Вопрос-ответ

Вопрос:
Здраствуйте! Мне 18 лет и у меня о-образные кривые ноги. Чем вы можете мне помочь? Исправляется ли кривизна в моем возрасте?

Здравствуйте, Нур. Исправить можно лишь один тип искривления - когда нога имеет Х- или О-образную кривизну из-за деформации коленного сустава. Можно воздействовать на суставную щель снаружи (при первом типе) или изнутри (про втором), чтобы она несколько расширилась и нога визуально слегка выпрямилась. Сделать это можно в любом возрасте. 

Исправить моим методом истинную кривизну ног невозможно. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Поздравляем Вас с наступающим Новым Годом! Желаем Вам и вашим близким крепкого здоровья, большого счастья, тепла любви, успехов и добра! И примите нашу огромную благодарность за подобранный вами комплекс упражнений для моей внучки Кати (мы были у вас на приеме 23.07.2015г.) Вы тогда сказали, что результаты будут не раньше чем через полгода. И они есть! Но пишу я вам еще по такому поводу: у моей сестры артроз тазобедренного сустава 2-3 ст. Ей 77 лет и не проживает в России. Если можете, помогите нам, напишите пожалуйста какие надо ей делать упражнения или дайте ссылку, где можно почитать или посмотреть видео.
С уважением Галина Ивановна.

Здравствуйте, Галина Ивановна! Спасибо за поздравления, рад что у Кати есть сдвиги.

Вашей сестре могу посоветовать для начала прочитать статьи о лечении коксартроза в разделе "Заболевания". 2-3 степень, конечно, это уже серьезно, но побороться с этой проблемой можно самостоятельно.

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Хочу поздравить Вас с наступающими праздниками и пожелать Вам крепкого здоровья! Мне 45 лет.
В последнее время стали болеть суставы и плечи, левую руку не могу высоко поднять. Сделала рентген ШОП и ГОП. И вот результаты:
Рентген грудного отела позвоночника от 21.12.2015 :
Умеренное снижение высоты межпозвоночных дисков,
склерозирование замыкательных пластин,
заострение передних углов Th 5-9.
Заключение: Остеохондроз ГОП, 2 период.

Рентген шейного отела позвоночника от 25.12.205 :
Слабо выраженная кифотическая деформация на уровне C 4-7,
снижение высоты межпозвоночных дисков, более выраженное в сегменте С 5-7,
склерозирование замыкательных пластин,
деформация передних углов С 3-7, артроз дугоотросчатых в унковертебральных сочленениях.
Заключение: Остеохондроз ШОП, 3 период, спондилоартроз

Пожалуйста, дайте совет как лечиться, чтобы это не прогрессировало и насколько это все опасно? Насколько я поняла, ситуация очень тяжелая, но протрузий и грыж нет (или я ошибаюсь?). Благодарю и всего Вам доброго.

Здравствуйте, Оксана. Остеохондроз - неприятное прогрессирующее заболевание, но побороться с ним можно и нужно. Общие принципы лечения описаны в моих статьях  (см. раздел "Заболевания"). Если есть возможность - приходите на прием, виброкушетка и мануальная проработка позвоночника ускоряют процесс лечения. Если живете далеко - обратите внимание на различные аппаратные методы: виброплатформы, свинг-машины, массажные матрасы и т.п. Для того, чтобы остановить процесс обрастания остеофитами, Вашему позвоночнику нужно движение. Причем очень деликатное, но регулярное. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Два месяца назад я очень сильно дёрнула левый плечевой сустав. Сделала УЗИ. Диагноз: Оссифицирующий тендинит плечевого сустава Теносиновит СДГП. Боль не проходит всё это время. Ваши рекомендации. Я из Украины, приехать к Вам очень проблемно. Заранее благодарю.

Здравствуйте, Татьяна. 

Тендинит - довольно неприятное заболевание, лечится очень долго и чревато осложнениями в виде артроза плеча. При тендините необходим покой: не нагружайте руку, не делайте резких движений, не поднимайте тяжести. Схема лечения такая же, как при артрозе плеча (статьи об этом можно найти в разделе "Заболевания"). Регулярный аппаратный вибромассаж также приносит облегчение. 

Вопрос:
у нас аномалия киммерле очень беспокоят головокружения.вы сможете нам помочь с этим диагнозом.

Добрый день! К сожалению, аномалия Киммерли - врожденный порок развития, и вылечить методами мануальной терапии ее невозможно. 

Вопрос:
Здравствуйте! У меня синдром позвоночной артерии(шум в правом ухе,головокружение,тошнота,на правой руке немеют пальцы,головные боли в затылке ),2 недели делаю ваши упражнения да-да,нет- нет,головокружение прекратилось, что Вы ещё можете посоветовать ?

Добрый день, Александр. Если Вам уже лучше - то, скорее всего, стоит просто продолжать то, что Вы уже делаете. 2 недели - не показатель, для того, чтобы добиться устойчивых результатов, требуется много месяцев.

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Мне 47 лет. В 2010 году почувствовал, что после больших физических нагрузок начинала немного болеть наружная поверхность голени левой ноги. Большого дискомфорта боль не приносила, думал, что беспокоят мышцы. К врачу не обращался. Однако в 2014 году боли усилились. Особенно при ходьбе, а также стоя на месте и делая упор на левую ногу. Также чувствовалось небольшое онемение пальцев (особенно большого). По результатам проведения рентген-компьютерной томографии вынесено заключение: дегенеративно-дистрофические изменения п/крестцового отдела позвоночника. В сегменте L3-4 – остеохондроз без признаков дислокации межпозвонкового диска. В сегменте L4-5 – остеохондроз с задним, срединным выпячиванием межпозвонкового диска на 0,43 см. В сегменте L5-S1 – остеохондроз без признаков дислокации межпозвонкового диска. В июне 2014 года на основании поставленного диагноза: вертеброгенная (остеохондроз, протрузия м/п диска L4-L5) люмбоишалгия слева, стойкий болевой мышечно-тонический синдром, затяжное течение, прошел лечение в стационаре неврологического отделения (медикоментозное лечение: эуфилин, преднизалон, кетарол, ксантинола никотинат, омепразол, карбамазепин, ФТЛ: СМТ, озокеритовые апликации, магнитотерапия, лазеротерапия, ЛФК, ИРТ) боли ушли. Врач рекомендовал ЛФК массаж и плаванье. Осенью 2015 года боли возобновились и стали усиливаться (болит голень левой ноги с распространением боли в бедро). При сидячем положении боль уходит, особых болей в спине не ощущаю. При посещении невролога, назначили кеторолак, витамин В12, рекомендовано пить хондромед «+» в течение трех месяцев. Уважаемый Виталий Демьянович, подскажите, пожалуйста, что мне делать? Возможно ли избавиться и как избавиться от этого заболевания дома, и сколько для этого потребуется времени? Существует ли какой-нибудь курс упражнений, с таким диагнозом, чтобы ситуация не усугублялась? Можно ли заниматься плаванием при таком диагнозе? Заранее большое спасибо!

Здравствуйте, Александр. Типичная картина, возникающая при смещении позвонка с протрузией и типичное назначение по принципу "а давайте назначим все подряд, авось хоть что-то поможет". В то время как помочь Вам можно буквально за пять минут. Если есть возможность - приезжайте на прием, вправлю Вашу протрузию. Далее будете заниматься дома - выполнять простейшие упражнения от остеохондроза. 

Массаж, плавание и нагрузки на спину противопоказаны - есть риск перерастания протрузии в грыжу. Лечить грыжу куда сложнее и дольше. 

Вопрос:
Здравствуйте! На снимках и МРТ по описаниям начальные признаки двустороннего коксартроза и дисплазия суставов. Но! Меня смущает резкое ограничение движений, как будто у меня стадия третья! Как это можно объяснить?

Здравствуйте, Екатерина. Оценка степени артроза всегда очень субъективна. Я уже как-то писал об этом в своем блоге. Присылайте снимки в ответ на это письмо - тогда смогу их прокомментировать. 

Вопрос:
ваше микродвижения для лечения шейного остеохондроза ДА НЕТ.Его можно делать при ходьбе,или только сидя на месте?Кивок головы ДА делать 2 минуты,а через час сделать кивок НЕТ тоже 2 минуты?объясните поподробней пожалуйста

Здравствуйте, Сергей. При ходьбе Вы и так совершаете множественные движения в шейном отделе, и усугблять их не стоит. Ну а по поводу того, какие именно и когда делать движения - это как Вам удобно. Четкой схемы нет - просто старайтесь делать эти движения примерно поровну. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович. У меня коксартроз 2-3 степени. Делаю ваши упражнения. Очень благодарна Вам за них. Мне помогают. Дело в том, что вчера лёжа на боку неудачно подняла больную ногу. И после этого не могу наступить на эту ногу. Не знаю как так случилось. Ведь и раньше я так делала, было все нормально. Теперь очень болит нога. Лёжа на спине не могу согнуть ноги в коленях. Для этого поднимаю сначала таз только после этого потихоньку сгибаю ногу. Стоя нога назад отводится, а вот в перед трудно и больно. Когда пытаюсь сесть на пол то больную ногу не сгибаю , а отвожу в сторону. Здоровую ногу сгибаю в коленях и сажусь. Начала ещё более часто ставить ноги на виброплатформу. Но боль не уходит. Такое ощущение как будто сустав не там где должен быть. Не знаю как обьяснить. Как будто нога удлинилась или укоротилась. Что мне делать, как помочь себе? Как то три года назад когда не могла наступить на больную ногу, были такие же ощущения как сейчас, обратилась к одному костоправу. И он провёл какие то манипуляции с ногой и как будто поставил на место мой сустав. Так как нахожусь в другом городе не могу пойти к нему, а к другому костоправу пойти боюсь. Боюсь, что сделает ещё хуже. Продолжаю делать микродвижения. Что это может быть? Что мне делать?

Здравствуйте, Асия. К сожалению, в этом случае без очного осмотра дать Вам точный ответ я не могу. Возможно, у Вас произошел подвывих тазобедренного сустава. А может, в результате неудачного движения сместился позвонок в поясничном отделе.