Вопрос-ответ

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович, мне 63 года, 4 месяца назад сидел, подогнув ногу некоторое время, после чего заболело колено при ходьбе, на МРТ попал через месяц - разрыв мениска по столлер - 3а + начальная стадия гонартроза. Прописали румалон(25 уколов), артру, препараты кальция. Ношу Эл бинт. Состояние улучшилось, но есть опасение за второе колено - иногда стало болеть. Предлагают уколы в сустав. Вопрос: можно ли делать Ваши упражнения для колен( микродвижения) при повреждении мениска?Надо ли колоть в сустав? Спасибо большое, Вам крепкого здоровья!

Здравствуйте, Сергей!

Вряд ли мениск разорвался от сидения подогнув ногу, скорее всего, просто Вы стали чувствовать то, на что не обращали внимания ранее. Ну а начальная степень гонартроза - это вообще ни о чем, Вам очень повезло, что его только-только заметили в Вашем возрасте. 

К сожалению, разрыв мениска никак не лечится, мениск, в отличие от кости, не срастается. В настоящее время перестали удалять весь мениск при разрыве, и только если разорванный край травмирует суставную сумку, стоит произвести резекцию этого неудачного краешка, причем, щадящим методом. 

Назначенные Вам препараты я считаю неэффективными, они никак не влияют на состояние мениска. Также они бесполезны при артрозе. Почему - я писал неоднократно, если интересно, можете почитать материалы на моем сайте. Также я крайне отрицательно отношусь к любым "уколам в сустав" - обычно вводят гиалуроновую кислоту - "протез синовиальной жидкости", после чего, с большой вероятностью, ваша собственная продукция синовиальной жидкости ухудшится.

Почему заболела вторая нога? Потому что нагрузка на нее увеличилась. 

В любом случае, я очень советую Вам начать делать простейшие упражнения, которые я рекомендую при гонартрозе, только, пожалуйста, соблюдайте рекомендованную частоту и амплитуду. Понаблюдайте за динамикой процесса, и напишите мне потом. 

Вопрос:
Здравствуйте. После микродвижений для шеи произошло некоторое ухудшение состояния: головные боли, шум, панические атаки. Продолжать ли делать упражнения дальше и ждать улучшения состояния?

Здравствуйте, Александр! Хорошо, что Вы задали этот вопрос.

Жаль, что Вы не указали, по какой причине Вы делаете эти упражнения, какую проблему со здоровьем Вы хотите решить. Какие обследования проводились, какой диагноз Вам поставили. 

В целом же, если возникают неприятные ощущения после выполнения таких упражнений, значит, скорее всего, Вы делаете их неправильно. 

Не нужно поднимать подбородок вверх, шея должна быть максимально расслаблена, амплитуда движения не должна превышать 1 см (подставьте палец под кончик носа, чтобы проконтролировать ее), и частота должна быть тоже очень небольшой - 2, 3 секунды на одно движение. Также Вы можете лечь на спину, подложить под шею небольшой валик и делать движения типа "нет-нет" с такой же малой амплитудой и частотой.

Напишите потом, изменились ли ощущения.

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Возможно ли помочь вашей методикой при таком заболевании:
Плечо:оссифицирующий тендиноз надкостной мышци, импинджмент синдром, ДОА1-2 степени правого плечевого сустава, невропатия лучевого нерва справа.Дочери 35 лет.Что можно делать в плане движений?Буду благодарна за ответ!

Здравствуйте, Галина, конечно, такие упражнения делать можно и нужно. Обязательно добавить регулярные легкие простукивания плеча мешочком с фасолью. Я думаю, что уже через несколько недель Ваша дочь почувствует облегчение от болей. Будет интересно получить от Вас обратную связь, все ли получилось.

Вопрос:
Добрый день. Мне 41год, около полугода стали беспокоить голеностопные суставы позже стали беспокоить колени и суставы на запястьях, сделала рентген выявили артроз 2 степени голеностопных суставов и гонартроз также 2 степени, рентген кистей рук не делала. По УЗИ колен и стоп выявлено воспаление, присутствует жидкость. Все анализы крови в норме, ревматоидный фактор отрицательный. Ревматолог назначила пиаскледин 1 капсула в день и 2 таблетки Артра МСМ, пью их уже второй месяц, также пользуюсь аппаратом Алмаг +, втираю в колени перед сном терафлекс, но боль в коленях и стопах так и не проходит. Из сопутствующий заболеваний плоскостопие, пяточные шпоры на обеих стопах, повышенный холестирин и поллиноз. Большая просьба подскажите можно ли избавиться от артроза в моем случае, верное ли лечение мне назначено, какие еще мне пройти обследования?

Здравствуйте, Татьяна. Вам назначено СТАНДАРТНОЕ лечение, которое всегда назначит любой врач-ортопед, просто потому, что таков протокол. По поводу пиаскледина - я считаю его БАДом, который оказывает воздействие разве что как плацебо. Алмаг - это вообще смешное "разводилово" производителя, абсолютно шарлатанское изобретение. Артра - это очередной препарат на основе глюкозамина, т.е., по сути, вытяжки из хрящей и чешуи животных, холодец, который не оказывает никакого воздействия на организм. О таких БАДах я уже много писал, если интересно, можете почитать материалы на моем сайте. "Помогают" они только производителям таких веществ, аптекам, которые их продают, и врачам, которые их назначают, т.к. они получают процент от каждого назначения. 

Ваша проблема лежит глубже. Поскольку поражены уже несколько суставов, скорее всего, Вы страдаете от полиартроза, т.е. множественного воспаления суставов. Очень часто поллиноз, либо другая аллергия - это тоже часть общей проблемы. А это - избыточный иммунный ответ вашего организма на некоторые факторы. По моим наблюдениям, употребление белковой пищи отлично стимулирует иммунитет, и в некоторых случаях организм реально начинает бунтовать и бороться сам с собой. Попробуйте значительно сократить потребление белка (подробнее в этой статье) и добавить упражнения на микродвижения на все проблемные суставы. Очень интересно получить от Вас обратную связь через несколько месяцев такой терапии. 

По поводу шпоры - приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Лучше всего они убираются при помощи мануальной терапии. 

Вопрос:
Мне 58 лет, недавно я сломала колено(перелом надмыщелков со смещением, поставили пластину)после операции прошло 3 мес. ,все зто время я ходила а ортезе. Теперь ортез сняли и пришло время разрабатывать ногу. Я начинаю потихоньку наступать на ногу. Нога незгибается. Скажите пожалуйста, какие мне лучше делать упражнения для успешного восстановления колена. При этом имеется артроз 2 степени этого колена

Здравствуйте, Марина. Это нормальная реакция на лечение перелома, если колено было зафиксировано в течение нескольких месяцев, неизбежно образуются контрактуры. Ни в коем случае не пытайтесь согнуть ногу "через боль", насильственно - это приведет к скорейшему разрушению сустава. Только через микродвижения, через очень остарожную разработку сустава можно вернуть его подвижность. Упражнения - те же самые, которые я рекомендую при артрозе (см. статьи о гонартрозе в разделе "Заболевания"). Можно использовать "механического помощника" - любую бытовую виброплатформу. По мере уменьшения угла сгибания держите ногу на платформе в таком положении, чтобы не ощущать боли, прямо буквально на грани этого ощущения. Если нужно увидеть, как это делать практически - приходите ко мне на прием в медцентр "Век здоровья". 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Д.Мне 73 года,как то внезапно заболело колено,очень сильная боль с внутренней стороны.Мрт заключение,асептический некроз,в задних отделах медиального мыщелка бедренной кости стад.2.остеохондромы ,в бедренной кости. Даже страшно читать.Чем только не лечили,сколько денег потрачено, а боль не проходит.Что Вы посоветуете?

Здравствуйте, Лариса. Ну, во-первых, посоветую успокоиться и не переживать. 1-2 степень - еще совсем не критические, и Вы очень счастливый человек, если дожили до своих лет, не узнав о таких заболеваниях раньше. 

Асептический некроз - это уточненное название гонартроза, проходящего с постепенным разрушением хряща, и с помощью моих простых методик Вы можете повернуть этот процесс вспять. Остеохондрома - наиболее неприятное явление из всего перечисленного, именно она причиняет боль. Но и с ней можно побороться. 

Читайте мои статьи о гонартрозе в разделе "Заболевания" или приходите на прием.

Вопрос:
Благодарю за Ваши видео в интернете и желаю доброго здравия богатырского и побольше зелени в еду Вам и всем, кому Вы улыбнётесь!)) Вопрос-есть ли у Вас упражнения,для лечения артроза тазобедренного сустава в положении стоя?

Здравствуйте, спасибо за добрые пожелания! 

Знаете, специально я такие упражнения не описывал, но некоторые мои пациенты как-то умудряются их делать. Например, едва заметно переносить вес (вернее, часть веса тела) с одной ноги на другую. Или слегка покачивать расслабленной ногой. В общем, тут главное - понимание принципа и задач микродвижений. 

Вопрос:
Здравствуйте, моему сыну 14 лет. У него сколиоз, кифоз, лррдоз и болезнь шейермана. Модно ли это все вылечить мануальный терапией?

Татьяна, здравствуйте! Можно. Не очень быстро, но можно. Парню придется выполнять некоторые упражнения каждый день, а Вам - мотивировать его (пожалуй, в этом возрасте это самое сложное)).

Приходите с сыном на прием, постараюсь вам помочь. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Димьянович. Такой вопрос, болят очень ноги на погоду и после трудового дня. Боль то ломит то крутит. Ноги болят ниже колен и до стоп. Мне 47 лет. Подскажите пожалуйста что можно сделать. Спасибо.

Здравствуйте, Татьяна. Вот так, не видя Вас лично, затрудняюсь ответить на Ваш вопрос. Причин может быть несколько: например, проблемы с нижним отделом позвоночника, артроз голеностопного или коленного сустава, или нарушение кровообращения, например, варикоз. Чтобы понять, что делать, нужно обследоваться. Я смогу ответить только по поводу позвоночника, суставов, связок, а вот по поводу сосудистых нарушений, лучше сделать УЗИ сосудов ног. 

Вопрос:
Здравствуйте!у меня двухсторонний коксартроз 2 степени,перекос таза,длинная нога и болит,говорят ногу тянет вверх мышцы,так ли это,и как можно выровнить перекос таза,ограничения суставов почти нет.

Здравствуйте, Магомед! На этот вопрос трудно ответить, пока Вы не придете на очный прием. Все может быть взаимосвязано - перекос таза может быть вызван сколиозом или разрушением одного из сустава. К счастью, помочь Вам можно, нужно только правильно "вычислить" причину. Приходите на прием, постараюсь Вам помочь.