Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. Меня зовут Галина. Мне 32 года. Я живу в Кыргызстане. При первом снимке врач сказал, что у меня остеопороз правого тазобедренного сустава. Назначил лечение кальцием. При повторном снимке сказал, что нужно делать операцию по замене сустава. От операции отказалась в связи финансового положения. Два года назад пропила CHONDRO-Ritz. Почувствовала улучшение. В конце февраля 2015 года стала периодически болеть левая нога. Сейчас опять пью CHONDRO-Ritz. Прочитав в интернете и сравнив со снимками у меня коксартроз. Просмотрела Ваше видео "упражнения при коксартрозе". Верю, что Ваши упражнения помогут мне избавиться от этого недуга. Скажите, пожалуйста, можно-ли Вам прислать свои снимки? Заранее благодарю Вас.

Здравствуйте, Галина. Остеопороз является одним из серьезных противопоказаний для проведения операции эндопротезирования. Есть риск, что имплантат просто не удержится в разреженной костной ткани. Попробуйте обратиться к альтернативному специалисту. Хотя, конечно, есть риск, что и другой специалист относится к числу желающих заработать на операции, ведь она стоит очень дорого. 

Хорошие результаты в борьбе с остеопорозом и коксартрозом дают занятия на виброкушетках. Но Вам, конечно, нереально провести несколько месяцев в нашем центре в Москве. В этом случае может помочь любая бытовая виброплатформа. 

Если нужно отправить снимки - отправляйте в ответ на это письмо из своей почты. 

Вопрос:
Здравствуйте. После проведения рентгена шеи, мне написали в заключении:
"Ось позвоночника сохранена. Шейный лордоз выпрямлен. Снижена высота дисков на уровне С4-6 позвонков. При разгибании отмечается смещение ...(непонятное слово)....С4 позвонка на 2 мм. Заключение Остеохондроз 1-2 п, нестабильность дисков на уровне С 4-6 позв.
В связи с этим у меня вопрос. Можно ли при нестабильности делать упражнения с микродвижениями, в т.ч. шалтай-болтай? Везде написано что надо фиксировать и я теперь боюсь. Еще я хожу пешком, может это тоже пока вредно? Болей у меня нет, но головокружения замучали просто. А теперь еще добавились панические атаки из-за страха что я стану инвалидом и не смогу работать. Посоветуйте пожалуйста что для меня будет лучше.

Здравствуйте, Светлана. У упражнений на микродвижения противопоказаний нет, и при нестабильности они тоже показаны. Также для развития правильного лордоза шеи попробуйте хотя бы час в день лежать на животе с подложенными под голову руками, чтобы шея была как бы выгнута вверх. Если в заключении сказано о смещении диска - приходите на прием, постараюсь помочь Вам поставить его на место. 

Ходьба в Вашем случае не противопоказана, Вы же не качаете головой при ходьбе, как голубь. Так что ходите на здоровье!

Вопрос:
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при грудном левостороннем сколиозе у мальчика 5-ти лет, достаточно ли выполнять следующие упражнения для выздоровления:
поза Венеры на правом боку, достаем потолок правой рукой, сидеть подложив ноги под левую сторону, стоять с опорой на левую ногу, нажимать на неподвижную опору правой рукой, поднимать правую ногу в положении лежа?
Какие еще упражнения вы порекомендуете? Можно ли кататься на самокате отталкиваясь правой ногой? Симметричные упражнения при сутулости?
Спасибо вам огромное. Надеемся на излечение.
Юля. СПб

Здравствуйте, Юля. Перечисленных Вами упражнений более чем достаточно, но главное - это системность и методичность. Упражнения от сутулости не помешают, в дополнение к асимметричным упражнениям. Все это поможет выправить спинку Вашего сына. 

Очень хорошо, что Вы рано заметили искривление позвоночника и сразу же взялись за исправление. В этом возрасте нарастание степени сколиоза идет очень, очень быстро. Удачи Вам, пишите,  как идут дела. 

Вопрос:
Здравствуйте,меня интересует один вопрос. Мне 16 лет,неделю назад делал рентген спины, и был выявлен сколиоз 1 степени. Так вот,могу ли я посещать тренажерный зал? Если да,то какие упражнения не рекомендуются? Заранее спасибо.

Здравствуйте, Александр. А что может помешать? Качайтесь на здоровье. Единственная проблема - это то, что обычные тренировки никак не способствуют исправлению сколиоза, но зато помогут сформировать красивый мышечный корсет. А сколиоз лечите дома, в этом разделе найдете статьи, как это делается. Попросите родителей прочитать эти статьи и проконтролировать Вашу спину во время статических упражнений. 

Желаю удачи, пишите, если возникнут другие вопросы.

Вопрос:
Виталий Демьянович, добрый день. мне 30 лет, врождённый вывих тазобедренного сустава слева, сейчас и коксортроз слева 3 ст, справа 1 степени. обноружили в 3 года. лечили: гипс, вытяжка, массаж, физио, ЛФК. не беспокоил. начал очень сильно болеть сустав после родов, и начала очень сильно хромать. сейчас регулярно выполняю упражнения (микродвижения) на сколько они помогут мне? пройдет ли боль и хромота. и вообще от чего боль? раньше же нога тоже не на месте стояла, но не болела. спрашиваю у врачей, толком внятного ничего не говорят, только операбельно. хочу второго ребенка, может и третьего, возможно ли с таким диагнозом выносить и родить самой. спасибо большое!

Здравствуйте, Раушан. Что поделаешь, коксартроз - самое характерное последствие врожденной дисплазии. 

Если хромота возникла из-за укорочения ноги - то, скорее всего, помочь Вам можно. Дело в том, что нога укорачивается при разрушении головки сустава, видимо, это происходит с Вашей "худшей" ногой.

Микродвижения могут помочь, хотя, конечно, процесс этот очень долгий. Не забудьте о простукивании суставов. Посмотрите в разделе "Видео", как правильно выполнять его. 

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович, очень интересно ваше мнение о кресле-качалке или гамаке. У меня коксартроз 3ст. Для разнообразия на них наверное тоже можно создать импульс микродвижения или нет.Хочу купить, но если смысл. И еще вопрос- какие упражнения для коксартроза можно делать стоя. Извините, если на эти вопросы ответы уже где-то были,а я не увидел. Спасибо.

Здравствуйте, Дмитрий. Припоминаю, что одна из пациенток писала мне о положительном опыте микродвижений в кресле-качалке. Почему бы и нет? Главное, не превышать рекомендованную амплитуду. 

Точно так же ничто не мешает делать упражнения при коксартрозе стоя. Например, в автобусе, если сесть некуда. Главное, соблюдать общий принцип. 

Вопрос:
Здравствуйте ! Занимаюсь по Вашей методике 8 месяцев.Возможности приехать к Вам нет. Могли бы Вы поставить диагноз мне по моим снимкам .Как и на какой e-mail можно это сделать.Зарание благодарен Вам.С огромным уважением к Вам Леонид Купер

Здравствуйте, Леонид. Вы можете прикрепить снимки и заключения к ответу на это письмо, я получу его на личную почту. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Занимаемся выправлением правостороннего грудного сколиоза по Вашей методике. Присутствует реберная деформация в грудном отделе. Выполняем упражнения для исправления искривления в грудном отделе, описанные в статье "Лечение приобретенного сколиоза".Как вы считаете можно ли параллельно с этими упражнениями дополнительно лежать на валике, подложенном под реберный горб для его выправления или это нужно будет делать потом, после выправления позвоночника? По логике изогнутые ребра не позволяют позвоночнику встать на место. И что бы Вы могли посоветовать ещё в этом случае. Спасибо за Вашу методику, очень надеемся на положительный результат в исправлении сколиоза.

Здравствуйте, Тамара. Конечно же, упражнения по выпрямлению реберной деформации можно и нужно проводить параллельно. 

Все остальное описано в статьях о лечении килевидной груди и сколиоза. Я включил в методику простейшие упражнения с гантелями, которые параллельно помогают сформировать красивый мышечный корсет груди. Желаю Вам удачи, пишите, как идут дела. 

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович!
У меня двусторонний коксартроз. Рентген показал 1 степень. В связи с этим у меня 2 вопроса.
1. Врач рекомендует лечебную физкультуру. Можно ли, по вашему мнению, ее делать. Или ограничиться только микродвижениями?
2. Слышала, что начальные стадии рентген снимки не показывают. Только МРТ и УЗИ суставов. Означает ли это , что у меня скорее всего не 1-я стадия (как определил врач), а уже следующая? Спасибо. С уважением, Оксана.

Здравствуйте, Оксана. 

Коксартроз 1й степени можно обнаружить у каждого второго после 30 лет, в принципе, ничего страшного пока нет. Бывает, что человек испытывает боли и дискомфорт уже на этой стадии, а бывает, что не испытывает вовсе даже при 2-3й степени. И вообще, деление на степени чисто условно.

Обычная ЛФК включает упражнения, которые категорически нельзя делать при коксартрозе - махи ногами, приседания и т.п. Амплитудные движения и нагрузки ускоряют разрушение суставов. Тогда как 1-2 степень артроза лечится моим методом относительно быстро. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! мне 46 лет! С ноября месяца каждый день с оазной интенсивностью болит правая сторона головы. В январе делал МРТ головы - ни чего страшног не обнаружили. В мае сделал мрт шейного отдела . Выявили дорзальную правостороннюю парамедиальную протрузию диска с5\с6 размером 0.25 см деформирующую прилежащие отделы дурального мешка. Что Вы мне посоветуете? Какие Ваши упражнения можно делать? СПАСИБО!

Здравствуйте, Александр. Лучше всего приехать на очную консультацию. Протрузии обычно убираются за 1-2 приема. Если протрузия сдавливала нервные корешки, то вполне вероятно, что через некоторое время после ее устранения Ваше здоровье нормализуется. Обычно замятые нервы перестают давать о себе знать через 1-2 недели. 

А вот упражнений для лечения протрузии не бывает, к сожалению.