Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Большое спасибо Вам,что вы уделяете свое драгоценное время на ответы,опять Вас беспокою ,приехать к Вам нет возможности,т.к.живу в Челябинске,я писала ,что у меня гоноартроз 1 и 2 ст.,сейчас еще добавилось Д.О.А.1ст.и2 коленных суставов,хоть я и занималась по Вашей методике 2 года(наверное мало),в результате чего и образовались грыжи подколенные(кисты Бейкера),т.е. опять воспалительный процесс,Вы написали ,что кисты проходят ,если заниматься по вашей методике.Будьте добры ответить сколько я должна тратить по времени на шалтай -болтай и проработку суставов в отдельности и если у меня возможность преостановить деформацию суставов?Спасибо заранее за ответ,я живу надеждой на вашу методику,не хочу быть инвалидом .

Здравствуйте, Любовь Аркадьевна. Возможно, что-то Вы все же делаете не так. Пересмотрите упражнения на видео, возможно, нужно скорректировать упражнения. В норме ситуация должна улучшаться, а не ухудшаться. Делаете ли Вы простукивания суставов? Если поражены оба сустав и идет процесс ДОА, возможно, Вам следует пересмотреть и свою диету. В общем, конечно, лучше один раз увидеть Вас очно, чем гадать на расстоянии. 

Вопрос:
Здравствуйте. Мне 60 лет. Грыжи позвоночника - C5-C6, L4-L5, L5-S1, протрузии, нестабильности. Двусторонний гонартроз 3 степени, удалены рога мениска и надрыв передней крестообразной связки на левом колене. Можно ли при таком букете использовать виброплатформу FEEL MOOVE и эллипсный тренажер. Владислав.

Здравствуйте, Владислав. Лучше всего при этих заболеваниях походить на сеансы мануальной терапии в сочетании с виброкушеткой, если Вы живете в Москве или области, это сделать нетрудно. 

При гонартрозе и надрывах связко пользоваться платформой можно и нужно, а эллипсом - абсолютно противопоказано. Обязательно купите и носите ортез на то колено, где травмированы связки. Ортез лучше выбирать с металлическими вставками и шарнирами, так колено будет сгибаться, но не будет болтаться из стороны в сторону, что поможет связкам заживать скорее. А в целом это процесс, конечно, не быстрый. 

Вопрос:
Добрый день! Мне 45 лет, по результатам Мрт мне поставлен диагноз парамедианные грыжи межп.дисков С3-С4, С5-С6, циркулярная протрузия С6-С7.Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника. Спондилоз .Спондилоартроз .Унковертебральный артроз С5-С6 справа. Шея побит, отдает в голову. Прочитала на вашем сайте и делаю упражнения да-да, нет-нет. Помогут мне эти упражнения и какое время их делать? Подскажите пожайлуста что можно сделать, может к Вам нужно подъехать?

Добрый день, Ольга, я уже отвечал кому-то сегодня на похожую тему. Букет у Вас, конечно, приличный, но что-то лечится относительно быстро, а что-то требует многократных сеансов мануальной терапии. Приходите на прием, помочь Вам можно.

Вопрос:
Здравствуйте у меня в детстве была черепно мозговая травма, сейчас стала беспокоить шея, с левой стороны пульсирует вся голова иногда, с лева же на шее слышится треск при повороте головы, обследовавшись у невролога, выявил внутречерепную гипертензию и УЗДГ показал недостаточность кровотока в ВББ со снижением ЛСК по ПА. поможет ли ваша гимнастика для шейного остеохондроза вылечить этот недуг и нормализовать кровоснабжение мозга?

Здравствуйте, Шамиль. Не могу ответить на Ваш вопрос заочно. Приезжайте на консультацию, привозите снимки, выписки, будем смотреть и разбираться. Если обнаружится посттравматический остеоартроз, возможно, прогноз вполне благоприятный. 

Вопрос:
Доброе время суток,Вы писали о физических упражнениях которые помогают восстановить хрящь, расскажите пожалуйста об этих упражнениях,у меня нога в голеностопе хрустит и уже болит,не знаю что делать,заранее спасибо.

Здравствуйте, Алан. Лучше все же для начала обратиться к теории и прочитать мои статьи. А уже потом, если возникнут дальнейшие вопросы, буду рад Вам на них ответить. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 39 лет и коксартроз 2-3 степени обоих т/б суставов. Вот уже почти 4 месяца выполняю Ваши упражнения на микродвижения, каждый день, но боли в суставах пока остаются. Может быть я что то делаю не так, хотя видео микродвижений смотрела? Что Вы мне можете посоветовать или все таки лучше приехать на очный осмотр? Очень Вам благодарна за ответ

Здравствуйте, Наталья. Такое бывает довольно часто - пациент начинает делать упражнения, и старается сделать как можно лучше - размахнуться пошире, поработать ногой или рукой посильнее. А этого делать нельзя, размашистые интенсивные движения идут только во вред. Второй момент - не упускаете ли Вы другие составляющие моей методики? Выполняете ли регулярные простукивания суставов? 

Если есть сомнения - лучше все же прийти на очный прием. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович, сегодня совершенно случайно нашла упоминание о Вас на просторах инета, и почувствовала- это то, что нужно. Суть такова, что у меня при рождении был вывих т/б сустава, в детстве же его успешно вправили, мама отдала на спортивную гимнастику, по бегу занимала первые места... Но в 12 лет перестал сгибаться сустав, начала накапливаться синовинальная жидкость, сделали операцию, и после этого еще 3. Хоть прихрамывала, и была ограниченность в сгибании до 90 градусов, но никогда нога не болела, всегда делала физические упражнения, успешно родила ребенка и все было хорошо. В 28 лет начала болеть нога и оказалось, что появился ложный отросток в области сустава. Сделали операцию, отросток удалили, но врач сказал, что это не надолго- года через 3 отросток снова будет расти и давить на мышцу или связку) и снова будет боль. Также у меня появились сильные боли в пояснице - ревматолог сказала, что такова моя судьба- из-за перекоса таза идет перекос позвоночника и поясница будет болеть, надо терпеть и выезжать на санкурлечение. Однако, мне посчастливилось найти целительницу в нашем городе, которая полностью вправила мне позвоночник, за месяц ее лечения исчезла боль в пояснице -до сих пор нет. Я к ней вот уже на протяжении почти 18 лет хожу на сеансы по 2-3 раза в год, и благодаря ей исчезают боли, которые появляются иногда. Я 10 лет вегетарианка. Проблема сейчас в чем: сейчас мне 52 года, полгода назад я попоробовала перейти на сыроедение-фруктоедение ( после очистки организма), полгода все шло великолепно, однако сильно похудела. Вроде как перестройка. Мыщцы ослабли на ноге, подвисли, и моя спортивная дочь показала упражнения, которые накачивают ягодичную мышцу и переднюю мышцу бедра. Мышцы на больной ноге прекрасно накачались-красота. Через полгода сыроедения я стала снова включать молочнокислые продукты. К своей целительнице решила не ходить, думая обойтись своими силами, т.е. 8 месяцев у нее не была. У меня появились болезненные ощущения при ходьбе на улице. Объем движения в ноге уменьшился значительно. Хотя в спокойном состоянии нога не болит, и вообще не беспокоит.Я даже не понимаю, какой степени у меня коксартроз. И вот сегодня я сходила к своей целительнице, и она сказала, что сильно истончился хрящ, возможно, из-за сыроедения в том числе. Посоветовала варить куриные лапы и есть и пить бульон.Хотя бы дней 10. Муж принес сегодня эти куриные лапы и я просто ужаснулась, понюхав их. Решила, что точно, не смогу их есть.. а надо ли? начала перерывать интернет, наткнулась на Ваш сайт, им поняла, что это ерунда. И , кажется, поняла причину появившихся болей и истончения хряща: я делала упражнения по накачке мышц день через день с очень большой нагрузкой, даже с гантелями. А Вы этого делать категорически не рекомендуете.
Я уже освоила Ваши микроупражнения- прелесть, очень нравятся. Но вот скажите: что же делать с мышцами? ягодичные и передние мышцы бедра снова обвиснут (особенно на больной ноге, она всегда тоньше, чем здоровая). А ведь мышцы тоже несут питание т/б суставу.
В мае 2015 года я приезжаю в Москву на две недели и ооочень хочу попасть к Вам на прием.
Спасибо!

Здравствуйте, Светлана. К сожалению, самую первую ошибку совершила Ваша мама, отправив Вас заниматься спортом. При дисплазии коксартроз - это самое распространенный прогноз, а бег ускорил процесс разрушения суставов. Ни бульоны, ни желе, ни препараты на основе желатина (БАДы, выдаваемые за лекарство от артроза) не могут нарастить хрящ в том месте, где он разрушен. 

Что касается Ваших вопросов: пока Вы чувствуете боль, нагружать ногу нельзя. В этом смысле боль - это Ваш защитник от необдуманных действий. Накачивать мыщцы, действительно, непросто. Но поверьте, что питание суставам несут не они. Сустав питается за счет выделения синовиальной жидкости, поскольку кровеносных сосудов в суставе нет. Обеспечьте суставу регулярный приток синовиальной жидкости, и хрящ (очень очень медленно) начнет восстанавливаться. 

А по поводу гимнастики - почитайте вот эту полезную статью.

Вопрос:
И еще вопрос. Очень понравился ортопедический стул для разгрузки спины Zero. Я художник и мне было бы очень приятно сидеть за таким стулом рисуя.... Но я бы хотела делать постоянно микродвижения для т/б сустава, которые Вы рекомендуете. Наверное, сидя на этом ортопедическом стуле такие микродвижения делать не получится? что бы Вы могли порекомендовать? благодарю за ответ.

Здравствуйте, Светлана. Я сам сижу на таком стуле. Поверьте, делать микродвижения на нем неудобно, но он и не предназначен для этого. Стул здорово разгружает спину, и особенно это чувствуется в конце дня, когда приходится много раз вставать и садиться за стол. Совсем другие ощущения. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Большое спасибо за Ваш ответ на мой вопрос по поводу головных болей и энцефалопатии. Продолжил "исследование" своего организма, сделал МРТ шейного отдела позвоночника. В принципе, подтвердились мои и направившего меня невролога догадки: дорзальные протрузии дисков С2-С4, С5-С6, размерами 1-2 мм, задняя диффузная грыжа диска С4-С5 размером до 3.5 мм, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон. Передне-задний размер позвоночного канала на этом уровне - 9мм. Спинной мозг структурирован, сигнал от него по Т1 и Т2 не изменен. Краевые костные разрастания по передне-боковым и задним поверхностям тел позвонков с признаками субхондрального склероза и жировой дегенерации.
Собственно головные боли сейчас почти отсутствуют, кроме периодической умеренной боли в затылке ("на погоду"), боли в шее - тоже, есть умеренные боли и скованность в плечах и левом предплечье. Также сохраняется шум в голове, правда не постоянный, усиливающийся к вечеру.
Собственно главный вопрос заключается в следующем: правильным ли будет при таком заключении (протрузии и грыжа) продолжение упражнений для шеи , рекомендуемых Вами, которые я стараюсь делать все это время? И допустима сейчас ли утренняя гимнастика (без фанатизма, естественно :))? Или все-таки надо сначало пройти курс у мануального терапевта по поводу грыжи и протрузий? И может совсем неумный вопрос; насколько все запущено в моем случае с шеей?
Еще раз большое спасибо!
С уважением, Владимир

Здравствуйте, Владимир.

В целом Ваше состояние - это состояние обычного среднестатистического человека. Почти у каждого после 30 лет уже заметны признаки остеоартроза. Упражнения на микродвижения Вам делать можно, они принесут определенное облегчение при остеоартрозе, но не помогут при протрузиях и грыже. 

Между тем, с протрузиями можно справиться буквально за один прием. Самое серьезное, что я вижу у Вас - это грыжа. Она лечится моим методом, но довольно долго, до нескольких месяцев. Так что решайте сами, можете ли побывать у меня на приеме достаточное количество раз.

До того, как Вы справитесь с остеохондрозом и другими проблемами, физические нагрузки крайне нежелательны. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович.
У моей мамы самопроизвольно начала поворачиваться голова вправо. Сразу же обратилась к неврологу. Лечилась, улучшений не последовало.
Недавно сделала инъекции ботулоксина. Пока прошло 2 дня, улучшений нет. Сказали результат будет через 2 недели.
Поставили диагноз : цирвикальная дистония.
Доктор, вы можете помочь моей маме?
Если возможно, приедем к вам на прием.
Заранее спасибо.

Здравствуйте, Эдуард. Честно говоря, таких больных у меня было несколько человек за несколько десятилетий работы. Кому-то помогли продолжительные занятия на виброкушетке, кому-то нет. Видимо, это поражение ЦНС, и повреждение более глубокое, чем то, с которым я могу справиться своими методами.