Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! С большим интересом и вниманием прочитала Ваш сайт и просмотрела все видео, поскольку проблемы ШОХ и грудного беспокоят не теоретически, а со всем "букетом" последствий. Простите за вопросы, но на них только Вы, как профессиональный доктор, можете дать ответ. В своих рекомендациях по видео с упражнениями "ДА-ДА, НЕТ-НЕТ" Вы рекомендуете делать их каждый час по 2 минуты. Скажите, пожалуйста, если человек пропустил свой "час" и не выполнил упражнения, можно ли на следующий "час" выполнить не 2 минуты, а больше и можно ли эти упражнения выполнять больше чем 2 минуты, или этого делать нельзя? И еще, и можно ли в интервале 1 час делать несколько подходов упражнений по 2 минуты? А эти упражнения для шейного отдела выполнять автоматически постоянно можно или это противопоказано? Спасибо Вам большое за ответ. Успехов Вам у Ваших добрых делах.

Ответ:

Здравствуйте, Алла. Конечно же, время выполнения упражнений указано весьма примерно и ориентировочно. Начинать стоит с приблизительно такого режима. Потом, если все будет хорошо, можно удлинять время выполнения упражнений и количество "подходов" за день. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Гитт. Целый год делал упражнения для шейного остеохондроза, На днях вправили позвонок на шее. Но боль в затылке осталась, Подскажите какой период восстановления организма после вправления позвонков и какие упражнение можно ещё делать, растягивания мыщц шеи, я так понимаю что мои мыщцы привыкли быть спазмированы а теперь как их отучить что бы не болела голова в затылке

Ответ:

Здравствуйте, Виталий. Похоже, что Вам вправлял позвонок не я. Если бы Вы были у меня на приеме, то знали бы, что после правки позвоночника (да и при остеохондрозе вообще) ни в коем случае нельзя делать растягивающие упражнения. И вообще нужно в течение нескольких дней, а то и недель, соблюдать крайнюю осторожность в движениях. Иначе позвонок сместится опять. Опять же, я не знаю, какие именно упражнения от остеохондрозе Вы делали и как. И вправляли ли Вам простую протрузию, или то была грыжа. Так что ответить я Вам смогу, увы, только после очного визита. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Меня зовут Злата, мне 31 год. два года назад мне на работе стало плохо, потемнело в глазах, руки похолодели, давление скакало то вверх, то вниз. Начались мои хождения по больницам, мануальщикам, фитотерапия и т.д.,, все без результатно, ставят ВСД, делала мрт головы по два раза в год, в 2014г мрт шеи- заключение-МР-признаки межпозвонкового остеохандроза шейного отдела позвоночника в виде циркулярной протрузии дисков. Локальная протрузия кзади диска С5-С6. Артроз унковертебральных сочленений на уровне С3-С7, голова болит вся то тут то там, чувство жжение в голове, как будто кипяток разливается там.. сейчас добавились прострелы в ушах, еще на массаж ходила там мне намассировали место моей протрузии, да так, что ночью в обморок упала, боль дикая была. Сейчас я забеременела , срок - 5 недель, все симтомы сохраняются, только еще и боль в области шеи добавилась. Умоляю Вас помогите мне!!!!Что в моем положение возможно сделать? Живу, в Башкирии, в Уфе

Ответ:

Здравствуйте, Злата! Прежде всего, успокойтесь и не паникуйте!

Неприятные ощущения могут быть вызваны как наличием протрузии, так и остеохондрозом. Протрузии я обычно вправляю на первом же приеме. Вам это не противопоказано, так что если вдруг окажетесь в Москве проездом - заходите. 

С артрозом шейного отдела позвоночника можно попробовать побороться самостоятельно. Вот статьи для Вас: 

Исцеляем шейный остеохондроз.

Мануальная терапия на дому.

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела и шеи на видео.

А также эта: О, как кружится голова...

Массажем шеи не злоупотребляйте - иные массажисты так Вам ее повернут, что протрузия перерастет в грыжу. А грыжа лечится очень долго.

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Хочу поздравить Вас с наступающими праздниками и пожелать Вам крепкого здоровья! Мне 45 лет. В последнее время стали болеть суставы и плечи, левую руку не могу высоко поднять. Сделала рентген ШОП и ГОП. И вот результаты: Рентген грудного отела позвоночника от 21.12.2015 : Умеренное снижение высоты межпозвоночных дисков, склерозирование замыкательных пластин, заострение передних углов Th 5-9. Заключение: Остеохондроз ГОП, 2 период. Рентген шейного отела позвоночника от 25.12.205 : Слабо выраженная кифотическая деформация на уровне C 4-7, снижение высоты межпозвоночных дисков, более выраженное в сегменте С 5-7, склерозирование замыкательных пластин, деформация передних углов С 3-7, артроз дугоотросчатых в унковертебральных сочленениях. Заключение: Остеохондроз ШОП, 3 период, спондилоартроз Пожалуйста, дайте совет как лечиться, чтобы это не прогрессировало и насколько это все опасно? Насколько я поняла, ситуация очень тяжелая, но протрузий и грыж нет (или я ошибаюсь?). Благодарю и всего Вам доброго.

Ответ:

Здравствуйте, Оксана. Остеохондроз - неприятное прогрессирующее заболевание, но побороться с ним можно и нужно. Общие принципы лечения описаны в моих статьях  (см. раздел "Заболевания"). Если есть возможность - приходите на прием, виброкушетка и мануальная проработка позвоночника ускоряют процесс лечения. Если живете далеко - обратите внимание на различные аппаратные методы: виброплатформы, свинг-машины, массажные матрасы и т.п. Для того, чтобы остановить процесс обрастания остеофитами, Вашему позвоночнику нужно движение. Причем очень деликатное, но регулярное. 

Вопрос:

Здравствуйте! У меня синдром позвоночной артерии(шум в правом ухе,головокружение,тошнота,на правой руке немеют пальцы,головные боли в затылке ),2 недели делаю ваши упражнения да-да,нет- нет,головокружение прекратилось, что Вы ещё можете посоветовать ?

Ответ:

Добрый день, Александр. Если Вам уже лучше - то, скорее всего, стоит просто продолжать то, что Вы уже делаете. 2 недели - не показатель, для того, чтобы добиться устойчивых результатов, требуется много месяцев.

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Мне 47 лет. В 2010 году почувствовал, что после больших физических нагрузок начинала немного болеть наружная поверхность голени левой ноги. Большого дискомфорта боль не приносила, думал, что беспокоят мышцы. К врачу не обращался. Однако в 2014 году боли усилились. Особенно при ходьбе, а также стоя на месте и делая упор на левую ногу. Также чувствовалось небольшое онемение пальцев (особенно большого). По результатам проведения рентген-компьютерной томографии вынесено заключение: дегенеративно-дистрофические изменения п/крестцового отдела позвоночника. В сегменте L3-4 – остеохондроз без признаков дислокации межпозвонкового диска. В сегменте L4-5 – остеохондроз с задним, срединным выпячиванием межпозвонкового диска на 0,43 см. В сегменте L5-S1 – остеохондроз без признаков дислокации межпозвонкового диска. В июне 2014 года на основании поставленного диагноза: вертеброгенная (остеохондроз, протрузия м/п диска L4-L5) люмбоишалгия слева, стойкий болевой мышечно-тонический синдром, затяжное течение, прошел лечение в стационаре неврологического отделения (медикоментозное лечение: эуфилин, преднизалон, кетарол, ксантинола никотинат, омепразол, карбамазепин, ФТЛ: СМТ, озокеритовые апликации, магнитотерапия, лазеротерапия, ЛФК, ИРТ) боли ушли. Врач рекомендовал ЛФК массаж и плаванье. Осенью 2015 года боли возобновились и стали усиливаться (болит голень левой ноги с распространением боли в бедро). При сидячем положении боль уходит, особых болей в спине не ощущаю. При посещении невролога, назначили кеторолак, витамин В12, рекомендовано пить хондромед «+» в течение трех месяцев. Уважаемый Виталий Демьянович, подскажите, пожалуйста, что мне делать? Возможно ли избавиться и как избавиться от этого заболевания дома, и сколько для этого потребуется времени? Существует ли какой-нибудь курс упражнений, с таким диагнозом, чтобы ситуация не усугублялась? Можно ли заниматься плаванием при таком диагнозе? Заранее большое спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Александр. Типичная картина, возникающая при смещении позвонка с протрузией и типичное назначение по принципу "а давайте назначим все подряд, авось хоть что-то поможет". В то время как помочь Вам можно буквально за пять минут. Если есть возможность - приезжайте на прием, вправлю Вашу протрузию. Далее будете заниматься дома - выполнять простейшие упражнения от остеохондроза. 

Массаж, плавание и нагрузки на спину противопоказаны - есть риск перерастания протрузии в грыжу. Лечить грыжу куда сложнее и дольше. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Спасибо за внимание и за ответ на мой вопрос по-поводу головокружения. Я непременно воспользуюсь Вашими советами, но мне 54 года, тренировки, конечно же отсутствуют, я бухгалтер, постоянно за столом у компьютера, давление изредка повышается при смене погоды, при стрессах ( а без этого при моей работе невозможно), при моей гипертонии 3 степени я ежедневно принимаю ко-диротон 10+12,5 мг утром и давление держится на уровне 125-80 (+-5-10мм). Голова кружится даже просто при смене положения во время сна, на работе при длительной нагрузке , на улице при поворотах головы, когда надо перейти дорогу. В эти моменты голова кружится недолго, а как бы "провороты", но бывает, при сильном наклоне головы вниз, и очень сильно. Это из-за остеохондроза или все-таки могут быть какие-то неврологические проблемы. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Надежда. Описанные Вами симптомы могут иметь место как при остеохондрозе, так и при неврологических нарушениях. Обычно, если обследование не выявляет никаких причин для неврологии, почти со стопроцентной уверенностью можно увидеть явления остеохондооза/остеоартроза на снимках. 

Вопрос:

УВАЖАЕМЫЙ Виталий Демьянович! Вы говорили что при шейном остеохондрозе упражнения надо выполнять по 2 минуты каждый час. А вот при поясничном остеохондрозе сколько времени подряд надо выполнять упражнения и как часто? Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Роман. Примерно так же - потом постепенно увеличивать время, до 5-7 минут. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Пожалуйства, помогите. Я уже отчаялась получить какую-либо помощь от специалистов по месту жительства У меня кружится голова. По результатам дуплексного сканирования экстра и интра краниальных отделов брахиоцефальных артерий ЭХО-гр признаки нестенозирующего атеросклероза. Выраженная непрямолинейность хода обеих позвоночных артерий, без нарушения гемодинамики. Нарушения гемодинамики в каротидном и веребральном бассейне не выявлено. По прот околу исследования МСКТ головного мозга без в/в контрастирования данных за наличие объемного образования вещества головного мозга не выявлено. Начальные КТ-проявления дисциркуляторной энцефалопатии. Полученное лечение в/в пентоксифиллин №5, винпоцетин №5 , бетасерк, пирацетам №10 в/в, цитофлафин по 2 т х 2 р в день. Головокружение периодчески возникают в разных степенях интенсивности. У меня присутствуе. гипертония 3 ст ф.к. в течение более 20лет, вазоспастическая стенокартия с преходящей блокадой ПНПГ. Возможно ли восстановление и есть ли надежда на избавления

Ответ:

Здравствуйте, Надежда. Если причина головокружений не неврология, а остеохондроз, попробовать справиться с этим недугом можно. 

Вот статья, которая может Вам пригодиться:

О, как кружится голова...

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый доктор! После упражнений "да-да", "нет-нет" к вечеру у меня появляется хруст в шее при поворотах головы. Делал я их адекватно, без лишней усердности и с правильной периодичностью - по две минуты ежечасно. Подскажите, пожалуйста, чем это может быть вызвано и стоит ли продолжать? P.S. Болей в шее нет.

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий. Не должно быть никаких неприятных последствий от правильного выполнения этих упражнений. Задайте этот вопрос в завтрашнем эфире, и я постараюсь показать, как правильно выполнять их, и под каким углом держать голову, чтобы упражнения приносили только пользу.