Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович,пожалуйста ответьте!Мне 28 лет и у меня шейный остеохондроз,начала делать упражнения из статьи "Исцеляем шейный остеохондроз" которые вы назвали "Да-да,нет-нет"и после месяца этих их упражнений начало дергать правое верхнее веко,делала их три раза в день,по минуте на каждое упражнение.Во время упражнений бывали не сильные хрусты в шее.Сейчас перестала их делать и веко перестало дергать.Что посоветуете делать дальше Виталий Демьянович?

Ответ:

Здравствуйте. Вам обязательно надо перечитать статью и посмотреть ролик в разделе "Видео". Чаще всего такие явления происходят, когда человек выполняет упражнения неправильно - слишком быстро, слишком активно.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович. При выполнении микродвижений для шейного отдела появляется приятное тепло в плечах , руках.Иногда даже сильное тепло. Удивительно, что такие простые , без всякого напряжения упражнения вызывают тепло, которое невсегда бывает даже при интенсивной физкультуре. Очень хотелось бы знать . Что означает это тепло ? И что происходит в этот момент в шейном отделе ?

Ответ:

Здравствуйте, Вера. Возможно, нормализуется кровообращение в шейном отделе, или, быть может, это психосоматическое явление.. Трудно сказать. Главное, чтобы не было неприятных ощущений. Поэтому следите за частотой и амплитудой, не старайтесь делать упражнения интенсивнее, чем я это рекомендую.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович !Я уже вам писала ,спасибо за ответы. У меня совсем почти не гнется шея .Движения в шее осталось какраз на то, чтобы делать микродвижения по вашей методике. Занимаюсь 5 месяцев. И не при каких обстоятельствах не брошу лечится по вашей методике.Ответте мне пожалуйста на 2 вопроса. 1. Микродвижения , в моем случаи нужно стараться делать в медленном темпе или более быстром. 2.И что значит , когда делаешь микродвижения при шейном остроохондрозе ДЕРЖАТЬ УГОЛ.

Ответ:

Здравствуйте, Вера. Микродвижения надо выполнять очень, очень медленно, и с амплитудой не более 1-2 см. "Держать угол" - значит, не поднимать голову слишком высоко, и не опускать слишком низко, иначе будут передавливаться важные сосуды. Слегка склоните голову, градусов на 20, и выполняйте микродвижения от этой базовой позиции.

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович. Я была у Вас в ноябре прошлого года с проблемами: остеохондроз шеи, протрузии позвоночника L-4,L-5, коксартроз 1-2ст. Весной добавился еще артроз голеностопа, также дает о себе знать плечевой сустав. Сделала снимки голеностопа и плеча – «уплотнение замыкающих пластинок». Сказали, что это начальная стадия артроза, но в моем возрасте (55лет) такие отклонения у многих. Решила соблюдать малобелковую диету, молочные продукты не ем, мясо 1 раз в день в очень малых количествах. Но ухудшился анализ крови - гемоглобин и лейкоциты ниже нормы. Боюсь, что такая диета приведет к тому, что придется опять пить таблетки от анемии, да и иммунитет слабый. Кроме того, у меня остеопороз. Сейчас ем мясо 1 раз в день, но в немного большем количестве. Насколько важно соблюдать диету при нескольких артрозах? Анализ на ревмокомплекс нормальный – «обычный деф.артроз».Читала, что при РА лейкоциты повышены, может эта диета нужна только в таком случае? Насколько критично несоблюдение диеты, оно ускоряет разрушение суставов, или диета просто улучшает состояние, уменьшает боли? У меня, к сожалению, состояние ухудшается. Работа сидячая. Когда сижу, появился постоянный дискомфорт в области паховых складок. Не скажу, что при этом делать упражнения очень больно, но довольно неприятно. Стою или иду – тоже небольшие боли в верхней части бедра с внутренней и передней стороны. Иногда т/б суставы стало заклинивать. Если перед сном посижу за компьютером, боль остается некоторое время, даже когда лягу спать. 10 месяцев сын ездил из Днепропетровска каждую неделю, делал мне простукивания. Сейчас ездит 1 раз в 2 недели, по-другому не получается. В нашем городе родственников нет, делать некому. Пыталась делать сама. Доставать 2-мя руками сустав, лежа на животе и простукивать его тяжело. Я ложилась на бок, верхнюю ногу сгибала в колене и упиралась ею в диван, так простукивать легче, но больновато в таком положении. Боюсь, что могу навредить. Наверное, так делать нельзя. Подскажите, что хуже простукивать 1раз в 2 недели или еженедельно, но 1 раз самой не совсем так, как надо? К сожалению выполнять упражнения по 8часов в день не получается, но я стараюсь. Все вибро… мне противопоказаны из-за камней в почках. Извините за длинное письмо, просто очень пугает угроза стать инвалидом.

Ответ:

Здравствуйте, Галина. А как анемия связана с малым потреблением белка? Анемия - это нехватка железа в составе крови. Попробуйте употреблять больше железосодержащих продуктов - гречку, гранаты, и т.п. Вместо мяса можно есть небольшое количество печени. Малобелковая диета не предполагает 100-процентного отказа от белков, а всего лишь значительного сокращения их в рационе. 

Простукивания лучше делать хорошо раз в 2 недели, чем плохо - раз в день. Да этого и не требуется. А что касается "всяких вибро-" - можно ставить на виброплатформу только ноги, или класть только руки, и эффект будет хорошим, и почки не будут затронуты. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович. Я обратился к врачу нейрохирургу по поводу онемения левой руки и левой части лица которая продолжается около 3-х месяцев Меня направили на МРТ исследования шейного отдела позвоночника . МРТ исследования шейного отдела позвоночника выдало следующие результаты : Ширина позвоночного канала на уровне СЗ до 12,0 мм, физиологический лордоз сглажен , дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника в виде снижения высоты межпозвонковых дисков на всем уровне исследования, с изменением МР сигнала на Т2ВИ - гипоинтенсивный МР сигнал дисков, заднебоковых протрузий дисков С2-СЗ , СЗ-С4, С4-С5, С6-С7 до 1-2мм , с сужением корешковых каналов , левосторонней парамедианнюй грыжи диска С5-С6 до Змм, на фоне неравномерной заднебоковой протрузии , с компрессией корешков и дурального мешка, уплотнением задней продольной связки , сужением переднего субарахноидального пространства, умеренной компрессией сшитого мозга , без изменения МР сигнала. МР сигнал спинного мозга не изменен Суставные поверхности суставов-фасеток и полулунные отростки уплотнены, остеофиты краевые, передне - и заднебоковые на всем уровне исследования . Паравертебральные мягкие ткани не изменены. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МРТ - признаки анатомически узкого позвоночного канала , остеохондроза шейного отдела позвоночника , левосторонней парамедианной грыжи диска С5-С6 , заднебоковых протрузий дисков С2-СЗ , СЗ-С4 , С4-С5 , С6-С7 , унко-вертебралыюго артроза, спондилоартроза , спондилеза . Врач на основании данного заключения назначил блокаду , системы в течении недели, после этого в течении двух недель физиолечение . Если улучшения не наступит посоветовал операцию лазером. Посоветуйте что можно предпринять, операцию очень не хочется. К вам попасть возможности нет . Заранее спасибо .

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. В Вашем случае мой совет Вам ничем не поможет - работать с шеей должен только опытный специалист. К сожалению, блокада не сможет устранить ни остеофиты, ни грыжу, ни протрузии, а значит, боли вернутся. В то время как при лечении моим методом эти проблемы устраняются.

Вопрос:

Добрый день! У мамы появились боли в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. сделали МРТ и могли бы вы дать консультацию? Исследование в SAG, COR и AX плоскостях. Импульсные последовательности TSE T1, T2 ВИ, HASTE myelo. В сагиттальной плоскости поясничный лордоз сглажен. Высота межпозвонкового диска L5-S1 снижена. МР-сигнал от межпозвонковых дисков L2-L3,L3-L4,L4-L5,L5-S1 гипоинтенсивный на Т2ВИ. Конфигурация тел поясничных позвонков не изменена, замыкательные пластинки сохранены. В взаимообращенных отделах тел L5, S1 позвонков определяются субкортикальные зоны жировой дегенерации костного мозга. Позвоночный канал по срединной линии имеет ширину на уровне L1 позвонка 15мм, L2-15мм, L3-15мм, L4-16мм, L5-16мм. В коронарной плоскости искривлений поясничного отдела позвоночника не выявлено. На аксиальных срезах: В сегментах L1-L2, L2-L3,L3-L4,L4-L5,L5-S1: равномерные циркулярные выпячивания межпозвонковых дисков за края тел взаимообращенных позвонков сагиттальным размером до 3-4 мм, несколько компремирующие вентральные отделы дурального мешка, стенозирующие средние этажи межпозвонковых отверстий. По краям тел L3-L5 мелкие вентральные экзостозы. Дугоотросчатые суставы с суженными суставными щелями, участками субхондрального склероза. Задняя продольная и желтые связки без особенностей. Спинной мозг однородной структуры, достаточного диаметра. Эпиконус не изменен, корешки конского хвоста отчетливо дифференцируются. Паравертебральные мягкие ткани не изменены. Заключение: МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника в виде циркулярных протрузий межпозвонковых дисков L1-L2, L2-L3,L3-L4,L4-L5,L5-S1, спондилеза, спондилоартроза.

Ответ:

Здравствуйте, Тамерлан. Говоря человеческим языком, у Вашей мамы наблюдаются болезненные протрузии позвоночных дисков, а дополнительную боль вызывают избыточные костные наросты вокруг позвонков. От этого "букета" можно избавиться при помощи моей методики. К сожалению, на расстоянии я Вашей маме не помогу, эту методику лучше не применять самостоятельно. Привозите маму на прием.

Вопрос:

мне 36 лет,у меня шейный и межпозвонковый остеохандроз,и до кучи сколиоз. Головные боли,тремор в уках,стягивает и немеют руки. Как от этого избавитца? Лекарств море,толку никакого.

Ответ:

Здравствуйте. Надежда. К сожалению, лекарств для лечения этих заболеваний еще не придумали. Но у Вас есть 2 пути: 1) прочитать подробные статьи об их лечении на этом сайте в разделе "Заболевания", или 2) прийти на прием - я постараюсь Вам помочь.

Вопрос:

Здравствуйте. У меня запущенный шейный острохондроз.Лечусь по вашей методике.Напишите пожалуйста .Паралельно с вашими упражнениями для шеи , можно делать другие класические упражнения для шеи или это вредно ? Для меня это очень важно... Боюсь ощибаться...

Ответ:

Здравствуйте, Вера. Знаете, если бы классические упражнения для шеи помогали при остеохондрозе, я бы вообще не стал никому советовать свою методику. Но к сожалению, это не так. Энергичные движения с большой амплитудой ведут к скорейшему разрушению позвонков. А моя методика микродвижений - наиболее щадящая и, в общем, эффективная. Но выбор всегда за Вами.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Уменя артериальное давление 145/100. Возраст 49 лет. Не противопоказано ли мне выполнять упражнения от шейного остеохондроза? Заранее благодарен.

Ответ:

Здравствуйте, Игорь. Нет, не противопоказно. В том и прелесть этих упражнений, что противопоказаний для них практически нет. Главное, придерживаться рекомендованной скорости и амплитуды.

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 27 лет. Появились сильные боли (колюще-жгучие) в копчиковом отделе, а затем в поясничном. Сделала рентгеновский снимок - левосторонний сколиоз поясничного отдела, правосторонний сколиоз крестцово-копчикового отдела. Начальные проявления остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения помогут в этой ситуации

Ответ:

Здравствуйте, Анна. 

Сам по себе сколиоз не может внезапно давать сильных болей. Да и остеохонроз тоже. Возможно, у Вас произошло смещение позвонка, возникла протрузия или ущемление нервного корешка. Это не всегда видно на рентгене. Обратитесь к мануальному терапевту, чтобы уточнить диагноз и, возможно, поправить позвоночник. А назначать упражнения, не видя Вас очно, не разобравшись, что к чему, я не могу.