Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Иван и у меня имеется к вам вопрос, или же точнее ряд вопросов. Но для начала объясню ситуацию: Я раньше занимался спортом, при выполнении физических нагрузок я испытывал и чувствовал " непрокачиваемость" мышц: спины, плеча, бицепса, трицепса, трапеции, брюшного пресса, груди (левых). Все нагрузки приводили к тому, что группы мышц правой стороны тела становились сильнее, крупнее, выносливее, а группы мышц правой стороны туловища развивались, я так скажу не полноценно, даже не правильно. Это заметно подходя к зеркалу рассматривая ассиметрию мышц. Левое плечо выдает вперед и вниз, где левая грудь кажется меньше по площади и объему. Во время подтягивания я заметил, чтио локоть левой руки выдает вперед, относительно правой. При жиме штанги лежа от груди, правая грудь получает правильную нагрузку, в связи с тем, что правое плечо устремлено назад. А при прокачки левой груди плечо все также стремиться вперед воспринимая нагрузку от веса на себя, что приводит к болевым ощущениям в области левого плеча. При положении стоя левое плечо опущено вниз, если его раслабить, а правое выше. Я делал Рентген левого плеча, который показал, что сустав в порядке. Рентген позвоночника показал, что у меня левосторонний шейно-грудной сколиоз и кривошея. У меня появился вопрос, на который я надеюсь получить ответ, я думаю, что у меня контрактура левого плеча, которое вызвало ограниченность подвижности сустава, что и влечет всем этим явлениям.

Ответ:

Здравствуйте, Иван. Даже не дочитав Ваше описание до конца, я уже заподозрил, что речь идет о сколиозе. Контрактура тоже возможна, особенно при высоких физических нагрузках. Приходите на прием, постараюсь Вам помочь. 

Вопрос:

Здравствуйте доктор! Мне 31 год.У меня протрузии на L4-L5,L5-S1,до 3 мм.Сколиоз левосторонним 1степени. Скажите пожалуйста,есть ли шанс вставить протрузии на место? Очень хочу быть здоровой.Понятно,что остеохондроз никуда не денешь,это гимнастика на всю жизнь,даже хорошо,а вот протрузии хочется убрать.Очень жду Вашего ответа.Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Роза. С протрузиями как раз справиться проще всего, приходите на прием - постараюсь Вам помочь. Обычно они устраняются за один сеанс. Спина может поболеть еще несколько дней, пока "заживают" защемленные и выправленные нервные корешки. Потом боль проходит. Со сколиозом и остеохондрозом тоже можно побороться, причем дома, самостоятельно. 

Вопрос:

Здравствуйте,меня интересует один вопрос. Мне 16 лет,неделю назад делал рентген спины, и был выявлен сколиоз 1 степени. Так вот,могу ли я посещать тренажерный зал? Если да,то какие упражнения не рекомендуются? Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Александр. А что может помешать? Качайтесь на здоровье. Единственная проблема - это то, что обычные тренировки никак не способствуют исправлению сколиоза, но зато помогут сформировать красивый мышечный корсет. А сколиоз лечите дома, в этом разделе найдете статьи, как это делается. Попросите родителей прочитать эти статьи и проконтролировать Вашу спину во время статических упражнений. 

Желаю удачи, пишите, если возникнут другие вопросы.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Занимаемся выправлением правостороннего грудного сколиоза по Вашей методике. Присутствует реберная деформация в грудном отделе. Выполняем упражнения для исправления искривления в грудном отделе, описанные в статье "Лечение приобретенного сколиоза".Как вы считаете можно ли параллельно с этими упражнениями дополнительно лежать на валике, подложенном под реберный горб для его выправления или это нужно будет делать потом, после выправления позвоночника? По логике изогнутые ребра не позволяют позвоночнику встать на место. И что бы Вы могли посоветовать ещё в этом случае. Спасибо за Вашу методику, очень надеемся на положительный результат в исправлении сколиоза.

Ответ:

Здравствуйте, Тамара. Конечно же, упражнения по выпрямлению реберной деформации можно и нужно проводить параллельно. 

Все остальное описано в статьях о лечении килевидной груди и сколиоза. Я включил в методику простейшие упражнения с гантелями, которые параллельно помогают сформировать красивый мышечный корсет груди. Желаю Вам удачи, пишите, как идут дела. 

Вопрос:

Доброго вам дня! По результатам МРТ у меня легкий гиперлордоз LWS с сильно выгнутым влево сколиозом в тораколюмбальном переходе. Ясный остеохондроз и легкие Спондилозы (Spondylose) L1/L2 и особенно L4/L5 с протрузиями в обоих этих сегментах. В сегменте L4/L5 хроническое раздражение нервного корешка, но без компрессии или вытеснения. Маленькие mediane протрузии межпозвоночных дисков в сегментах L2/L3 и L3/L4. Левая сторона спины выше правой. Прошу прощения за термины, возможно они отличаются от нужных. Перевод МРТ делала сама. Делала МРТ в Германии, так как учусь тут по направлению и не могу приехать к Вам в Москву, пока нет средств даже на билет на Родину, уже 2 года дома не была... Подскажите пожалуйста какие упражнения помогут мне избавиться от сколиоза такого вида? Бесплатно мне тут выписали только поход к мануальному терапевту (он мне вчера похрустел в пояснице, массаж поделал, сегодня хоть согнуться уже могу, до этого боль была такая, что только на коленях стоять могла). Еще посоветовал красной лампой 2-4 раза в день спину греть. Но ничего объяснять не захотел, сказал просто, что в МОЕМ ВОЗРАСТЕ ЭТО УЖЕ НЕ ЛЕЧИТСЯ! Запугал, что выносить ребенка не смогу. Мне 26 лет. Но, к счастью я нашла ваш сайт и ваши статьи и поверила, что ВСЕ ИЗЛЕЧИМО и мой случай не такой может быть и тяжелый. Посоветуйте пожалуйста какие упражнения мне стоит выбрать из рекомендованных? Сколиоз у меня, как я поняла, не в пояснице и не в грудном отделе, а какие тогда взять упражнения? Для верхней части или нижней? Спасибо за ваш ответ и за то, что уделили внимание моему сообщению. С уважением, Анастасия.

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия. Современная медицина не верит в исправление искривлений позвоночника без операции. Дело в том, что этот процесс очень небыстрый, а все хотят результатов сразу и немедленно. К счастью, все клетки нашего организма постепенно обновляются, в т.ч. и костные ткани. Если воздействовать на позвоночник длительно, изгибая дуги сколиоза в противоположную сторону, он постепенно выпрямляется. 

Почитайте мои статьи о лечении сколиоза и остеохондроза в разделе "Заболевания". К сожалению, самостоятельно избавиться от протрузий не получится (их нужно править руками), но с остальными проблемами бороться можно и нужно.

При левостороннем сколиозе обычно нужно лежать на правом боку, либо сидеть на стуле с книгой, подложенной под левую ягодицу. Попросите кого-то из родных или друзей посмотреть, как при этом будет меняться форма Вашего позвоночника. 

Ну а красная лампа представляется мне абсолютным абсурдом, Вы уж извините.

Вопрос:

здраствуйте виталий демьянович мне 23 года работа водителем на грузовых автомобилях через какой то время начел плохо чуствовать болит затылок немели руки язык головные боли ужасные обратился в поликлинику сделал снимок выеснилось что у меня сколиоз 10 градусов и шейный остеохондроз начальной степени можно меня спасти я даже работать не могу а и ребро ноет с левой стороны заранее спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Антон. Не отчаивайтесь, спасти Вас можно. Приходите на прием в медцентр "Век здоровья". Постараюсь Вам помочь.

Вопрос:

Здравствуйте доктор! У моей восемнадцатилетней дочери с-образный сколиоз.Носили корсет Шено, занимались на профилакторе Евминова , на тренажёрах Бубновского - но результат слабый. В прошлом году в Крым приезжали ортопеды из Москвы и Санкт-Петербурга. Сказали , что нужно оперировать. Есть ли у нас надежда на Вашу помощь?

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. Сколиоз лечится без операции. На моем сайте этому заболевания посвящен целый раздел. Лечение не быстрое, но зато и нет рисков и страшных шрамов на теле. Приходите с девочкой на прием, постараюсь Вам помочь.

Вопрос:

Добрый вечер у меня поставили шейный остеохондроз и сколиоз 10 градусов меня беспокоит всякое можно ли это вылечить заранее спасибо антон

Ответ:

Здравствуйте, Антон. Все эти заболевания излечимы с помощью моего метода. Если Вам некогда читать и разбираться тут, приходите на консультацию, проще, как говорится, один раз увидеть.

Вопрос:

Добрый день! Мне 24 года. По результатам ренгенограммы - С-образный сколиоз, стоя - 39град, лежа - 34град. Начался в подростковом возрасте, однако никакого лечения, к сожалению, не предпринимала. Получится ли у меня сейчас избавиться от сколиоза? Какие упражнения стоит начать делать? Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Елена. Избавиться от сколиоза можно в любом возрасте. На моем сайте есть целый раздел, посвященный этой проблеме. 

Вопрос:

Виталий Демьянович, добрый день! Куров Андрей Викторович, 50 лет. Санкт-Петербург. В 20 лет после гиревого спорта начал ощущать дискомфорт в пояснице и по задней поверхности левой ноги. До 30 лет занимался общеукрепляющими упражнениями и чувствовал себя сносно. В 45 лет ситуация ухудшилась. Затруднения при положении сидя и ходьбе. Устойчивая хромота на левую ногу, боли в левой стороне пояснице. Ноющие боли по внешней и внутренней стороне левого бедра. Левая нога заметно «похудела». Длина левой ноги при измерениях была несколько больше, но под нагрузкой уменьшалась. Левосторонний поясничный сколиоз, левое плечо выше правого. При сгибании левой ноги в положении лежа к грудной клетке дискомфорт ближе к внутренней стороне бедра, ротация голени внутрь без боли. Исследования 5 лет назад. КТ тазобедренных суставов: «в структуре головок бедренных костей, в шейке левой бедренной кости, в субхондральном отделе крыши правой вертлужной впадины имеются множественные, мелкие компактные костные островки, размерами 0.3-0.5 см в диаметре. В переднем отделе шейки левой бедренной кости, на границе с головкой, определяется округлой формы киста 0.6 см. Суставные полости нормальной ширины. Суставные поверхности имеют четкие конгруэнтные края и нормальный кортикальный слой. Мышцы и структуры малого таза без паталогии». Биомеханника опорной и двигательной функции: «Статика, при стоянии общий центр масс легко смещен кзади и вправо, центр масс левой конечности не смещен, правой – легко смещен кзади, преобладает нагружение правой н. конечности (53%), значительно повышена нагрузка в области сводов, головок средних плюсневых костей и пяток. Динамика, коэффициент ритмичности 0,94, траектория перемещения общего центра масс ограничена и асимметрична, амплитуда толчков сильно снижена». МРТ поясничного отдела, «лордоз сглажен, левосторонний сколиоз. Грыжы до 5 мм L4-5 и L5-S1 c признаками частичной компрессии корешков, больше слева. Спондилиартроз в сегментах L3-S1 с гипертрофией межпозвонковых суставов и желтых связок. Позвоночный канал на уровне L4-5 равен 15 мм. Киста до 2.2х1,27х0.74 см в паравертебральных задних мягких тканях на уровне L4» 5 лет назад прошел курс Бубновского и повторяю его до настоящего времени 2 раза в неделю. Общее состояние здоровья улучшилось. Но проблемы остались на прежнем месте. Пробовал целенаправленно бороться со сколиозом по Дикулю – но его методика по укреплению растянутых и напряженных мышц со стороны дуги сколиоза мне не подходит. Попробовал сидеть с книгой и стоять на левой ноге и сразу почувствовал облегчение. Улучшилась чувствительность левой стопы и силы отталкивания. Измерил ноги – левая длинней на 1, 5 см. Немного появился дискомфорт по наружной поверхности левого бедра, но может не критично. Делаю два рекомендованных упражнения (отталкивание от стены и подъем правой ноги на левом боку лежа). Ну и «шалтай-болтай» обязательно. Но пока левая половина (выпрямители спины, ягодичные, задняя поверхность бедра) находятся в гипертонусе. Вопрос. Можно продолжать легкую симметричную нагрузку на ноги велотренажер, приседания, жимы ногами, укрепление мышц над и под коленом, укрепление стоп (пресс делаем без ограничений). И как быть с мышцами выпрямителями спины. Хотелось бы не часто их прорабатывать т.к. они обладают мощным обезболивающим эффектом. И можно ли для борьбы с сколиозом тренировать выпрямители спины не симметрично?

Ответ:

Здравствуйте, Андрей. 

Судя по Вашему описанию, можно предположить, что в основе Ваших неприятностей - именно межпозвоночные грыжи. Именно они вызывают боли, отдающие в ногу, слабость ноги и т.п. Стремление неосознанно уйти от боли привело к развитию остеоартроза - коксартроза с образованием остеофитов, а также сколиоза. Помочь Вам можно, но поскольку у Вас несколько сочетанных заболеваний, лучше прийти на очный прием. Грыжа требует длительного лечения, но она все же лечится. По мере избавления от грыж, все остальное тоже можно выправить без операции.

А вот нагрузки Вам абсолютно противопоказаны. Будете продолжать выполнять махи и другие амплитудные упражнения, ситуация быстро ухудшится.