Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте,Виталий Демьянович!Уже месяц выполняют ваши упражнения при гонартрозе(у меня хруст в коленях, раньше ставили 1 ю степень). Делаю с минимальной амплитудой каждый день.Очень разболелись колени, трудновато ходить.И суставы не воспаляются,чувствую как будто с хрящем стало хуже.Я могла делать " шалтай-болтай" за один час минут 20-30.Может это много? Могут ли эти упражнения не всем подходить? Раньше такого не было.С уважением,Екатерина.

Здравствуйте, Екатерина. Попробуйте сделать перерыв на несколько дней, а потом начать заново, но уже по 5 минут каждый час. Амплитуду и скорость сократите до минимально возможной. Но лучше все же показаться на прием - возможно, гонартроз развивается не сам по себе, а вследствие, например, надрыва или воспаления связок. Возможно, Вы совмещаете занятия микродвижениями с другими, более серьезными нагрузками. В общем, не видя Вас очно и не зная подробностей Вашей жизни, я не могу сказать, что с Вами происходит.

Вопрос:
Пожалуйста помогите!
Мне 38 лет, после вторых родов два года назад очень стала болеть спина. Но с малышом конечно нет времени никуда идти. Вот и дотянула. Вчера наконец сделала МРТ. МРТ была сделана на МР-томографе MAG FINDER II/A13200
Вот дословное заключение:
При спинальной МРТ на уровне ТН12-S2 костной деструкции не определяется. Признаки переходного люмбо-сакрального позвонка L5 с подвижным сочленением левого поперечного отростка с боковой массой крестца. Позвоночный канал в сагиттальном диаметре от 15 мм (не сужен). Физиологический поясничный лордоз сохранен. Отмечается снижение интенсивности сигнала в Т2 режиме межпозвонковых дисков L3-4-5-S1 с резким снижением высоты диска L4-L5.
Выраженный реактивный псевдовоспалительный отек костного мозга смежных отделов тел позвонков L4-5 по Modic тип 1. Выявляется, на широком основании медианное грыжевое выпячивание диска L4-5 до 5 мм, с натяжением задней продольной связки, умеренной компрессией вентральной порции дурального мешка, сужением латеральных карманов позвоночного канала. Корешковые каналы не сужены. Спинной мозг не изменен, не компримирован. Дугоотросчатые суставы без изменений. Паравертебральные мягкие ткани без видимой патологии.
Заключение: МР-признаки острого осхеохондроза в сегменте L4-5. Реактивные спондилит этих позвонков, медианная грыжа диска L4-5 с умеренным диско-радикулярным конфликтом.

Скажите, очень ли опасен отек костного мозга? И как все это лечить???

Здравствуйте, Наталья. Приходите ко мне на прием, я постараюсь Вам помочь. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Скажите, пожалуйста, при остеопорозе можно ли выпивать 1,5 л воды, как советуют медицинские специалисты, да и пишут об этом много. А как же кальций при этом себя ведёт? он не вымывается? мне назначили содержащие кальций.... я пью мумие Вы рекомендавали пить, чтобы лучше усваивался кальций...Спасибо.

Здравствуйте, Мила. Конечно же, воду можно и нужно пить в достаточном количестве. Будете пить меньше - будут хуже справляться со своей работой почки. Мумие - это хорошо. А вот что касается возможности организма усваивать кальций - как раз сегодня я разместил новую статью на эту тему в своем блоге, возможно, Вам будет интересно.

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! В первую очередь скажу здоровья вам и долгих лет вам потому, что реально помогаете людям ощутить снова себя свободными и имеющими надежду, сам когда увидел ваши видео обрел надежду, а потом попробывал их исполнить и они помогают, теперь есть уверенность. Я проживаю в Украине, под городом Киев в селе. Поставили пол года назад диагноз: "Артроз обоих коленных суставов 1 степени, но мучают не только они, часто усталость во всем теле, хрустит просто все тело, а недавно начал хрустеть тазобедренный сустав, когда встаю с утра с кровати и когда колено поднимаю до уровня талии опуская слышен хруст и мышца будто зажата там постоянно, были растяжения спины и травмы на копчике, плечевые растяжения, хруст меня пугает потому, что не верю что это просто возрастное и оно само собой пройдет, еще один врач с института "травматологии" сказал что это "просто особенность мое тела", но я считаю что это все неправда. Делаю по вашей методике "микро упражнения", они помогают, но чуствую одних их мало, хочу как-нибудь поехать на прием к вам в Москву, какие мне документы надо иметь для того что бы попасть к вам на прием? и что вы можете сейчас посоветовать мне в плане диеты, ограничений в нагрузке, может побольше ходить? очень большое желание быть здоровым, потому, что не представляю свою жизнь без активностей. Заранее спасибо вам, на вас одна надежда и уважение.

Здравствуйте, Алексей. Меня настораживает то, что Вы чувствуете дискомфорт и хруст во всех суставах. Это может быть признаком множественного воспаления суставов, полиартроза. Это явление никак не связано с возрастом, скорее, с состоянием иммунной системы. Кроме того, возможно смещение позвонка в поясничном отделе. Нагрузка Вам сейчас противопоказана. Много микродвижений и простукивание на все суставы + малобелковая диета, вот что Вам нужно. Будет возможность - приезжайте на прием, если есть какие-то снимки и выписки - берите, если нет - не страшно, я и так увижу все, что нужно. 

Вопрос:
Уважаемый доктор, какую гимнастику и диету Вы посоветуете мальчику - подростку (13лет)? У него дисплазия соединительной ткани (очень гибкий) и ,как следствие, миопия высокой степени. В общем, он активный, здоровый ребенок, преуспевает в учебе, занимается спортом. Но, он вдруг стал очень быстро расти. Сейчас его рост 177см и размер ноги 45. Стал сутулиться.В связи с этим и зрение тоже упало. Бейсбол и баскетбол отменили по рекомендации окулиста. Оставили уроки физкультуры 3 раза в неделю, утреннюю разминку 20 минут и настольный теннис. Мне кажется, что гимнастика по утрам нам поможет. Но мы ,похоже,не те упражнения делали. Пожалуйста, посоветуйте ,как быть .

Здравствйте, Светлана. Честно говоря, я сталкивался с такими случаями очень нечасто, всего раз 3 за всю свою многолетнюю практику. И советов поэтому давать не могу. Судя по всему, Вы много занимаетесь здоровьем парня, а это, как правило, всегда приносит свои плоды. 

Возраст, в котором он находится, один из самых критических в жизни ребенка. Быстрый рост способствует быстрому развитию или прогрессированию различных заболеваний. Однако оснований для паники пока нет - он может остановиться в росте буквально через несколько месяцев, и точно так же приостановится развитие миопии. Поберегите его сейчас, а потом, когда скелетная структура укрепится, можно будет увеличить объем занятий. Безопасно улучшить осанку можно, разве что, отдав его на бальные танцы. Но это только в том случае, конечно, если у мальчика есть к этому склонность.

Вопрос:
Здравствуйте! Мне 53 года.У меня участились боли в поясничном отделе,раньше раз в год 3-4 дня ,а сейчас намного чаще.Занимаюсь йогой Айенгара на вытяжения .Сделала мрт .Обнаружили сужение позвоночного канала 5 мм L1-2,грыжа дорзальная ,медиально-парамедиальная до 4,2 мм ,протрузии до 3,5 и узлы Шморля до 3,5 глубиной .Это все в пко.Подскажите пожалуйста к кому нужно дальше идти ,что можно делать ,а что нельзя .Живу в Питере ,может быть можете подсказать к кому можно обратиться .Спасибо.

Здравствуйте, Ирина. Вам нельзя заниматься йогой, нельзя растягивать позвоночник, т.к. Ваше состояние может сильно ухудшиться. Честно говоря, не знаю, что Вам посоветовать относительно специалистов в Вашем городе. Я занимаюсь лечением позвоночных грыж, но это очень длительный процесс, занимающий много месяцев. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Мне 40 лет. В 2011 года был первый приступ: сильное головокружение,поднимается давление, я в сознании, но абсолютно недееспособна. Затем повторилось в 2014 году (лечилась у кардиолога). А в 2016 году уже было три приступа. Невролог направил на МРТ шейного отдела позвоночника. Заключение: начальный унковертебральный артроз на уровне С3-4-5-6-7, без выраженного сужения корешковых каналов. Определяются диффузные дорсальные протрузии на уровне С4-5-6-7 до 3 мм и на уровне С3-4 с латерализацией влево до 2-3мм, признаки остеохондроза шейного отдела.
Травматолог-ортопед сделал три блокады, пью таблетки и ношу воротник Шанца.
Доктор, подскажите пожалуйста, можно ли мне делать упражнения да-да, нет-нет? И вообще какое лечение посоветуете Вы? Приступы происходят неожиданно, поэтому испытываю постоянный страх. Очень прошу, помогите! Заранее, спасибо.

Здравствуйте, Елена. Если есть возможность - приходите на прием. Протрузии вправить нетрудно. А далее будете самостоятельно заниматься лечением остеохондроза. Противопоказаний для выполнения моих упражнений у Вас нет. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Обращаюсь к вам с надеждой на помощь! Мне 26 лет. 5 лет назад у меня начало беспокоить повышение артериального давления до 160/110. Прошла много обследований. Поставили диагноз Кранио-вертебральная дисплазии- синдром Денди - Уокера в виде сращения дужек С6-С7, ретроцеллебелярной кисты, ликворо-динамических нарушений с синдромом переходящей в ВЧГ+ панические атаки. После 3 курсов лечения (каждые пол года) выписанного лечения всё нормализовалось. После родов в течении 1,5 лет, ничего не беспокоило. Потом начались головные боли, скачки давления,частые панические атаки и жуткие головокружения. В нашей районной поликлинике выписали лечение подобное прошлому, но транквилизаторы дали совсем не тот эффект. В итоге уже почти 2 года я пью кучу таблеток и ставлю уколы, но лечение дает эффект лишь на 1-2 месяца и борется лишь с давлением и паникой, а головокружения никуда не уходят. Во время последнего обследования диагноз поставили такой: энцефалопатия 1 ст. с цефалгическим, вестибулопатическим и психо-вегетативным с-ми у больной с патологией шейного отдела позвоночника(спондилизирующий шейный остеохондроз С2-С4, С6-С7 2-3 ст. с синостозом С6,С7 позвонков-- синдром Клиппеля-Файля с аномалией Киммерли). Никто нормально не может объяснить, смогу ли я нормально жить, без головокружений. За 2 года уже на фоне этих неприятных симптомов несколько раз лечилась транквилизаторами, а врачи ссылаются на то, то мне просто нужно хорошо отдохнуть и всё!Подскажите, пожалуйста можно ли что-то сделать в моём случае! Очень надеюсь на Ваш ответ! И заранее, спасибо!

Здравствуйте, Светлана. Трудно как-то вот так взять и проанализировать Вашу ситуацию, не видя Вас очно. С одной стороны, Ваши, скажем так, особенности развития, типа аномалии Киммерли и обоих синдромов, действительно, могут затруднять мозговое кровообращение. С другой стороны, неприятные симптомы появились только во взрослом возрасте, что может говорить и о том, что "виновен" в их появлении остеохондроз. Возможно, Вам помогут простые упражнения, которые я рекомендую при остеохондрозе. Вот ссылки Вам в помощь:

Исцеляем шейный остеохондроз.

Мануальная терапия на дому.

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела и шеи на видео.

Вопрос:
Доброй ночи. Ребенку 12 лет. В 6 месяцев была сделана прививка против полиомиелита, попали в малый берцовый нерв. Левая ножка земерла в развитии.Заметили через месяц, начали лечение. начала расти, но пока не догнала правую Разница в длине не увеличивается(1.5см),была короче левая стопа (примерно на 1 см), но уже с пару лет стопы практически одинаковые,продолжаем лечение до сих пор.Массажи,медакаменты, витамины,грязи. Ножка короче на полтора см в длину, гораздо тоньше в объеме.,слабее. Прогнозов не дают, нарушена инервация обеих ножек, слева сильнее.Впервые нашла ваши рекомендации вчера. Не могу сообразить где правильно найти эти зоны роста. Помогите! Сын чудесный мальчик, чемпион Украины по спортивной прыжковой акробатике. Но все время приземляется на правую ножку, она же длиннее, забивает мышцы.Тренер позавчера заметила разницу.Помогите,пожалуйста,научите как помочь ребенку. Спасибо.

Здравствуйте, Татьяна. Зоны роста находятся на концах костей. Собственно, в районе сустава. Пока ребенок растет, рост одной конечности можно подстегнуть, и она будет расти чуть быстрее. Результаты тем заметнее, чем быстрее рост ребенка. Странно, что прививка дала такую реакцию. Внутримышечно вводят только убитую вакцину. Впрочем, это уже не важно. Вы молодец, вытянули парня. Еще чуть-чуть усилий, и все будет хорошо. Если получится, приезжайте на прием, покажу, как правильно простукивать.

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 59 лет. После рентгена врач поставил диагноз:
коксартроз 1-2 степени и обоих суставов и начался процесс остеопороза. Я внимательно прочла статьи Ваши ао поводу коксартроза - малобелковая диета и микродвижения... а как быть с остеопорозом, врач выписал кальциевые таблетки...? чтобы приостановить разрушение костей...замкнутый круг.........

Здравствуйте, Мила. Проблема не в том, что Вы недополучаете кальция, а в том, пытается ли Ваш организм его усваивать. 

Очень хорошие результаты в борьбе с остеопорозом дает лечение на виброкушетке. Те, кто лечились у меня от других заболеваний, отметили улучшение состояния костей, что подстверждается результатами денситометрии. Так что приходите, если будет желание.