Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте. Смотрел видео "Микродвижения. Комплекс упражнений." Для лечения шейного и грудного отдела позвоночника, вы показали методику микро движений. А для лечения поясничного отдела посоветовали качать пресс. Но мне упражнения для лечения поясничного отдела позвоночника показалось не таким щадящим по сравнению с предыдущими. Есть ли упражнения для воcстановления дисков поясничного отдела по такому же принципу "типа да-да-нет-нет" ?

Ответ:

Добрый день, Игорь. Видимо, Вы говорите о лечении остеохондроза. Действительно, при серьезных степенях этого заболевания, начинать надо с другого упражнения. Лягте на живот, можно подложить под бедра небольшой валик, чтобы было удобно. Медленно раскачивате бедрами с небольшой амплитудой вправо-влево. Это и будет то упражнение, о котором Вы спрашиваете. Если тяжело делать его на животе, попробуйте повторить, лежа на спине. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Мне 55 лет. Три года страдаю головокружением. Год назад попала с сильнейшим головокружением в больницу , был поставлен диагноз :остеохондроз , унковертебральный артроз,спондилёз, синдром позвоночной артерии.При обследовании определили : выраженный унковертебральный артроз в сегментах С4-С5, С5-С6,С6-С7.Каудальные площадки позвонков расширены, скошенность передне-задних углов тел позвонков,тела С4-С7 уплощены.Умеренное снижение высоты межпозвонковых дисков в сегментах С4-С5, С5-С6,С6-С7 до 1/3 высоты.Задних протрузий и грыж дисков не выявлено.Краевые костные растрастания в области передних углов тел С3-С4, С4-С5,С5-С6,С6-С7,субхондральный остеосклероз. Визуализируются задние остеофиты в данных сегментах сегментах длиной до 4 мм.Смешение позвонков отсутствуют, шейный лордоз сглажен.Периодически капают препараты, улучшающие кровообращение, но улучшений почти нет. Стала выполнять ваши упражнения по видео и при выполнении "нет-нет" почувствовала головокружение и боль в шее, делать прекратила.Скажите , можно ли мне при моем диагнозе делать ваши упражнения и могу ли я надеяться на улучшение состояния.Приехать возможности нет. Благодарю за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. У Вас не просто остеохондроз, но остеохондроз, осложненный разрастанием остеофитов на телах позвонков. Упражнения делать можно и нужно, в случае головокружения просто сделайте небольшой перерыв. Постарайтесь делать упражнения правильно, под правильным углом и не превышая рекомендованной амплитуды. Это поможет несколько улучшить состояние дисков. Но не избавит от остеофитов, с этим можно справиться только с помощью ручной проработки Вашей шеи.

Вопрос:

Здравствуйте. В интернете наткнулась на ваши микроупражнения при шейном остеохондрозе и начала их сразу делать. После того как я их делала весь вечер и половину следующего дня заболел позвоночник, очень не комфортные ощущения в спине. Я прекратила всё делать, второй день всё без изменений. Почему так и что делать? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Так бывает, если упражнения на микродвижения выполняют с избыточной амплитудой или держа голову под неправильным углом. Внимательно просмотрите видео на моем сайте. 

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите полезны ли подтягивания на турникие при шейном остеохондрозе? Полезна ли езда на горном велосипеде при шейном остеохондрозе?

Ответ:

Здравствуйте, Виталий. Знаете, сегодня диагноз "остеохондроз" можно поставить буквально каждому человеку. Все дело в степени этого заболевания. Большинству из наз это не мешает нам жить, заниматься спортром и трудиться. Не делайте резких, амплитудных движений шеей, а в остальных упражнениях себя можно не ограничивать. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович мне 28 лет,сделал МРТ шеи, обнаружилась протрузия на двух дисках,можно ли при этой болезни делать ваши упражнения, как показано при остеохондрозе?

Ответ:

Здравствуйте, Александр. Эти упражнения - щадящие, они не предполагают никаких рывков и резких поворотов. Поэтому Вам выполнять их можно. Но лучше все же сначала разобраться с грыжами. Приезжайте на прием, постараюсь Вам помочь. 

Вопрос:

Здрасте, говорят полезно ходить в Баню при остеохондрозе. Это правда ?

Ответ:

Добрый день. В баню ходить просто полезно, а для остеохондроза - никак. Остеохондроз - это болезнь сидячего образа жизни. Без достаточных нагрузок межпозвоночные диски высыхают, лишаются клеточного питания. Так что лучше ходите в спортзал, или хотя бы в бассейн для профилактики остеохондроза. Ну а если он у Вас уже есть - методика лечения описана в моих статьях (см. раздел "Заболевания").

Вопрос:

Здравствуйте еще раз, я уже писал вам насчет шейного остехондроза. Я хочу выбрать ваш метод на лечение этого заболевания. Для его лечения нужно выполнять только эти микродвижения и все? Не надо принимать никаких таблеток или придерживатся специальной диеты ? Есть вероятнось на полное выздоровление?

Ответ:

Здравствуйте. "Таблетки" и диеты при лечении остеохондроза абсолютно бесполезны. Мой метод имеет доказанную эффективность и помог тысячам людей. Поможет и Вам, если Вы параллельно не начнете соблюдать "врачебные рекомендации", которые предписывают усиленное вращение головой. 

Вопрос:

Здравствуйте мне диагностировали начальный остехондроз шеи. Мне сказали выполнять гимнастику каждый день (вращение головой, повороты в лево, в право и т.д ) и выписали таблетки (витамины группы б и еще которые не помню). В видео где вы показываете упражнения для лечения шейного остехондроза говорите что такие упражнения противопоказаны при остехондрозе что якобы диски присуются и нельзя этого делать. Делаю 3 день эти микро движения так по ка что резултата нету(стараюсь делать каждый час (да да и нет нет упражнеиия). Как вы думате эти микро движения мне должны больше помоч чем (вращения головой и т.д.) ?

Ответ:

Здравствуйте, Артур. Те упражнения, которые Вам назначили, приведут к скорейшеу разрушению тел позвонков и ухудшению состояния. К сожалению, я не раз сталкивался с таким эффектом у людей, которые впоследствии приходили ко мне на прием. И в то же время, я никого не убеждаю в полезности и единственности моей методики, все приемы описаны в статьях, и это личный выбор каждого человека, следовать моим рекомендациям или назачениям врача. 

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович! Спасибо вам за то, что вы есть! Только наткнулась на ваш сайт, с Божьей помощью, начала читать вашу книгу и изучать систему упражнений. У меня 2 вопроса, по которым я хочу к вам обратиться: 1) у мамы ограничена подвижность в плечевом суставе, врач сразу решил делать уколы, НВПС, а потом оперировать. Я же понимаю, что это глупость, т.к. занимаюсь изучением эффективного лечения различных заболеваний. Жду сейчас когда мама пройдет все анализы, чтобы была возможность скинуть их вам для вашего заключения (мама живет далеко от Москвы, но на лечение приедет) 2) В возрасте 20 лет мне был поставлен диагноз шейный остеохондроз, подвижность шеи была ограничена, потом добавились боли в пояснице. Прошло уже почти 9 лет, я занимаюсь йогой, гимнастикой, никаких болей нет и в помине, единственное шея иногда "прохрустывает" при склонении её набок, причем только к правому плечу. Это нормально или что-то нужно предпринять?

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия. К сожалению, после операций по удалению остеофитов из плечевого сустава суставная сумка очень быстро зарастает опять, еще быстрее, чем в первый раз. Нестероидные противовоспалительные средства на время снимают боль, но, естественно, не устраняют саму ее причину. Снимки можно выслать мне на личную почту (адрес есть в разделе "Контакты"), а пока пусть Ваша мама не откладывая начинает заниматься - подробно все описано здесь:

Артрозы плечевых суставов.

«Шалтай-болтай» для плеч.

Упражнения при артрозе плеча на видео.

Что касается Вашего остеохондроза - все правильно: Вы начали заниматься физической культурой, нагружать позвоночник, и высота дисков постепенно восстановилась, и остеохондроз отступил. Сегодня хруст может быть из-за незначительных наростов на телах позвонков. Если он Вас беспокоит, приходите на прием вместе с мамой, я помогу Вам избавиться от них.

Вопрос:

Виталий Демьянович, подскажите как избавиться от шума в ухе при шейном остеохондрозе, помогут ли упрпжнения да-нет в данном случае?

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Если шум в ухе вызван нарушением кровообращения, возникшим вследствие развития остеохондроза, то да, упражнения помогут.