Страницы с тегами

Вопрос:

Ув. Виталий Демьянович. Внимательно просмотрела ваш ролик об упражнениях на укрепление мышц пресса при поясничном остеохандрозе. Но можно ли их выполнять при наличии грыжи пищевода 1 ст? Спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Инна. К сожалению, я не знаю ничего о грыже пищевода. Все знать вне своей специализации невозможно... Предполагаю, что упражнения на пресс, выполняемые аккуратно, не могут повредить, т.к. пищевод при этом не растягивается. Но кто знает, так что лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович ! Мне 18 лет, я не всегда держал ровно шею и бывало горбился , родные говорили об этом , я старался обращать внимание , но не всегда получалось, забывал и тд. И вот 2 месяца назад у меня начались некоторые проблемы с дыханием. До этого были боли , в разных точках тела, слева и справа , сверху и снизу в районе спины спереди и сзади. Доктор сказал что это остеохондроз. Стало сложнее дышать, не всегда могу сделать полный вдох. Может ли это быть из-за остеохондроза? Недавно увидел вашу гимнастику для шеи, с небольшими наклонами. Начал делать, надеюсь поможет. Также имеется лишний вес но не очень большой. Начал худеть.

Ответ:

Здравствуйте, Герман. Да, остеохондроз может вызывать затруднение дыхания и другие неприятные симптомы. Но Вы на правильном пути. Времени лечение может занять много, но Вы не сдавайтесь, и не опускайте руки. 

Вопрос:

Здравствуйте доктор ,вам пишу из Армении.Мне двадцать лет,я музыкант,играю на флейте.Уже три года меня фактически мешает полноценно играть онемение палцев.Год назад мне поставили диагноз:выпрямление лордоза шейного отдела позвоночника,C6 C7 Th1 облосте унковертебральный артроз.Что можете посоветовать в моем положении.Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, не видя Вас очно, могу только предполагать, что "виновник" онемения пальцев - артроз последних позвонков шейного отдела. В разделе "Заболевания" на моем сайте Вы найдете рекомендации о том, как бороться с шейным остеохондрозом. Если сможете - приезжайте на прием, процесс лечения пойдет быстрее при мануальном воздействии и с помощью виброкушетки.

Вопрос:

Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович! у меня остехандроз шейного позваночника уже как два месяца,мне врачи выписали мази и нано пласт даже никаких упражнений не дали, чесно говоря я незнаю каким специалистам обращатся с этой проблемай,на днях нашла видео ролик ваш где матание головой ,сначала головой вниз как Да потома Нет,, мне с вашим упражнением стало чуть легче,посоветуйте пожалуйста вот еще хочу купить МАГНИТЕР,можно ли с этими упражнениями добавить этот аппарат? и последний вопрос может ли от шейного остехандроза появится страх и аттака?что можно принять ?спасибо зарание вам большой

Ответ:

Здравствуйте, Афина. Продолжайте делать упражнения "да-да" и "нет-нет", только, пожалуйста, не энергично и без усилий. Нескольких дней мало для того, чтобы остеохондроз ушел - Вам потребуется не менее нескольких месяцев. 

Аппаратов для лечения остеохондроза не существует, все это шарлатанство. 

И, отвечая на последний вопрос, да, шейный остеохондроз може вызывать страхи и панические атаки. В этой статье описано, как с этим бороться.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 29 лет. 01.07.11 на рентгенографии выявили следующее: шейный лордоз сглажен. Сагиттальная ось немного повернута влево. Передняя стенка позвоночного канала плавная. Умеренно снижена высота межпозвоночного диска С5-6. Отмечается удлинение передне-нижних R-углов С4-5. Костнодеструктивных явлений не определяется. В 2013 и 2015 я родила. При беременностях набирала до 20 кг, потом за пару месяцев они уходили, и я даже весила и вешу килограмм на 8 меньше, чем до первой беременности (была 52, стала 44 при росте 158 см). Во время первой беременности, дурой, простите была, много старалась ходить, в том числе и по лестницам пешком, надеясь движением сбросить хоть немного вес, так что вечером на 9-м месяце беременности, даже переворачиваться с боку на бок больно было, болела поясница. до беременности я спортом не увлекалась вообще, вела обычный образ жизни, но не сидячий. Бессонные ночи, таскание дитя на руках, кормление грудью сидя с засыпанием в этой неудобной позе... После первых родов месяца три очень ныли колени. Вторя беременность - те же 20 кг + приходилось порой и первого ребенка поднимать (разница между ними 1г 8мес), сейчас тоже порой первого иной раз понимаю, да второго порой укачивать приходится. Плюс нервы, те же бессонные ночи.. Уставала во второй половине дня уже больше от недомоганий, чем от дел и забот. И вот июнь 2016: Рентгенография шейного отдела позвоночника: шейный лордоз сглажен. Сагитальная ось не нарушена. Передняя стенка позвоночного канала плавная. Высота дисков С3-4, С4-5, С5-6, С6-7 - умеренно снижена. Отмечается выпрямление и расширение краниальных и каудальных площадок тел С3,4,5,6,7; удлинение и заострение передних и задних R-углов. Унко-вертебиальный артроз на уровне С3-4, С4-5, С5-6, С6-7 сегментов по склерозирующему типу. Костно-деструктивных явлений не определяется. МРТ шейного отдела позвоночника (контрастное усиление не проводилось, на серии томограмм получены изображения сагиттальной и аксиальной плоскостях): шейный лордоз выпрямлен. Тела позвонков С3,4,5,6 с краевыми костными разрастаниями. В передних отделах тела С6 позвонка слева имеется очаг пониженного МР-сигнала на Т2ВИ и Stir, размерами до 8 мм. МР-сигнал от межпозвоночных дисков снижен, высота значительно не изменена. Патологического выстояния межпозвоночных дисков не выявлено. Дуральный мешок не деформирован. Ход и расположение корешков не изменены. Патологически измененного МР-сигнала от спинного мозга не определяется. Костно-деструктивных изменений не выявлено. Заключение: Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Очаг измененного МР-сигнала в передних отделах тела С6 позвонка слева, вероятно склероз. СКТ позвоночника (исследование проведено по программе L-spine STD слоем/шагом томографа от Th11 до L1): тела позвонков имеют обычную форму и размеры, костная структура не изменена. Контуры их ровные, четкие, краевые костные разрастания отсутствуют. Высота межпозвонковых дисков не снижена. Позвоночный канал обычной формы, нормальных размеров. Дуральный мешок не изменен. Взаимоотношения в межпозвонковых суставах не нарушены. Костно-деструктивных и костно-травматических изменений не выявлено. Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены. МРТ поясничного отдела позвоночника: поясничный лордоз сохранен. тела позвонков нормальной высоты. В теле Th12 позвонка имеется очаг измененного MP-сигнала диаметром 8 мм. По передней поверхности тела L4 позвонка мелкие остеофиты. Снижены высота и МР-сигнал на Т2ВИ межпозвонковых дисков L4-L5, L5-S1. На уровнях L1-2, L2-3, L3-4, L5-S1 патологического выстояния дисков за тела позвонков не выявлено. Дуральны ймешок обычной формы и положения. Корешки без особенностей. На уровне L4-L5 диск выстоит за тела позвонков циркулярно на 4 мм, умеренно деформирует стенку дурального мешка, прилежит к корешкам L4, L5. Конус спинного мозга однородной структуры. Паравертебиальные мягкие ткани без особенностей. Рентген правого и левого коленных суставов: соотношение костей правильное. R-суставные щели умеренно сужены. Контуры сочленяющихся костей четкие, суставные поверхности большеберцовых костей уплотнены, уплощены. Костно-деструктивных явлений не определяется. Вопрос: 1) достаточно ли мне делать упражнения "да-да", "нет-нет" и ай-ай", как часто в день и через какое время примерно можно ожидать выздоровления? в будущем профилактика, конечно, не отменяется. После восстановления дисков выпрямление и расширение краниальных и каудальных площадок тел, удлинение и заострение передних и задних R-углов со временем уйдет? И что за тела тут имеются ввиду? 2) что посоветуете при протрузии? как часто делать, как долго и когда примерно наступит выздоровление? Я делаю на животе, на спине покачивания, как вы говорили на видео, но не знаю правильно ли, ведь у меня при этом не только попа покачивается, но и колени из стороны в сторону влево-вправо, больше правое, чем левое (для колен я этим плохо не делаю?) и голова повернута набок, шея немного затекает, если долго так лежать. Причем шею полностью комфортно мне удобно поворачивать вправо, а влево она безболезненно поворачивается, но не на такую амплитуду, если можно так выразиться, как вправо, не до конца как будто, с чем это связано? Диск может вернуться в нормальное положение? А что станется с теми мелкими остеофитами, не будут ли они причинять мне боль? И как я понимаю, даже когда все восстановится, то именно это участок L4-5 наиболее уязвим останется? 3) смогут ли упражнения болтание ногами, постукивание фасолью, опускание пятки и передней части стопы вылечить артроз коленных суставов 1степени . Как часто делать эти упражнения и когда примерно можно ждать результата? Чем артроз отличается от гонартроза? И что имеется ввиду под площадками тел, возможно ли их восстановление? У бабушки моей (77 лет ей сейчас) ревматоидный артрит, она буквально прикована к постели, встает иногда и то с трудом, дедушка за ней ухаживает, помогает, хоть и ворчит без конца. Плюс еще у меня аутоимунный тиреодит (эутериоз), живем-то в грязном промышленном городе, Магнитогорске. Я хочу для себя более-менее здоровую старость, чтоб быть активной, здоровой духом. После восстановления хочу заниматься физкультурой, быть в форме, освоить велосипед, в будущем быть активной бабушкой, снохам своим помогать с детишками, бегать с внуками, дожить до правнуков, встречая их возле двери и угощать самой чаем, иметь силы взять на руки, оставаясь в доброй памяти и разумной адекватной бабушкой. После посещения невролога, занялась усиленно физкультурой, делала сильные наклоны шеей, укрепляла мышцы шеи путем противодействия руками наклонам, делала упражнения для укрепления мышц спины, ножных мышц (приседания, выпады вперед и в стороны, хоть и чувствовала нагрузку на колени). Причем недели чрез две после таких занятий, у меня стало щелкать, а потом и ныть правое плечо, хрустит каждый раз при подъеме, вот даже сейчас пишу вам и чувствую напряжение в плече, а было несколько дней и такое, что утром я просыпалась и оно как будто затекало, при поднятии руки чувствовалась незначительная боль. При заведении правой руки назад, за голову, она менее опускается вниз, чем левое, чувствуется как будто препятствие, левое же спокойно завожу назад до конца. Плюс я еще и старалась в виде зарядки завести ее дальше, преодолевая это препятствие потихоньку, сейчас прекратила, чтоб не во вред. Стараюсь теперь не засыпать на боку. Потом наткунулась в интернете на ваши учебные видео, интервью, воодушевилась мыслью о восстановлении своего здоровья, и начала делать ваши упражнения каждый день. При этом муж психанул, раскричался, обозвал меня дурой, что бросила зарядку и по сей час меня такой считает, сказал чтоб я тогда больше не ныла и не жаловалась ему (после обследования у невролога и эндокринолога у меня был упадок сил и депрессия). Не отступлю, хочется и ему потом доказать, что ничего дурного я не делала, и добиться положительных результатов, хочется через год повторить МРТ и увидеть результаты. Ведь МРТ их покажет? И какие все-таки упражнения для спины или для пресса, для ног, рук, для ягодиц я могу делать уже сейчас? Ведь после всех беременностей муж наверно прав, что я «заплесневела и мышцы мои стали как труха». И еще, я стараюсь набрать вес, а то я стала очень худой, одна кожа да кости. Вот думала налечь на мясо, считая, что строительным материалом мышц является белок, но вы говорите, что мясо в большом количестве есть вредно (а печень?) Как же мне набрать вес, одними жирами? Простите, Виталий Демьянович, за такое длинное обращение к вам. Очень надеюсь получить ответы на все свои вопросы. С уважением и надеждой, Екатерина. Вы стали моим светом в оконце. Мой почтовый адрес в интернете konwertyk@yandex.ru, здесь я точно прочитаю ваш ответ, просто боюсь его не найти на вашем сайте, отправьте ответ, пожалуйста, на этот адрес. Заранее благодарна, дай вам Бог здоровья и долгих дней

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина. Ничего серьезного не увидел в описании. Небольшой остеохондроз и протрузия + легчайшие признаки гонартроза + накопившаяся усталость и недосып.

По Вашим вопросам:

1) Нет, упражнений недостаточно. У Вас сместился позвонок, и это причиняет боль. Вправить его можно, причем, скорее всего, на первом же приеме. Остальное - симптомы остеохондроза. 

2) См. ответ 1. Остеофиты уменьшаются в процессе работы с позвоночником по моей методике. 

3) Да. Сколько времени - не знаю, зависит от правильности выполнения упражнений и Вашей методичности. Гонартроз = артроз коленного сустава.

Невролог дал Вам очень плохие советы, и Вы уже ощутили их последлствия. 

Ваш муж поступает с Вами жестоко, учитывая те обстоятельств, в которых Вы находитесь. Вылечите позвоночник и артроз, за это время дети подрастут, и у Вас появится возможность заниматься собой - тогда и вернетесь к нормальным нагрузкам. Набирать вес с  помощью мяса - плохая идея, если Вы не занимаетесь серьезными нагрузками. С другой стороны, нужна ли Вам малобелковая диета вообще? Если боль в плече вызвана артрозом плеча - то , скорее всего, да. Обратите внимание, болят ли мелкие суставы - все это может говорить о развитии полиартроза. 

Вопрос:

Виталий Демьянович, мне 44 года, четыре месяца бегала по неврологам кучу диагнозов наставили. Сделала МРТ головы и шеи проявление цереброваскулярной недостаточности низкое положение миндалин мозжечка. остеохондроз шом умеренные появления, начальное проявление спондилеза с6и с7. по ощущениям все начинается в области либо шеи либо лопаток пробегают как будто мурашки и начинаются стягиваться мышцы спины шеи и головы. при задевании корней волос так же ощущение мурашек. дома ничего делать не могу все появляется заново и я сижу как закованная. не знаю как разработать это состояние. медикаменты перестаю пить все возвращается. наш невролог пропоила и проколола мне кучу препаратов и направила в Санкт-Петербург. там врач посмотрел и сказал что у меня энцефалопатия головного мозга предварительно. как только намазываю гелем найз или ставили диклофенак все проходит но не надолго.мне очень нужна Ваш совет и помощь.

Ответ:

Здравствуйте, Юлия. Весьма вероятно, что "виновник" неприятных ощущений - шейный остеохондроз. А "лечат" Вам симптомы, а не само заболевание. Почитайте мои статьи о лечении остеохондроза в разделе "Заболевания", и если будут вопросы - пишите еще. 

Вопрос:

Здраствуйте. Может ли хронический тонзиллофарингит быть причиной спазмов в шейном отделе. Дело в том что, спазм на уровне 2-3 позвонка у меня не прекращаются в течении дня. Делал снимки в принципе ничего сверхестественного нету, только незначительный шейный остеохондроз на уровне 5-6-7 позвонков.

Ответ:

Здравствуйте, Эдуард. Ответа на Ваш вопрос я не знаю. А вот остеохондроз вполне способен причинять неприятные ощущения. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мою маму с 30 лет беспокоит шейный остеохондроз (сейчас 56) в июне 2016 года она попала в больницу с диагнозом ЦВБ. Острая вертебробазилярная недостаточность. Фоновое заболевание: шейно-плечевой мышечно-спастический синдром. Было устойчивое сильное головокружение и отек с левой стороны ( под ухом). Ro-графия шейного отдела позвоночника: деформирующий остеохондроз со сглаженностью шейного лордоза, снижение высоты межпозвонковых дисков, субхондральный склероз, краевые костные разрастания, задние нижние углы позвонков заострены, артроз дугообразных отростков. Остальные показатели в норме. Сейчас стали беспокоить легкие головокружения, подскажите пожалуйста можно ли делать упражнения да-да, нет-нет? Что ещё можно делать в нашем случае? Как облегчить течение остеохондроза? Заранее спасибо за возможность обратиться к Вам с вопросом!

Ответ:

Здравствуйте, Юлия. У Вашей мамы остеохондроз с типичными симптомами. Ей не только можно, но и нужно выполнять упражнения, описанные в этих статьях:

Исцеляем шейный остеохондроз.

Мануальная терапия на дому.

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела и шеи на видео.

Если есть возможность, пусть приходит на прием, помочь ей можно.

Надеюсь, Вы увидите мой ответ на сайте. К сожалению, он не попадет в Вашу электронную почту, поскольку систена сообщила мне, что в Ваш адрес закралась ошибка. 

Вопрос:

Здравсствуйте доктор! Пишу вам из Украины . Зовут меня Ольга 44 года! С 38 лет беспокоил шейно грудной остеохондроз . Делала МРТ диагноз подтвердился. Но врачи какие только диагнозы не ставили вплоть до шизофрении. Панические атаки ., реагирую на пагоду, шатаюсь, сердцебиение, давление, скорые помощи, холодеют конечности, ухудшение зрения, мушки перед глазами, постоянно болит шея, грудная клетка , плечи, и. т . Все что вы в с воих книгах пишете все про меня. У меня повышена СОЭ , иногда температура. Ставили и климакс и арохноидит. При приступах пью гедозепам. Недавно гинеколог посоветовал антидеприсанты пить. Неоднократно капалась у нервопатолога заработала лекарственный гепатит. От йоги упрпжнений еще хуже. Сама понимаю что дело в шеи . Но врачи упорно настаивают что у меня все что угодно вплоть до климакса. Последнее МРТ выдает такой диагноз. Распрастранненный остеохондроз шейного гоудного отделов позвоночника с дегенерацией м/ позвонковых дисков. Сглаженность шейного лордоза. Артроз в унковетбральных суставах. В сегменте С5 С6 протрузия до 2 мм , с компрессией дурального мешка. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне С 5-С7 до 12 мм. Доктор состояние ужас! Начала делать ваши упражнения вроде стало полегче. Очень переживаю неужели у меня все закончится инвалидностью. Очень хочу попасть к вам на прием. Помогите можалуйсто советом. С уважением Ольга

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Очень часто и панические атаки, и давление и многие другие неприятные симтомы вызываются именно шейным и шейно-грудным остеохондрозом. Связано это с затруднением снабжения мозга кислородом. 

Очень рад, если Вы чувствуете облегчение при микродвижениях. Это значит, что Вы все делаете правильно. Если есть возможность - приезжайте на прием, чтобы вправить протрузию. Обычно это удается сделать на первом же приеме. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня грудной и шейный остеохондроз, при этом постоянно болит голова, постоянно чувствую напряжение в шее, периодически немеет левая сторона лица, дрожь в руках. Делаю упражнения да-да, нет-нет, ай-ай-ай в течение 2 недель, очень аккуратно и с маленькой амплитудой и пока улучшений не чувствую. Интересует такой момент, когда у меня есть возможность, могу ли я делать данные упражнения например по 40-50 мин в час и так в течение всего дня? Или это слишком большая нагрузка, что может усугубить ситуацию и лучше делать по паре минут каждый час?

Ответ:

Здравствуйте, Андрей. К сожалению, две недели - это ничтожно малый срок для того, чтобы говорить о каких-то результатах. 

Если Вы выполняете упражнения правильно, то никаких неприятных ощущений не будет даже при длительном их выполнении. Не забывайте и о том, что широкие, размашистые движения головой и "растягивания" шеи Вам противопоказаны.