Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Моей дочери 9 лет. Недавно начала замечать, что у нее правое плечо ниже левого. Врач поставил диагноз правосторонний грудной сколиоз 2 степени. Сказал плавать и корсет носить по несколько часов в день. Такое "лечение" мне не нравится. Хотим приехать к вам на прием, но пока нет возможности. Подскажите, какие упражнения ей можно делать, чтобы не запустить совсем ее спину. И можно ли к Вам попасть в конце июля или в августе? Заранее благодарю за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Вам следует бить тревогу, т.к. такая степень сколиоза в таком возрасте - это уже очень и очень плохо. Если ничего не предпринимать, сколиоз будет развиваться стремительно по мере роста ребенка, невзирая на корсеты и плавание.

Постарайтесь приехать на прием, я покажу упражнения, которые вы будете выполнять ежедневно. Они очень простые, все, что нужно - это упорно заниматься каждый день. 

В конце июля и в августе я работаю по вторникам, средам и четвергам. Обязательно запишитесь на прием заблаговременно через регистратуру.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня сейчас нет материальной возможности посетить специалиста, поэтому прошу проконсультировать меня заочно по возможности. В подростковом возрасте ставили диагноз сколиоз (в грудном отделе) и ноги х-образные и кривошея. Все это лечила ЛФК, мануалкой, выравниванием позвоночника, домашними упражнениями. Прошло время, в 24 года я родила и после родов у меня состояние такое: мышцы правого бедра меньше левого, атрофированы; правая ключица выпирает больше левой; на правой ноге стала увеличиваться косточка большого пальца; левое плечо выше правого; в районе талии справа мышцы больше развиты, талия толще. Если нагнуться вперед, то правая сторону спины выше левой. Подскажите, пожалуйста, какого вида это искривление. Хочу подобрать упражнения, так как из-за этого искривления постоянно заклинивает спину в разных местах, прострелы случаются. Такое ощущение, что после родов что-то сдвинулось, ухудшилось. Общее чувство - проблема в правой стороне тела. Однако по картинкам в интернете сама определить не могу в чем дело.

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия. Не могу понять из Вашего описания расположение дуг сколиоза. Общий принцип лечения сколиоза таков - это длительное пребывание, до несколько часов в день, в таких положениях, при которых дуги максимально распрямлены. Так, если верхняя дуга идет влево, лежать, подперев голову рукой, следует на левом боку. Если нижняя дуга выгнута вправо, сидеть нужно, подложив книгу под правую ягодицу. 

О том, как избавиться от косточки на ноге, читайте здесь. Могу добавить только, что сейчас в любой аптеке продаются удобные силиконовые вкладыши для отведения первого пальца в сторону. Также можно прихватывать эластичным бинтом (не туго) кости плюсны, чтобы они не расходились в стороны. 

Боли и прострелы, скорее всего, не имеют отношения к сколиозу. Во время родов действительно могло произойти смещение позвонков, которое и причиняет дополнительные страдания. В любом случае стоит показаться на очный прием, тем более, что прием в медцентре "Век здоровья" стоит очень и очень недорого, и доступен даже малообеспеченному человеку. 

Вопрос:

Здравствуйте! Я парень,мне 17 лет. Я занимаюсь больше 2х лет академической греблей. Как-то один раз защемил нерв в спине,сходил к мануал-терапевту,он все поправил за 2 посещения. А ещё выявилось что моя правая нога на 2 см короче левой. Стала появляться сутулость. В лет 10-12 у меня были плечи опущены и торчали лопатки. Сейчас они торчат не так выраженно,но заметно(буквально пару см). Сутулость со временем увеличивается. Поискав в интернете понял,что у меня сутулость 1 степени. Хотелось бы совета по поводу упражнений для её исправления. Если возможно это исправить без посещения врачей. Разницы в высоте плеч нет,есть разница в длине ног и соответственно в высоте тазовых костей. Так как занимаюсь греблей,спина у меня достаточно крепкая,так же развиты грудные мышцы. При медосмотрах я выпрямляюсь по максимуму и мне хирурги диагностируют только сколиз первой степени,не прогрессирующий. До 18 летия осталось 4 месяца и я хотел бы избавиться от сутулости за это время. Подскажите мне ,что и как я должен для этого сделать.

Ответ:

Здравствуйте, Александр. Поскольку я не имею возможности осмотреть Вас очно, то могу дать только общие рекомендации. А они перечислены в моих статьях о лечении сколиоза (см. раздел "Заболевания"). Там же Вы найдете информацию об исправлении сутулости. Если что-то останется непонятным, пишите. 

Вопрос:

Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович. У меня левосторонний поясничный сколиоз 2 степени и правосторонний грудной 1 степени. Мне 46 лет.Я сижу на книжке под левой ягодицей. Делаю махи правой ногой и нажимаю на стену.Правое бедро больше левого и выше. Талия с правой стороны более выражена чем с левой. У меня такой вопрос, если я буду выполнять и дальше эти упражнения исчезнет ли ассиметрия талии и будет ли правое бедро такое же как и левое? и как часто надо выполнять упражнения. Приехать к Вам не имею возможности, заранее благодарна за Ваш ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Елена. Да, если выполнять эти упражнения регулярно в течение многих месяцев, симметрия тела восстановится. Однако нужно обратить внимание на дугу грудного отдела, чтобы она не стала глубже по мере выпрямления поясничного отдела. Дополняйте упражнения "позой Венеры" на левом боку. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович, мне 19 года, у меня S образный левосторонний поясничный и правосторонний грудной (2 степень). Врачи в моем городе говорят: «Ищи упражнения в интернете и делай» прочитала в интернете, если не правильно подобрать упражнения, то можно навредить еще сильнее…. Теперь я не знаю, какие упражнения мне следует делать.

Ответ:

Здравствуйте, Елена. 

От сколиоза можно избавиться моим методом в любом возрасте, если длительно выполнять специальные статические упражнения. Вы найдете подробные статьи на эту тему в этом разделе. Однако в моих статьях речь идет о простых случаях сколиоза, обычно с 1й дугой. Если дуги 2, как у Вас, то упражнения нужно подбирать и показывать Вам индивидуально. Желательно показаться на прием 2-3 раза, чтобы я убедился, что Вы все делаете правильно. В этом случае такие занятия будут приносить только пользу. 

Вопрос:

Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович. Мне 46 лет. У меня нелеченый детский сколиоз. Врачи говорили, что это не лечится. Но прочитала у вас на форуме, что сколиоз у взрослых можно вылечить.В грудном отделе позвоночник искривлён влево в поясничном в право. Правое бедро приподнято на 2 см., плечо опущено. Точно не знаю какая степень сколиоза.Внешне не очень заметно. Думаю что 2 не больше.Можете Вы посоветовать какие то упражнения для исправления.

Ответ:

Здравствуйте, Елена. У Вас S-образная форма сколиоза, т.е. имеются 2 дуги. Для того, чтобы выпрямить обе дуги, желательно показаться на прием, т.к. у Вас будет 2 комплекта упражнений. В принципе, Вы можете подобрать их самостоятельно, руководствуясь моими статьями о лечении сколиоза в соответствующем разделе сайта, но в случае сложных S-образных форм лучше не рисковать и прийти на прием. 

Вопрос:

исправить позвоночник?Ну или хотя бы остановить движение?Какие упражнения стоит выполнять?Заранее спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Зарина. Можно исправить позвоночник, можно остановить развитие сколиоза, причем как у детей, так и у взрослых. У меня есть несколько статей на эту тему вот в этом разделе.

Вопрос:

Здравствуйте! у меня диагноз идипатический сколиоз, правосторонняя грудопоясничная деформация позвоночника 3 степени. мне 21 год. хотелось бы у вас узнать, не противопоказаны ли при такой степени, отжимания от пола и можно ли качать пресс? Заранее спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Виктория. Если у Вас нет никаких вторичных осложнений, я не вижу противопоказаний для этих упражнений. Однако я бы на Вашем месте попробовал одновременно заняться исправлением позвоночника. В этом разделе Вы найдете несколько полезных статей о том, как это можно сделать. 

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Планируем приехать в Москву к Вам на прием с дочкой (12 лет) насчет сколиоза ( ставят 3 степень). Скажите пожалуйста на сколько дней или недель нам планировать приезд? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Лилия. 3я степень в таком возрасте - это уже очень и очень серьезно. Ребенок быстро растет, и состояние будет очень быстро ухудшаться. Приезжайте с таким расчетом, чтобы прийти на 2-3 приема с разницей в несколько дней. Я покажу Вам упражнения, потом проконтролирую, правильно ли вы их выполняете. Далее будете занимиться самостоятельно, желательно приезжать для контроля раз в несколько месяцев. 

Вопрос:

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, какие упражнения нельзя делать в тренажерном зале при сколиозе? Мне 30 лет, сколиоз 2й степени, все время болит спина, хондроз шейного и грудного отделов. Начала ходить в тренажерный зал, делаю присяды, скакалка, вешу на турнике, велосипед, пресс, но опасаюсь что могу себе навредить еще больше. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина. Сколиоз не является противопоказанием к физическим нагрузкам, проблема только в том, что симметричные нагрузки не помогут избавиться от него, а ведь это вполне реально, причем в любом возрасте. А вот при остеохондрозе следует избегать амплитудных и прочих нагрузок в тех отделах, где он есть - прежде всего, в Вашем случае, в шее.