Страницы с тегами

Вопрос:

Добрый день! У меня артроз ТБ суставов, год назад была 1-2 стадия, сейчас стало немного хуже. Физкультуры не делал. Занимаюсь по вашей методике, соблюдаю диету. Остался один вопрос: Как обстукивать мешочком ТБ суставы? (они отличаются от колена и плеча); как часто это делать? Сейчас обстукиваю бедро сбоку, стучу в сам сустав, раз в 4-5 дней, боюсь переборщить. Помощника для обработки суставов нет, приходиться самому.

Ответ:

Здравствуйте, Константин. Проще было бы, конечно, показать на очном приеме. Но Вы можете найти схемы простукивания в моих статьях о лечении коксартроза и гонартроза в разделе "Заболевания".

Вопрос:

Здравствуйте! Можно ли заниматься ходьбой по 10 км в день при коксартрозе/гонартрозе и параллельно лечиться по методике Виталия Демьяновича. Или все-таки воздержаться до полного излечения.

Ответ:

Добрый день. Я не рекомендую такие нагрузки при коксартрозе/гонартрозе. Они ускоряют разрушение суставов, если суставы уже подвержены каким-то изменениям. Вот когда вылечитесь - вернетесь к нагрузкам в полной мере. И все равно в дальнейшем придется следить за своим организмом - при появлении болей и хруста сразу же оставлять нагрузки и восстанавливать суставы по моей методике. Но это все же неплохая альтернатива эндопротезированию.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий! Мне ставят двусторонний коксартроз 1 степени . По симптоматике тянет на 2 степень. Довольно сильный спазм в бедре спереди и другие симптомы, соответствующие 2 ой степени. Начала делать микродвижения, спазм прилично усилился, даже мешает спать. Мне продолжать их делать?

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. При правильном выполнении упражнений никаких неприятных побочных явлений быть не должно. Возможно, врачи просмотрели грыжу или протрузию в нижнем отделе позвоночника, которая может давать о себе знать таким образом. Однако все это из разряда предположений, более точный диагноз я могу поставить, естественно, только на очном приеме. 

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Выполняю микродвижения по вашей методике, но к сожалению, простукивать себе приходиться самой. Не могли бы вы на очередном вебинаре (на телеканале Жизнь) показать как простукивать мешочком с фасолью такие суставы как: тазобедренные, плечевой и челюстно-лицевой. Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Ангелина! Очередной эфир состоится завтра, в 14:30. Я постараюсь ответить на Ваш вопрос в числе первых, не пропустите начало.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович, в предыдущем сообщении Вы написали, что хруст в коленях может быть симтомом полиартрита или полиартроза. Мне нужно делать упражнения для коленей "Шалтай-Болтай"?

Ответ:

Добрый день, Артем, совершенно верно. И не забывайте о простукивании суставов, я сейчас делаю это мешочком с "начинкой" из примерно 0,5 кг фасоли.

Вопрос:

Коксартроз 1-й степени. 1) Можно ли использовать мини батут 2) заниматься айкидо? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Галина. Я бы для начала попытался избавиться от коксартроза. При первой степени это занимает немного времени, всего несколько месяцев. Ну а потом уже можно заниматься чем угодно.

Вопрос:

Скажите, пожалуйста, как сохранить мышечную массу при ревматоидном артрите, если нельзя заниматься в тренажерном зале? Мышцы дрябнут, внешний вид тела становится непривлекательным. Что делать, чтобы не потерять мышечную массу? Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Тамара. 

Конечно, очень трудно отказаться от привычных физических нагрузок, даже на время. Однако подумайте вот о чем: если Ваши суставы разрушатся еще сильнее, как тогда Вы сможете поддерживать себя в форме? 

Я же не говорю, что придется отказаться от "тренажерки" навсегда. Пролечитесь, восстановитесь (процесс пойдет быстрее при применении малобелковой диеты). Возможно, чтобы сохранить фигуру, придется, кроме малобелковой диеты еще и посчитать калории. После того, как признаки РА отступят, Вам гораздо легче будет восстановить мышечную массу, чем нарастить ее тем людям, которые вообще ничем никогда не занимались, этот эффект называется "мышечной памятью". 

Вопрос:

Можно ли вылечить кокс артроз плаванием?

Ответ:

К сожалению, нет. Плавать при коксартрозе можно, но не брассом ("лягушкой"), т.к. этот стиль предполагает широкое разведение ног. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович у меня 2 вопроса. 1. Если полезно, то какой вид плавания при артрозе коленных суставов. 2. Какую анаэробную нагрузку можно применять для тренировки сердечной мышцы при проблемах с коленями и позвоночником. Заранее спасибо.2345678

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. Если честно - то никакой стиль плавания Вам не показан, разве что будете плавать только с помощью рук. То же самое и с другими нагрузками - любые жимы сидя или лежа, подтягивания отжимания. Лучше поберечься некоторое время, и артроз вылечить. 

Вопрос:

Здравствуйте доктор! У меня вопрос такого характера. Болят тазобедренные и коленные суставы. Диагноз артроз 2 степени. Вопрос вот в чем. Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при таком диагнозе. Не повредят ли эти занятия суставам? Я хожу 2-3 раза в неделю по 45 минут. С уважением, Валерий Валентинович. ответ прошу прислать на адрес: <скрыто модератором>

Ответ:

Здравствуйте, Валерий. Я убежден, что любая энергичная ходьба (с палками или без) действует разрушительно на сустав, в котором развивается артроз. Поэтому своим пациентам я рекомендую сначала вылечиться от артроза (или, как правильно говорят врачи, добиться стойкой ремиссии), а потом вернуться к привычным нагрузкам.