Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте, у меня полиостеоартроз кистей рук, плеч, локтей, косартроз обоих суставов 2 ст. , , гонартроз коленных. Дегененративные изменения в позвоночнике с шеи до копчика. , Лечусь диацереином, терафлексом, витамин Д, упражнениями, летом апитерапией. Результата нет, болезнь прогрессирует. Для виброкушетки у меня противопоказание камни в почках. Ищу методы, которые направлены на исцеление.

Здравствуйте, Елена. Я, конечно, не фармацевт, не Ваш лечащий врач, но мне непонятно, зачем добавлять к списку препаратов витамин Д? Вам его назначили? Дело в том, что витамин Д улучшает усвоение кальция, а у Вас, как Вы пишете, суставы поражены остеофитами, да еще камни в почках.  Кальций усугубляет эту ситуацию. Что касается терафлекса - то это, строго говоря, не лекарство, а БАД с недоказанной медицинской эффективностью. Препарат на основе хондроитина и глюкозамина, препаратов, получаемых из чешую или хрящей животных. Попросту, практически обычных холодец. Он отлично переваривается в желудке, как и любой другой коллаген. 

Если бы эти препараты действовали так, как их рекламируют, то, как бы они понимали, где должен нарастать новых хрящ взамен разрушенного, а где нет? В организме все работает не так. Кальций будет откладываться где угодно, включая почки, сосуды и другие органы. 

В общем, на Вашем месте я бы для начала очень тщательно пересмотрел бы свою диету. А во-вторых, начал бы применять методику микродвижений и перкуссионного массажа для всех пораженных суставов. В разделе "Заболевания" прочитайте статьи о ревматоидном артрите, в Вашем случае методика аналогичная. 

Вопрос:
Доброго времени суток, уважаемый Виталий Демьянович. Моей внучке 6 лет,с момента,как начала ходить, ходит на цыпочках(на пальчиках),неоднократно лечились в стационаре : массаж и парафинолечение,не помогло, мы разуверились в правильности лечения,сами решили носить обувь с высокой пяткой,но она даже в зимних высоких сапожках пытается ходить на носочках... Я волнуюсь еще и за развитие позвоночника. С уважением, Зинаида.

Здравствуйте, Зинаида. К сожалению, больше похоже на неврологическую проблему, чем на ортопедическую. Что касается позвоночника - нужно смотреть. Заочно ничего не подскажу. 

Вопрос:
Добрый день, уважаемый Виталий Демьянович! Дочери 36 лет, АИТ, гипотериоз,Возможны ли эти заболевания от аномалии развития шейных позвонков (как одна из причин) - рентгеновское заключение: Признаки аномалии развития шейных позвонков в виде конкресненции С2-С3 позвонков, хондроза С4-С6? Чем можно помочь? Показан ли массаж? гимнастика? Заранее спасибо. С уважением Наталия.

Здравствуйте, Наталия. Вряд ли гипотериоз как-то связан с особенностями развития позвонков. 

Из упражнений можно выполнять те, что я рекомендую при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (статьи об остеохондрозе Вы можете найти в разделе "Заболевания" на моем сайте). 

Есть и другие приемы работы с такими аномалиями, но я их не публикую из-за того, что их применение опасно в неопытных руках. Привозите девушку на прием, посмотрю, что можно сделать. 

Массаж никак не повлияет на процесс сращения позвонков, гимнастика может повредить. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. Скажите какие продукты желательно принимать при остеопорозе, если не молочные? Спасибо.

Здравствуйте, Наталья. К сожалению, употребление в пищу белковых продуктов, а также препаратов кальция никак не влияет на развитие остеопороза. Важно не количество попадающего в организм кальция, а способность организма в принципе его усваивать. 

Две основных причины, влияющих на эту способность - это гормональный фон и малая подвижность. Без постоянной нагрузки кости теряют кальций, как это происходит, например, у космонавтов. 

Виброкушетка помогает "нагрузить" костную систему без нагрузки на суставы и мышцы и позволяет остановить развитие остеопороза. Вот почему в качестве положительного "побочного эффекта" люди, подолгу занимающиеся на виброкушетке, отмечают, что остеопороз отступил. 

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович ! Мне 74 года. Я уже обращалась к Вам три года тому назад с проблемами тазобедренных суставов и начала по Вашему совету делать микро-движения в течение дня. Не знаю, что я делала не так, но моё состояние ухудшилось и я согласилась на операцию по протезированию правого сустава. Главным аргументом послужило то, что я живу в Бельгии уже почти 20 лет и я надеялась на европейскую медицину. Но...во время операции была сделана ошибка (возможно не одна), потому что моя стопа стала малоподвижна и пальцы тоже, к тому же эта нога стала почти на 2 см короче. Боли после операции в районе стопы были ужасные и на протяжении полутора месяцев их не могли купировать. С помощью обезболивающих ( контрамал и др.), а также медикамента Лирика, который мне назначили пожизненно, и мне стало легче, меня выписали из больницы с инвалидностью. С протезом проблем не было и дома я не нуждаюсь в помощи, а на улице передвигаюсь с помощью коляски , которую толкаю впереди себя , или тросточки, если надо сходить не далеко. Мне назначили реалбилитацию в больнице и она мне очень помогала (упражнения на тренажёрах, массаж), но сейчас всё закрыто в связи с коронавирусом. Стопа временами болит, особенно ночью и сильно немеет. Я знаю, что вы не помогаете тем, кто прооперировался, но я прошу всё-таки Вашей помощи : может быть Вы посоветуете какие-нибудь эффективные упражнения,которые я могла бы делать в домашних условиях без специальных тренажёров. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Я знаю, что останусь инвалидом на всю жизнь, но хотелось бы хотя бы немного облегчить своё состояние.
Заранее благодарю !
С уважением : Людмила Транзе

Здравствуйте, Людмила. Как жаль, что Вы не написали мне до операции. Можно было бы скорректировать упражнения, или добавить диету... 

К сожалению, многие люди верят обещаниям врачей, что замена сустава немедленно устранит все проблемы. Но... в России замена сустава сразу же официально делает человека инвалидом. Немногие об этом знают, увы. 

Что касается Вашей ситуации, сейчас разобраться уже сложно. Возможно, врачи действительно подобрали протез неправильно, а возможно, изначально проблемы были не в суставе, а в нижнем отделе позвоночника, о чем говорят боли и онемение стопы. Печально, но такое я видел неоднократно, когда человеку меняют вполне здоровый сустав, а проблема остается.

Увы, я не знаю, что Вам посоветовать теперь, в этой ситуации. Простите меня, пожалуйста. 

Вопрос:
Доброго дня.у меня протрузия в шейном отделе с3с4 появилась после травмы от мануалки.какой вашей гимнастикой можно вылечить.спасибо

Здравствуйте, Зинаида. К сожалению, ко мне обращались люди с повреждениями ребер и позвоночника после неудачной мануальной терапии. Что делать в Вашем случае - увы, не подскажу. Прежде всего потому, что не знаю истории болезни. По какому поводу Вы обратились к мануальному терапевту? Как давно? Делали ли снимок до неудачной терапии?

Жаль, но упражнений, которые могли бы устранить протрузии, не существует. Чтобы снять боли, можно попробовать выполнять (очень осторожно) упражнения на микродвижения (я подробно описываю их в статьях об остеохондрозе в разделе "Заболевания"). 

Вопрос:
Добрый день, я приобрела виброплатформу Такасима ТА-018-6. Вы говорили, что начинать надо с 5 ти минут при гонартрозе и коксартрозе и потихоньку прибавлять и потом заниматься целый день. Я прочла в инструкции написано - заниматься не более 20 минут в день, как же мне быть ? Если я буду заниматься целый день( как вы советуете) она наверное сломается ?

Здравствуйте, Татьяна. По вопросу эксплуатации и надежности виброплатформы обратитесь к Елене в магазин "Стимул" (если Вы заказывали платоформу у нее). Что касается времени упражнений, я думаю, что 20 минут производитель рекомендует в фитнес-режиме, на высоких скоростях, которые Вам не нужны. Ваш метод - это качать ножки долго-долго, и на самой маленькой скорости. 

Вопрос:
Здравствуйте Ув. Виталий Демьянович ! Мне 69 лет. Недавно начались проблемы, т.е. боли и скрип в шейном отделе позвоночника. Рентген показал хронический остеохондроз шейного отдела. В интернете много разных упражнении и не знаю какие делать просто запутался ! Но просмотрев Ваше видео и всего два упражнения ''ДА" и "НЕТ" решил обратиться к Вам ! Делаю эти очень удобные два упражнения уже почти месяц каждый день по несколько раз с 30 минутным интервалом, но улучшения пока не заметил. Что мне делать, набраться терпения и продолжать ? Большое спасибо с Уважением Константин.

Здравствуйте, Константин. Очень часто даже такие простые упражнения люди выполняют неправильно. Даже побывав на очном приеме, все равно забывают... или делают по-своему.

Итак, пишу еще раз. При выполнении упражнений подбородок не должен быть поднят вверх, но и не прижат к шее с каким-либо усилием. Шея максимально расслаблена, затылок "смотрит" вверх. Для контроля можете расположить указательный палец на расстоянии сантиметра от кончика носа. Это та максимальная амплитуда, с которой должны выполняться движения. Кроме того, темп должен быть очень медленным. Размашистые, амплитудные движения, "растягивание" шеи - противопоказаны!

Ну и, конечно, месяц - это очень маленький срок для того, чтобы стали видны результаты, особенно если проблема развивалась много лет. Постепенно будете замечать улучшения. Но прекращать упражнения после того, как боли и хруст исчезнут, нельзя, по крайней мере, еще хотя бы полгода. 

Вопрос:
Живу в маленьком городе, где грамотных врачей практически нет: либо уже уехали, либо еще не доехали, либо ушли из профессии. В течение последнего года стала сначала болеть поясница. Хотелось согнуться пополам, чтобы облегчить тупую ноющую боль. Потом поясница прошла, но появились боли то в середине ягодицы, то опоясывающие по всему бедру и паху. Раньше ноги могла сложить и в позе "лотоса", и на шпагат сесть, теперь не могу поднять на ступеньку автобуса и не могу отвести в сторону. Хромаю. Искала причины в интернете, поняла, что коксартроз. Помогите определиться с витаминами, минералами, возможно, биодобавками. Про лекарства не спрашиваю, потому что без анализов пить не рискну. И, конечно, комплекс упражнений. Заранее спасибо.

Здравствуйте, Наталья. Знаете, даже опытные врачи иногда путают симптомы, возникающие из-за проблем в нижней части позвоночника с коксартрозом. Я знаю случаи, когда человека отправляли на эндопротезирование совершенно здорового сустава... а после того, как проходили послеоперационные боли, оказывалось, что проблемы не исчезли. 

Описанные Вами ощущения могут возникать по разным причинам. Точно определить, по каким, можно только при очном осмотре. Поэтому, как понимаете, я не могу взять на себя ответственность давать советы "по интернету", их ценность очень и очень мала.

Но если все же Вы правы, и у Вас действительно коксартроз, от него не спасут ни добавки (которые за большую стоимость продают в аптеках и с удовольствием назначают врачи, состоящие на довольствии у производителей), ни витамины, ни "уколы". 

В разделе "Заболевания" Вы найдете несколько полезных статей о методике реабилитации при коксартрозе. Попробуйте начать делать упражнения, посмотрите на динамику. Если будут какие-то вопросы - пишите. 

Вопрос:
Виталий Демьянович, здравствуйте! Моя мама (79 лет) стала сутулиться и наклонять вперед верхнюю часть туловища при ходьбе. Скажите, пожалуйста, эффективно ли будет ношение корректора осанки в её случае, при возрастном кифозе?

Здравствуйте, Валентина. Прогрессирующая сутулость может быть вызвана сразу несколькими факторами - ослаблением мышечного корсета, остеопорозом и т.п. Использовать корректор осанки - означает еще больше "выключить" мышцы спины и живота. Я бы рекомендовал регулярные занятия на виброкушетке (если мама живет в Москве или области, это вполне доступно). Также можно использовать простые упражнения, которые Вы найдете в статье о борьбе с кифозом в разделе "Заболевания" на моем сайте. Но все это, конечно, работает, если человек сам мотивирован на улучшение своего самочувствия.