Страницы с тегами

Вопрос:

Виталий Демьянович, здравствуйте. Я молодой спортсмен, штангист и борец. Мне всего 25 лет, УЗИ показало гонартроз на обоих коленях, 1 стадия, без остеофитов. Чрезмерная и неграмотная анатомически нагрузка и препараты привели к этой проблеме. Скажите, есть ли шанс на полное или почти полное восстановление хряща в моём случае ввиду молодого возраста? Ежедневно практикую вашу гимнастику, Шалтай болтай, простукивание носочками и пяткой и прочее. Принимаю хондропротекторы и делаю массаж вокруг коленной чашечки. И могут ли поспособствовать выздоравлению анаболические препараты, такие как гормон роста? (соматропин). Я в ужасной депрессии, есть ли шансы и что делать?...

Ответ:

Здравствуйте, тезка. Вижу, что идете по тому же пути, по которому шел и я сам, и вышел с большими потерями в виде спортивных травм и посттравматических проблем с суставами.

Первая степень гонартроза при высоких нагрузках может быстро превратиться во вторую и далее. Я видел слишком много молодых ребят с разрушенными в результате занятий профессиональным спортом суставами, молодых инвалидов. 

Поэтому очень советую Вам на время ограничить нагрузку на коленные суставы. Выжимайте штангу лежа, подтягивайтесь, все, что угодно, кроме нагрузки на ноги. 

Забудьте про хондропротекторы и анаболики, первые бесполезны, вторые вредны.

Продолжайте делать гимнастику микродвижений, но!!!! обязательно обратите внимание на частоту и амплитуду, которую я рекомендую. Подавляющее большинство людей, которые читают материалы на моем сайте, и даже те, кому я лично показывал упражнения, делают их неправильно! Слишком активно, слишком амплитудно. В таком виде они бесполезны. И даже вредны. Если есть сомнения в правильности - купите любую бытовую виброплатформу и занимайтесь на ней в самом медленном режиме. 

Отнеситесь серьезно к первым проявлениям разрушения своих суставов. Если все будете выполнять правильно, через несколько месяцев вернетесь к нагрузкам в полном объеме. Если нет... приобретете тот же опыт, что и я.

Вопрос:

Здравствуйте,уважаемый Виталий Демьянович! Я инвалид с детства мне 54г. ,у меня боли в пояснично крестцовом отделе полгода назад на мрт показало,что есть протрузии.И тянующие боли под коленом 1 год назад делали узи и сказали,киста бехтерева.Может какие то упражнения делать,что бы прошла эта киста.Спасибо вам большое.Да у меня артроз коленных суставов делаю микроупражнения.

Ответ:

Здравствуйте, Людмила. Протрузия - это не очень большая проблема. Если получится - приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Пока протрузия не переродилась в грыжу, ее несложно вправить. Потом просто поберечься пару недель, и все будет хорошо. Что касается колена, возможно, боль там ощущаеся из-за проблем в позвоночнике, отдает по ходу нерва. Ну или все же есть небольшой гонартроз (киста, конечно же, Бейкера, возникает как побочное явление при этом заболевании). По мере того, как будет улучшаться состояние колена, киста рассосется сама. 

Вопрос:

Здравствуйте. У меня совсем не сгибается правый коленный сустав. Посоветуйте что мне делать? 31.0118 мне была сделана операция артроскопия. Был разрыв мениска внешнего и оказалось что у меня ещё и Артроз 1-2 степени. А на днях заболел левый тазобедренный сустав. Что мне делать?

Ответ:

Здравствуйте, Александра. Уточните, пожалуйста, колено перестало сгибаться вследствие длительной фиксации в распрямленном положении? Скорее всего, за время неподвижности сформировалась контрактура, которая и препятствует сгибанию. Побороться с ней можно самостоятельно: методика упражнений та же, что и при реабилитации гонартроза. Статьи на эту тему Вы найдете у меня на сайте в разделе "Заболевания". 

Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения, "ломающие" контрактуру через боль. Это приведет к скорейшему разрушению сустава. 

Левый сустав заболел, скорее всего, оттого, что нагрузна на левую ногу увеличилась. Вы можете делать аналогичные упражнения для этого сустава, и они будут восстанавливаться параллельно. 

Вопрос:

Здравствуйте, мне сказали, что у меня маленькая дегидратация коленных суставов. Мне 18 лет. За сколько примерно я смогу избавиться от этого, если буду выполнять ваши упражнения?

Ответ:

Здравствуйте, Таня. Скорее всего, имелось в виду истончение хряща, которое возникает, в том числе, на фоне уменьшения количества синовиальной жидкости в суставе. 

Вернуть сустав к нормальному состоянию можно с помощью моих упражнений на микродвижения. Такие упражнения способствуют образованию синовиальной жидкоти в суставе, а заодно и улучшают качество хряща. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня гонартроз коленных суставов. Коленки опухшие, говорят надо откачать жидкость! А надо ли? И врачи также предлагают уколы гиалуроновой кислоты.Хочу у вас спросить, если всё это сделать будет ли мне польза? И ещё на УЗИ отметили, что в левом колене, связка в перекрещеном положении. Левая нога- гонартроз 3 степени, а правая 2-ой, как показал рентген.Сорок лет назад у меня была травма левого колена. Сейчас мне 61 год. Спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Я очень плохо отношусь к "уколам в сустав" - часто после прокола как раз и возникает ситуация, когда синовиальная жидкость начинает вытекать через получившийся дефект. 

По поводу "откачки жидкости" - ее откачивают не из сустава, а из околосуставных тканей. Этот как раз описанный выше случай, только причины разрыва суставной сумки могут быть разными, в т.ч. и вследствии травмы. Я бы предложил попробовать прием, который я рекомендую при бурсите - сделать плотный шарик из поролона и прибинтовать его эластичным бинтом к месту отека. Микродвижения помогут справиться с гонартрозом - читайте подробные статьи о гонартрозе в разделе "Заболевания". 

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович! Мне 53 года, гонартроз 1-2 степени- постоянное чувство распирания в левом колене когда стою и хожу, в покое этого нет- ставят синовит. Предлагают внутрисуставной укол кеналога , затем через некоторое время внутри суставной дьюралан.Скажите может ли помочь в моем случае Ваша гимнастика?

Ответ:

Здравствуйте, Елена. Я уже много раз говорил и писал - я против бездумного использования каких-либо инъекций в сустав. Я не против ограниченного применения НПВС, если боли действительно непереносимые, но по мере улучшения состояния все мои пациенты прекращают прием обезболивающих. Дьюралан (протез синовиальной жидкости) - гель на основе гиалуроновой кислоты, молекулы которой, туго свернутые в спираль, разворачиваются во влажной среде (гель становится объемнее), но столь же быстро молекулы начинают распадаться. Поэтому, например, косметологи вводят своим клиенткам гиалуроновые филлеры в лицо или губы на регулярной основе. Что происходит при введении такого препарата в сустав? Сначала все хорошо, и если нет осложнения от механического повреждения (прокола) суставной сумки, что тоже часто бывает, пациент чувствует облегчение. При этом сустав сокращает выработку собственной синовиальной жидкости, получив сигнал, что в суставе все хорошо. Но через месяц-три распавшиеся молекулы выводятся из организма, состояние сустава резко ухудшается, и вас снова приглашают "на укол". Выгодно врачу, выгодно фармацевту и производителю. Плохо только вам. Поэтому я и разработал свою методику микродвижений, которая позволяет суставам вырабатывать собственную синовиальную жидкость без лишнего травмирования. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Вас беспокоит Людмила из Республики Коми. Я к вам приезжала на консультацию и лечение в 9 декабря 2013г., потом в сентябре 2014г. У меня проблема с коленным суставом правой ноги. Вы мне порекомендовали делать микродвижения и еще ходить с помощью костылей, уменьшить нагрузку на ногу. Костыли оставила в прошлом году. Сделала снимки Си хотела бы, чтоб Вы посмотрели и проконсультировали. В Москву приехать пока нет возможности.Скажите пожалуйста на какой эл.адрес можно их отправить?С уважением, Людмила. Спасибо Вам за внимание

Ответ:

Здравствуйте, Людмила. Если Вам лучше, и Вы расстались с костылями - это уже отличный результат. Снимки можете приложить к ответу на это мое сообщение, копия которого придет к Вам на почту. Большая просьба приложить и старые снимки, 13-14 гг, чтобы было понятно, что с чем сравнивать. 

Вопрос:

Добрый день Виталий Демьянович! Мне 17 лет, Мне сказали что у меня "Артроз" 1-ой степени. Мне прописали мазь "Хондроксид" и таблетки "Артра" сказали принимать две таблетки в день. Каждый день чувствую странный процесс в колене и появляется чувство что каждый день все только хуже и хуже.... Врачи ничего полезного не говорят... Можете что нибудь посоветовать пожалуйста, буду сильно благодарен!!!

Ответ:

Здравствуйте, Артем. Скорее всего, Ваш доктор зарабатывает свои деньги. Оба назначенных Вам препарата - не лекарства, а БАДы. Не буду в очередной раз рассказывать об этих "замечательных" препаратах, отсылаю Вас к статьям:

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ

 Еще немного о "бездоказательной медицине" и наживе за счет больных людей.

МНЕНИЕ: ДВОЙНОЙ ОБМАН

 Производители хондроксида пытаются убедить потребителей в полезности бесполезного продукта.

Ну а избавиться от артроза 1й степени нетрудно и без препаратов. Найдите мои статьи о лечении гонартроза в разделе "Заболевания". Если после прочтения что-то останется непонятным, пишите мне.

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович! У меня была травма левого колена, в следствии порвана медиальная связка, прошло 3,5 мес после операции, ногу почти согнула, врач назначил занятие в тренажерном зале: орбитрек и силовые на разгибание и згибание. Начал хрустеть правый тазобедренный сустав. Определенно при выполнении упражнений велосипед и ножницы. Сколиоз правосторонний . Одна нога короче другой. Диагноз дисплазия коленных суставов, артроз. Не знаю что мне делать, как уберечь колени и тазобедренный сустав? Предлагают операцию на 2 колене, поставить надколенник , как положено, чтобы это не сказывалось на компресореке движений, говорю он меня не бесспокоет. Как помочь организму в целом? Может сделать анализы для подтверджения диагноза? Заранее спасибо! Анна, 30 лет.

Ответ:

Анна, здравствуйте. К сожалению, назначенная Вам ЛФК в реабилитационный период и послужила причиной ухудшения. После травм связок, после операций на связках ни в коем случае нельзя выполнять силовые упражнения и пытаться насильственно согнуть/разогнуть суставы. Именно поэтому происходит ухудшение вместо выздоровления. 

Операция на здоровом колене - это вообще бред. 

Если сможете - приезжайте ко мне на прием, с Вам нужно заниматься всем по порядку. Сколиоз можно исправить (кстати, в любом возрасте), длина ног выровняется. Параллельно будете работать с коксартрозом и левым коленом. Все это преодолимо без операции. 

На моем сайте в разделе "Заболевания" прочитайте статьи о лечении сколиоза, гонартроза и коксартроза. В принципе, ничего не мешает Вам начать заниматься прямо сейчас. Также загляните в статьи о травмах. 

Вопрос:

Злравствуйте, Виталий Демьянович. Прошу у вас прокомментировать мой диагноз. Мне 33 года, заболело колено, было больно приседать с внутренной задней стороны под коленом. Сделала рентген- показал начальную стадию гонартроза. Прошла 2 курса физиопроцедур- лучше не стало. Сходила на узи- все в норме. Но колено поодолжало болеть. Сделала МРТ. Заключение: МР- картина несвежего парциального повреждения передней крестообразной связки. Повреждение внутреннего миниска (повреждение 3а-3bст. по Штоллеру). Незначительный синовит. В области латерального мыщелка бедра определяется эностоз размером 0.6см в диаметре. В остальном травматических и дегенеративно-дистрофических изменений в области сустава не выявлено. Беспокоюсь за эностоз, читала, что это доброкачественная опухоль. Какое лечение необходимо? Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Добрый день, Юлия. Хорошо было бы показаться на очный прием со снимками. Если надорваны крестовидные связки, желательно носить жесткий ортез, лучше разъемный. С артрозом Вы, в принципе, можете побороться самостоятельно. По поводу эностоза, к сожалению, сказать Вам ничего не могу, у меня нет статистики по этому заболеванию.