Страницы с тегами

Вопрос:

Добрый день Виталий Демьянович! Подскажите пожалуйста. У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника и к тому же нестабильность позвонков С4-С6. Можно ли победить и то и другое заболевание с помощью ваших упражнений. У меня постоянно кружится голова, ощущение что при ходьбе падаю в яму. Заранее благодарна за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга, помочь Вам можно, приходите на прием.

Вопрос:

Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович! Мне 47 лет, сделала МРТ, диагноз МРТ признаки пол дископатия шейного отдела позвоночника, задние центральные протрузии С3-4-5 дисков. Поможет ли мне упражнения Да- Нет. Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна, упражнения помогут восстановить питание дисков при дископатии. А вот для того, чтобы избавиться от протрузий, лучше прийти на прием. 

Вопрос:

Простите мою невнимательность, но, задавая вопрос первый раз, я не написала, что у меня болей в шейном отделе нет и поворачивать голову мне не сложно! Меня замучили головокружения! Шейный остеохондроз подтвержден исследованиями. Это возможно? С уважением, Людмила Луговая.

Ответ:

Здравствуйте, Людмила. 

При остеохондрозе возможны самые разные побочные явления, в том числе и головокружения. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, мне 36 лет. В 22 года вследствие ножевых ранений был оперирован. Поврежден кишечник и диафрагма,но ничего не удаляли. Сейчас послеоперационная пуповая грыжа. Больше 10 лет после операции меня здоровье не беспокоило,однако уже больше года доктора меня лечат от всего насвете. Началось все спонтанно с внезапно возникшего тревожного состояния. Немог поднять из за боли в в районетгрыжи даже кг. Думал это все. Съел все прописанные докторами таблетки, вследствие чего был обостренный гастрит. В настоящее время меня беспокоит постоянное повышение давления до 150, Головные боли в затылке. Сильно реагирую на холод. Боль под левой лопаткой, в пояснице и копчике. Последний невропатолог сказал, что все мои беды от искревления шейного позвоночника. По ренгеновским снимкам кроме смещений у меня диагностировали остеохандроз шейного и поясничного отделов так как моя работа сидячая. Кроме медикаментов, делал массажи, физеотерапию и гимнастику которую мне показал местный мануальщик. Однако после того как я прошел у него первый курс, попал на стационар с кризом. Очень заинтересовала ваша методика с микродвижениями. Можно ли с помощью микро движений вылечить диагностированные у меня шейный остеохандроз вследствие деформирующего спондилеза. Есть массажная кушетка нотна нее никогда не ложился. Думал это надуманное увлечение бабушки. Заранее благодарен за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Роман. У меня сегодня просто день остеохондроза :) Все вопросы исключительно об этом. В моих статьях о лечении остеохондроза я подробно описываю все упражнения, которые необходимы для лечения этого недуга. А вот та физиотерапия, которую у нас обычно назначают, чаще всего ведет к ухудшению состояния. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! На основании МРТ мне поставлен диагноз: МР картина дегенеративно-дистофических изменений шейного отдела позвоночника с нарушением статики. Спондилоартроз. Беспокоят головные боли. Можно ли выполнять упражнения "да-да", "нет-нет" в моем случае. Спасибо!

Ответ:

Добрый день. Можно и нужно. Обязательно следите за правильностью выполнения упражнений, сверяясь с видеороликами. А если найдете возможность, приходите на прием, постараюсь помочь Вам.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович. Мне 30 лет. Резко начало болеть голова в области затылка, немного отдаёт на глаза и нос. Когда иду, то немного ведёт. Появилась рассеянность внимания и дизариентация. Есть звон в правом ухе в полной тишине, становится сильнее утром, когда посплю на правой стороне. Шея особо не болит, но чувствую сильную сдавленность в затылке. Когда кручу шеей то чувствую похрустывания лёгкие похрустывания. Давление в порядке. Очень много времени провожу за комьютером, не менее 5 часов. Делал снимок шеи, но результата ещё нет, МРТ не делал. Что посоветуете в моём случае. Голову давит так что сума можно сойти, ничего не могу сделать по дому толком и на работе. Помогие пожалуйста советом.

Ответ:

Здравствуйте, Виталий. Наиболее вероятной причиной такого состояния, насколько я могу предположить, может являться остеохондроз. Хотя, конечно, без очного осмотра сказать точно невозможно. Читайте статьи о лечении остеохондроза в разделе "Заболевания", можете заодно прочитать и эту статью:

О, как кружится голова...

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 30 лет зовут Маша, такая проблема: мрт грудного отдела позвоночника - на серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях кифоз сохранен. Высота межпозвоночных дисков Th7-Th9 и сигналы от них по Т2 неравномерно снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены. Дорзальная диффузная протрузия диска Th8/Th9. размером до 0,2см, минимально деформирующая передние отделы дурального мешка. Просвет позвоночного канала обычный, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен. Определяется деформация и сужение суставных щелей межпозвонковых и реберно-позвонковых суставов на уровнях исследования, снижение МР сигнала от субхондральных отделов суставных отростков на этих уровнях. Форма и размеры тел позвонков обычные, дистрофические изменения в телах позвонков. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника - на серии МРТ взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сохранен. Высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны и сигналы от них поТ2не изменены. Дорзальных грыж дисков не выявлено. Отмечается минимальная гипертрофия желтых связок, деформация суставных фасеток дугоотростчатых суставов и понижение МР сигнала от их субхондральных отделов на уровнях исследования, приводящие к сужению межпозвоночных отверстий. Просвет позвоночного канала обычный, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. В шейном отделе остеохондроз, вообще подозреваю, что у меня полиартроз. Пожалуйста скажите, если к вам приехать на лечение, то сколько минимум приемов мне необходимо будет пройти, и показана ли в моем случае вытяжка позвоночника, какой вид массажа необходим и можно ли мануалить? Заранее спасибо, очень жду ответа Вы моя последняя надежда!

Ответ:

Здравствуйте, Мария. Ничего ужасного в Вашей ситуации, к счастью, нет. Остеохондроз + протрузия. Протрузия обычно вправляется за 1 прием. С остеохондрозом можно и нужно работать самостоятельно. В идеале хорошо бы походить на виброкушетку, но, как я понимаю, Вы не из Москвы?

Что дало Вам повод подозревать полиартроз? Есть признаки остеоартроза позвоночника, а болят ли у Вас суставы? Если болят мелкие суставы и более 2х крупных, обычно это однозначно говорит о полиартрозе. Полиартроз можно повернуть вспять, схема лечения такая же как при ревматоидном артрите (см. статьи в разделе "Заболевания").

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 37 лет. У меня уже такой остеохондроз, что руки немеют каждую ночь, изредка даже голова, ухудшилась память, немного зрение. В правом ухе частенько ощущается как бы давление или заложенность изнутри. В шее всё хрустит, а при наклоне головы влево хруст также есть в левом ухе. Вчера я начал пробовать "да-да, нет-нет", но т.к. кроме этого пробовал и другие разминки, то сегодня в районе шеи болит какая-то мышца от перенапряжения, особенно если начинаю делать упражнения. Мне пока остановиться на несколько дней до пропадания боли? Или можно делать Ваши упражнения но не 2 минуты, а пока только до появления боли? Можно ли в моём случае начать заниматься спортом? Как лучше спать? На правильном боку или на спине? Шея должна быть ровной во сне, чтобы кровь лучше всего поступала в голову? Можно ли для улучшения кровообращения головы заниматься расширением сосудов и разжижением крови? (к врачу на приём пойду послезавтра) Можно ли заняться спортом?: комплекс: приседания, пресс, отжимания от пола, стояния на голове? (не усилится ли от этого кислородное голодание мозга?) Можно ли при зарядке сильно крутить головой? Нужно ли за компом часто менять позу, то садиться чуть левым боком к монитору, то чуть правым? 1 раз в день я становлюсь на четвереньки, расслабляю спину, прогибаю её дугой вниз, при этом слышу хруст в позвонках. Это можно/полезно делать 1 раз в день или можно чаще? Можно ли для тренировки ложиться поперёк дивана на спину так, чтобы голова с шеей свешивались вниз?

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. Чтобы понять что МОЖНО делать, прочитайте (или перечитайте), пожалуйста, мои статьи о лечении остеохондроза (см. раздел "Заболевания"). Там описано все, что делать МОЖНО. НЕЛЬЗЯ - все остальное. Энергичные движения головой, физкультура и т.п. - противопоказано. 

Подумайте, что произойдет при приеме сосудорасширяющих препаратов, если Ваши сосуды передавлены остеофитами в шейном отделе, и через них никак не может пойти усиленный кровоток?

Обязательно контролируйте правильность выполнения упражнений по моим видеороликам. Боли, напряжения, неприятных ощущений не должно быть в принципе. Если есть - значит, что-то делаете не так. Поэтому я всегда говорю - нет ничего лучше очного приема. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович! Остеохондроз шейного отдела позвоночника у меня у меня установлен на основании рентгеновского снимка и МРТ(дистрофические изменения, осложненные дорзальными протрузиями С5-7 дисков). Мне 62 года. Проблема возникла неожиданно с приступа сильнейшего головокружения. Я сейчас понимаю, что это не так уж и неожиданно - просто на некоторые ощущения не обращала внимания. А теперь с 2 июня 2014 года ни одного дня я не чувствовала себя здоровой: головокружения, повышение АД, шум в голове, стала метеозависимой. Упражнения "Да" и "Нет" делаю около трех недель. Становится чуть полегче, но вот сейчас после качания головой лежа на валике в шее хрустнуло и усилился шум в голове. Делала очень аккуратно, как на видео, и не больше минуты. Как мне понимать произошедшее: я сделала не так или такое возможно? С уважением, Людмила.

Ответ:

Добрый день. Определить причину хруста в шее по письму, как Вы понимаете, невозможно. Что это могло быть? Если боли не усилились, возможно, отломался остеофит на шейном позвонке. Если движение все же было слишком энергичным, возможно, Вы получили новую протрузию. В любом случае, лучше показаться на консультацию. Обратите внимание на статью: О, как кружится голова...

Вопрос:

Виталий Демьянович вы ответили что можно заниматься с грудным сколиозом в зале... когда я уже нарастил определенные мышцы стало видно что есть сколиоз одна сторона на спине была больше чем другая просто стоя. 1-вопрос Можно ли заниматься сейчас и делать ваши упражнения одно другому не повредит? 2-вопрос не вредит нагрузка при (правильной техники выполнении упражнений на позвонки в зоне искривления) +еще сказали что имею остеохондроз? 3-вопрос мне много кто говорил что мышцы делают только хуже при лечении сколиоза... как вы думаете эта правда ? 4-вопрос лучше сначала вылечить(или хотя бы уменьшить углы и убрать остеохондроз(который вроде не болит) а потом заниматься в тренажерном зале с весами. Большое спасибо за все материалы и за ваши ответы , как я понимаю вы помогли уже огромному количеству людей , спасибо вам )

Ответ:

Здравствуйте, Михаил. 

По первому вопросу - нет, точно не повредит. По второму - тоже нет. 

По 3му - с чего бы это? Со стороны прогиба позвоночника мышцы слабее. По мере выпрямления позвоночника их нужно нагружать сильнее, чем вторую половину. Со временем тело станет симметричным, тут важно вовремя остановиться и не перекачать бывшую слабую половину.

4е - остеохондроз - болезнь сидячего образа жизни. У человека, ведущего активный образ жизни, позвоночник не деградирует. Однако желательно сочетать мануальную терапию, упражнения от остеохондроза и занятия в спортзале.