Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте.У меня коксартроз 3 степень,нога стала короче на 3,5 см.Делаю упражнения по 7 часов в день. Меня волнует когда нога встанет на место.Расскажите подробно об этом процессе.

Ответ:

Здравствуйте, Людмила. 3я степень - это уже достаточно тяжелая и запущенная степень. Столь сильное укорочение говорит о значительном разрушении хряща. К сожалению, быстрых успехов ждать не приходится. Процесс восстановления хряща очень нетороплив. Может потребоваться несколько лет таких упорных занятий, чтобы получить заметные результаты. Не забывайте о простукивании сустава. Ну а все остальное, как мне кажется, я достаточно подробно описал в своих статьях. 

Вопрос:

Виталий Демьянович, здраствуйте! Если я запишусь к вам на приём когда начнётся лечение и сколько примерно потребуется сеансов у меня 2небольших грыжи в грудном отделе 3-4мм и одна в поясничном 4,7мм и еще двусторонний коксартроз 1-степени. Живу в Питере каждый раз ездить туда сюда накладно, можно ли у вас там снять комнату или койку пока лечусь?

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. К моему большому сожалению, грыжи не лечатся быстро. Требуется много месяцев, чтобы справиться с этим заболеванием. Ваши соотечественники часто ездят ко мне одним днем раз в неделю - утром приезжают, а вечером снова на поезд или самолет. С коксартрозом же Вы можете работать самостоятельно, хотя для лечения 1й степени тоже требуется время. И терпение, конечно.

Вопрос:

Виталий Демьянович, здравствуйте! Вопрос мой по соблюдению диеты. Поясните, что значит "сливки растительного происхождения" ? Диагноз мой - коксартроз 1-2 степени. А как на счёт мёда? можно ли употреблять или нет? Спасибо.

Ответ:

Людмила Анатольевна, растительные сливки - сухие сливки на основе, например, сои. На упаковке так и написано, что они растительного происхождения. Мед употреблять можно, если у Вас нет аллергии на этот полезный продукт. Но, конечно же, во всем нужно соблюдать меру. 

Если у Вас поражены только тазобедренные суставы, это может еще не говорить о наличии полиартроза или полиартрита. Вот если болят еще один-два, и в особенности, мелкие суставы, тогда да, речь может идти о системном заболевании. И тогда малобелковая диета действительно покажет себя эффективной. 

Вопрос:

Уважаемый, Виталий Демьянович, скажите, пожалуйста, можно ли использовать аппликатор Ляпко на тазобедренные суставы после выполнения ваших упражнений... недавно поставили диагноз коксартроз 1-2 степени. Я на работе и дома использую Ваши микроупражнения, а также у меня и шейный остеохондроз - выполняю " да-да-да", "нет-нет-нет" и "ай-ай- ай". После аппликатора я очень хорошо засыпаю. Спасибо.

Ответ:

Добрый день! Если Вам нравится - используйте, пожалуйста. На ход лечения коксартроза аппликатор никак не подействует. 

Вопрос:

Здравствуйте, мне 31 год. У меня двусторонний кокс артроз первой степени. сколько минимально делать в день расчитывая на восстановления и за сколько месяцев реально можно вылечить. И какие нагрузки на организм можно давать, чтобы совсем все не отрафировалось? например: отжимания, подтягивания, пресс, брусья можно аккуратно все это или нет? спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. Возможно, коксартроз у Вас вызвали именно активные физические нагрузки. От них придется временно отказаться. С помощью моего метода артроз первой степени лечится достаточно быстро - от 2 до 6 месяцев, если Вы, естественно, делаете все правильно. 

Другие упражнения, не затрагивающие тазобедренные суставы, делать можно. Отжимания и подтягивания, например. Во время прочих упражнений следите, чтобы ноги не двигались с большой амплитудой и чтобы суставы не нагружались. 

Вопрос:

Здравствуйте! У меня появляются боли в тазобедренных суставах при растяжке. Изредка они появляются просто так. Какие упражнения мне лучше делать? Я занимаюсь танцами, и некоторые движения тоже немного болезненны. Стоит ли на время прервать занятия? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Светлана. Боль в тазобедренных суставах может говорить о развитии коксартроза. В этом случае растяжки и нагрузки однозначно противопоказаны. Если у Вас не запущенная степень коксартроза, через полгода (это весьма приблизительная цифра) занятий по моему методу Вы сможете вернуться к танцам. Но уже с осторожностью. 

Вопрос:

Добрый день! Мне 52 года, второй год как обнаружили коксартроз. Делаю упражнения по Вашей системе и пью АРТРА. Однако, обл. врачи ревматологи говорят, что хрящ восстанавливается только до 35 лет. Есть ли смысл пить АРТРА или колоть др. хондропротекторы? Может достаточно не нагружать сустав и делать ЛФК?

Ответ:

Добрый день, Николай. Препарат "Артра" - это, строго говоря, не лекарство, а БАД на основе хондроитина или глюкозамина. И то и другое - вытяжка из хрящей или чешуи животных, по сути, тот же холодец. Его применение основано на древнем поверии в лечении подобного подобным. На самом деле его клиническая эффективность недоказана. Вернее, доказана его неэффективность. 

При занятиях по моей методике хрящ восстанавливается в любом возрасте, даже у очень пожилых людей. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! 2 года назад я, при росте 182 см, весил почти 100 кг. Нашёл в интернете методики похудения Елены Малышевой и известного диетолога Ковалькова. Возможно Вы в курсе их методик, поэтому коротко и по существу: у первой - это питание не менее 4-х раз в день, воды не менее 2-х литров в день, 1 разгрузочный день в неделю. У второго - это полный отказ от приёма углеводов после 18 часов, чтобы не выделялся инсулин, который блокирует выработку соматотропного гормона, который как раз и обеспечивает израсходование жиров организмов в ночное время. *********** Итак, я сумел сбросить вес со 100 до 85 кг, при моих росте (182 см) и возрасте (57 лет) - вполне нормальный вес. Но меня стали беспокоить суставы, особенно левый тазобедренный. Вы, Виталий Демьянович, говорите о том, что нужно минимизировать количество белков и продуктов, богатых пуринами, чтобы снизить мочевую кислоту. Ковальков же наоборот, запрещает в ужин есть углеводы, а есть только белковую пищу. Теперь собственно вопрос: 1. Может ли похудание быть причиной моих проблем с суставами (на МРТ ставят коксартроз 2-й степени, хрящ утончён, наросты на вертлюжной впадине)? Как мне теперь быть: если начать есть больше жира и углеводов, как рекомендуете Вы, - неизбежно поправлюсь, а очень не хочется опять раздуться до 100 кг. Но и левый тазобедренный беспокоит, особенно почему-то именно в вовскресенье, когда у меня разгрузочный день, 80 граммов варёного риса на весь день (8 приёмов через каждые полтора часа) и вода. А сустав болит больше всего именно в воскресенье. Как же мне всё-таки и не поправляться, и суставы уберечь? Я делаю Ваши упражнения для тазобедренных по 12 часов, фасолью обстукиваю суставы, но жир пока ограничиваю. Не хотелось бы идти по заведомо неправильному пути, ибо не о чём мы так не жалеем, как о потерянном времени. Прошу Вашего совета. С уважением.

Ответ:

Добрый день, Сергей Иванович. Я не думаю, что развитие коксартроза связано с процессом потери веса. Но если у Вас болит более чем 1 сустав, это говорит о развитие в организме какого-то аутоиммунного процесса, и тогда белки, действительно, желательно максимально исключить из питания. 

Если Вы опасаетесь есть углеводы - выход простой, замените их овощами и фруктами. Жиры я рекомендую употреблять тем, кто ну совсем не может без белковых продуктов. Так, в сметане куда больше жира и меньше белка, чем в молоке. В жирном беконе больше жира и меньше белка, чем в мясе. Да и то, я отнюдь не советую заменить все белки жирами, это так, что называется - побаловать себя. 

В "очищение" с помощью риса я не верю. Рис - это пустой, практически безполезный и очень высококалорийный продукт. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович!Скажите пожалуйста,облегчит ли жизнь при остеоартрозе 3 степени бандаж для тазобедренного сустава.

Ответ:

Добрый день, Наталья. Честно говоря, не знаю. Но мне кажется, что нет. Бандаж полезен при травме мышц и связок - чтобы удерживать сустав в правильном положении. А при коксартрозе... вряд ли.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! У меня коксартроз 2й ст. тазобедренного сустава. Выполняю упражнения по Вашей методике уже около 1 месяца, изменений пока никаких не чувствую. Скажите пожалуйста - нужно ли сократить пешие передвижения во время лечения и можно ли выполнять умеренную физическую гимнастику, исключающую нагрузку на больной сустав?. Заранее благодарю за ответ!

Ответ:

Лариса, добрый день. Один месяц - это совсем ничто в процессе лечения коксартроза. Изменения будут приходить постепенно, в течении нескольких месяцев. Ходьбу и прочие нагрузки на сустав на время лечения нужно максимально сократить, если при ходьбе возникают боли - пользуйтесь тростью. Старайтесь выполнять упражнения правильно, не превышая амплитуду, а также не забывате о простукивании суставов.