Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте уважаемый Виталия Демьянович. У меня была операция артроскопия правого плечевого сустава. Резекция кальцината сухожилия надкостной мышцы правого плечевого сустава 30.04.2021г. , диагноз: Кальцинирующий тенденит сухожилия надкостной мышцы правого плечевого сустава. Перед этим ставили диагноз- бурсит. Сейчас прохожу амбулаторное лечение в поликлинике по месту жительства Крым,г.Бахчисарай. Операцию делали в г.Симферополе в 6-й городской больнице. Физиопроцедуры, массаж и ЛФК. После санаторий . Вопрос такой: С моим заболеванием приехать к вам можно ли и если можно, то когда и через какой период времени после операции? У меня есть и проблемы с позвоночником. Спасибо.

Здравствуйте, Игорь. Вот как сможете, так и приходите на прием. Дело в том, что после подобного лечения часто назначают ЛФК с нагрузками, которая может свести на нет результаты операции. Я покажу, как этого избежать. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович. Делаю микродвижения по вашему методу уже 2 месяца по
3-4часа(гонартроз). Результат пока очень слабый. Хочу задать такой вопрос.
При артрозе, То есть при разрушении хряща в суставе как я понимаю образуются частички
хрящевой ткани. Не могут ли эти частички действуя как образив мешать восстановлению суставов
при микродвижениях, и куда они деваются?
Так же хочу узнать ваше мнение по поводу Виброаккустической технологии лечения.
Конкретно про аппарат ВИТАФОН. Есть от него хоть какая то польза?

Здравствуйте, Сергей. 2 месяца - это совсем маленький срок, и если Вы уже чувствуете какие-то изменения, это уже хорошо, это значит, что Вы на верном пути. Делаете ли Вы дополнительно простукивания суставов?

Частички хряща не плавают в синовиальной жидкости. Более того, даже крупные отломки, вроде суставной мыши, со временем растворяются в ней. Такие белковые структуры, при наличии достаточного объема синовиальной жидкости (что обеспечивают упражнения на микродвижения), ВОЗМОЖНО, способствуют восстановлению хряща. Но это только теория.

В аппараты типа Витафон я не верю. Т.к. по первому образованию я физик. 

Вопрос:
добрый день--у меня артроз коленных суставов 1-2 степень--хватит ли мне 2 часа в день --топ топ-для коленей

Здравствуйте, Олег. Все люди разные))) Как я могу давать какие-то прогнозы, даже не видя Вас? Чем больше времени Вы уделяете работе с суставами, чем быстрее получаете результат, могу сказать только это. Работу на микродвижения может облегчить виброкушетка, а дома - обычная виброплатформа. 

Вопрос:
Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович ! Простите пожалуйста но я Вам писал, что у меня шейный остеохондроз и делаю микродвижения ДА ДА и НЕТ НЕТ, но почему то у меня так же по мимо остеохондроза появилась проблема в отношении зрения ! Может ли остеохондроз повлиять на зрение и если наступит улучшение в шейном отделе, наступит ли улучшение в отношение зрения ? Спасибо и извините ! Спасибо и извините !

Увидел это сообщение чуть позже первого.

Иногда состояние позвоночника может влиять на остроту зрения, в некоторых случаях, когда нарушается кровоснабжение мозга. Но точно также состояние зрения может меняться независимо от состояния позвоночника. Если улучшится - напишите мне, это будет приятный бонус к улучшению состояния ШОП.

Вопрос:
Уважаемый Виталий Демьянович ! У меня хронический остеохондроз шейного отдела позвоночника. Регулярно выполняю микродвижения ДА ДА и НЕТ НЕТ. Темп держу по часовой стрелке, то есть секунда вверх и секунда вниз. Скажите пожалуйста темп нормальный? Спасибо.

Здравствуйте, Константин. Можно еще медленнее. Важно также соблюдать амплитуду (не более 1 см, проверять по кончику носа или по подбородку), а подбородок не должен подниматься ввехр.

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович!
Мне 48 лет. Последние 1,5 месяца беспокоят боли в левой ноге в верхней части бедра. Особенно при вставании. Я чувствую, что эти боли идут от поясницы. Точный диагноз неврологом не поставлен. Однако на КТ от сентября прошлого года слева была обнаружена небольшая межпозвоночная грыжа. Невролог считает, что она не критичная. Предварительно говорит, что защемление седалищного нерва.
Наверное сами по себе мои боли не были бы такие чувствительные, однако у меня ДЦП и эти боли увеличивает спастика. В повседневной жизни спастика меня обычно не беспокоит, но в ответ на мышечные и подобные боли бывает довольно сильной. Что делать не знаю.
Виталий Демьянович могу ли я подойти к Вам на прием с такими жалобами, учитывая мое ДЦП и спастику?
Спасибо большое!

Здравствуйте, Глеб. Конечно, приходите на прием. Я смогу определить, действительно ли это грыжа вызывает такие боли, либо это начальные проявления коксартроза, которые вполне вероятны в Вашем возрасте при нарушении распределения нагрузки на тазобедренные суставы. И в том и в другом случае, думаю, помочь Вам можно. 

Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Очень надеюсь на ваш ответ, опишу ситуацию: три недели назад, сидев склонившись над телефоном, почувствовала дискомфорт в шее. С тех пор началась сильная боль, где-то на стыке шеи и головы. И в затылке такое ощущение, что он печет. Врач отправил на мрт шейного отдела. Пока ждала мрт, делала упражнения Дадада, нетнетнет. Они убрали сильную боль. Спасибо Вам большое за ваши упражнения. Результаты МРТ готовы, но так как живу в другой стране, не знаю, как это называется по-русски. Похоже на протрузию C5/C6. Скажите, пожалуйста, можно ли вам показать само МРТ(снимок), очень хотелось бы услышать ваше мнение. Может быть есть возможность поговорить с вами онлайн?(Если да, то сколько это стоит). Еще такой вопрос: как вы относитесь к тому, чтобы висеть на турнике, чтобы позвоночник растягивался? Может быть есть какие-то правила, чтобы улучшить ситуацию(например
меньше сидеть) В ваших книгах я читала, что вы говорите, надо идти к костоправу: это остеопат или мануальной терапевт? Или ортопед? Заранее спасибо за Ваше внимание! С уважением, Надежда

Здравствуйте, Надежда. Протрузия очень легко устраняется на 1-2 приеме, если Вы, конечно, когда-нибудь соберетесь ко мне доехать. Кого посоветовать в Ваших краях - конечно же, не подскажу..

Нагрузки на шейный отдел Вам противопоказаны, т.к. протрузия может развиться в грыжу, а лечение грыжи может занять и год, и более. 

На турнике вообще бесполезно висеть с целью устранить протрузии, поскольку длинные мышцы спины надежно страхуют позвоночник от растяжения при нагрузке. Ну а тем более, если речь идет о протрузии шейного отдела. Напряжение при этом упражнении будет, при этом растяжения ШОП, естественно, не будет. 

Вопрос:
Здравствуйте! У меня менисцит коленного сустава. Я искала на этом сайте информацию про минисцит, но нашла только про артроз артрит. Два года назад я занималась спортом с гантелями, зимой в один день когда шла по улице, хрустнуло колено и появилась острая боль, она не проходила около недели. Я ходила к врачам, узи показало менисцит. Я проходила прописанное лечение, пила таблетки, наносила крем и гель, не помогло. На протяжении двух лет беспокоит колено, не сказать что сильная боль, не могу описать, дискомфорт есть постоянный. Подскажите, пожалуйста, как лечить этот менисцит?

Я прочитал это сообщение чуть позже первого. У меня возникло подозрение, что там не просто воспаление, а, возможно, надрыв мениска. Возможно, стоит сделать МРТ в другом месте, чтобы это увидеть. С надрывом ситуация сложнее, иногда требуется операция, если видно, что надорванный край травмирует суставную сумку. В этом случае упражнения на микродвижения будут менее эффективными, хотя, скорее всего, будут облегчать боль и неприятные ощущения. 

Вопрос:
Я смотрела этот сайт весь, есть много информации про коленные суставы артроз и артрит. Но у меня менисцит коленного сустава. После упражнений с гирями появилось. Уже 2 года. И никак тут не найду как лечить этот недуг.(( Скажите, пожалуйста, как вылечить менисцит коленного сустава?

Здравствуйте, Фари. Как я понимаю, это воспаление мениска. Я бы на Вашем месте прекратил занятия с гирями и вообще по максимуму устранил нагрузку на суставы. Пока боли и воспаление не пройдут, рекомендую делать упражнения по типу "топ-шлеп", которые я подробно описал в статьях о гонартрозе (см. раздел "Заболевания". Прочитайте их, и напишите мне, если возникнут какие-то вопросы. 

Вопрос:
Виталий Демьянович, здравствуйте. Был у вас по поводу артроза пальцев ног и ещё по одной проблеме — быстро устают своды стоп ног (у меня плоскостопие, но ношу стельки; также почему-то своды стоп зимой не болят, а в весенне-летний сезон болят). Был у традиционных врачей (ничего толком не сказали) и у кинезиолога (это специалист по мышцам вроде Бубновского, он сказал, что некоторые мышцы ног не активны, дал упражнения, но всё без толку).

Когда долго стоишь или гуляешь по асфальту, то своды стоп начинают болеть, и потом весь никакой. Был у вас, вы дали мне упражнение — лечь на постель животом, положить два валика — один под поясницу, второй под сгибы стоп, и плавно двигать тазом из сторону в сторону. Сейчас буду его делать каждый день. Вы ведь дали это упражнение именно по проблеме стоп? А, может, дали его для профилактики тазовых суставов. Уточните, пожалуйста. Мог не понять полностью, есть небольшая проблема со слухом. Не ругайте меня:) И вы человек серьёзный, не хотелось вас озадачивать сразу несколькими вопросами.

В общем, это проблема со сводами стоп для меня сейчас главная в жизни, так как очень влияет на всё. Не вижу пока где можно найти решение, только вы, похоже, способны помочь. Подсказать упражнение, решение.

Здравствуйте, Евгений. Вы у меня были один или два раза, насколько я помню. К сожалению, для работы с артрозами и с плоскостопием требуется гораздо больше времени. То упражнение, о котором Вы говорите, предназначено для реабилитации при коксартрозе. По поводу стоп - возможно, боли в них появляются при ношении какой-то определенной обуви. Будет возможность - приходите на повторный прием, попробуем разобрать упражнения для стоп подробнее, чтобы Вы их точно запомнили и выполняли правильно.