродвижений? Да. забыл указать что на позвонках есть краевые остеофиты. Мне 63 года проживаю в Ставрополе.

Здравствуйте, Александр. Комплекс микродвижений для позвоночника Вам делать можно и нужно, он поможет при остеохондрозе. А вот протрузии, к сожалению, он не устранит. Если будете в Москве, приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Протрузии, как правило, убираются на 1-2 приема.