Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Скажите, пожалуйста, как нужно правильно выполнять микродвижения против остеохондроза. 1) Должна ли шея чувствовать какую-то нагрузку, или упражнение нужно выполнять полностью расслабленно? 2) Нужно выполнять упражнения , основываясь только на рефлексах кивания головой или полностью контролируя процесс? Пример: У человека выработался неверный рефлекс кивания головой и он может нанести себе вред, если не будет контролировать амплитуду. 3) Какой положительный эффект можно почувствовать во время выполнения этого упражнения, чтобы понять, что оно выполняется верно? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий. Постараюсь ответить на Ваши вопросы:

1. Упражнение выполняется при максимальном расслаблении.

2. Амплитуду нужно контролировать. В идеале микродвижения должны быть еле заметны, подбородок опущен под 45 градусов, чтобы не было никакого напряжения.

3. Положительный эффект может выразиться через несколько дней или недель - Вы почувствуете уменьшение болей и напряженности в шее. Главное в этот момент не бросить упражнения. 

Вопрос:

Полезны ли прыжки при шейном остеохондрозе ?

Ответ:

К сожалению, нет. Вы можете найти все рекомендованные при остеохондрозе упражнения в статьях из раздела "Заболевания".

Вопрос:

Можно ли при шейном остеохондрозе делать упражнение : лежа , делать короткие многократные попытки приподняться , напрягая мышцы живота и шеи .

Ответ:

Добрый день, Андрей. Такое упражнение полезно для профилактики остеохондроза поясничного и грудного отдела. Напряжение мышц шеи не полезно при остеохондрозе ШОП.

Вопрос:

Полезны ли при шейном остеохондрозе первой степени наклоны ( становлюсь прямо и наклоняюсь вперёд , доставая пальцами рук до пола ) .

Ответ:

Здравствуйте, Андрей. При наклонах вперед работает поясничный отдел позвоночника. К счастью, шейный отдел при этом не затрагивается. К счастью - потому, что резкие наклоны и амплитудные движения при остеохондрозе позвоночника противопоказаны, т.к. при этом идет более интенсивное сжатие и разрушение позвоночных дисков.

Вопрос:

Здравствуйте. Мне 34 года. Виталий Демьянович, проконсультируйте хотя бы вкратце, пожалуйста, по такому вопросу: как-то сидя на стуле я немного запрокинул голову назад (на 10-15 сек), а при возврате в исх. положение у меня началось какое-то волнообразие внутри и приступ резкой нездоровой сонливости (веки глаз сами смыкались) где-то около получаса, зрение и слух не искажались, онемения нигде не было и самое интересное что нигде не было никакой боли и хруста. С тех пор у меня практически постоянная нездоровая сонливость и мышечная слабость (особенно утром), а если ложусь на спину (без подушки) то начинается мощное головокружение, что невозможно и 3-4 сек так лежать. Скажите пожалуйста, может ли это быть проблема с позвоночником, т. к. ничего другого при обследовании не нашли и болей тоже нигде никаких нет? Заключение МРТ: начальные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Правосторонняя заднелатеральная грыжа диска C3-C4. Задние протрузии дисков C5-6, C6-7

Ответ:

Здравствуйте, Владислав. Скорее всего, неосторожное движение головой привело к смещению позвонков и передавливанию шейных артерий. Да и остеохондроз вносит свой вклад. Если с остеохондрозом еще можно побороться самостоятельно, то протрузии и грыжа сами собой никуда не исчезнут. Приходите на прием, постараюсь помочь.

Вопрос:

УВ. Виталий Демьянович, я сделала МР-иследование шейного отдела позвоночника. Результат - дополнительных образований в позвоночном канале не отмечено. Физиологический шейный лордоз выпрямлен с тенденцией к кифозу. Высота всех межпозвонковых дисков неравномерно снижена. Дегидратация пульпозных ядер дисков. Краевые костные разрастания тел позвонков С4,С5,С6,С7. Межпозвонковые диски с5-с6, с6-с7 выстоят в просвет позвоночного канала диффузно до 2 мм, в комплексе с остеофитами позвонков деформируя передний контур дурального мешка. Минимальный сегитальный размер позвоночного канала 12,6мм (С5-С6). Тела позвонков не смещены, высота их сохранена. Костно- деструктивных изменений не выявлено Паравертебральные мягкие ткани не изменены. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Остеохондроз, нарушение статики шейного отдела позвоночника. Протрузии дисков С5-С6, С6-С7. Меня беспокоит боль в шее при повороте головы. При повороте в право ещё раздаётся каждый раз щелчок и ощущение,ка будто, что с чего то соскочило. Боль при этом поднимается в вверх за ухо, но не выше. Головных болей нет. Обратно головы поворачивается без щелчка. Из за этого поворачиваться в право приходится всем телом. Невропатолог назначает медикаментозное лечение в виде капельницы и таблетки "Артро". Что могут означать эти щелчки? Какое лечение должно быть мне назначено? И ещё год назад у меня было тотальное кровоизлияние в правый глаз (гемофтальм). Потом последовало оперативное лечение с заменой хрусталика и лазерной коагуляцией сетчатки. Последнее время в правом глазу появился туман. Может ли шейный остеохондроз быть причиной кровоизлияния?

Ответ:

Здравствуйте, Наталья Валентиновна. 

Боли и щелчки возникают из-за того, что костные наросты по краям позвонков при движении цепляются друг за друга, травмируют мягкие ткани. Протрузии обычно можно вправить при первом же посещении, но для этого Вам все же необходимо приехать на прием. Упражнений для того, чтобы поставить на место позвонки самостоятельно, не существует. 

По поводу причины кровоизлияния в глаз я ничего сказать не могу. А вот препарат "Артра", который Вам прописали, строго говоря, не является лекарством. Это БАД на основе хондроитина и глюкозамина, вытяжек из хрящей и чешуи животных, т.е. по сути, тот же холодец. Бесполезный для пациентов, но очень выгодный для производителей, а также для выписывающих их врачей. 

Вы можете начать (очень осторожно) выполнять рекомендуемые мною при остеохондрозе микродвижения для шеи, а когда появится возможность - приехать на прием. 

Вопрос:

Добрый день уважаемый Виталий Демьянович! Я очень нуждаюсь в вашем совете, так как жить стало очень дискомфортно. Все началось 2 месяца назад. Я обратилась к мануальному терапевту с шейным остеохондрозом. На первом сеансе он резко рванул мою шею вправо и с тех пор и начались мои беды. Уже на следующий день у меня появились 2 черные точки перед левым глазом к ним добавились прозрачные нити и точки, моя походка стала шаткой, а также появились точки жжения по всей голове. Я обратилась к невропатологу она выписала мне курс Цинаразина и Пирацетама, но мне не стало легче. Более того, появились сдавливающие ощущения в правом виске, точки и нити как были перед глазами, так никуда и не исчезли. Плюс ко всему мне становиться плохо на улице, у меня ни с того, ни с сего появляется чувство что я сейчас упаду в обморок (хотя никогда в жизни у меня не было обморока), сердце начинает учащенно биться, голова становиться тяжелой. К слову, у меня года 3-4 беспокоят боли в шее, которые переходят на виски. Нашла ваши упражнения "да-да", "нет-нет", но когда я их делаю сдавливающие ощущения в правом виске вновь появляются. Прошу Вас о помощи, так как живу в маленьком городе и хороших специалистов у нас нет. Да и просто отчаялась в 24 года не жить, а бояться выйти на улицу.

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина. К сожалению, как говорится, не все мануальные терапевты одинаково полезны. Или безопасны. Скорее всего, ситуация ухудшилась из-за смещения позвонка вследствие неумелой манипуляции и сдавливания шейной артерии. Если есть возможность, приходите на прием, посмотрю Вас. Если дело в смещении, поставить позвонок на место, скорее всего, получится на первом же приеме. Далее будете самостоятельно продолжать выполнять упражнения. Никаких неприятных ощущений при правильном выполнении быть не должно. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович.Хочу к вам попасть на лечение,совсем недавно наткнулась на видио ваши с вашими рекомендациими по упражнениям.Мне 33 года,куча болячек.Остеохондроз всех отделов позвоночника,протрузии,грыжа межпозвонковая поясничного отдела про нее узнала два года назад тогда была 5мм,сейчас стала немного безпокоить неприятное ощущения ,либо терпимая боль.помимо всего этого артроз коленных суставов и локтей ,наблюдаюсь у ревмотолога уже года три.также нервная система не в порядке;,1,5 года у невролога прохожу лечение.очень хотелась бы к вам попасть на курс лечения.по интернету поискала нашла несколько адресов где вы принимаете,но еще не звонила ни куда не узнавала,а вы не можете поточнее написать куда к вам можно приехать на лечение и сколько примерно длится дней курс лечения ,а то я из саратовской области,а то может у вас заранее нужно как то записыватся в очередь,.?хотелось бы в ноябре к вам уже приехать.

Ответ:

Здравствуйте, Светлана. Скорее всего, у Вас развивается полиартроз. Прочитайте в разделе "Заболевания" статьи о лечении ревматоидного артрита - при полиартрозе схема лечения такая же. Неврологические заболевания часто развиваются на почве остеохондроза, так что устранив одну проблему, можно избавиться и от другой. Самое серьезное, что я у Вас вижу из Вашего рассказа - это грыжа. Но только потому, что лечение грыжи моим методом занимает много месяцев. Многие иногородние пациенты приезжают ко мне регулярно одним днем, и сразу же уезжают домой, чтобы не тратиться на жилье. 

Принимаю я сейчас только в медцентре "Век здоровья". Позвоните в регистратуру, чтобы заранее записаться на удобное для Вас время.

Вопрос:

Здравствуйте мне 35 лет у меня такие вот заболевания - Реактивный артрит с поражением верхних и нижних конечностей, хроническое течение, застарелое повреждение заднего рога медиального мениска левого коленного сустава. Распространенный остеохондроз позвоночника с вертеброгенной радикулопатией. Ещё по внутренним органам куча заболеваний. Скажите пожалуйста как мне лечить эти заболевания и разрыв мениска восстанавливается или нет?

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. В Вашем, можно сказать, юном возрасте, все, что Вы перечислили, лечить можно и нужно. Если есть возможность прийти ко мне на прием - приходите, постараюсь Вам помочь. Если это по каким-то причинам невозможно, откройте раздел "Заболевания" и прочитайте мои статьи о лечении ревматоидного артрита, артрозов тех суставов, которые Вам интересуют, а также остеохондроза. Все приведенные там упражнения можно выполнять самостоятельно.

По поводу мениска без осмотра и снимков ничего сказать не могу. Мое мнение таково, что если оторвавшийся край мениска не царапает и не рвет суставную сумку, улучшить состояние сустава можно. А вот в противном случае показана операция. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Вопрос про микродвижения "да-да, нет-нет": иногда после выполнения этих микродвижений немного кружится голова. Я стараюсь делать все в достаточно умеренном темпе, как вы показываете на видео. В чем может быть моя ошибка?

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий. Не могу сказать, почему у Вас такая реакция, т.к. не видел, что именно Вы делаете. Попробуйте не поднимать вверх подбородок, т.к. как бы держать макушку вверху. И делать движения еще медленнее и с более маленькой амплитудой. 

Как правило, неприятных последствий от микродвижений шеи не бывает, т.к. эти движения - очень щадящие и деликатные. Даже при езде в автомобиле Ваша шея двигается куда активнее.