Вопрос-ответ (old)
Сообщения
22.11.2013 Валентина
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович! Летом у меня появились боль в пояснице, больше слева в области левой ягодицы. Я выполняла упражнения, которые вы рекомендуете на этом сайте для лечения радикулита, и боль в пояснице прошла, исчезла скованность движений. Но в последние две-три недели появилась тянущая боль в левой ноге от ягодицы вниз по задней стороне бедра, особенно при наклонах вперед-назад. Можно ли это вылечить,выполняя рекомендуемые вами упражнения при радикулите или нужны другие упражнения, методы? Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Валентина. Скорее всего, радикулит тут ни при чем, а Ваша проблема - в нижнем отделе позвоночника. Опытный мануальный терапевт может вправить протрузию за 1 сеанс, и боли, отдающие в ногу, прекратятся.
22.11.2013 бактыгуль
Вопрос: у моей знакомой врожденный правосторонний тазобедренный вывих ей 22 года,По снимкам рентгена сказали чно не вылечен вывих,что делать унее ноющая боль и не может наступать или двигать ногами ,есть ли лечение и кае последствия ждут ее,может ли она вынашивать и рожать детей,
Ответ:
Здравствуйте, Бактыгуль. Врожденный вывих, даже тот, который лечили во младенческом возрасте, неприятен тем, что с годами вызывает осложнения в виде коксартроза. Именно коксартроз вызывает боли, скованность в суставе. Перед тем, как планировать беременность, стоит попробовать если не вылечить коксартроз, то хотя бы уменьшить его. Просто во время беременности есть риск, что степень коксартроза увеличится. О том, как бороться с коксартрозом, я подробно написал в статьях, см. раздел "Заболевания".
22.11.2013 Максим
Вопрос: Здраствуйте Виталий!!! Прошу вас ответить мне,так как нахожусь в полной растерянности... У меня ВДГК...Правда 1 ст...Мне 20 лет!Врачи говорят,что нужна операция... Так как деформация небольшая...можно исправить и забыть... Не знаю что делать...Не очень мне хочется ходить 3 года с пластинами в груди...Это ужас!!! С другой стороны боюсь,что деформация может перейти с 1 во 2 ст и так далее...И тогда операция нужна будет...да и тяжелее будет!!! Виталий,посоветуйте какие-нибудь упражнения,рекомендации от ВДГК!!!Можно ли от ее избавиться без операции???Что нужно делать???Были ли у вас в практике случаи избавления от этой гадости??? Кроме ВДГК у меня есть небольшой лордоз и кифоз...Короче в грудном отделе выпуклость,в пояснице погиб!!!Грудная клетка немного сгорбленна...Я,думаю из-за кифоз!!!Практически все детство провел за компьютером...вот и нажил себе...Не знаю что и делать!!!Помогите Виталий!!!
Ответ:
Здравствуйте, Максим.
Во-первых, никакой паники - деформация груди и кифоз излечимы без операции в любом возрасте. И уж тем более не показана операция при 1ой степени, а тот врач, который направляет Вас на нее, совершает должностное преступление.
Лечение воронкообразной груди занимает больше времени, чем килевидной. Методика в целом та же, но с некоторыми особенностями:
Лежа на животе, подкладывайте валик из свернутого полотенца НИЖЕ воронки, голову можно чуть приподнять;
Обязательно делать упражнения с гантелями, так, как это описано в моих статьях, только подкладывайте валик ВДОЛЬ позвоночника;
Делайте отжимания - чем больше, тем лучше.
Если сможете, приходите на прием, я проконтролирую правильность выполнения упражнений.
22.11.2013 Елена
Вопрос: Виталий Демьянович здравствуйте. Успешно лечусь по вашей методике. Диета,простукивания, микродвижения. Кокс артроз, сейчас есть небольшой дискомфорт, но я его чувствую редко. Спасибо. Месяц назад на другой ноге, в стопе, область со стороны мизинца стопы, стало болеть по утрам, когда встаю с кровати. Потом расхожусь боли проходят. Если долго сижу или нога долго на носке, тоже появляются ноющие боли. При ходьбе ничего не болит, в спокойном положении ничего не беспокоит. Что это может быть? Искала информацию на сайте, не нашла. Спасибо...
Ответ:
Здравствуйте, Елена. Конечно, не видя Вас, трудно поставить диагноз. Предположения всего два: возможно, у вас артроз суставов плюсны, или мизинца на ноге, либо же имеет место небольшая протрузия в нижнем отделе позвоночника, и боль иррадирует в ногу. Артроз пальцев ступни лечится точно так же, как обычный артроз, а вот протрузию не вправить без помощи мануального терапевта.
16.11.2013 Дмитрий
Вопрос: Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Недавно прочитал ваши статьи и очень заинтересовался упражнениями по лечению сколиоза. У меня сколиоз грудопоясничного отдела. С левой стороны от таза и почти до лопатки мышцы сильные и выпирают, при наклоне виден мышечный горб, а справа на том же промежутке спины мышцы ощутимо слабее- выглядят недоразвитыми. Под какую сторону во время сидения нужно подкладывать книжку чтобы его выровнять? какой рукой давить на стену, на каком боку лежать? Какую руку тянуть вверх? Заранее благодарю!
Ответ:
Здравствуйте, Дмитрий. Общий принцип - добиться разгибания дуги. Книгу подкладываете со стороны горба. Тогда позвоночник будет рефлекторно выпрямляться. Лежать - на противоположном от горба боку.
16.11.2013 Юлия
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович! мне 19 летю подскажите пожалуйста у меня при ровно поставленных ногах коленки не смыкаются примерно в 2-3 см. есть плоскостопие. и нарушение осанки. скажите пожалуйста можно ли в моем случае выпрямить ноги? коленки прямо смотрят. может ли это быть из за таза? или может плоскостопия? если я буду делать упражнения для позвоночника, таза и плоскостопия и носить индивидуальные стельки мне может помочь? а также делать ваше упражнение про мешочек который нужно постукивать по мениску? мне это подойдет? и дайте ссылку пожалуйста какие упражнения нужно делать при кифоскалиотической осанке? и я худенькая сама по себе, может быть еще дисбаланс мышц у меня, может быть в этом проблеме тоже? буду сказочно Вам благодарна за ответ!
Ответ:
Здравствуйте, Юлия. Я на днях получил письмо от девушки Татьяны с такими же жалобами. Татьяна прислала фотографии, на которых я увидел пару очень хороших и стройненьких ножек, разве что очень худеньких. Возможно, у Вас та же ситуация. Ножки просто нужно подкачать, как это сделать - узнайте у тренера в ближайшем спортзале. Если спортзала нет, поможет обычный бег и приседания. О том, как бороться с плоскостопием, читайте в статье О плоскостопии и косточках на ногах. О лечении сколиоза на моем сайте - целый раздел.
16.11.2013 Инна Х.
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович! Заключение МРТ левого коленного сустава у меня "очаг в задних отделах б/б кости(аневризматическая киста? Некроз?).Частичное повреждение задней крестообразной связки, неполный разрыв передней крестообразной связки, Посстравматические изменения собственной связки надколенника.Разрыв заднего рога медиального мениска и переднего рога латерального мениска.зоны субхондрального повреждения эпифиозов бедренной и б/б кости.ДОА II степени .Синовит. Травмы вроде бы не было (ну может и падала раньше на колено), просто болело колено месяц , потом резко вступило в колено, не могла на ступить на ногу.Категорически против операции, можно ли в моей ситуации обойтись без нее? До этого была очень активна, работаю преподавателем, очень много времени работала на даче...Чем можно все это лечить?
Ответ:
Здравствуйте, Инна. Небольшие разрывы связок могут срастись без операции. Честно говоря, пока я читал описание Вашего МРТ, у меня мороз пошел по коже: "Что за ужасную аварию перенесла эта девушка?!" Но в Вашем случае эти разрывы как будто все же незначительны. Скорее всего, на фоне давной травмы связок развивается артроз, это обычная ситуация.
Что делать? Первое - купите хороший наколенник с металлическими вставками, препятствующими ноге совершать лишние движения в колене, лучше с шарнирами, а не с пружинками. Ограничьте нагрузку на ногу. Далее лечение такое же, как при обычном гонартрозе (читайте статьи о лечении гонартроза в разделе "Заболевания" на моем сайте).
16.11.2013 Юлия
Вопрос: Добрый день. Виталий Демьянович, очень хочется получить консультацию по след.проблеме: мне 32 года, в июне 2013 сделали артроскопическую операцию: резекцию мед.мениска, краевая резекция лат.мениска, МСС, абляция. Все это на фоне перенесенного 30 лет назад остемиелита. Тк остемиелит был давно и в жизни не давал о себе никак знать, я не беспокоилась, но однажды появились: резкая боль при сгибании и разгибании, все признаки, как вы описываете в статье про мышей в колени. Прооперировали, боли исчезли, но возникла другая проблема: нога при ходьбе, а именно колено уходит во внутрь, на лицо хромота. Врач посмотрел, сказал я мало занимаюсь, отрофированы мышцы. Я каждый день с июня делаю зарядку и лежа и сидя, кручу велотренажер, на месяц уезжала в Будапешт на термальные источники, там были занятия в бассейне с тренером и ничего не помогло, ногу сгибаю без пртблем при разгибании на весу до конца не могу разогнуть, дрожит вся нога и при ходьбе колено все равно уходит во внутрь. Женская интуиция подсказывает, что что-то задели при операции. Очень надеюсь на вашу консультацию.
Ответ:
Добрый день, Юлия. Боюсь, что назначенная Вам ЛФК ведет, скорее, к разрушению сустава, чем к его восстановлению. Я много писал и говорил об этом: О "лечении" артрозов физкультурой. Операция на мениск показана лишь в самом крайнем случае, и реабилитация после операции не должна включать интенсивные, амплитудные упражнения. Приходите на прием, возможно, при очном осмотре смогу сказать Вам что-нибудь ободряющее.
16.11.2013 людмила
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович.По обследованию Узи коленного сустава такие данные: в правом коленном суставе визиуализируется небольшое количес во свободной жидкости с плава'щим детритом,синовильная оболочка не равномерно утолщена с образованием ворсин.Суставной хрящ не однородный,не утолщен,3,6 мм,в нагружаемых зонах 3,3 мм.,субхондральная пластинка не ровная.Суставная щель сужена,медиальный мениск пролабируют из полости сустава на 1/2.Края суставной щели сустава ровные.Надколенники центрированы.Целостность крестов дных связок не нарушена.Мениски без повреждений.В правом кол.суставе мениски повышенной эхогенности,не однородные.Боковые связки без видимых изменен й.В подколенной ямке анэхогенные образования не визуализируются.Заключен е: признаки синовита с образованием ворсин,дистрофических изменений внутрисуставного хряща и хрящей менисков по типу хондромаляции.Извините за такое длинное сообщение.,хочется подробно рассказать свою проблему.Добрый доктор скажите пожалуйста могу я заниматься микродвижениями ,которые вы предлагаете,и еще если что то можно.Заранеее вам благодарна.
Ответ:
Добрый день, Людмила. Да, Вам можно и нужно применять микродвижения. В Вашем случае тактика лечения та же, что при гонартрозе (читайте статьи о лечении гонартроза в разделе "Заболевания". Но лучше все же показаться на очную консультацию, не всегда все видно на УЗИ.
16.11.2013 Марина
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович. Может быть сможете что то мне подсказать. У меня на протяжении 3 месяцев болит средний палец на правой руке. Боль острая и резкая и появляется только при повороте пальца в разные стороны. Сгибать его я могу, и делать всё как обычно. Боль лишь при повороте пальца. Анализы, рентген в норме. Припухлости не было. Травмы то же. Участковый терапевт сказала, что это связки и пройдёт само. Есть ли причина переживать и какое обследование может установить причину боли. Заранее спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Марина. Попробуйте делать одно очень простое упражнение - положив руку на стол, слегка барабанить пальцами руки. Подробнее можно прочитать в этой статье.
13.11.2013 Костя
Вопрос: Добрый день, Виталий Демьянович.Мне 17 лет,и у меня сколиоз 1 степени позвоночника ,хожу на ЛФК. Я хочу пойти заниматься в качалку,можно ли ??Это не навредит?И не усугубит ситуацию?И поможет ли если я начну накачивать спину?
Ответ:
Здравствуйте, Костя. В 17 лет сколиоз уже не развивается быстро, поэтому никакие занятия физкультурой не смогут его усугубить. В спортзал ходить можно, если других противопоказаний нет. Накачивание спины никак не повлияет на развитие сколиоза. А вот если захотите от него избавиться, нужно делать несимметричные упражнения, такие, как описаны в специальном разделе.
13.11.2013 Ирина
Вопрос: Здравствуйте! Уважаемый Виталий Демьянович, мне поставили диагноз артроз правого коленного сустава 1 степени, протрузия на 2/3 медиального мениска справа. Долго не могу ходить. Коленный сустав при ходьбе болит. Вначале вообще не могла ходить.У меня левая нога тоже больная: артроз, коксоартроз коленного и тазобедренного суставов(последствия остеомелита). Скажите, пожалуйста, как долго надо лечить мениск? Вообще можно ли вылечить неоперативным путем?
Ответ:
Здравствуйте, Ирина. По поводу того, делать операцию или нет, дистанционно ответить Вам не могу, ведь ситуации бывают самые разные. Что могу посоветовать - ограничить нагрузку на сустав, вплоть до того, чтобы ходить с тростью. Выполнять упражнения на микродвижения по аналогии с теми, что я предлагаю для лечения гонартроза (см. раздел "Заболевания). Если есть возможность приехать на прием - приходите, постараюсь Вам помочь и с прочими суставами. Легкие степени артроза излечиваются достаточно быстро.
13.11.2013 Диля
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович. Очень нужна Ваша помощь. Устала ходить по врачам.... Мучают боли в области крестцово-подвздошного сочленения. 3 года боли были периодические, связывала с гинекологией. Врачи-гинекологи, к которым ходила со своей проблемой также подтверждали, так как выявили загиб матки кзади, да еще и под тяжестью миомы (5,3*4,9мм по предней стенке), как сказала одна гинеколог: "Матка лежит на крестце". В прошлом году сделала МРТ, результат: небольшой субхондральный склероз и краевые остеофиты, начальные признаки артроза крестцово-подвздошного сочленения. Была у хирурги и невролога, которые прокомментировали, что сейчас такие проблемы есть практически у всех. Невролог назначил хондопротекторы (Алфлутоп) и мануальную терапию. А хирург сказал носить корсет. Но боли стали интенсивнее и в последний месяц постоянные, особенно в сидячем положении. Такое ощущение, что там все "горит". При ходьбе полегче. А очередной гинеколог, у которого была опровергла то, что эти боли могут быть из-за загиба и миомы, ведь там "все подвижно". Говорит ищите проблему в позвоночнике. Сделала контрольную МРТ, написали без динамики. По поводу крестцово-подвздошного сочленения в ваших статьях приведены два мануальных приема. А существуют ли какие-либо упражнения. И можно ли приехать к Вам на прием? И какие исследования Вам необходимы для более точной диагностики. Огромное спасибо заранее за ответ.
Ответ:
Добрый день, Диля. Я также сомневаюсь, что боли могут быть из-за загиба и миомы. Наличие остеофитов уже подтверждает происхождение Ваших болей. А ведь от этих проблем можно очень быстро и просто избавиться с помощью моей методики. Приходите, постараюсь Вам помочь. Если можно, запишитесь в регистратуре медцентра "Век здоровья" заблаговременно, недели за 2. Телефон наверху страницы сайта.
13.11.2013 Ольга
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович,спасибо Вам за ответ.Скажите пожалуйста есть ли еще какие нибуть упражнения для укороченъх сухожилий,кроме тех о которъх пишите. Для ребенка с церебральнъм парализом.Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Ольга. В разделе "Практика лечения ДЦП" Вы найдете описание гимнастики при спастической диплегии. При других видах ДЦП необходимо подбирать индивидуальный комплекс упражнений, а также сочетать их со специальным массажем для удлинения связок и даже костей конечностей. Проще показать, чем рассказать, поэтому, если есть возможность, приезжайте с ребенком на прием.
13.11.2013 Сергей Марченко
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович! Воспаление уже прошло, стоять и ходить могу уже как и все. Вопрос остается в том что вы мне посоветуете для выравнивания колен типа х. И скажите пожалуйста- если у меня выраженная кость колена, могу ли я какими то массажными движениями или чем-то другим уменьшить костную образованность или так не возможно? А так, как мне воздействовать на колени, что бы исправить х образность?
Ответ:
Здравствуйте, Сергей. Больше, чем я уже сказал заочно, сказать не могу, приходите на прием, посмотрю Вас.
13.11.2013 Зоя
Вопрос: Здравствуйте дорогой доктор! У меня артроз голеностоп 2 степени,начала заниматься по вашей методике,перкусионный массаж +микродвижения (на платформе),так вот после 2-3 минут начинаются ноющие боли(мелкие суставы на пальцах ног,колени,мышцы).При чем эти боли начинаются и в положении сидя на стуле ,стопы на платформе,и в положении икры расположенны на платформе.Почему это происходит,может я что то делаю не правильно?Большое Вам спасибо за все.
Ответ:
Здравствуйте, Зоя.
Попробуйте сменить положение - занимающимся на виброплатформе дома я советую поступать так: лечь на пол на сложенное одеяло, положить ноги на виброплатформу, можно даже подложить что-нибудь, чтобы ноги были повыше. Попробуйте также сменить частоту или амплитуду платформы. Вообще при правильном выполнении микродвижений и на платформе никаких болей быть не должно. Интересно было бы посмотреть Вашу спину - боли в пальцах и мышцах могут свидетельствовать о каком-то нарушении в нижнем отделе позвоночника.
13.11.2013 Нина Х.
Вопрос: Здравствуйте! Уважаемый Виталий Демьянович! У меня проблемы с левым коленом,сделали УЗИ. диагноз разрыв внутреннего мениска левого колена, не могу встать на левую ногу, посылают на МРТ.вопрос к Вам -а можно обойтись без операции? Смогу ли вставать на ногу ? Что нужно делать?
Ответ:
Здравствуйте, Нина. К сожалению, при сильном отрыве мениска без операции не обойтись. При небольших надрывах без заворота мениск может зажить, но процесс этот очень небыстрый. Я сам пережил надрывы менисков на обеих ногах (спасибо профессиональному спорту в юности). По моим наблюдениям, те, кто сделал операцию, первые десять лет чувствовал себя лучше, чем я, а потом... потом наступало постепенное ухудшение, начинался артроз колена.
Но не отчаивайтесь, даже после операции можно достаточно хорошо реабилитироваться, в этом Вам поможет методика микродвижений. Тактика такая же, как при лечении гонартроза (см. статьи в разделе "Заболевания").
13.11.2013 Алексей
Вопрос: Добрый день, Виталий Демьянович! Мне поставили диагноз,ассептический никроз головки правой кости! посоветуйте можно как-то вылечить это заболевание без протезирования?
Ответ:
Здравствуйте, Алексей. Асептический некроз - синоним коксартроза. Вплоть до 4й степени, т.е. до полного разрушения головки сустава есть шанс излечиться от этого заболевания без операции. К сожалению, я наблюдаю огромное количество случаев, когда людей отправляют на операцию при 2ой, и даже при 1ой степени артроза! Об этом я неоднократно писал в своем блоге.
Приходите на прием, помочь Вам можно.
13.11.2013 Галина
Вопрос: Полезно ли применение приборов Алмаг-01 Алмаг-02 при лечении коксартроза?
Ответ:
Я уже писал об этом - абсолютное шарлатанство.
13.11.2013 Елена
Вопрос: Здраствуйте. можно ли к вам на прием придти на 6 месяце беременности. Хотя бы шею подправить. Между лопаток как будто что-то цепляет Начинает колоть в грудь и руку. Позвоночник хрустит. Поясница болит стоять долго немогу.
Ответ:
Здравствуйте, Елена. Во время беременности происходят серьезные изменения во всем Вашем организме, которые затрагивают и позвоночник. Боли в спине - наша расплата за прямохождение... Носите бандаж, чтобы перераспределить нагрузку. А с шеей приходите ко мне - постараюсь Вам помочь.
13.11.2013 дмитрий
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 45 лет и у меня артроз голеностопа. Подскажите пожалуйста можно ли мне заниматься на велотренажере?
Ответ:
Здравствуйте, Дмитрий. Занятия на велотренажере быстро усугубят Вашу проблему. Следует начать с лечения сустава, методика описана здесь: Болезни голеностопных суставов и пальцев ног.
Когда сустав излечится, можно будет подгружать его любыми упражнениями.
13.11.2013 Владислав
Вопрос: У меня начали скрипеть хрустеть все суставы во всех местах локти, колени ступни, в шее ощущение будто мелкие камушки песок трутся. Не знаю к кому мне обращаться. Владислав 28 лет.
Ответ:
Добрый день, Владислав. Скорее всего, это системное аутоиммунное заболевание - полиартроз. Как и при лечении ревматоидного артрита, чтобы снять воспаление, Вам следует придерживаться малобелковой диеты и других составляющих моей методики.
13.11.2013 Владимир
Вопрос: День добрый Виталий Демьянович! После рентгенологического исследования записали следующее в грудном отделе позвоночника в прямой и боковой проекциях определяется выпрямление грудного кифоза, S-образный сколиоз 1 ст., правосторонняя ротация тел Th4-Th11 (с поворотом остистых отростков влево на 3-6 мм), нерезко выраженные проявления остеохондроза в виде заострения передних краев площадок тел позвонков, преимущественно средних и нижних грудных сегментов, уплотнения и "расслоения" субхондральных замыкательных пластин. и что с этим делать, постоянный дискомфорт в области грудного отдела позвоночника 50 лет С уважением
Ответ:
Добрый день, Владимир. Что делать - не отчаиваться, Ваша беда поправима. В буквальном смысле слова. Приходите на прием, постараюсь Вам помочь.
13.11.2013 легс
Вопрос: Здравствуйте! У меня варусная деформация костей голени, в связи с чем я планирую сделать операцию путем полного перелома с небольшой ротацией коленей, медиализацией и небольшого удлинения и фиксацией аппарата Илизарова. Но у меня имеется хруст в коленях, безболезненный и уже долгое время. Является ли это противопоказанием к операрации? Хрустят и другие суставы: плечевой, голеностоп.
Ответ:
Добрый день. Такой хруст может говорить о начинающемся процессе полиартроза, который может обостриться в процессе ношения аппарата Илизарова из-за изменений в объеме движений суставов. Заболевание системное, но оно поддается лечению. Читайте статьи о лечении ревматоидного артрита в разделе "Заболевания" на этом сайте - схема лечения полиартроза такая же. Если Вы живете в Москве или в МО, покажитесь на прием, постараюсь Вам помочь.
03.11.2013 маргарита
Вопрос: здравствуйте Виталий Демьянович у меня проблемы со здоровьем мучаюсь со спиной уже 3 года постоянные боли нет даже перерыва диагноз грудной кифоз умеренно усилен ось позвоночника искривлена влево субхондральный склероз замыкательных пластинок тел позвонков на всем протяжении с губовидными костными разрастаниями высота межпозвонковых промежутков неравномерна за счет сколиоза и в поясничнокрестцовом отделе выпрямление поясничного лордоса высота тел позвонков и межпозвонковых промежутков достоверно изменена существенно снижена в сегменте l5-s1определяется обызвествление трещины в периферическом отделе фиброзного кольца на уровне l1-2 смещение кпереди телl 4 до 1 мм кзади тела l 5 до 2 мм деформирующего спондилеза 1 степени l 1 l2 l4 l5 антеспондилолистез l 4 ретроспондилолистез l 5
Ответ:
Здравствуйте, Маргарита. Если Вы живете в Москве или МО, приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Тут советами не поможешь, со спиной нужно заниматься, и заниматься серьезно.
03.11.2013 Юлия
Вопрос: Здравствуйте, скажите пожалуйста есть ли у вас филиал в Екатеринбурге. Не приезжаете ли вы к нам т.е. в Екатеринбург. У дочери сколиоз 2 степени грудо-поясничного отдела.Спасибо!
Ответ:
Добрый день, я не устраиваю выездных сессий. К сожалению, и в Москве очень много больных людей...
03.11.2013 Евгений
Вопрос: Здраствуйте Виталий Демьянович! Ренгеновский снимок показал, после удара кулаком пр.руки - артроз межфланговых сочленений мезинца.Прошло почти 2 месяца опухоль не сходит и боли тоже.Мне 47л,занимаюсь спортом(в прошлом хоккей),пробежка,атлетизм.2 года назад на лев.колено сделали операцию артроскопия колен.сустава(сильные боли в колени)диагноз подагрический артрозо-артрит очаговая хондромаляция обоих мыщелков бед.кости 2-3 стадии.Далее 2 раза откачивали жидкость после операции,и все боли прошли я сел на диету и понемногу зстал заниматься спортом.Далее особо диете не придерживался но в вино пиво исключил.И вот мизиниц удары делали кулаком по доске на тренировке.Что делать как лечить С уважением Евгений г.Казань
Ответ:
Здравствуйте, Евгений. А вопрос Вы задаете насчет мизинца или колена? Сустав мизинца устроен по тому же принципу, что и прочие суставы, и, конечно же, травма может привести к возникновению атроза. Попробуйте выполнять упражнения типа "барабашек", описанные в этой статье, а также самостоятельно делать легкие простукивания кулаком другой руки. Что касается колена, реабилитация должна проходить так же, как описано в статьях по лечению гонартроза (см. раздел "Заболевания").
03.11.2013 Сергей Марченко
Вопрос: Добрый вечер Уважаемый Виталий Демьянович! Благодарен Вам за информацию. На счет бега все понятно( уменьшает галифе, нормализует форму ноги и укрепляет голень). Но немного еще вам предоставлю информации. В школьные годы лет в 14-17 я не наблюдал таких проблем с ногами. После того как я в 17 лет поступил в Университет( 1-2 курс - 17-18 лет - набрал кг 10 за 2 лет и из 70 стало около 80 кг- ел не мало и не тренировался почти) с 2-3 курса- 19-20 лет- начал сильно увлекаться спортом( бегал часто, прыгал, играл в баскетбол, занимался растяжкой ног и гимнастическими упражнениями, дополнительно к этому всему умудрялся ходить на танцы по хип-хопу( с 12 занимался брейк-дансом не профессионально- выступал в местной школе с ребятами, делал акробатические движения и не замечал каких то проблем, с детства бегал по не много и тренировался немного в рукопашном бое, делал растяжку ног и спины), во время учебы в Университете как видите давал хорошую физическую нагрузку, в том числе и приседания и всякие отжимания и уличные турники-перекладины- начал делать года 2 назад, более по режиму и усердно (сейчас 22 года). Часто мне говорили брат и мама зачем я так много всего делаю. Год-два назад брат начал говорить что у меня немного есть ноги Х, говорил чтобы я не приседал, так как нагрузка на колени большая. Спустя некоторое время я начал замечать боль в ногах (коленях особенно), после тренировок все было нормально, но на утро я вставал моментами как на костылях с дерева, не осознавая что это не нормально дальше тренировался и ходил на танцульки по хип-хопу, думал что это вполне естественно и приемлемо. Спустя некоторое время(не давно) начал акцентировать внимание на колени и дошло что у меня как то заметно внутреннюю сторону колена, а внешняя сторона плоская как то?!:/, потом глядя в зеркало дошло еще что и галифе большие (именно мышца)- меня это сильно расстроило человека который так упорно занимается своим телом, ходит на танцы- живет этим каждый день совершенствуясь и тут такое вижу. Месяц назад бросил бег и приседания, даже растяжку в связи с тем что за 1 час в библиотеке ноги в коленях отваливались и болели даже вечером во время душа, после запрыгивал в кровать так как уже топтался не выдерживал, сейчас ноги востановились и болей таких нет, но колени такими и остались кривуватыми. Спустя неделю поехал делать операцию, связанную не с ногами. Пробыл 3 недели в другом городе, приехал обратно от туда с бинтами на ногах, так не так болели колени и уставали. Теперь что я вижу глядя в зеркало( галифе это раз, ноги получается совмещать и стопами и коленями вместе, но при обычном положении совместив ноги не слишком выпрямив как у армии чувствую небольшое давление колен,как будто бы они внутри крупнее чем снаружи, но визуально так оно и есть, но когда я их не смыкаю или ставлю на ширине плеч, то кривизну виднее чем когда сомкнутые, так как еще помимо выраженное внутри колено костью есть неразвитость - то ли вогнутость и с внешней стороны колена именно в бедренной коси, + галифе,+мне брат говорил не давно почему я стою немного на внешней стопе и вступаю немного не внешнюю сторону стопы при начале шага, у меня так на автомате как то, мне не особо комфортно чувство на колено когда я вступаю на полную стопу и тогда кажется что колени сведутся. Моя мама говорит- что болят, вот видишь говорит убил свои колени своими приседаниями, а теперь проблемы. Прошу вас проанализировать как врача и умного человека мою историю и сказать что нибудь по этому поводу и прошу дать советы по поводу: 1. можно ли использовать тот тренажер о котором я писал. 2. как мне нужно обрабатывать колени ударным массажем что бы был результат с внешней стороны а внутреннюю как то загладить и спровоцировать рост колена с внешней, что бы колено стало ровнее что ли. 3. читал что при моем случае полезно стоять с сомкнутыми ногами не расставляя широко, не нагружать длительными стояниями в широкой стойке, ходить босиком, сидеть почаще с сомкнутыми ногами и по турецки, я так чувствую что в таких позах тянется и расслабляется внешняя сторона колена, так ли это и даст ли это хоть какой нибудь толк? 4. собираюсь пойти к ортопеду, нужно ли это делать? 5. Есть ли какие нибудь еще рекомендации по этому поводу? 6. Обьясните пожалуйста если упражнения и всякие массаж действительно меняют форму и исправляют дефекты, то что мне нужно делать в первую очередь и что делать вообще, каким образом я должен делать то что вы порекомендуете и как сделать это максимально эффективно. 6. Что скажите о гравитационных ботинках, на которых висят вертикально головой в низ а крепление их крепится к голеням, при этом оттягивая суставы как на турнику.
Ответ:
Сергей, здравствуйте. Если бы я видел смысл в других упражнениях/тренажерах/массажах, я бы советовал их. А так - могу советовать только то, о чем сам имею представление. Что я вижу сейчас - то, что Ваши колени сейчас в опасности. Возможно, деформация и боль в коленях говорит о том, что идет воспалительный, или даже разрушительный процесс. Но это опять же, мои предположения, точнее можно сказать только на очном приеме. Пока что есть подозрение, что если будете продолжать насиловать коленные суставы перечисленными Вами методами - очень скоро ситуация ухудшится.
03.11.2013 людмила
Вопрос: Здравствуйте.Виталий Демьянович скажите пожалуйста может быть повышен РОЭ при артрите и артрозе
Ответ:
Здравствуйте, Людмила. При артрите показатель РОЭ (или, как теперь говорят, СОЭ) чаще всего бывает повышен, при артрозе - редко. Артрит - острое воспаление, вот и проявляется оно такой нездоровой реакцией.
28.10.2013 Сергей Марченко
Вопрос: Здравствуйте! Уважаемый Виталий Демьянович! Хочу во первых поблагодарить вас за ценные ответы вашим посетителям, которые меняют жизнь. Характеристика проблемы: У меня вальгусное искривление колен. Ноги при совмещении вместе: касаются друг друга как стопы так и колени, не большой зазор в 2 сантиметра между голенями по середине, при совмещении ног в месте колени соприкасаются под небольшим давлениям в неких местах с боку внутренней стороны, но при слишком ровном выпрямлении ног они не прикасаются, но при обычной позе с сомкнутыми ногами немного дискомфорта, развитые голифе и это усугубляет вид еще больше ног по типу Х, когда надеваю слишком узкие штаны, то видно когда ноги на стопу друг от друга, что штаны западают в внешнюю часть колена сразу после галифе, над надколенником внешняя сторона колена бедренной кости слабо выраженная, в то время как внутренняя часть колена очень ярко, как будто выпирает, при чем не то что бы суставная щель, а именно коленная кость большой берцовой кости и особенно внутренняя кость колена бедренней кости с костным уголком во внутрь, может быть и кривизна но и выраженная кость с внутренней стороны а с внешней как будто бы легкое плавное углубление в колене бедренной кости, в общем как на скелете по анатомии в виде спереди, но я не худой, нормального телосложения. Оставляю акцент и на том что для меня это важно как для профессии модели так и для обычного жития. Вопрос: 1. Помимо удара с внешней стороны мениска( суставной щели ) если по типу Х, могу ли я выбрать себе характерные упражнения, что бы было максимум эффективности и какие? Я уже делаю упражнения, но что бы построить их идеально для моего случая, я должен знать что я должен чувствовать и каково должно быть влияние на колено( на суставную щель или мениск)? Хочу знать влияние нагрузок любых для использования в своих целях. 2. Как я могу ускорить и максимально получить эффективность для выравнивания колена- будет это удары по внешней стороне колена или упражнения или ограничения в пище или гравитационные ботинки( не важно какого рода бытия это касается ) я очень очень хочу сделать свои колена ровными? 3. Могу ли я использовать для выравнивания Х- образности колена гравитационные ботинки для висения на турнике в верх ногами? 4. И могу ли я использовать воздушный шар для зажима его между коленями на ночь перемотанные в круговую с шаром для избежания совмещения колен и во время этого к ступни от голеностопа намотать эластичные бинты и проводя натяжку от внешней стороны во внутрь с верху и снизу натянуть их под весом тяжелого через стол или какую нибудь опору перекручивая вес вместе, и делая акцент на то что бы вес тянул ровно к центру в то время как между коленями есть воздушный мяч опора для противоположного давления а под коленями для избежания их изгиба назад подушка или валик( я пробовал так с валиком между ног спать пытаясь ноги положить ровно то щель с внешней стороны оттянута, как при позе по турецки только ноги ровные), не нарастет ли кость от давления мяча и можно ли использовать такой тренажер без последствий ? Спасибо за то что все прочитали и буду очень сильно благодарен за ваши ответы, которые войдут в образ моей жизни каждый день.
Ответ:
Здравствуйте, Сергей. Вы сами поставили себе диагноз "вальгусное искривление"? При истинном Х-образном искривлении в коленях Вы не смогли бы соединить ступни в положении стоя прямо. Скорее всего, если и есть какое-то искривление, то речь идет об измененной форме голеней. Хотя 2 см. между голенями прекрасно вписывается в рамки нормы.
Что я могу посоветовать: не пытайтесь как-то воздействовать на суставы, с Вашим энтузиазмом Вы вполне можете и навредить себе. Визуально улучшить форму ног в Вашем случае поможет только физкультура. Лучше всего нормализует форму ноги, укрепляет голень и убирает "галифе" бег. Если с суставами все в порядке - бегайте на здоровье. Приседания и приседания со штангой, помогут сделать икры и бедра идеальными. Посоветуйтесь с тренером в спортзале, как быстро накачать икроножные мышцы со внутренней стороны.
И еще вопрос: где Вы видели модель с идеально прямыми ногами? Откройте картинки гугл и поищите :) Удачи!
Эти товары могут быть полезными для вас:
