Вопрос-ответ

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович! Почему у меня нагреваются колени с внутренней стороны при долгом выполнении шлепанья носком о пол при лечении гонартроза. Я выполняю так, как у Вас показано на видео. Хотя у меня начальная стадия гонартроза, но я стараюсь делать максимально долго для более быстрого результата. Пока я делаю упражнения сидя у меня колени не болят, но нагреваются с внутренней стороны ног. Но когда начинаю ходить, после этого упражнения, то сразу начинают болеть колени с внутренней стороны. Так у меня бывает при относительно долгой (для меня долгой, учитывая болезнь) ходьбе. Спасибо.

Здравстввуйте, Владимир. Я бы предположил, что Вы чересчур усердствуете с упражнениями. Попробуйте сделать паузу на несколько дней, а потом начать заново, только в режиме 5 минут в час и с очень маленькой амплитудой, до 1 см. Пишите, что получилось. 

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович! Уже несколько дней лечу гонартоз по Вашей методике (пошлепыванием стопы о пол). Я делал упражнения по методу Евдокименко - это успокаивало боль в коленях. При вашей методике как-то колени устают, хотя пошлепываю я осторожно, без фанатизма, как Вы учили. Но боль в колене не ослабевает. При методе Евдокименка (я им занимался 5 месяцев) боль уже начала приходить в основном при долгой ходьбе. Сейчас колено побаливает уже при любой ходьбе. Похоже на обострение после начала Вашей работы по Вашей методике. Как мне себя вести, обращать ли на эту боль внимание? Может быть это просто усталость колен из-за частого выполнения упражнений. Как мне сейчас должно поступать. .могут ли быть протовопоказания к Вашей методике? Спасибо.

Здравствуйте, Владимир. Моя методика не имеет противопоказаний, и неприятных ощущений после правильного выполнения упражнений на микродвижения быть не может. Попробуйте сделать перерыв на несколько дней и начать снова - на сей раз внимательно прочитав мои рекомендации в статьях. 

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович! Пишет Вам Еникеева Фанузя. Мне 55 лет. Я из Казахстана,город Сатпаев. Меня стали беспокоить суставы с 2015 года. На данный момент, сильнее беспокоит левая нога. С лестницы спускалась,что-то произошло с ногой,на нее наступить не могу,отекает.Ездила в город Караганду,по ренгтен снимку сказали,что у меня дегенеративный разрыв внутреннего мениска левого коленного сустава. До этого лечилась у ревматолога,поставили диагноз генеративный остеоартроз,синовит. На данный момент приняла лечение ревматолога,но теперь уже болит и второй сустав.Услышала про ваше лечение артроза и мениска без операции. Со 2 июня по назначению врача одеваю каждый день ортопедический наколенник. Дома хожу без костыля,когда поднимаюсь без костыля на левую ногу,начинает болеть где-то в середине колена,по краям или по середине колена.Боюсь,что опять что-то произойдет с левым коленом. На улице хожу с костылем,чтобы меньше давать нагрузку больной ноге.Левая нога в коленном суставе по отечности больше,чем правая. Мне врач дал два месяца,на раздумивание операции,где при его соглашении заниматься ЛФК,массаж,плаванье. Если не поможет,то орерация. Хотела спросить у Вас совета,у меня больничный окончен.Я хотела сохранить сустав,узнав про ваше лечение. Где-то неделю по вашей методике(микродвижениям),сидя на кресле,махала ногами,делала ЛФК,упражнения для мениска. А также массаж. Результат: хожу дома без костыля,а на улице с костылем. Работаю уборщицей,там нужно мыть окна,поднимать ведра с водой,не могу подниматься на стул,т.к. болит это колено.Посоветуйте,нужно ли мне работать на этой работе,т.к. я узнала,что заболевание артрозом,в дальнейшем приводит к бездвижению,и операция на мениск провоцирует больше на артроз. Хотела узнать,можно ли давать нагрузку ,где разорван мениск,можно ли поднимать груз(5 кг),можно ли плавать,ЛФК по методу Попова,и какое лечение вы мне посоветуете.Есть снимки МРТ,ПОМОГИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА

Здравствуйте, Фанузя. Вам нельзя заниматься ни плаванием, ни той ЛФК, которую обычно рекомендуют в поликлинике (нельзя делать приседания, растяжки, "закачивать" мышцы ноги и т.д.). Операция по удалению мениска (или его части) показана только в том случае, если оторванная часть мениска загнулась и травмирует суставную сумку. 

Если решите подождать с операцией, то Вам нельзя нагружать ногу, ходить по лестнице и забираться на стулья нежелательно. "Махать" ногами тоже не нужно! Это опасно! Суть моих упражнений в том, что они должны быть маленькими, почти незаметными, сантиметр или около того. Я все описал очень подробно в своих статьях о методах борьбы с гонартрозом, и если я не добавил ничего более, значит, оно и не нужно. 

Вопрос:
Виталий Димьянович, здравствуйте! Мне 72 года, беспокоит боль в области пояснично-кресцового отдела, отдающей в правую ногу. На основании заключения мрт, сможете ли Вы назначить курс лечения или Вы только можете определить необхрдимые упражнения для устранения воспаления и боли? Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте, Татьяна. Вы можете выслать заключение на мой адрес в ответ на это письмо. 

Но, если причина болей заключается в смещении позвонка, в протрузии или грыже диска - никакие рекомендации (особенно сделанные по интернету), не будут Вам полезными. Физическое смещение позвонка или диска можно устранить только руками опытного мануального терапевта, а упражнений для этого не существует. 

Вопрос:
Виталий Демьянович,скажите есть ли центры,работающие по вашей методике в Краснодарском крае или в Крыму?...

Добрый день, к сожалению, не знаю... Практически все мои работы есть в свободном доступе, и до меня доходит много информации о том, что их уже многие используют в своей работе. Но конкретных имен и адресов я не знаю. 

Вопрос:
Здравствуйте,Виталий Демьянович.У меня много проблем со спиной-протрузии,сколеоз,стеохондроз...с головой-энцефалопатия 2 степени(шум,толчки,взрывы и т.п).Последние месяцы у меня уходит сознание-причина боли в спине или всё таки это связано с головой,с нарущением кровообращения?...

Здравствуйте, Лариса Петровна. Честно Вам скажу - не знаю. Потому что не видел ни Вас, ни Ваши выписки. 

Остеохондроз МОЖЕТ в некоторых случаях быть причиной нарушения нормального кровообращения в мозгу, и МОЖЕТ сопровождаться различными неприятными ощущениями. Но так ли это в Вашем случае - неизвестно. 

Вопрос:
Добрый день!

Мальчик, 6,5 лет.
После осмотра ортопедом на предмет вальгуса было высказано предположение о разной длине ног и перекосе таза. Рентген подтвердил разницу в бедренных костях 0,2 см, в больше-берцовых - 0,8 см + перекос таза.

С результатами рентгена ходили к 2ум разным специалистам. Один настаивает на применении корректирующих стелек, другой говорит, что всё в порядке и ничего не нужно предпринимать.

До этого на ежегодных осмотрах ничего подобного не отмечалось. От ребёнка жалоб не поступало

Как нам лучше поступить в этом случае?

Спасибо!

Здравствуйте, Мария. Если существует разница в длине костей, стельки не помогут. Вообще, польза стелек сильно преувеличена. На самом деле, при стоимости, в сотни раз превышающей себестоимость стелек, они приносят очевидную пользу тем, кто их продает, а не тем, кто покупает.

Если есть возможность - приходите с мальчиком на прием. Потому что удлинить кость растущего ребенка несложно, нужно лишь заставить ее расти чуть быстрее. В дошкольном возрасте это поможет предотвратить лавинообразное развитие сколиоза в более старшем периоде. 

Вопрос:
Здравствуйте! Мне 46 лет , поставили диагноз болезнь Бехтерева , я в растерянности,не знаю с чего начать , лечение, помогите пожалуйста советом.Спасибо.

Светлана, здравствуйте. Главное - не паникуйте, есть способы замедлить течение болезни. Очень хорошие результаты показывают пациенты, сократившие белок в своем рационе. Также Вам помогут упражнения, которые я рекомендую при артрозе (см. раздел "Заболевания"). 

Вопрос:
Здравия, Виталий Демьянович. Мне 64 года После первого инсульта в 2012 г.( левая сторона) на левой ноге, при напряжении (при движении, когда поднимаюсь с дивана, кресла) поднимается
большой палец получается опора не на всю стопу. Когда просто стою без напряжения - все
нормально. Посоветуйте как быть. Благодарю.

Здравствуйте, Азат, в Вашем случае, это следствие, скорее, неврологического поражения, чем проблем с позвоночником или суставами. Напишите мне, какой схемы реабилитации Вы придерживаетесь, возможно, получится что-то добавить или изменить. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. Мне 48 лет. Больше десет лет у меня есть коксартроза. Ешчо тогда меня хотели парезавать, но я не приемал етат вьбор. Сеичас не сказали що у меня уже четвортая степен прашу ап ваше становище. Простите мой Руский, давно не практивал. Пишу из Българий

Добрый день, ответил Вам из личной почты.