Страницы с тегами

Вопрос:

Добрый день. Делали в боткина на одно а потом и другое колено артроскопию и там и там гипертрофия жирового тела гоффа. И есть хондромоляция надколенника и его латеральная гиперпрессия. Хондромоляция надколенника 2 ст. Травм не было. Врач сказал перегрузил колени. Укрепляю 4гл мышцу. Врач сказал мышцы слабоват. Может помочь ваша методика? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Олег. К сожалению, совет "укреплять мышцы" я считаю вредным - интенсивное "закачивание" мышц влечет за собой более интенсивное и стремительное разрушение суставов. И, к сожалению, такие советы плодят пациентов на последующую замену сустава, которая, как Вы, наверное, знаете, приносит отличный доход клинике. 

Если Вам нужно продлить жизнь суставов, изучите простую гимнастику, которую я рекомендую при гонартрозе (см. раздел "Заболевания"). Если что-то останется неясным, пишите, или приходите на прием. 

Вопрос:

Здравствуйте Уважаемый Виталий Демьянович! Давно практикую ваши микродвижения для колен - при помощи занятий на вибро платформе, это позволило мне несколько лет назад избавится от регулярных болей в коленях, за что вам спасибо. Несколько лет колени не беспокоили совсем, за что вам сердечная моя благодарность! Но неделю назад случилась проблема, когда я вечером лёг отдохнуть, и по привычке разогнул ноги в колене как бы потягиваясь - вдруг возникла резкая сильная боль в районе коленной чашечки, а так же и над коленом (но там у меня был еще не долеченная тендинопатия сухожилия четырёхглавой мышцы бедра) , ощущение возникло будто бы я переразогнул колено, возник небольшой отек - под коленом слева, так же колено выглядит немного распухшим и сверху, знакомый фельдшер сказал при осмотре что это синдром Гоффа (липоартрит) - защемление или повреждения жирового тела колена . Могут ли мне помочь микродвижения или занятие на вибро платформе при таком синдроме ? Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий. Думаю, что да, упражнения на микродвижения помогут. 

По описанию можно предположить, что случился небольшой разрыв суставной сумки, и синовиальная жидкость образовала пузырь, т. наз. кисту Бейкера под коленом. Она постепенно уходит при продолжении терапии. 

Старайтесь быть аккуратнее, когда что-то делаете, избегайте нагрузок. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович, мне 23 года заметила, что очень много хрустят колени и после уборки дома с мамой решили делать упражнения из вашей книги по артрозам на коленный сустав, делаю упражнения топ топ в основном пока что и колени во время упражнения болят, хотя после генеральной уборки дома со всеми перестановками прошли 2 дня может это из за перезагрузки? И не совсем поняла как делать микромассаж на колено, если вам не сложно не могли бы вы объяснить? А также стоит ли пить воды побольше или же кальций будет вымываться? У нас у бабушки был полиартрит и у тётей болят суставы и у мамы началось и у меня побаливает и хрустит???? хотя я заметила что прям болит после уборки и пару раз до этого???????? можно ли будет бегать и заниматься другой физкультурой? Извините, что опять возможно беспокою не посоветуете ли какие именно из всех тех упражнений лучше делать и по скольку? Большое вам спасибо за то, что вы так открыты людям и за то, что тратите свободное время на проблемы других людей

Ответ:

Здравствуйте, Эльмира. Я не совсем понял, болят ли колени после уборки... или во время упражнений? Если во время упражнений, значит, Вы что-то делаете не так: возможно, слишком быстро, или со слишком большой амплитудой. Движение должно быть очень маленьким, пятки отрываются от пола на 1-2 см. Ноги расслаблены. Делать это можно постоянно, в любом месте.

То, что у Вас есть наследственность в плане артроза, это, конечно, плохо. Хорошо то, что Вы уже ищете пути, как с этим бороться. Бегать, приседать пока не нужно по возможности, когда станет лучше, можно продолжить. И я бы рекомендовал пересмотреть питание в плане уменьшения процента белковой пищи. Белок провоцирует воспаление в организме.

Простукивать колени можно мешочком с фасолью (400-500 грамм фасоли насыпать в носок и завязать узлом). По 1-2 минутки 1-2 раза в день будет достаточно. 

Воду пейте, конечно, в достаточных количествах. "Вымывание кальция" работает не так! Пить воду - полезно и безопасно. 

Пишите, если что-то осталось неясным. 

Вопрос:

Добрый вечер ,Виталий Демьянович! Подскажите пожалуйста маме поставили гонартроз 2 степени слева, на рентгенограммах левого коленного сустава неравномерно сужена суставная щель(более 50%) во внутренней части. Деформированы суставные поверхности, имеются их краевые разрастания до 2мм, ранее с таким не сталкивалась, с чего начать лечение ? На сколько это опасно ? Буду очень благодарна Вам если прочтете и ответите, ведь нет ничего ценнее ответа знающего человека! Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Алена. Гонаротроз - это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний суставов. Даже молодые люди подвержены ему.

В разделе "Заболевания" найдите статьи о гонартрозе. 2я степень - это практически самое начало процесса, и справиться с ним довольно просто. Если что-то останется непонятным - пишите, постараюсь помочь Вашем маме. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович, делаю микродвижения уже 3 года, у меня гонартроз и коксартроз 3 степени. Толку нет. Как вы считаете- может быть нет результата потому, что идёт воспалительный процесс в суставах? У меня повышенный реактивный белок и СОЭ. Может причина в этом? И как их тогда снизить? Или вообще убрать воспалительный процесс...

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Напишите, придерживаетесь ли Вы малобелковой диеты. Такое непрекращающееся воспаление, о котором говорит повышенная СОЭ, может быть иммунным ответом на какой-то фактор Вашей жизни. Чаще всего иммунитет "возбуждается" от белковой пищи, хотя, конечно, могут быть и другие провоцирующие факторы. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, здравствуйте! После множественных переломов колен и голеностопа в результате аварии в 2007 г. я приобрел следующие заболевания: а) коленные суставы-гонартроз 3 ст ,артроз пателлофеморального сочленения. ; б)голеностоп -артроз 3 ст. Думаю про замену сустава колена на эндопротез. Подскажите пожалуйста , может быть мне все-таки рано под нож, а лучше к вам на восстановление?

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. Что ж тут скажешь - переломы чаще всего имеют такие вот отдаленные последствия, как у Вас... Меняется распределение нагрузки на ноги, походка, какую-то ногу человек бережет и больше нагружает другую, в общем, все становится "не так". 

Однако основанием для тотального эндопротезирования все же является артроз 4й степени. Если вас отправляют на операцию при 3й, а то и 2й степени - ваш врач или клиника поступают, мягко говоря, не очень честно. 

Я бы посоветовал все же попробовать использовать мою методику реабилитации при артрозах, хотя бы в течение какого-то конечного срока - года, двух, трех. Посмотрите на динамику заболевания, возможно, операцию делать не придется. В любом случае, несколько лет в запасе у Вас точно есть. Если даже ничего не делать (и не нагружать суставы), все равно это время у Вас есть. Используйте его правильно.

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! В ноябре 2022 года откачивали жидкость с обеих коленей. По МРТ: артроз1-2 степени, синовит, бурсит, кисты Бейкера под обеими коленями. Сейчас жидкость снова собирается ,колени воспаляются, одна киста почти исчезла, а другая осталась и очень беспокоит. Были травмы на связках. В 2016 году такую же процедуру делали на одном колене. Года два была ремиссия. Вопрос к Вам: есть ли смысл делать упражнения по Вашей методике и какие?. Спасибо большое заранее.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. 

Ситуация у Вас достаточно сложная, и лучше бы показаться на очный прием, потому что лечение "по интернету" - это такое себе "лечение"...

Возможно (повторю, возможно, потому что при очном осмотре могут выясниться другие подробности), Вам помогут упражнения на микродвижения (такие же, как при гонартрозе. Вы найдете их в разделе "Заболевания"). В любом случае, они Вам не навредят, главное, выполнять их правильно.

С бурситом я справлялся следующим образом: небольшой кусок поролона скручивается в плотный шарик и прибинтовывается эластичным бинтом к тому месту, где скапливается жидкость. Дефект суставной сумки перекрывается, жидкость перестает сочиться в полость. Но все же лучше, чтобы я показал Вам на месте, как это делается. 

Вопрос:

Увжаемый, Виталий Демьянович! Ознакомилась с Вашей методикой восстановление суставов (жаль, что информация в сетях была уже более 3х лет, а я только вчера прослушала). Но, ничего случайного не бывает, видимо, мое время пришло с ней познакомитья. Суть моей историей такова, что в 2009 г упала на правое колено, прошла всех специалистов, и уколы, и мази, и даже эндоскопия, вынули 2 осколка. нет смысла перечислять всё, а воз и ныне там, как говорят. Сегодня мне 80 лет, активность падает, т.к болит колено и правая часть в области поясницы. да МРТ и рентген показал- стерлись хрящи и самое непритное, что у меня нога от колена пошла в право. От операции отказалась, начала пробовать упражнения, что Вы на ютубе продемонстрировали. Главный вопрос- возможно ли восстановить положение правой ноги? Буду признательна за ответ, посещение и получение помощи от Вас не представляется, т.к. проживаю в Киеве и нет возможности выехать с Украины в сторону Москвы. Заранее благодарю за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Нина Петровна. Действительно, жаль, что Вы не увидели мои статьи о моей методике раньше, а ей уже, наверное, больше полувека. 

Попробуйте все же самостоятельно делать упражнения на микродвижения так, как они описаны в статьях о лечении гонатроза (см. раздел "Заболевания"). Х-образная деформация коленного сустава есть и у меня - развилась после тяжелой  спортивной травмы в молодости. Я занимаюсь так: кладу ногу в области щиколотки боком (внутренней поверхностью вверх) на ложе работающей виброкушетки и провожу так столько времени, сколько возможно. Можно слегка нажимать на сустав. В ковидные годы было время, пока был в изоляции - сидел так часами, читал книги, писал... Тогда сустав заметно выправился. Возможно, если Вы сможете приобрести бытовую виброплатформу, можно будет повторить этот опыт. В любом случае, пишите, что у Вас получается. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, мне 63 года, 4 месяца назад сидел, подогнув ногу некоторое время, после чего заболело колено при ходьбе, на МРТ попал через месяц - разрыв мениска по столлер - 3а + начальная стадия гонартроза. Прописали румалон(25 уколов), артру, препараты кальция. Ношу Эл бинт. Состояние улучшилось, но есть опасение за второе колено - иногда стало болеть. Предлагают уколы в сустав. Вопрос: можно ли делать Ваши упражнения для колен( микродвижения) при повреждении мениска?Надо ли колоть в сустав? Спасибо большое, Вам крепкого здоровья!

Ответ:

Здравствуйте, Сергей!

Вряд ли мениск разорвался от сидения подогнув ногу, скорее всего, просто Вы стали чувствовать то, на что не обращали внимания ранее. Ну а начальная степень гонартроза - это вообще ни о чем, Вам очень повезло, что его только-только заметили в Вашем возрасте. 

К сожалению, разрыв мениска никак не лечится, мениск, в отличие от кости, не срастается. В настоящее время перестали удалять весь мениск при разрыве, и только если разорванный край травмирует суставную сумку, стоит произвести резекцию этого неудачного краешка, причем, щадящим методом. 

Назначенные Вам препараты я считаю неэффективными, они никак не влияют на состояние мениска. Также они бесполезны при артрозе. Почему - я писал неоднократно, если интересно, можете почитать материалы на моем сайте. Также я крайне отрицательно отношусь к любым "уколам в сустав" - обычно вводят гиалуроновую кислоту - "протез синовиальной жидкости", после чего, с большой вероятностью, ваша собственная продукция синовиальной жидкости ухудшится.

Почему заболела вторая нога? Потому что нагрузка на нее увеличилась. 

В любом случае, я очень советую Вам начать делать простейшие упражнения, которые я рекомендую при гонартрозе, только, пожалуйста, соблюдайте рекомендованную частоту и амплитуду. Понаблюдайте за динамикой процесса, и напишите мне потом. 

Вопрос:

Здравствуйте. Моей маме 81 год. Всегда была очень подвижной, без лишнего веса. Два года назад внезапно заболело колено. Делала упражнения по Евдокименко. Помогло. Три месяца назад заболело колено на другой ноге. Опухло, стало горячим. Мази, компрессы, таблетки особого облегчения не принесли. И тут, случайно, в интернете я увидела ваши упражнения. Показала маме. Она стала их очень скурпулезно выполнять. Сошла опухоль , боль и температура в колене. Потом узнали, что при варикозе нельзя "болтать" ногами. Сейчас, если и делает первое упражнение, то очень редко, и аплитуда предельно маленькая, остальные два- регулярно. (Варикоз у нее не ярко выражен, особо не беспокоит, после того, как она одно время лечила себя настойкой денежного дерева.) Полностью боль в колене не проходит, периодически возвращается, а несколько дней назад колено вновь опухло. Может быть посоветуете, что ей делать и почему вновь опухло колено?

Ответ:

Здравствуйте, Гульнара. Видимо, Ваша мама - очень ответственный человек, я рад, что у нее все получается.

К сожалению, такие заболевания, как артроз (а у Вашей мамы, судя по симптомам, начиналась острая форма - ревматоидный артрит) - это только верхушка айсберга. Почему оно началось - я могу только гадать (особенно без очного осмотра). Может быть, она перегрузила или переохладила колено, может быть, съела что-то лишнее (особенно "опасны" в этом смысле белковые продукты). Почему-то иммунитет заставил колено воспалиться. Пусть держит ногу в покое, пьет больше жидкостей, делает упражнения на микродвижения, и на время откажется от белковой пищи.