Вопрос-ответ

Вопрос:
Доброго времени суток Виталий Демьянович, вопрос такой, начал делать упражнения да да нет нет, очень осторожно и аккуратно но после выполнений закладывает ухо. Исходное состояние: шея не болит, но звон в правом ухе уже лет 7, а закладывает левое, как будто вода попала. Отчего такое может быть? Ведь я думаю такими упражнениями невозможно навредить. Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Виталий. Как Вы понимаете, не осмотрев Вас, я могу только делать предположения. Если Вы делаете упражнения на микродвижения правильно, то никаких неприятных побочных эффектов они вызывать не должны. Ведь в своей обычной жизни в течени дня мы совершаем огромное количество куда более сильных движений. Почему закладывает ухо - сказать не могу. Попробуйте не делать упражнения в течение 2-3 дней, а потом возобновить их с меньшей амплитудой и частотой, и уменьшить время упражнений.

Вопрос:
Добрый день, Виталий Демьянович! Я начала понемногу выполнять упражнения топ-топ, шлеп-шлеп и шалтай-болтай, но пока совсем немного времени. Мне 31 год, от приема гормональных препаратов образовался полиартроз, беспокоят абсолютно все суставы, хруст, боль и т.д. Но в основном, конечно, ноги, голеностопы, колени и тазобедренный (а так и пальцы, и шея, и логти........). Принимала препараты 2 месяца, сейчас прошло уже 7 месяцев, 3 месяца назад рентген показал артроз 1 ст. В плечевых уже появились ограничения, также в коленях, на пятки сесть не могу, помехи сильные в коленях. Принимаю Артру и лфк, подскажите что-то еще, мне страшно, я боюсь будущего.

Здравствуйте, Яна. Извините за задержку с ответом, был в небольшом отпуске. Артра, равно как и другие препараты на основе глюкозамина и хондроитина (которые на самом деле являются БАДами с недоказанной эффективностью, а не лекарствами), не помогут от артроза. А ЛФК, стандартно назначаемая всем подряд, как правило, приводит к ускорению развития процесса разрушения суставов. 

Тем не менее, попробовать побороться с этим неприятным заболеванием можно. Схема лечения - такая же, как при лечении ревматоидного артрита (см. статьи в разделе "Заболевания"). Обязательно обратите внимание на малобелковую диету, которая буквально на глазах помогает снять воспалительный процесс. 

Вопрос:
Здравствуйте! Снять воспаление НПВП а затем заниматься по Вашей методике?

Здравствуйте, Нэля. Скорее, совсем наоборот - приступить к занятиям по моей методике и постепенно отказаться от приема противовоспалительных препаратов. 

Вопрос:
Полгода притопывала пятками и стопами по Вашей методике, образовалась параменисковая и подколенная киста. Есть связь между этими событиями?

Добрый день, Елена. В Вашем сообщении, к сожалению, содержится слишком мало сведений, чтобы делать какие-то выводы. 1) С каким диагнозом/заболеванием Вы решили заняться моей методикой? 2) Насколько правильно Вы выполняли упражнения? 3) Какой образ жизни Вы вели все это время? Кисты, как правило, образуются вследствие надрывов суставной сумке, вызывающих истечение синовиальной жидкости в полости. При правильном выполнении моих упражнений таких надрывов образовываться никак не должно. 

Вопрос:
Добрый вечер! Скажите,а занимаетесь ли Вы ортопедией?Дело в том,что где-то год назад у меня скрючило все пальцы на левой руке,не могу их разогнуть,а в последнее время после долгого хождения пешком болит середина спины и вся правая верхняя половина спины(плечо,рука,справа от позвоночника),больно опираться на правую руку,а левая потихонечку "усыхает",становится тоньше. Читала,что причина-плоскостопие(перекрёстный сухожильный рефлекс), и помогут соответствующие стельки и прокладки. Ну,допустим рентгенограмму стопы я сделаю,а грамотно подобрать эти самые стельки и прокладки для стоп где можно? Есть ли у Вас эта услуга,или порекомендуйте пожалуйста хороший качественный ортопедический салон. А сколько стоит Ваша консультация? Заранее спасибо. С уважением Шемякина М.Г.

Здравствуйте, Марина Геннадьевна. Не видя Вас очно, я не могу поставить диагноз. Но что-то подсказывает мне, что "виновато" в развитии этих симптомов отнюдь не плоскостопие. И никакие стельки не помогут вернуть подвижность руки и спины. Я предполагаю, что у Вас развивается тяжелый артроз или артрит. Будет возможность - покажитесь на прием, в регистратуре медцентра "Век здоровья" Вам скажут его стоимость. 

Вопрос:
Здравтствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Мне 49 лет. Хруст в челюсти возник давно, еще лет в 20 . На днях сделала УЗИ и поставили диагноз: не большая деформация мыщелков и челюсти с обеих сторон и дегенеративные изменения в суставных дисках. Количество жидкости в суставах не увеличено. ДО не выявлено. Целостность м/тканных структур не нарушена. Доктор сказал, что надо делать ежедневно следующие упражнения : вставить пальцы глубоко в уши , и надавливая на сустав открывать и закрывать рот 50 раз, таким образом, чтобы не было щелчков. Можно ли это действительно делать ? Вашу статью "Массаж челюсти" читала. Вы рекомендуете делать простукивание 1 раз в неделю. А если делать ежедневно, это будет лишним или нет ? Благодарю.

Здравствуйте, Татьяна. По моему мнению, упражнение, описанное Вашим доктором, не поможет "разработать" челюстной сустав, а напротив, приведет к быстрому ухудшению ситуации. Также я не рекомендую делать простукивание челюсти самостоятельно. Постарайтесь выбраться ко мне на прием хотя бы однократно, я покажу Вам, как нужно делать это правильно. 

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович, начала делать Ваши упражнения для шейного отдела: да-да, нет-нет, ай-ай-ай. Стараюсь делать правильно, с малой амплитудой и без напряжения. однако, не уверена, подходят ли они мне при диагнозе: грубое нарушение статики шейного отдела. очень боюсь ухудшить ситуацию. ПРОТОКОЛ MPT-ИССЛЕДОВАНИЯ Шейного отдела позвоночника Аппарат SIEMENS Magnetom Essenza 1.5 Тл

На серии МР томограмм получены изображения шейного отдела позвоночника в трех проекция.
Шейный лордоз выпрямлен с формированием кифотической деформации на уровне С4-С6. S-образный сколиоз. Антелистез С на 2,8 мм. Форма и размеры тел позвонков обычные.

Дегенеративно-дистрофические изменения позвонков в виде неровности замыкательных пластинок, клювовидных передне-латеральных и умеренных дорзальных краевых остеофитов, зон субхондральной жировой дегенерации и субхондрального отека костного мозга. Фасетки дугоотросчатых суставов деформированы.

Спинной мозг визуализирован до уровня Th4 позвонка. Шейный отдел спинного мозга и спинальные субарахноидальные пространства без изменения интенсивности МР-сигнала.

Отмечается снижение интенсивности МР-сигнала на Т2 взвешенных изображениях дисков С2/СЗ-С6/С7 и уменьшение их высоты.
Диск СЗ/С4 выстоит дорзально медианно-парамедианно до 3 мм (относительно задней поверхности тела СЗ). Диск С4/С5 выстоит дорзально циркулярно на фоне краевых остеофитов до 4,5 мм. Левое корешковое отверстие сужено на 2/3 объема.
Диск С5/С6 выстоит дорзально циркулярно, больше парамедианно вправо и латерально влево (на фоне краевых остеофитов) до 4,5 мм. Левое корешковое отверстие сужено на 1/2 объема.

Диск С6/С7 выстоит дорзально циркулярно до 3,5 мм (на фоне краевых остеофитов).
Позвоночный канал значимо не сужен.

Миндалины мозжечка расположены ниже уровня большого затылочного отверстия на 2 мм. Паравертебральные мягкие ткани не изменены.

Заключение: МР картина кифотической деформации оси на уровне С4-С6, антелистеза С2, остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза шейного отдела. Могу ли я надеяться, что при правильном поведении возможно поддержание сегодняшнего моего состояния без его ухудшения. помогут ли в этом Ваши упражнения? Спасибо. С уважением. Татьяна

Здравствуйте, Татьяна. У Вас самая типичная и отнюдь не ужасная картина остеохондроза шейного отдела с обрастаниями дисков остеофитами. В этом случае не вижу никаких препятствий для использования моей методики. Для избавления остеофитов желательно походить на прием ко мне, или, если нет возможности, можно использовать постукивающий массажер для шеи.

Вопрос:
Здравствуйте. У меня беда. У меня артроз коленей, 1 степень, и я занимаюсь вашей методикой самолечения примерно месяц с соблюдением диеты. И вот я чувствую боль в колене сильнее, появилось неприятное ощущения в колене и сильный дискомфорт. Доктор что же я делаю не так, что мне теперь делать, помогите?Все выполняют как у вас на видео, аккуратно, но пока не так часто как хотелось бы.

Здравствуйте, Михаил. К сожалению, я не могу проконтролировать, насколько правильно Вы выполняете упражнения, и насколько при этом Вы отказались от нагрузок на колени. При правильном выполнении ухудшения быть не должно. Возможно, что-то Вы все же делаете не так. Выполняете ли Вы простукивания колена? 1я степень артроза - это вовсе не приговор, и при соблюдении всех правил методики он проходит в течении нескольких месяцев. 

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Собираюсь лечить остеохондроз шейного отдела по Вашей методике, микродвижениями. В видео смотрела, что надо делать эти движения несколько минут в час. ...А я сидела перед компьютером и выполняла микродвижения полчаса без перерыва. Не вредно ли это превышать норму? И что, если я буду выполнять движения весь день, практически без перерыва?

Здравствуйте, Нина. Делать упражнения подолгу можно, но не сразу. Дайте своему организму привыкнуть к ним. Сначала по 5 минут каждый час, потом через несколько дней - по 10, и так далее. Уверяю Вас, что когда неприятные симптомы пойдут на спад, Вы сами будете забывать о необходимости упражнений. Следите за тем, чтобы выполнять их правильно.

Вопрос:
Здравствуйте Виталий! Мне ставят двусторонний коксартроз 1 степени . По симптоматике тянет на 2 степень. Довольно сильный спазм в бедре спереди и другие симптомы, соответствующие 2 ой степени. Начала делать микродвижения, спазм прилично усилился, даже мешает спать. Мне продолжать их делать?

Здравствуйте, Ольга. При правильном выполнении упражнений никаких неприятных побочных явлений быть не должно. Возможно, врачи просмотрели грыжу или протрузию в нижнем отделе позвоночника, которая может давать о себе знать таким образом. Однако все это из разряда предположений, более точный диагноз я могу поставить, естественно, только на очном приеме.