Вопрос-ответ (old)
Сообщения
20.05.2012 Светлана
Вопрос: Здравствуйте.Мне 31 год.В детстве я была высокой,и,думаю,по этой причине,я стала сутулой.Сейчас мой рост 170,но привычка осталась и я не могу держать спину прямо.Шея выходит вперед.Скажите пожалуйста,как можно избавиться от сутулости. Если я пытаюсь держать спину,то таз выпирает и выглядит это не очень красиво.Да и движения при распахнутых плечах получаются неестественными,как будто руки привязаны к телу.Пробовала стоять у стены по нескольку минут,носила резиновый пояс для исправления осанки,но всё помогает на время,а привычка держать спину прямо дается с трудом.Может плаваньем заняться?
Ответ:
Здравствуйте, Светлана.
По опыту многих знакомых - лучше всего выправить осанку помогают танцы, особенно латиноамериканские. "Правильный" преподаватель объяснит Вам, что плечи не нужно разворачивать назд, достаточно опустить вниз лопатки и высоко поднять грудь. Если при этом даже таз выходит чуть назад - ничего страшного.
Ну а в дополнение почитайте мою статью об исправлении сутулости: Избавляемся от сутулости.
20.05.2012 Филипп
Вопрос: раскажите пожалуйста как лечить плоскостопие 2 степени у детей 5лет... Спасибо заранее
Ответ:
Добрый день, Филипп,
у меня есть статья на эту тему: О плоскостопии и косточках на ногах.
Ну а вообще ножка ребенка очень пластична, приходите на прием, покажу, как "править" ступни самостоятельно.
20.05.2012 елена
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович.Мне 30 лет . Подскажите можно ли исправить ложную кривизну ног ?заранее благодарна вам за ответ.
Ответ:
Здравствуйте, Елена.
Исправить можно, можно значительно улучшить вид ног, делая определенные упражнения, корректирующие мышечный контур. Попросту говоря, там где не хватает - подкачивайте, где избыток - сгоняйте. Если покажетесь на прием лично, можно будет сразу подобрать комплекс упражнений.
20.05.2012 татьяна
Вопрос: Добрый день! В этой рубрике прочитала про виброплатформу Compact 101, в характеристике которой написано 35-50герц.. Ваши кушетки имеют частоту до 6 герц. Можно ли пользоваться такой платформой? И ваше мнение о свингмашинках? Спасибо за ответ Виталий Демьянович.
Ответ:
Здравствуйте, Татьяна. Думаю, что виброплатформой в бытовых условиях пользоваться можно и нужно. Амплитуда движений на свингмашинах кажется мне чересчур большой, но опять-таки, точно не скажу, ни разу не видел их "вживую".
20.05.2012 Анжела
Вопрос: Здравствуйте! У моего сына в 10 лет была травма шоп (нестабильность,подвывихи),начало скакать давление.Сейчас ему 14лет- ишемические атаки,головные боли ,немение конечностей,нарушение слуха. Диагноз миелопатия, остеохондроз, вазоспазм 1ст. МРТ-дегеративно-дистрофические изменения шоп. Назначено лечение: ЛФК,массаж,бассейн,лекарства. Раньше лечились у остеопата,улучшение временное. Какое лечение посоветуете вы?
Ответ:
Здравствуйте, Анжела. Лекарства оказывают поддерживающее влияние, но не устраняют проблему. В Вашем случае заочный совет не поможет, привозите мальчика на прием, посмотрю, чем можно помочь.
20.05.2012 елена
Вопрос: здравствуйте,доктор.моей маме поставили диагноз-шейный остеохондроз.назначили массаж и физиопроцедуры,но из за онкологического заболевания эти процедуры делать нельзя.подскажите как лечить заболевание в этом случае?
Ответ:
Здравствуйте, Елена. Ваша мама может выполнять упражнения на микродвижения, описанные в статьях о лечении остеохондроза (см. разделы "Заболевания" и "Видео"). Для них противопоказаний нет.
20.05.2012 Людмила
Вопрос: Уважаемый Виталий Демьянович! Спасибо ВАм за ответ о пользе вибрации при коксартрозе. Пожалуйста, подскажите мне как использовать виброплатформу Clear Fit CF-PLATE Compact 101, в каком режиме, поскольку действие частот 50 и 100 герц различно на сосуды и АД. У меня коксортроз 2 степени, отекают летом лодыжки ног по причине плохих клапанов на венах и проницаемости лимфососудов (сердце и почки здоровы), год тому назад стало повышаться давление (мне 56 лет), поэтому ежедневно принимаю таблетки. Я очень надеюсь, что виброплатформа поможет мне и при артрозе и при варикозе. Только какую выбирать частоту и сколько времени в день заниматься? С уважением, Людмила.
Ответ:
Здрвствуйте, Людмила, к сожалению, я не знаком с этой платформой и не могу подсказать, каким режимом лучше пользоваться. При коксартрозе мои пациенты пользуются платформой так: садятся на стул лицом к платформе, ставят на нее ноги и сидят так часами, в одном из самых щадящих режимах. Для лечения варикоза можно пользоваться средним темпом. Но опять же, не видя Вашей платформы точных советов дать не могу.
20.05.2012 Валентина ГеоргиевнаЗ
Вопрос: Здравствуйте,Виталий Демьянович.Лечилась у Вас с 6 по 16 февраля,собиралась на продолжение лечения в конце марта,но перед самым отъездом случился перелом латеральной лодыжки на правой ноге.Ноя мечтаю снова посетить Вас и Получить Ваше спасительное лечение.Сейчас сняли гипс.Как Вы думаете в конце мая возможно продолжить лечение?Не помешает перелом?/мои заболевания:гонартроз коленных суставов,артроз тазобедренных суставов,грыжи L4-L5,поясничный лордоз и т.д./
Ответ:
Здравствуйте, Валентина Георгиевна. Как снимут гипс, приходите. После перелома могут быть дополнительные осложнения на суставы, попробуем предотвратить их.
20.05.2012 Галина г Кривой Рог
Вопрос: Уважаемый Виталий Демьянович. Я была у Вас в ноябре по поводу коксартроза, протрузий дисков поясничного отдела позвоночника, остеохондроза шеи с нестабильностью. Упражнения, которые Вы рекомендовали, стараюсь делать почаще, хотя не всегда это получается, 1 раз в неделю делаю простукивания. В последнее время (1,5мес.) очень стал беспокоить левый голеностоп, чего раньше не было. Часто возникает кратковременная резкая боль,когда спускаюсь по ступенькам или стою на месте, но поворачиваюсь влево, чтобы сделать шаг. Сустав стал очень хрустеть, при ходьбе дискомфорт или небольшая боль. К сожалению, из-за работы попасть к врачу и сделать рентген пока нет возможности. Начали простукивать. Хочу уточнить, на видео простукивается и сам сустав, в упражнениях по ссылке показаны точки для простукивания вокруг сустава. Подскажите, пожалуйста, как лучше простукивать, чтобы не навредить. В середине июня планирую поезду в Минск, будет возможность попасть в Москву на 2 дня. Будете ли Вы в это время принимать? Хочу попытаться еще раз побороться с моими протрузиями и подлечить шею. Есть ли смысл приезжать на 2 дня подряд или мануалка как и простукивание подряд не делается?
Ответ:
Здравствуйте, Галина. Между сеансами, конечно, хорошо бы делать перерывы на несколько дней. Но все равно приходите, посмотрю, что у Вас с голеностопом. Подозреваю, что с коксартрозом это никак не связано, а в голеностопе начался параллельный процесс. Коротко о лечении - в статье:
Болезни голеностопных суставов и пальцев ног.
20.05.2012 Марина, 51 год
Вопрос: Уважаемый Виталий Демьянович, в школьном возрасте я ушибла ступню на физкультуре (сустав пальца соседнего с мизинцем). Была небольшая трещина. Не гипсовали. Со временем появились боли. Уже несколько лет разуваюсь от боли в магазине. Туфли могу носить только на каблуке (5 см). Без каблука и в сапогах через полчаса появляется ужасная боль. Иногда бывали приступы: вдруг нога распухает, не могу на нее ступить. На утро все нормально. Сейчас боли стали появляться чаще. Несколько лет назад сделала рентген, сказали, есть артроз. Какой, не знаю. Тогда же прошла курс физиотерапии. Поняла, что бесполезно. Бегать по врачам некогда, и денег лишних нет. Внимательно посмотрела Ваши рекомендации для стопы. Посоветуйте, какие микродвижения делать для сустава пальца стопы. Если нужно, готова записаться на прием, чтобы получить квалифицированные рекомендации. Заранее спасибо за внимание. Марина
Ответ:
Марина, добрый день. Скорее всего, это действительно артроз травмированного пальца. Помочь Вам можно, приходите на прием. Одних упражнений недостаточно (хотя их тоже придется делать), нужна мануальная проработка поврежденного сустава.
20.05.2012 ТАТЬЯНА
Вопрос: НЕ БЫЛО ТРАВМЫ,НО ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ БОЛЕ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ,ДЕЛО ДАЖЕ ДОХОДИТ ДО ТОГО ЧТО СИЛЬНО ОПУХАЕТ КОЛЕНО.....ВРАЧИ СТАВЯТ ДИАГНОЗ ДИФОРМИРУЮЩИЙСЯ АРТРОЗ.ДАЙТЕ КАКОЙ НИБУДЬ СОВЕТ ПО ЛЕЧЕНИЮ.
Ответ:
Здравствуйте, Татьяна.
Могу дать не только совет, но и целую методику. Читайте статьи о лечении гонартроза в разделе "Все о лечении артроза".
20.05.2012 Юлия
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович! Скажите, можно ли мне заниматься аквааэробикой? У меня врождённые вывихи обеих бедёр, но была в детстве сделана апперация?
Ответ:
Здравствуйте, Юлия. Можно, если нет признаков коксартроза.
20.05.2012 Наталия
Вопрос: Уважаемый доктор, здравствуйте! Ваш метод лечения поможет при некрозе головки бедра и коксартрозе 3 степени? Мне 55 лет. У меня несовершенный остеогенез. Можно ли ходить с палочкой на расстояние до 2-х км.? Заранее вам благодарна.
Ответ:
Здравствуйте, Наталия.
Мой метод может помочь, но 3я степерь - уже достаточно запущенная. Если хотите вылечиться - придется долго и упорно заниматься. Подолгу ходить Вам не советую.
03.05.2012 Александр2
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович.Чувствительности в ногах нет, мышцы отрофированы.Левая нога в коленном суставе сгибается градусов на десять, если кто-то сгибает, а правая нога вообще не сгибается. Сам я приподнимаюсь, подтягиваясь на руках, градусов на пятьдесят.Дальше не могу.Ещё становится больно в тазобедренных суставах и пояснице. Ступни вывернуты наружу, как, у балерины. Видимо тазобедренные суставы тоже вывернуты. Мне советовали размочить суставы детской мочой, но я сомневаюсь.Как мне их согнуть? Может что-то посоветуете?
Ответ:
Александр, добрый день. Детская моча - это, конечно, полный бред. Почитайте статьи о лечении коксартроза в разделе "Заболевания". Вам могут помочь упражнения по типу "шалтай-болтай". Контрактуры ни в коем случае нельзя сгибать/разгибать с усилием, это приведет к дальнейшей травматизации суставов.
03.05.2012 Ирина
Вопрос: Виталий Демьянович ! Моей дочери 4 года У нее плоскостопие.Врачи советуют укреплять мышцы ног, но не говорят .можно ли это вылечить.Знаю.что плоскостопие в будущем может перерасти в проблему с суставами. Что вы посоветуете? Может нам записаться на прием? Живем в Москве
Ответ:
Здравствуйте, Ирина. У малышей плоскостопие лечится достаточно эффективно, приходите с малышкой на прием.
03.05.2012 Светлана, 42 года
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович. У меня часто подворачивается левая нога в голеностопном суставе. Можно ли вылечить этот сустав и что для этого нужно сделать? Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Светлана. А что говорят врачи - в чем причина? Возможно, разболтаны связки, или проблема с суставом, или неправильная постановка стопы, или что еще? Если придете на прием, можно будет сказать точнее и выяснить, смогу ли я помочь.
03.05.2012 ОЛЬГА
Вопрос: Здравствуйте! Уважаемый Виталий Демьянович, у моего годовалого сына ревматоидный артрит, отекли почти все суставы рук и ног, колени плохо разгибаются, все органы в порядке, СОЭ 20, гемоглобин 83, причина наследственность. Нам назначили лечение: диклофенак 1/8 3 раза, курантил 1/2 3 раза, метотрексат 1 раз в неделю в/м, актифирин, массаж. Правильно ли назначили нам лечение? Уместен ли диклофенак или его лучше заменить? Не хочется что бы ребенок страдал и язвой. И можно ли при массаже поднимать ребенка за ноги, если колени не разгибаются до конца? Очень жду вашего ответа! Спасибо!
Ответ:
Здравствуйте, Ольга!
Обычно я не работаю с детишками до 4-5 лет. Я бы посоветовал посадить ребенка на малобелковую диету. Да, конечно, что-то где-то будет недополучать. Но вспомните детишек с фенилкетонурией, у которых слабоумие - расплата за неправильную диету. Но лучше так, чем получить ребенка - тяжелого инвалида через несколько лет.
За ноги поднимать нельзя, совсем разрушите суставы.
О медикаментозном лечении ничего не могу сказать, просто не имею на это права.
03.05.2012 светлана
Вопрос: здравствуйте ответьте пожалуйсто на мой вопрос у меня сколиоз 2-3 степени я вообще работаю сидя но недавно меня поставили работать упаковщицей и там целый день на ногах и у меня начило болеть над левым бедром можно ли вообще мне работать упаковщицей и стоя
Ответ:
Здравствуйте, Светлана. В принципе, работать стоя при сколиозе можно, хотя, возможно, спина будет уставать сильнее обычного. А вот боль над бедром может означать что угодно, в том числе, первое проявление коксартроза. Попробуйте подобрать упражнения, при которых Вы будете незаметно для окружающих двигаться в том месте, где болит, т.е. выполнять крошечные микродвижения. Возможно, это поможет снять боль. Если лучше не станет, приходите на прием, будем разбираться.
03.05.2012 сергей
Вопрос: посоветуйте пожалуйста для коксартроза 1-2 ст. виброплатформу.какого производителя?какая дольше служит?и можно ли заказать её у вас?
Ответ:
Добрый день, Сергей, ничего не могу сказать на сей счет, я не продаю виброплатформы. Мне кажется, все равно какой фирмы покупать, главное, чтобы вибрировала. А уж наличие кучи программ и доп. оборудования для бытовой платформы совершенно не важно.
03.05.2012 Алекс
Вопрос: Здравствуйте подскажите почему хрустят позвонки???вредно ли это!!??
Ответ:
Добрый день, Алекс.
Позвоночник частенько хрустит, если Вы, например, засиделись в неудобной позе, или испытывали физические нагрузки, при которых Ваши позвонки непроизвольно сместились со своих "законных" мест, а теперь "встают на место". Если никакого дискомфорта при хрусте нет - ничего страшного. Но если Вы чувствуете боль или неприятные ощущения - это повод показаться мануальному терапевту, возможно, хруст или неприятные ощущения вызваны каким-либо заболеванием.
03.05.2012 Алексей
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович! При выполнении упражнения при шейном остеохондрозе , шея похрустывает . Нормально ли это ?
Ответ:
Алексей, здравствуйте. Возможно, предыдущий вопрос - тоже Ваш. А вот на этот отвечу так - при остеохондрозе упражнения, вызывающие хруст в шее - противопоказаны! Многие врачи советуют "разминать шею", но это плохой совет - так Вы еще больше разрушите и без того пострадавшие позвонки. Читайте статьи о лечении остеохондроза в разделе "Заболевания", смотрите видео.
03.05.2012 Татьяна
Вопрос: Доброго дня! Хотелось бы узнать ваше мнение о Свинг- машинах ,применение из при коксартрозе. На них можно задать амплитуду и частоту колебаний и получить те же микродвижения ног лежа, но я понимаю, что при выполнении движений самостоятельно хоть в малой степени работают мышцы, а свинг машина вообщем совсем для ленивых, спасибо за ответ.
Ответ:
Здравствуйте, Татьяна. Свинг-машину никогда не применял, но судя по видеозаписям, амплитуда движений на ней чересчур велика для лечения коксартроза, и может навредить. Лучше купить домашнюю бытовыю виброплатформу.
03.05.2012 сергей
Вопрос: как определяется какая болезнь суставов у человека артроз полиартроз или остеопароз
Ответ:
Добрый день, Сергей, это совершенно разные заболевания. Вы же сможете отличить ломкость костей (остеопороз) от боли в суставах (артроз)?
03.05.2012 ЕЛЕНА
Вопрос: Добрый день!Мне 51 год, 17декабря 2011г.была сделана резекция мениска,гэйлотомия,дебридмент.Прошло 4 месяца-но не перестаёт болеть нога.Можете ли вы помочь мне?Может упражнения какие уменьшат боль в колене?Спасибо заранее Вам!С уважением-ЕЛЕНА из Литвы.
Ответ:
Елена, добрый день. Вам помогут реабилитироваться все те же упражнения на микродвижения, которые я назначаю при гонартрозе (см. статьи на тему гонартроза в разделе "Заболевания" и видео).
03.05.2012 анастасия
Вопрос: здравствуйте!у меня грудопоясничный сколиоз.в грудном отделе позвоночник искривлен в право.в вашей статье прочла множество полезного,но не могли бы вы написать комплексные упражнения,т.е.для 2-ух отделов позвоночника сразу,а не для каждого в отдельности(если таковые имеются). Стала заниматься плаванием 2раза в неделю или стоит исключить физ нагрузки пока не выпрямиться позвоночник? 3степень
Ответ:
Анастасия, здравствуйте.
В моих статьях описаны случаи простого сколиоза. Если имеет место сложная форма, упражнения нужно подбирать индивидуально, после осмотра. Потому что если Вы, не дай Бог, начнете делать их неправильно, то можете усугубить свое состояние.
03.05.2012 ирина
Вопрос: здраствуйте , Виталий Демьянович! мне 17 у меня артроз первой степени ступни польшого пальца. можно ли с с этой шишкой как то бороться или же делать операцию что бы ее не было и она не болела?
Ответ:
Добрый день, Ирина. Лечиться без операции можно и нужно. Странно, что ставят 1ю степень при заметной шишке. Она действительно заметна? Была травма пальца? Приходите на прием, посмотрю.
03.05.2012 сергей
Вопрос: можно ли с коксартрозом 1 и 2 степени на работе поднимать груз 25 кг и опускать 35 кг с периодичностью в 20 минут или же лучше поменять работу и нужно ли соблюдать вашу диету если соблюдаешь все православные посты и постные дни среда пятница
Ответ:
Здравствуйте, Александр. Нельзя, если Вы задействуете ноги, т.е. приседаете, чтобы поднять груз. А Вы наверняка приседаете, чтобы сохранить в целости спину.
Если у Вас проявления полиартроза, т.е. множественный артроз, соблюдать малобелковую диету надо, и она, надо сказать, отличается от обычного поста. Соблюдать ее придется всегда, даже в обычные дни. Подробнее читайте о диете тут.
03.05.2012 Елена
Вопрос: Здравствуйте ! Мне 60 лет,коксартроз 2-3 степени правого, и 1 степени левого бедренного сустава , проблемы с нижним отделом позвоночника. Проживаю в Тольятти. Хочу попасть к Вам на прием в июне.Нужно ли привозить снимки ? Как записаться на прием ?
Ответ:
Здравствуйте, Елена. Попасть на прием несложно, звоните в медцентр "Век здоровья" и записывайтесь, лучше недели за две. Снимки привозите, какие есть, специально можно не делать.
03.05.2012 Марина
Вопрос: Здравствуйте,Виталий Демьянович!Удленнить ноги детям можно-это понятно.А можно ли влиять на рост стопы ребенка(одна стопа корче)?
Ответ:
Здравствуйте, Марина. Думаю, что можно, ведь принцип тот же.
03.05.2012 Тамара
Вопрос: Уважаемый Виталий Демьянович! Спасибо, очень интересный сайт! У меня к Вам несколько вопросов. 1. По УЗИ ШОП еще 3 года назад на уровне С34,С45, С56, С67 МПД с признаками дегеративных изменений, невыраженные признаки спондилеза и циркулярные протрузии 0,2 см. На видео упражнения выполняются при остеохондрозе, можно ли их выполнять в моем случае? 2. В середине февраля поставлен диагноз по МРТ ПОП: очаговых изменений визуализированных отделов спинного мозга и его оболочек не выявлено. Физиологический лордоз сохранен. умеренное уменьшение гидрофильности МПД L5-S1, с выбуханием его кзади центрально до 0,3 см. Тела позвонков без очаговых изменений. Узлы Шморля по верхней замыкательной пластине тел позвонков L1.L2. По УЗИ коленных, тазобедренных суставов - начальные признаки деформирующего остеоартроза. УЗИ левой стопы - умеренные дегеративные изменения суставных поверхностей плюсно-фаланговых суставов ( дважды ломала мизинец, сейчас боль на стопе под 4 пальцем). Вопрос- какие упражнения можно делать при протрузии поясничного отдела и артрозах коленных и тазобедренных суставов, чтобы не ухудшить их состояние и не навредить пояснице? Сейчас после сеансов мануального терапевта уже могу сидеть, но при ходьбе что то все равно в пояснице держит, нет амплитуды движений, хожу медленно, а по утрам просыпаюсь вся скованная и позвоночник и ноги. Появляется депрессия. Как скоро я смогу вернуться к полноценной жизни? Мне всего 53 года. Хотелось бы к Вам приехать.
Ответ:
Здравствуйте, Тамара.
Постараюсь вкратце ответить на Ваши вопросы.
1) Можно
2) Все упражнения на микродвижения для суставов.
Основная причина Вашего дискомфорта - протрузии. Тамара, их можно убрать буквально за один прием, приезжайте. Всем остальным придется заниматься последовательно. В коротком ответе всего не охватишь, лучше показаться лично.
Эти товары могут быть полезными для вас:
