Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте. У меня была операция после травмы мениска. Можно ли мне делать упражнения микро движений и когда начинать. Сейчас делаю рекомендован нулю гимнастику лежа (вращения пальцами ног, ступнями, сгибание коленок,вытягивание носочков на себя и от себя сильно).ну и конечно Артроз 2 ст. Рекомендуют уколы гиалуроновой кислоты в коленку- не хочется, страшно. Заранее благодарна

Ответ:

Здравствуйте, Ирина. Упражнения на микродвижения Вам делать можно и нужно. Не забывайте также про второй элемент - простукивания, как это сделать - можно узнать из любой из моих статей о лечении гонартроза. Простукивать можно не рукой, а мешочком, например, носком, с насыпанным в него полкилограммом фасоли. 

Из назначенных Вам упражнений Вам нельзя делать те, которые связаны со сгибаниями коленей, приседаниями и т.п. По поводу гилауронки - ее молекулы распадаются и выводятся из организма примерно через 3 месяца. Вы готовы травмировать сустав проколами каждые 3-6 месяцев? Микродвижения обеспечивают выделение синовиальной жидкости - естественной смазки сустава. Лучше так, чем постоянно вводить искусственную смазку. 

Вопрос:

Ощущние покалывания при и после выполнения упражнения Маятник и др.. Заключение МРТ: признаки внутрисуставного тела в коленном суставе, повреждения медиальной коллатеральной связки. гонартроз 2-3. Синовит. синовальные кисты. Можно ли продолжать делать упражнения.? Что значат покалывания?

Ответ:

Здравствуйте, Ирина. А что за упражнение "Маятник"? Как Вы его выполняете? Если Вы имеете в виду упражнения типа "Топ-шлеп" по моей методике, при правильном выполнении никаких неприятных побочных ощущений у Вас возникать не должно. 

Что можно сказать из приведенного Вами описания: "внутрисуставное тело" может быть так называемой суставной мышью, обломком остеофита или иным фрагментом хряща. При длительном выполнении упражнений, о которых я говорю во всех своих статьях, со временем мышь растворяется в синовиальной жидкости. 

При травмах связок я рекомендую в обязательном порядке носить коленный ортез. В аптеке Вам помогут подобрать ортез по размеру. Он должен иметь жесткие вставки с шарнирами, чтобы не давать колену болтаться из стороны в сторону. При лечении небольших надрывов связок помогают те же самые упражнения. 

Вопрос:

Болит колено и спина сделала МРТ колено гонартроз 3степени Позвоночник грыжа диска L3 L4. Гемангиома тел L4 L5 позвонков. Спондилоартроз. Могу ли я лечится по вашей методике? Колено беспокоит сильные боли.

Ответ:

Здравствуйте, Тамара. Что значит, "лечиться по моей методике"?

Самостоятельно можно попробовать справиться с артрозом колена (все упражнения очень подробно описаны в моих статьях, см. статьи о лечении гонартроза здесь). С гемангиомами я ничего поделать не могу, но, в принципе, они обычно и не создают проблем. А вот вылечить грыжу диска самостоятельно невозможно - нужна длительная мануальная терапия плюс лечение на виброкушетке. Если есть возможность - приходите на прием, постараюсь Вам помочь.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Почти 4 года назад у меня была травма колена, боли были периодическими. 14.04.2015 мне сделали артроскопию правого коленного сустава и поставили диагноз "Хандромоляция большеберцовой кости 3 степени, надколенника 2 степени". После операции колено сгибается на 90 градусов, полностью не разгибается, сопровождается всё это сильной болью. Хожу до сих пор с тростью. Уже 2 месяца я занимаюсь на ЛФК, делаю различные электро-процедуры, но боль становится только больше. Уже сделали 2 укола Хай-Флекса в сустав (остался ещё 1 укол). 10.06.2015 сделала МРТ правого коленного сустава "Форма и положение костей, формирующих коленный сустав, обычные. Суставные поверхности не деформированы, хрящи не истончены, за исключением зоны суставной поверхности наружного медиального мыщелка большеберцовой кости (незначительно снижен по высоте), здесь же локальная гипоинтенсивная в Т2 зона, за счёт субхондрального склероза до 14х3 мм. в месте максимальной нагрузки. В основной полости сустава небольшое количество свободной жидкости, преимущественно в дорзальном отделе и вдоль передней крестообразной связки, умеренный выпот в верхнем завороте надколенника (толщина слоя до 6мм). Признаков травматического повреждения связок и менисков не обнаружено. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Хондродиспластические изменения в наружном мыщелке правой большеберцовой кости. Умеренный выпот в полость правого коленного сустава и околосуставные сумки. Врачи говорят, что возможно нужно менять сустав. Скажите, нужна ли замена сустава в данном случае, если нет, то как лечить? Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Честно говоря, не вижу оснований для замены сустава, судя по присланному Вами описанию. К сожалению, людей отправляют на эту дорогостоящую операцию по самым ничтожным показаниям. 

Приходите на прием, или попробуйте составить для себя общее представление о моей методике, почитав статьи о лечении гонартроза в разделе "Заболевания".

Вопрос:

При сгибании и разгибании болит левое колено(сначала только щелкало).Болит по центру коленной чашечки и при пальпации тоже болит по центру. Можно ли мне применять Ваши упражнения, мне61год.

Ответ:

Здравствуйте, Владимир. Скорее всего, Ваш диагноз - гонартроз (и Вы счастливый человек, потому что узнали об этом только в 61). В этом случае лечение по моей методике должно Вам помочь. Однако для уточнения диагноза (чтобы исключить травму мениска или связок) лучше все же показаться на очный прием.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Меня зовут Иван и мне 24 года. При рождении у меня обнаружили враждённое косолапие. Я носил гипс некоторое времяи и нога выровнилась на столько сколько смогла, но не сгибается в стопе до конца( если тянуть пальци ног на себя) и икроножная мышца на этой ноге развилась плохо обьем икры: Правая нога(с косолапием) на 31.5 см , левая нога 34 см. Два месяца назад я резко побежал на маршрутку и начались боли в коленном суставе. Выскочила киста бейкера и подозрение на разрыв мениска. Мениск оказался цел а киста не опасна(так сказал врач) , но врач обнаружил начальные проявления деформирующего артроза и ганглий в области боковой связки. В этот же период у меня начинаються проблемы с венами на этой ноге, по результатам узи у меня диагностировали Варикоз 2-й степени. Вылазит вена от верха внутреннего бедра до низу , где-то явно , где-то не очень. Все эти симптомы развились буквально за один месяц так как я не знал о своем заболевании и продолжал физическую нагрузку на сустав. По ощущениям : 1) Боли ощущал в первый месяц при нагрузках, уже идёт третий месяц , нагрузки полностью снял и начал выполнять Ваш комплекс(боли не ощущаю). 2) Правый коленный сустав прогнуть до конца не могу(выровнять ногу) но деформация очень мало заметна. Питание : 1) Исключил всё солёное и жаренное 2)Ем бананы и курагу за пол часа до еды 3)Пью минимум 2 л. воды в день 4)Пью каждое утро ложку льняного масла и стакан тёплой воды с яблочным уксусом. Упражнения: 1)Выполняю упражнения - приседания , растяжку и на протяжении дня стимулирую мышцы ног поднятием на носочках, и просто напряжением для помощи венам в кровообращении. Теперь я пытаюсь понять природу моих заболеваний и прочитал Вашу книгу. Пытаюсь связать артроз с варикозом и при этом выполнять взаимовыгодные упражнения для этих двух заболеваний и очень хотел бы правильно наладить питание и упражнения для моего случая. Если требуються снимки МРТ могу предоставить на почту. Зарание спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Иван. Скорее всего, артроз никак не связан с варикозом, все же это разные системы организма.

Сразу же хочу предупредить Вас о недопустимости нагрузок и амплитудных движений (сгибаний, махов и приседаний) для пораженного артрозом колена. По поводу диеты - она никак не влияет и не может повлиять на состояние ваших суставов, поскольку артроз у Вас развился, скорее всего, из-за дефекта походки (неправильной опоры) на ногу. 

Что касается артроза - с этим все понятно, его можно и нужно лечить моим методом. По поводу варикоза - варикоз часто "уходит" при длительном лечении на виброкушетке (как побочное явление при вибротерапии). Альтернативой можно считать антиварикозный (лимфодренажный) массаж или длительные занятия на домашней виброплатформе (при этом нога должна быть в приподнятом положении относительно тела в положении лежа на спине). По этому оборудованию Вы можете проконсультироваться со специалистами магазина "Стимул", Вам все подробно расскажут.

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович! Моей маме 54 года. Ей поставили диагноз остеоартроз коленных суставов 2 - 3 степени. Подскажите как ей помочь, какие упражнения надо делать. Очень за неё переживаю. Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. 2-3 степень - отнюдь не приговор, с ней можно и нужно бороться.

Вашей маме следует самостоятельно прочитать статьи и посмотреть видео:

Как лечить колени.

Если артроз колена осложнен.

«Шалтай-болтай» исцелит колени.

Упражнения при артрозе колена на видео.

А уж если и после этого у нее останутся вопросы - пишите мне в ответ на это письмо.

Вопрос:

Здравствуйте. Мне 60 лет. Грыжи позвоночника - C5-C6, L4-L5, L5-S1, протрузии, нестабильности. Двусторонний гонартроз 3 степени, удалены рога мениска и надрыв передней крестообразной связки на левом колене. Можно ли при таком букете использовать виброплатформу FEEL MOOVE и эллипсный тренажер. Владислав.

Ответ:

Здравствуйте, Владислав. Лучше всего при этих заболеваниях походить на сеансы мануальной терапии в сочетании с виброкушеткой, если Вы живете в Москве или области, это сделать нетрудно. 

При гонартрозе и надрывах связко пользоваться платформой можно и нужно, а эллипсом - абсолютно противопоказано. Обязательно купите и носите ортез на то колено, где травмированы связки. Ортез лучше выбирать с металлическими вставками и шарнирами, так колено будет сгибаться, но не будет болтаться из стороны в сторону, что поможет связкам заживать скорее. А в целом это процесс, конечно, не быстрый. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня диагностировали неполный разрыв заднего рога медиального мениска вследствие дегенеративных изменений, гонартроз 1-2 ст. Сделали артроскопию, удалили поврежденный участок. На операции обнаружили на медиальном мыщелке хондральный полнослойный дефект по нагружаемой поверхности 2х1.5см с отслойкой хряща.Латеральные мыщелки без изменений. Были удалены нестабильные фрагменты. Поможет ли мне гимнастика восстановить хрящ в этом месте?

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. Ситуация непростая, и последствия оперативного вмешательства предсказать трудно. С другой стороны, если все сделали аккуратно, и удалили задирающиеся и мешающие кусочки хряща, то гимнастика на микродвижения по моей методике может очень и очень помочь. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович.Посмотрела толькочто видео о лекарствах для суставов и решила написать.У меня проблема давно с каждым днем все тяжелее передвигаться хоть бы по дому.Выйти никуда я уже давно не могу.Вы рассказыали в видео что разрастается хрящевая ткань сверху сус тавов.Что с этим делать и как ее убрать ,чтобы нормально двигаться.Посоветуйте мне можно ли это сделать.Болей нет.Скованность в движении колен и возле позвоночника.

Ответ:

Здравствуйте, Галина. Мне кажется, Вы еще не успели почитать материалы на моем сайте, иначе задавали бы уже более конкретные вопросы. Пожалуйста, начните с главной страницы, там есть короткие статьи о моей методике. Ну а потом зайдите в раздел "Заболевания" и почитайте уже конкретно о лечении гонартроза и коксартроза. Судя по Вашим симптомам, у Вас могут быть проблемы с нижним отделом позвоночника - остеоартроз, протрузия или грыжа. Если сможете - приезжайте на очную консультацию, чтобы получить более подробные рекомендации.