Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, может ли сутулость быть причиной возникновения шейного остеохондроза? Можно ли выполнять упражнения от сутулости вместе с упражнениями от шейного остеохондроза? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, тезка.

Трудно сказать, повлияла ли как-то сутулость на возникновение остеохондроза. Я наблюдаю очень много пациентов с остеохондрозом и нормальной осанкой. Скорее, на развитие остеохондроза влияет Ваш образ жизни.

Совмещать упражнения для лечения остеохондроза и сутулости можно, если это МОИ упражнения. Они не противоречат друг другу.

Вопрос:

Ув. Виталий Демьянович! У меня все признаки шейного остеохондроза, описанные Вами в видео. Боюсь стать психически невменяемой, поэтому делаю микродвижения для шеи. Но до того делала силовые упражнения с резинкой по Бубновскому освобождающие мышцы от спазма. Стоит ли их продолжать делать одновременно с микродвижениями для шеи или при этом одно другое исключает?

Ответ:

Здравствуйте, Светлана. Каждый, конечно же, выбирает тот метод, которому доверяет. Я не знаю, как упражнения по Бубновскому затрагивают шею. Но если они предполагают резкие наклоны или махи, или вращения шеей - то при остеохондрозе они однозначно противопоказаны. 

Вопрос:

Здравстувуйте.Мне 17.Врачи сказали мне что у меня шейно-грудной остеохондроз.Но я думаю что есть и поясничный хондроз т.к все симптомы совпадают отдает в ноги, болит в пояснице,иногда и в ягодицах неприятные ошушения бывают и т.д.Возможно ли такое если нет и меня хондроз, есть ли у вас упражнения которые полностью востоновят поясничный отдел.

Ответ:

Здравствуйте, Камиль. Такие упражнения есть, Вы можете найти их в моих статьях о лечении остеохондроза здесь. 

Вопрос:

Здравствуйте, у меня шейный остеохондроз, при выполнении упражнения "нет-нет" меня сильно укачивает, кружится голова и подташнивает. Это нормально? Мне можно продолжать их делать? Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Добрый день, Наталья. Нет, это не нормально. Возможно, Вы делаете слишком большую амплитуду при выполнении упражнений, или делаете их слишком быстро. При правильном выполнений амплитуда движения подбородка должна быть не более 1 см. 

Вопрос:

Здравствуйте! У меня начальная стадия остеохондроза грудного и шейного отдела! Мне врач назначил тералиджен и берокка, а также АКТИВНЫЕ занятия гимнастикой и плавание! Мне при минимальном перенапряжении (ходьбе) становится только хуже... Причем до этого я вел достаточно активный образ жизни, занятия спортом(не поднимая тяжести) и на работе приходится стоять по 10 часов... Вопрос! Стоит ли сейчас активно заниматься спортом или повременить...?! Или начать с плавания?!

Ответ:

Здравствуйте, Роман. Совершенно обычная история - врач назначает активную ЛФК при остеохондрозе, а человеку становится все хуже. К сожалению, именно так у нас и лечат. Почитайте статьи о лечении остеохондроза на моем сайте. Альтернативная методика очень эффективна, и быстро приносит свои плоды. 

Заниматься спортом Вам можно, при условии, что Вы не будете нагружать шею и делать размашистые, амплитудные движения головой. Плавание безопасно в этом смысле, но только при условии, что Вы плаваете правильно. У меня в блоге есть заметка о девушке, которой стало от плавания хуже, можете найти ее и прочитать, почему именно. 

Вопрос:

Добрый день Виталий Демьянович у меня зовут Денис мне 25 лет я с 14 лет мучаюсь с шейным остеохондрозом по сей день мне врачи постоянно выписывают диклофенак мази и физически упражнения но все это не помогает все равно бывают появляются более затылочной части головы Сегодня увидел первый раз вашу методику микродвижений попробовал сделать сразу же увидел улучшения Возможно ли до конца вылечить шейный остеохондроз этой методикой движениями да да нет нет. По снимкам у меня диагноз нестабильность шейных Позвонков лордоз выпрямлен умеренное снижение высоты Позвонков Заранее вам благодарен спасибо большое дай бог вам здоровья ответьте пожалуйста

Ответ:

Здравствуйте, Денис. Смотрите, что происходит: Вас обезболивают диклофенаком и заставляют делать упражнения, которые Вы не стали бы делать, если бы испытывали боль той же интесивности, что была бы без обезболивающих. Вы делаете упражнения, которые обычно назначают при остеохондрозе наши физиотерапевты, и Ваше состояние ухудшается. Все эти наклоны, повороты, растягивани - очень вредны при остеохондрозе. 

При помощи моих упражнений Вы сможете восстановить высоту дисков, уменьшить неприятные ощущения. За один день вряд ли что-то изменится, для того, чтобы реально улучшить Ваше состояние потребуется несколько месяцев, не меньше. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне поставили диагнозы сколиоз и шейный остеохондроз. Решила попробовать Ваш комплекс упражнений от шейного остеохондроза (каждые полчаса кивать и отрицательно покачивать головой по 2 минуты) и параллельно начать заниматься йогой. Не навредит ли йога?

Ответ:

Здравствуйте, Дарина. Упражнения из йоги, направленные на скручивание и вытягивание позвоночника, очень быстро приводят к ухудшению его состояния. Растягивая одну сторону шеи, Вы сжимаете другую (т.к. другого способа вытянуть шею не существует, у нас просто нет мышц, которые тянули бы позвоночник вверх). А такая компрессия как раз и ведет к ухудшению состояния позвоночника. 

Вопрос:

Здравствуйте! У меня следующая проблема. Утром в течение часа-полутора верхний отдел позвоночника как деревянный. Если делаю упражнения, боль в позвончнике и спине, как будто закоченевшие мышцы начинают двигаться. Решила, что это шейный остеохондроз, стала делать упражнения с валиком под шеей. Боль в затылке появляется, головокружение потом периодически возникает в течение дня. Делаю да-да, нет-нет по несколько раз в день с очень маленькой амплитудой. Иногда головокружение очень сильное потом в течение дня. Я и раньше головокружениями страдала, но не так часто. Скажите, пожалуйста, это эффект от упражнений? И отрицательный это эффект или положительный? Делаю я их всего несколько дней и не очень интенсивно. Спасибо большое заранее!

Ответ:

Здравствуйте, Юлия. Вот в таком случае я и рекомендую все же появиться на очном приеме. Первое - возможно, у Вас вовсе не остеохондроз. Второе - возможно, Вы действительно что-то делаете неправильно, и я бы хотел посмотреть, что и как Вы делаете. Потому что при правильном выполнении упражнений никаких неприятных побочных явлений быть не должно. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня шейный остеохондроз. На МРТ выявлены протрузии и небольшая гемангиома 5-го позвонка. Сказали, что массаж противопоказан. Разрешили только лечебную гимнастику. Выполняю по китайской рекомендации. (Я из Владивостока:)) Сегодня впервые познакомилась в интернете с вашей методикой лечения. Сразу же опробовала упражнения и возникли вопросы: - можно ли делать упражнения с закрытыми глазами? - не будет ли спровоцирован рост опухоли (гемангиомы)? При выполнении упражнений очень быстро устала, кружилась голова и даже подташнивало. Мне почти 55 лет.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. По первому Вашему вопросу - да, можно. По второму - вряд ли, ведь микродвижения очень и очень малы, а Вы в течение дня совершаете множество куда более активных движений в шее. 

При выполнении моих упражнений никаких неприятных ощущений возникать не должно. Если все же возникают - возможно, Вы что-то делаете не так, проверьте себя по видеоролику, который можно найти в этом разделе. 

Вопрос:

Здраствуйте Виталий Демьянович. Может ли шейный остеохондроз причиной затруднений в речи и состояния неясности сознания. Делал узи шейного отдела, лишь легкое затруднение на уровне 2 го позвонка. Мрт головного мозга лишь косвенные признаки гипертензии. Аномалий типа Кимерли нету

Ответ:

Здравствуйте, Эдуард. К сожалению, может. Но, с другой стороны, спутанность сознания может наблюдаться и при других заболеваниях, необходимо исключить неврологию. В любом случае, простейшие упражнения от шейного остеохондроза, описанные мной в статьях о лечении этого заболевания (см. раздел "Заболевания"), Вам не повредят. Если есть возможность, приходите на прием, возможно, в области 2 позвонка есть ущемление нервных корешков, и достаточно просто освободить их.