Вопрос-ответ

Вопрос:
Ваша гимнастика при шейном остеохондрозе подходит при повышенной мобильности шейного отдела позвоночника?

Здравствуйте, Олеся. Подходит, именно потому, что не предполагает никаких резких насильственных движений и какой-либо ощутимой нагрузки. Мы совершаем гораздо более опасные движения в процессе нашей ежедневной жизни. А суть моей гимнастики - как раз множественное повторение очень простых и безопасных движений.

Обязательно следите за правильным выполнением упражнений, в моих видео-лекциях Вы найдете полную видеоинструкцию. 

Вопрос:
Здравствуйте! Уважаемый Виталий Демьянович, мне 23 года , у меня реактивный артрит ,что делать подскажите? еще и остехондроз

Здравствуйте, Ольга. Я до сих пор не уверен, что реактивный артрит вызывается именно инфекциями. На мой взгляд, он возникает в качестве повышенной иммунной реакции уже в ходе развившегося заболевания. Но это, собственно не важно, а важно то, что, по моим наблюдениям, такой иммунный ответ усиливается при употреблении белковых продуктов в пищу и, соответственно, наоборот. 

Прочитайте статью о малобелковой диете при артритах и полиартрозах, возможно, эта информация будет Вам полезна. 

Также, думаю, Вам пригодятся вот эти статьи:

Ревматоидный артрит отступит.

«Шалтай-болтай» от ревматоидного артрита.

Если останутся вопросы - пишите, или приходите на прием. 

Вопрос:
Добрый день. После прохождения МРТ мне поставили следующий диагноз
1.Колени. Признаки умеренных дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска, умеренный синовит. Хрящ покрывающий надколенник, мыщелки бедренной кости и плато берцовой кости истончен.
2.ШОП.Признаки дегенеративно-дистрофических-изменений (остеохондроз) шейного отдела позвоночника, протрузии мпд С3-С4, С7-Th1, грыжи мпд С5-С6, С6-С7 С5-С6-0,35 см, С6-С7 0,33 см
3.ПОП. Признаки дегенеративно-дистрофических-изменений поясничного отдела позвоночника, грыжи мпд L5-S1, протрузия мпд L4-L5 грыжа-0,65 см, протрузия-0,37
Постоянное чувство скованности в пояснице, добавился еще правый локоть, хрустит и ноет. Начали интенсивно выпадать волосы на макушке головы. Подскажите пожалуйста как быть в данной ситуации, так как проблема не одна, а одновременно несколько, какой план лечения или упражнений посоветуете? Спасибо большое за ваше видео.

Здравствуйте, Сергей. Для того, чтобы снять боли и поработать над остеохондрозом, можно использовать мои упражнения, о которых я пишу в своих статьях об остеохондрозе. НО нужно понимать, что вылечить грыжу самостоятельно невозможно. Нет ни упражнений, ни методик для этого. 

Для работы с грыжей по моей методике требуется много месяцев, на протяжении которых Вам придется регулярно приходить на прием. К сожалению, это доступно далеко не всем. Если есть возможность, приходите со всеми выписками на прием, посмотрим, что можно сделать. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Правильно ли я поняла, что на виброплатформе заниматься при коксартрозе и гонартрозе можно не более 1 часа в день ? Если- да, то с чем это связано ? - с тем что виброплатформа иначе сломается или больше часа в день заниматься на платформе вредно для здоровья ? Я переписывалась с людьми с этого сайта( они оставляли свои электронные адреса)- говорят занимались не ограниченно в день часов на виброплатформе. Спасибо.

Здравствуйте, Татьяна. Если у Вас нет противопоказаний, то заниматься на виброплатформе или виброкушетке можно неограниченно долго. Некоторые покупают виброкушетки домой, чтобы спать на них ночью. Так время сна проходит с пользой.

На виброплатформе человек с артрозом должен заниматься в самом щадящем и безопасном режиме - на самой медленной скорости. Если сидеть на стуле, поставив ноги на виброплатформу, тело не испытывает колебаний или вибраций, а это значит, что ряд противопоказаний для использования виброкушетки не имеет опасности при использовании виброплатформы. 

Если Вы только начинаете заниматься на платформе, рекомендую входить в занятия постепенно - начинать с 5 минут на сессию 1-3 раза в день и постепенно увеличивать время. Некоторые из моих знакомых ставят платформу под стол на работем месте и получают чуть ли не 8 часов работы с суставами в день без отрыва от работы. Дома платформа также помогает использовать с толком время просмотра телевизора или чтения книги. 

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Я Вам писала, у меня артроз 2-3 степень с некрозом 2-3 степень, я поняла, что некроз это уточнение диагноза. Чем отличается артоз от некроза, ведь не у всех у кого артроз 3 степени есть некроз, в чем разница? Вы в своём ответе мне написали, что некроз это когда уже 4 степень, но мне врачи пишут по результатам КТ некроз 2-3 степень, значит есть начальная степень некроза, так как все таки понять? Вы сказали, что при 4 степени кость уже не подлежит восстановлению, когда я спрашивала про приём препаратов кальция. Но если ещё не 4 степень некроза, а 2 или 3, то ведь возможно восстановить костную ткань и тогда понадобится дополнительный кальцый для восстановления кости, как быть в таком случае? Я понимаю, вы писали, что если принимать кальцый он откладывается где ненужно, да и костные наросты образуются, но может быть важнее восстановить побыстрее разрушающуюся кость сустава принимая припараты кальция или кальция для восстановления будет хватать из продуктов питания? Важно Ваше мнение. И ещё, Виталий Демьянович, вы написали, что некроз это 4 степень и кость не подлежит восстановлению, но ведь у Вас были пациенты с 4 степенью, головка сустава была частично разрушена из за этого было укорочение ноги на несколько сантиметров, то есть у них был некроз 4 степении? И занимаясь по вашей методике им удалось восстановить суставы, ноги выровнялись, получается у них восстановилась и кость, и хрящь? Объясните пожалуйста. Извините меня, что я пытаюсь понять это все, но мне это важно. За ранее большое спасибо за внимание и за ответы.

Здравствуйте, Ольга. Попробую объяснить еще раз.

"Асептический некроз" - вариант артроза, при котором происходит разрушение (истирание) сначала хряща, а потом и самой головки бедренной кости. При другой форме артроза, остеоартрозе, наоборот, происходит обрастание головки сустава остеофитами, острыми наростами, которые травмируют суставную сумку и причиняют боль. К сожалению, прием препаратов кальция часто ведет к развитию остеоартроза на фоне асептического некроза, т.к. кальций не может поступать избирательно только туда, где он действительно нужен. 

Асептический некроз, так же, как и любой заболевание, имеет 4 степени (принятые для удобства описания стадий заболевания), и нельзя сказать, что это только 4я степень. Вряд ли я в своем ответе Вам выразился именно так. 

Также я мог упомянуть о том, что не брался работать с пациентами с 4й степенью заболевания, т.е. с практически полностью разрушенными суставами. Но у меня есть несколько таких очень упорных знаковых, которые пренебрегли этим ограничением и предпочли годы занятий без всякой подкрепленной доказательной базой надежды замене сустава. Некоторых я наблюдаю на протяжении нескольких лет. Не могу сказать, что наступило "полное излечение и ноги выровнялись". След некоторых людей, естественно, затерялся. Но те, кто остались, показывают неплохие результаты. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. 4 года назад я активно занимался в спорт зале (тягал железо) и в один день надорвал спину, появилась боль в пояснице, которая через месяц прошла. Спустя год, я снова вернулся в зал, занимаясь на брусьях, стал замечать, как у меня начала хрустеть грудь, причем хруст был не столь болезненный, а вызывал дискомфорт. В итоге, я снова бросил зал и хруст в груди периодически стал появляться сам по себе. В прошлом году я получил сильный удар именно в ту точку, где хрустела грудь, и у меня появились сильные боли. Боль отдавало, как в грудь, так и в руку, и в лопатку. Я сходил к неврологу, он сказал, чтобы я сдал на анализ крови, кальция и сделал рентген. В заключении рентгена написали, что патологических изменений не выявлено, и анализы были в норме. В итоге, он поставил диагноз миозит и прописала НПВС препараты. Проколов и пропив их, и не занимаясь активно спортом, боль ушла спустя 4 месяца, но сама причина боли не ушла. Периодически бывает, что грудь снова хрустит и болит (иногда от простых отжиманий или даже от чиха). Может ли это быть артроз грудино-реберных сочленений? Мне всего 20 лет. Хочется наслаждаться каждым моментом жизни, но из-за проблем со здоровьем часто нервничаю. Спасибо заранее за ответ.

Здравствуйте, Руслан. Ваше описание, действительно, напомнило мне об этом диагнозе. Но, конечно, очный осмотр был бы более информативным. Я встречался с тем, что даже опытные врачи не всегда могут поставить правильный диагноз. Лишь один пациент из тех, кто приходил ко мне, имел выписку с таким диагнозом. А между тем, с этим заболеванием можно побороться. Думаю, что Вам уже попалась эта статья: Малоизвестные артрозы.

Если есть какие-то вопросы - пишите. А если будет возможность и если успеете до усиления карантинных мер - приезжайте на прием, посмотрю,  что можно сделать. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! У сына (1 год и 2 мес), заметили разницу в ножках одна чуть худее и коррче на 0,5 мм. Ни хирург, ни невролог, ни ортопед диагноз никакой не ставят. Назначили массаж и физио. Что это может быть??? Малыш хорошо развивается, ходит, бегает. Ответьте пожалуйста????

Здравствуйте, Ольга. Люди вообще устроены не совсем симметрично, и причины этому могут быть разными. Может, сказывается какое-то неврологическое нарушение, возникшее, например, на этапе родов, или конечность хуже снабжается кровью, или что-то еще - об этом можно только гадать. Удлинить конечность у растущего ребенка можно без операции. Точнее, можно заставить ее расти чуть быстрее.

На концах каждой кости у детей расположены зоны роста - места, где клетки делятся наиболее интенсивно. Стимулируя эти зоны, можно увеличить скорость роста конечности. 

Если есть возможность и не будет жесткого карантина - привозите малыша на прием. Я покажу, что именно нужно делать, и как проводить еженедельный осмотр - сравнение конечностей, чтобы не сделать отстающую ногу длиннее здоровой. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Хотелось узнать ваше мнение о корейской массажной кровати «Нуга Бест». Исходя из большого многообразия лечебных аппаратов, которые вы предлагаете, наверняка вы изучали и это оборудование. Заранее спасибо.

Здравствуйте, Сергей. Да, мне показывали такую кровать. Но она больше похожа на массажное кресло, только горизонтальное, и не имеет ничего общего с виброкушеткой, которую я разработал и продолжаю совершенствовать. 

Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как часто нужно делать перкуссионный массаж? Вы упоминаете об одном разе в неделю, а на сайте встречалась информация о ежедневном массаже. Как правильно?

Здравствуйте, Елена. Когда я писал свои статьи, много лет назад, я практиковал перкуссионный массаж с помощью собственного кулака через собственную же ладонь. Естественно, со временем та рука, которая ежедневно терпела удары, стала изрядно побаливать. Я долго думал, чем заменить "ударный инструмент" и со временем остановился на мешочке с сухой фасолью. Такой мешочек с полукилограммом фасоли не травмирует сустав и обеспечивает достаточную силу воздействия. Им можно пользоваться гораздо чаще, чем раз в неделю. 

Вопрос:
Здравствуйте! Уважаемый Виталий Демьянович, хотелось у Вас узнать о возможности занятий на эллиптическом тренажере, велотренажере при артрозе коленного сустава 2 ст. (Рентгенологически) Имеются ли ограничения в занятиях, либо такие тренажеры следует исключить полностью? Спасибо .

Здравствуйте, Олег. Я советую пока воздержаться от любых нагрузок на пораженный сустав. В моей практике многие пациенты возвращаются к занятиям после восстановления суставов. Сосредоточьтесь на других группах мышц, занимайтесь плаванием, подтягивайтесь, качайте пресс и т.п. Доказано, что работа с одной группой мышц влияет на рост других групп, так что взяв перерыв по бегу, Вы можете довольно долго сохранять хорошую форму.