Вопрос-ответ

Вопрос:
Здравствуйте, Виталий Демьянович! Подскажите пожалуйста по следующей проблеме. Я держу жесткую малобелковую диету, не ем: мясо, рыбу + помидоры, баклажаны, перец и шпинат. Умеренно употребляю бобовые в виду того, что имеет место повышаться мочевая кислота, а так же имеется артроз нескольких суставов 1-2 ст. Заметил в последнее время некоторое головокружение, слабость, потерю внимания и памяти, мышечную слабость. Сдал анализ на В12-он оказался меньше 125, ниже лабораторный анализатор его уже не определяет. Колол внутримышечно - не помогает. Из растительных продуктов его организму не получить. Если начну есть мясо, боюсь уровень мочевой кислоты повысится, а это весьма неприятная вещь для суставов. Лекарства типа аллопуринол употреблять не хочу, у него масса побочек. Столько уже было выпито лекарств, что я приобрел от них больше болячек, чем пользы. Как мне быть в моем случае? Спасибо!

Здравствуйте, Владимир. Мне кажется, кому-то я уже отвечал на похожий вопрос. Ну, если и Вам, пусть будет повторный ответ.

Конечно ж, не зная Вас, Вашего образа жизни, я не могу дать никаких конкретных ответов и советов. Но вот что пришло на ум.

Когда я говорю или пишу о малобелковой диете, я никогда не призываю к тому, чтобы отказаться от белков совсем и удариться в веганство. Немножко рыбы, ломтик рыбы или ложка творога скрасят жизнь и дадут необходимый набор микроэлементов. Чего я не рекомендую - это поедать белковые продукты килограммами, бесконтрольно, как это обычно бывает. Второй момент - я часто видел, как сидящие на жестких диетах люди полностью лишали себя необходимых организму жиров. Поэтому всегда говорю о том, что можно и нужно употреблять в пищу растительные и животные жиры, а также сало. Белка в них мало, а необходимые вещества есть. 

Проанализируйте свое питание, возможно, что-то можно и скорректировать. 

Вопрос:
Здравствуйте, Виктор Демьянович!У меня двусторонний деформирующий гонартроз 1-2 степени.Мне сказали делать блокаду с гиалуроновой кислотой.Нужно ли ее делать,не будет ли от этого хуже?Один укол я уже сделала.Что Вы мне посоветуете?Нужно ли носить мне ортезы средней степени фиксации на коленные суставы при нагрузках? Заранее благодарна,Ольга

Здравствуйте, Ольга. Уже по Вашим вопросам можно понять качество "медицинских услуг" в вашем регионе...

Давайте разберемся, что такое "укол с гиалуроновой кислотой" и "блокада". Это совершенно разные вещи. "Гиалуронку" назвают еще "протезом суставной жидкости". Идея, быть может, хорошая, но во всех цивилизованных странах от этой практики давно отказались, по причине травматизации суставной сумки при уколе и абсолютной бесполезности препарата при лечении артроза. 

К слову, блокада все-таки снимает боль, но, к сожалению, не устраняет само заболевания. Из-за того, что боль ушла, или стала меньше, пациент начинает двигаться больше и активнее, и... суставы разрушаются еще быстрее. 

Ортезы показаны при травмах (надрывах) связок, а вот при артрозе они никак не помогают устранить нагрузку. 

Вопрос:
Добрый День, Виталий Демьянович. Я прочла Ваши книги и посмотрела видео, по микродвижениям при артрозе коленей. Я бы хотела уточнить- в книге Вы пишите про упражнение сидя: "Ходить, приподнимая пятки с маленькой амплитудой". А на видео - такого упражнения нет, но вместо него- Вы предлагаете не часто приподнимать носки на небольшое расстояние от пола. Я бы хотела уточнить, какое из этих двух упражнений надо делать?
Заранее благодарна за ответ. С уважением, Ольга.

Здравствуйте, Ольга. В своих статьях и видеороликах я рассказываю об общих случаях применения моей методики. Кому-то, возможно, удобнее приподнимать пятки, кому-то - мыски ног, кому-то - покачивать ногами, сидя на столе. Главное, чтобы суставы совершали очень небольшое медленное движение, и не было никакого дискомфорта. Ну а если у Вас есть какие-то сомнения, то всегда лучше прийти на прием. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович!У меня деформирующий остеоартроз 1 и 3 степени.У нас появился велотренажер.И я в день по 2-3 раза кручу педали по одной минуте.Первые три оборота делаю с немного болевым усилием,а потом ничего не болит.И после этого,можно сказать,бегаю по дому какое-то время.Вообще,хожу с палочкой на улице.А дома чаще хожу без нее .Так вот,мой вопрос заключается в том,что можно ли заниматься на велотренажере.Заранее благодарна и всего Вам доброго.

Здравствуйте, Наташа. Нагружая свои суставы, Вы ускоряете их разрушение. Я просто даю Вам информацию, а Вы сами решаете, как с ней поступить... Ваше здоровье полностью в Ваших руках.

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович, у меня чувство напряжения в шее и в области плеч даже иногда все горит. Головокружение, онемение головы,неприятные ощущения что шеи тяжело держать голову и стало проявляется чувство страха резко поднимается давление с чем это может быть связано. А то уже делается страшно мне 39лет.

Здравствуйте, Галина. 

В Вашем случае следует провести комплексное обследование, чтобы найти причину всех этих неприятных симптомов. Возможно, потребуется томограмма головы и шейного отдела позвоночника, желательно также сделать ангиограмму.

Во многих случаях (хоть и не всегда) "виновником" такого состояния является остеохондроз. Если все прочие неприятные диагнозы исключены - тогда занятия по моей методике могут принести значительное облегчение, хоть и не сразу. 

Вопрос:
Здравствуйте,мне 50лет,у меня коксоартроз четвертой стадии и вывих левого тазобедренного сустава,возможно вылечить или убрать боли без операции по замене сустава,микродвижения я делаю и обстукиваю фасолью восемь месяцев,я живу в Украине в Харькове,с уважением к вам.

Здравствуйте, Елена. 

К сожалению, я не могу дать Вам прямого и простого ответа. Я не видел Вас, и знаю о Вашей ситуации только с Ваших слов. 

В 99,9% случаев дисплазия суставов с возрастом дает осложнения в виде коксартроза. Вылечить это полностью невозможно, т.к. сустав расположен неправильно и травмируется даже при обычной ходьбе. Тем не менее, многие люди, занимаясь по моей методике, смогли улучшить ситуацию, если не вылечиться полностью. 

Также имеет значение степень разрушения сустава. При 4й степени чаще всего сделать уже ничего нельзя, но если это действительно полная 4я степень, с полным разрушением сустава. Даже опытные врачи иногда занижают или завышают степень артроза, зачастую в своих целях. 

Поэтому однозначного ответа нет и не может быть. Возможно, если Вы замечаете какие-то положительные сдвиги, которые произошли за эти 8 месяцев, Вам стоит продолжать заниматься по моей методике. Если совсем ничего - возможно, Вы что-то делаете не так, или степень коксартроза слишком высока. 

Вопрос:
Виталий Демьянович, здравствуйте. Не хочу жаловаться на свое самочувствие, потому что оно неважно, и столько слез от боли и бессилия было пролито, что уже устала сама от себя..... Ответьте пожалуйста на мой вопрос. У меня диагноз по рентгену таков: остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 стадии, артроз всей шеи как я поняла 1-2 степени, так как там указаны все с 1го по 7ой позвони, унковертебр артроз, и ещё аномалия киммерли справа. Тоже самое с артроз ом и хондрозом грудного отдела. Более того я не делала снимок челюсти, но при движении нижней челюсти вправо влево челчки слышны на расстоянии. Шея хрустит при поворотах. И самое главное, голова с июля месяца кружится, шторм т, давит на виски, затылок, будто внутричерепное давление. Я не могу практически отвлечься от этой дурноты, теряюсь в пространстве, при наклона качает в сторону. Подскажите мне, какие упражнения мне можно делать. Начала делать да-да, нет-нет, но две минуты не выдерживаю, так как создаётся давление в голове при этих упражнениях и болит в висках и в затылке, будто прединсультовое состояние. Делаю медленно потихоньку, все как вы говорили. Что можно ещё делать? Выгибаю верхнюю часть грудного отдела вперёд сидя, тоже как вы показывали. Неужели я могу победить эту болезнь????? Дайте надежду, очень прошу Вас. Умоляю на коленях, помогите. Мне 35 лет, женщ, двое деток, а сил нет на них. На работу не могу устроиться из за этой лурноты в голове . Живу в Хвбаровске, на Дельнем Востоке. И ещё при хотьбе мне кажется что у меня одна нога короче другой, одно плечо всегда ниже другого, как искривление. Но по снимку шеи и грудного отдела нет искривление. Других снимков не делала к сожалению.. Заранее спасибо вам большое и низкий поклон. .

Здравствуйте, Евгения. Анномалия Киммерли, к сожалению, никак не устраняется безоперационно. С другой стороны, если Вы прожили с ней все жизнь, и раньше было лучше, значит, причина не в ней, а в прогрессирующем остеохондрозе. Возможно, также у Вас развивается артроз челюсти. 

В Вашей ситуации дистанционно Вам помочь трудно. Возможно, Вы все же что-то делаете не так, потому что при правильном выполнении моих упражнений никаких неприятных последствий быть не должно. Если будет возможность - приезжайте ко мне на прием, с таким расчетом, чтобы задержаться хотя бы на пару недель. 

Вопрос:
Помогите, пожалуйста! По резкльтатам МРТ был поставлен диагноз: Унковертебральный артроз,( по передним и задним стенкам определяются костные разрастания, суживающие межпозвонковые отверстия и позвоночный канал) , протрузии С3-С4(0,3см), С4-С5(0,2см), С5-С6(0.25см), Нарушение статики шейного отдела.Врач сказал ничего страшного, назначил дексалгин внутримышечно, пластырь с ледокаином. Виталий Демьянович, помогите, подкажите что делать, боли не прекращаются, бьет в голову, либо наоборот вниз к груди, болят плечи, правая рука.. Уже два курса обезбаливающих я прошла, попа синяя, а толку мало(((Можно ли делать микродвижения по Вашей методике когда станет легче?я мастер маникюра, уже пять лет, последние 2 года работы мног,по 8-10 часов, сидя в одном положении, с перерывом мин на 15-20 в обед. Я смогу вернутьсья к работе, как работать чтобы сохранить здоровье наподольше...если конечно возможно его вернуть....ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЮБОЙ ОТВЕТ!

Здравствуйте, Наталия. К сожалению, обезболивающие средства призваны именно снять боль, саму причину этих болей они не устраняют. На моем сайте в разделе "Заболевания" есть статьи о том, как бороться с остеохондрозом и остеоартрозом. Если сможете приехать на прием, думаю, получится убрать протрузии, после чего уже через несколько дней, скорее всего, наступит облегчение. Если сможете поездить в наш медцентр регулярно, чтобы позаниматься на виброкушетке, улучшение пойдет быстрее. 

Вопрос:
Здравствуйте Виталий Демьянович! Подскажите можно по Вашей методике вылечить синдром запястного канала?

Здравствуйте, Лариса. Методика реабилитации при туннельном синдроме такая же, как описанная в этой статье: «Шалтай-болтай» для запястья.

Пишите, если у Вас возникнут дополнительные вопросы. 

Вопрос:
В книгах В.Д. Гитта описан ряд упражнений с использованием микродвижений. При этом подчеркивается, что амплитуда должна поддерживаться с точностью до сантиметров, тоже касается в какой-то мере и периодичности выполнения движений. Мне это кажется объяснимым для пациентов с обострением или когда возможности движения конечности фактически уже существенно ограничены. В моем же случае (мне 71г.) имеются признаки артроза колен и ТБС, осложненные и выявленные благодаря травме, но на сегодня амплитуда движений нормальная и дискомфорт ощущается при длительной ходьбе и после сна. Я хотел бы полностью восстановиться по вашей методике. Будут ли эффективны упражнения Гитта для моего случая, если я буду несколько превышать, до 5-10 см, амплитуду движений в упражнениях относительно рекомендованных?

Здравствуйте, Юрий. Такой же вопрос задают мне многие пациенты и посетители сайта. Им всем кажется, что если заниматься активнее, сильнее, энергичнее - будет больше прока от занятий. Но нет, к сожалению - нет. Почему - я писал во многих своих статьях. Амплитудные движения травмируют пораженный сустав. Микродвижения - нет, но при этом они сохраняют и восстанавливают подвижность сустава, способствуя выделению природной смазки сустава - синовиальной жидкости.