Страницы с тегами

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович. У меня такой вопрос. У меня сколиоз довольно сильный, дисплазия соединительной ткани. Делаю ваши упражнения уже пол года. Есть синдром жильбера, повышается билирубин в основном от лекарств. Где то месяц назад после приема препарата Найз стала болеть печень да и ещё потянул мышцы тогда. С тех пор от микродвижений становится как будто хуже, воспаление будто усиливается. Вопрос можно ли их делать при воспалении или сначала нужно его вылечить и потом вернуться к ним?

Ответ:

Здравствуйте, Федор. Как я понимаю, Вы не были у меня на приеме и лечитесь самостоятельно? В этом случае я не могу оценить, правильно ли Вы выполняете как микродвижения, так и, особенно, упражнения от сколиоза. 

Я всегда говорил и повторю еще раз: не занимайтесь самолечением. Если чувствуете себя хуже - не делайте того, от чего как вам кажется, становится хуже. Прежде чем пить препараты - сходите к врачу, сдайте анализы, возьмите назначения. 

Правильно выполняемые микродвижения не только не вызывают воспаления - они его снимают. Их объем гораздо меньше, чем тот, что вы совершаете каждый день. Поэтому отвечу на Ваш вопрос так: не знаю. Приходите на прием, только тогда смогу Вам помочь. 

Вопрос:

Виталий Демьянович, Хочу записаться к Вам на прием, но приехать подготовленной (буду ехать из города Псков). Вкратце - цепочка событий. Мне 39 лет, еще несколько дней назад я думала, что совершенно здорова. Я вегетарианец/веган, в прошлом году на карантине много занималась йогой, но в итоге прекратила тк стали ныть суставы особенно в коленях, подозреваю, что могла травмировать и тазо-бедренные суставы, тк у меня сильно раскрыты тазовые кости, может быть слишком. Перестала заниматься, и о ноющих суставах забыла. 3 недели назад решила , наконец-то, "заняться" своей больной спиной. Испытываю боли слева в пояснице несколько лет, и за последний год боль стало невозможно игнорировать. Не разогнуться с утра, ощущение постоянного спазма. Знаю, что точно есть сколиоз с детства. Возможно , и грыжа, но не гарантирую. Позвоночник беспокоит уже больше 7 лет. Одновременно с нарастанием боли в пояснице слева начались приключения в левом глазу - сначала он неделю самопроизвольно дергался, а теперь там плавающая черная мушка, которая никуда не уходит. Все это впервые. Итак, "занявшись, наконец, спиной" - я начала довольные сильные силовые тренировки, включая приседания, приседания на одной ноге и тд. Почти сразу же заныл тазо-бедренный сустав слева - опять же, все это впервые. Естественно, я продолжала тренироваться еще пару недель. В итоге, боль нарастала, и неделю назад побежала к травматологу, рентген левого сустава - диагноз артроз начальной стадии (1 или 2 не уточнили, сразу же предложили ПРП, тк других решений "нет"). По прошествии 3х недель сейчас боли в суставе постоянно, в состоянии покоя и движении, лежа/сидя/стоя, я просто не знаю, куда деться. Естественно не тренируюсь. Пока перевариваю шок. Вопросы: - Какие снимки/исследования/анализы мне нужно сделать, прежде чем покупать билет в Москву и приехать на прием? - Обезболивающие не пью. ПРП делать не буду. Что бы Вы посоветовали сейчас, или просто приезжать? С благодарностью, Татьяна

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Вы подняли очень интересную тему, которая волнует многих людей. 

Нам всегда говорили, что йога - это полезно и здорово, и что занятия физкультурой оздоравливают. Однако, как говорится, где тонко, там и рвется. Если у человека есть предрасположенность к артрозу, при возросших нагрузках, растяжках, амплитудных движениях он обязательно почувствует боль. Организм таким образом предупреждает нас о том, чего мы делать не должны. А нас учат: давайте, преодолевайте боль, закачивайте больные суставы и спину. Человек старается еще больше, и через несколько месяцев обнаруживает, что получил уже не первую, а третью-четвертую степень артроза, а вместо протрузии позвоночника - грыжу. 

Поэтому, конечно, Вы правы в том, что при появлении болей сразу прекращаете нагрузки. 

Если соберетесь ко мне на прием - обязательно запишитесь заблаговременно по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья". Если у Вас есть какие-то снимки или выписки - привозите с собой. Специально ничего делать не надо, я и так все увижу. 

По поводу обезболивающих - решайте сами, я не против НПВС, но при условии, что приняв обезболивающее, человек не начнет снова совершать физкультурные подвиги. По поводу плазменной терапии - просто слов нет. Может, она кому-то и от чего-то помогает, но точно не при артрозе, сколиозе или грыже. Я считаю этот метод модным шарлатанством, узаконенным "разведением" на деньги по поводу и без повода. 

И еще хочу сказать Вам, что первая степень артроза - вообще не приговор, как и все остальное, что Вы перечислили. Я видел сотни примеров, когда люди, упорно работая на протяжении лет, восстанавливали суставы и возвращались к физическим нагрузкам. Один из таких примеров - моя старшая дочь, которая, страдая с детства полиартрозом, научилась контролировать этот процесс, и сейчас, в возрасте за 50 лет, занимается бегом и танцами. Разве это не результат, о котором уже можно говорить?

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович) Обучаете ли вы своей методике. Я массажист 10 лет без медицинского образования. Откликнулась ваша методика, хотелось бы обучиться. Второй вопрос , у меня приходит клиентка с множественными искривлениями позвоночника, 45 лет. Может она прислать вам снимок что вы сказали стоит ей приехать к вам на приём в Москву, для рекомендации? Она живет в Санкт-Петербурге и я то же. Благодарю за ответы.

Ответ:

Здравствуйте, Максим. К сожалению, обучения я не провожу. Однако мне не жаль поделиться своим опытом, статьи о выправлении позвоночника моим методом Вы найдете в разделе "Заболевания". 

Если позвоночник Вашей пациентки имеет несколько дуг, особенно разнонаправленных, ей действительно лучше приехать на прием в Москву, чтобы подобрать такие статические положения, чтобы выпрямление одной дуги не усугубляло другую. Заочно это сделать невозможно. Хорошая же новость в том, что позвоночник можно исправить с помощью моей методики в любом возрасте, хоть и не быстро. 

Вопрос:

Добрый вечер Виталий Демьянович! Дочке 5,5 лет. В феврале 2020 года над левым коленом в верхнем завороте появился выпот. Нога не болит, активность не уменьшилась. Обследовались у ревматолога- анализы в норме. СОЭ -3,ревматоидный фактор-8, СРБ-0,69, фибриноген-3,0. По узи жидкостное образование размерами 24*14*15. Обследование у ортопеда- левая нога длинее правой на 1-1,5 см. Сколиоз. Рекомендовано - ношение стелек с увеличенной пяткой на 1 см на правой ноге. Упражнение постукивание правой пяткой для стимуляции зоны роста правой ноги. 15 октября провели пунктирование, убрали жидкость, начали носить стельки. Но она вновь собирается. Вопрос- может ли собираться жидкость и после пунктирования, может ли она сама рассасываться ? Как и чем ещё можно помочь ребёнку?

Ответ:

Здравствуйте, Ирина. У Вас очень непростая ситуация, потому что работать с ребенком надо прямо сейчас, причем сразу по нескольким направлениям. К сожалению, без очного осмотра я никаких рекомендаций дать не могу. Будет возможность - приезжайте на прием. Я пока на больничном, еще недели на две, а потом звоните в регистратуру медцентра "Век здоровья", Вас сориентируют по времени. 

Очевидно, что в коленном суставе идет какое-то воспаление. Там, где это происходит, зачастую усиливается рост костей, оттого ножка обогнала в росте здоровую. Видимо, это послужило стартовой точкой для развития сколиоза. 

Вопрос:

У 17-летнего сына кифосколиоз. Перепробовали и плавание, и массаж, и айкуне и силовые тренировки. Ситуация только ухудшается. Появились растяжки на поясничной зоне. Боли при наклоне частые. Проблемы появились в последние 2 года в связи с ростом. Можно ли привезти его к вам на консультацию. Мы с Ингушетии.

Ответ:

Здравствуйте, Жанна. Пока ребенок растет, к сожалению, сколиоз ухудшается быстрыми темпами. Плавание, массаж, физкультура - все это отлично, но это дает симметричную нагрузку на позвоночник, а Вашему ребенку нужна асимметричная. Приезжайте, конечно, я покажу, что именно нужно делать. 

Я принимаю в медцентре "Век здоровья" дважды в неделю, Вы можете записаться на прием по телефону регистратуры. 

Вопрос:

Виталий Демьянович, здравствуйте. Спасибо за возможность задать вопрос и прочитать Ваши книги. Я пишу Вам из Алматы, Казахстан. У меня следующая ситуация: 1,5 года назад я сняла рентгенографию грудного отдела позвоночника, заключение гласит: «Правосторонний С-образный сколиоз 1 степени. Остеохондроз 2 период. Реберно-вертебральный артроз. Деформирующий спондилоартроз. ЭЭД (мзв) – 0,06». Помимо этого, написано, что усилен кифоз, а по сколиозу – отклонение столба вправо на уровне Д8 на 5,8 гр. Также, по снимку я вижу, что один таз (кажется правый) – выше, визуально правая нога короче примерно на 1,5 см; правая лопатка ниже левой и немного выпирает (чувствуется, когда лежу на спине). При этом, левое плечо немного выше, а я читала у Вас на сайте, что это встречается реже, обычно, при моём диагнозе, наоборот, и не все стандартные упражнения подойдут; а правое плечо немного выступает вперёд. Что я пробовала за эти 1,5 года: массаж, ЛФК, турник, вытяжение позвонков на конверсионном столе, тренажёрный зал. Рентген после не снимала, но по ощущениям стало будто хуже, боли чаще и сильнее, локация меняется, периодически проявляется онемение в левой стороне лица и в левой руке. Приехать на приём, к сожалению, возможности нет, да и ситуация с пандемией у нас очень тяжёлая. Есть ли какая-то возможность проконсультироваться онлайн индивидуально и получить комплекс подходящих для меня упражнений? Буду очень Вам признательна за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Аннеля. К сожалению, я не берусь консультировать онлайн или еще как-либо удаленно. Подозреваю, что кроме сколиоза, у Вас есть и другие проблемы (например, протрузии в шейном и грудном отделе, остеохондроз), потому что сам по себе сколиоз такой степени не вызывает неприятных ощущений. 

Все стандартные методики лечения сколиоза обычно не работают, т.к. предполагают симметричную нагрузку, а Вам нужна асимметричная. С-образный сколиоз - один из самых простых. Для работы с грудным отделом Вам нужно ежедневно проводить несколько часов в "позе Венеры" на левом боку, так, чтобы дуга была разогнута. То же можно делать и в отношении кифоза, только положение должно быть лежа на животе с приподнятым (на локтях или подушке) верхним отделом позвоночника.

Более подробно о работе с позвоночником Вы можете прочитать здесь. Если останутся вопросы - пишите, а лучше приезжайте на прием, как только это будет возможно. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович, наткнулся при поиске на информацию о Вас и решил обратиться за советом. Мы проживаем в Германии. Моей дочери, 13 лет, поставлен диагноз идиопатический грудной сколиоз. Консультировались в 3-х разных специализированных клиниках здесь. Степень сколиоза слишком высокая (3 изгиба, угол изгиба по Коббу сверху вниз соответственно шейный/грудной/поясничный отделы 40/60/50, плюс ротационная составляющая) и поэтому здешними специалистами, у которых мы консультировались, рассматривается только хирургическое вмешательство. Исходя из Вашего опыта, есть ли шансы на успех без операции? Заранее благодарю за ответ. С Уважением, Александр.

Ответ:

Здравствуйте, Александр. Ситуация у Вашей дочери непростая, боюсь, удаленно я не смогу подобрать для нее комплекс упражнений (точнее, положений) для выпрямления трех дуг с ротацией. Для этого обязательно нужно показаться на очный прием. Согласись, ответственность слишком велика, чтобы заниматься "лечением по интернету". С другой стороны, может быть, стоит подождать, пока откроются границы, и приехать на прием. Все же операция очень жестокая и травматичная, и оставляет очень некрасивые шрамы...

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович, мне 24 и у меня килевидная деформация грудной клетки с детства. Я занималась ЛФК с 10 до 17 лет вместе с массажем. У меня также был сколиоз. Сейчас слава Богу нет заметных искривлений спины, но при внимательном осмотре можно заметить асимметрию. Я сама занимаюсь спортом и йогой, и меня в последнее время начала волновать грудина и спина. Занимаясь спортом, обычно в конце я кладу под грудину валик, лежа на животе. Я хотела у вас спросить, могу ли я продолжать заниматься обычным спортом ( типа силовых упражнений для набора мышечной массы ), а не ЛФК? Не будят ли некоторые упражнения вредить и еще больше искривлять грудную клетку ( например отжимания )? Или какие либо изменения невозможны уже в таком возрасте? Стоит ли продолжать надавливать на области асимметрии на спине и грудине чтобы был эффект в 24? Конечно искривление спины и деформация груди не так заметна, но меня волнует что может быть если я не буду следить за этим в будущем. Извините за столь длинное письмо и спасибо Вам большое заранее. С уважением, Гюнель.

Ответ:

Здравствуйте, Гюнель. Исправить сколиоз и килевидную грудь можно в любом возрасте, посколько и кости, и позвоночник перестраиваются всю жизнь. Сколиоз во взрослом возрасте развивается гораздо медленнее, чем в детстве. Обычная ЛФК не помогает избавиться от сколиоза, т.к. предполагает симметричную нагрузку. А моя методика предлагает "асимметричную" нагрузку, которая компенсирует дуги сколиоза. Статьи о реабилитации при сколиозах Вы найдете здесь. Также Вам пригодится вот эта статья.

Силовые тренировки НЕ противопоказаны. 

Вопрос:

Добрый день! Моей дочери 10 лет и ей поставили диагноз инфантильный идиопатический сколиоз. Рост 143 см Усиление грудного кифоза. Ассиметрия углов лопаток. Тест Adam s - правосторонний реберный горбик более 10 градусов. Перекоса таза нет. Установка стоп плановальгусная. Правосторонняя грудная дуга 13,6 градусов по Cobb (Th6-L1) Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нам нужно делать? Сколько необходимо заниматься ежедневно, чтобы увидеть прогресс?

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Ситуация у Вас сейчас критическая. С 8 до 16 лет происходит бурный рост ребенка, и сколиотические изменения будут нарастать лавинообразно. Если есть возможность - приезжайте на прием, я покажу, какие упражнения нужно будет выполнять ежедневно. Чем дольше девочка будет заниматься каждый день, тем быстрее увидите результат. Точных расчетов нет, да и быть не может, все люди разные. 

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович! Мне 39 лет, два года назад, после прививки против бещенства, заболела спина. Вот уже два года мучают боли во всех мышцах спины. Сделала рентген в феврале 2018, он показал легкий сколиоз S-образной формы (грудно-поясничный). Прошло два года, сколиоз стал более выражен : выпирает левая лопатка в грудном отделе, при наклоне четко видно отклонение в поясничном отделе. У меня два вопроса : о возможном происхождении и о лечении S-образного сколиоза. 1. Скажите, пожалуйста, может ли начаться сколиоз после прививки? Или это скорее всего связано с хронической миалгией мышц спины? Может, вы подскажете, как с этим бороться? Я уже столько перепробовала за эти два года. Как лечить S-образный сколиоз? Я прочитала ваши статьи, но по S-образному сколиозу ничего не нашла. Можно ли лежать на боку, как вы советуете? Ведь, если одна часть будет выравниваться, то вторая - может усугубиться? Или я ошибаюсь? Заранее большое спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Алена.  К сожалению, не увидев Вас очно, я могу только выдвигать предположения относительно Ваших проблем со здоровьем.

Вот что я хотел бы Вам сказать:

- Связь прививки с развитием сколиоза и болей в спине я считаю весьма сомнительной.

- Сам по себе сколиоз не вызывает болей и обычно не развивается во взрослом возрасте без какой-то объективной причины.

- Отличить боль в позвоночнике от мышечной боли практически невозможно, у человека просто нет для этого нужных рецепторов. Именно поэтому, когда ко мне приходит человек и рассказывает, что тут у него болит кость, тут нерв, а тут мышца, я не спорю, но предпочитаю осмотреть его самостоятельно. 

Исходя из этого, я могу предположить (и только предположить!) что нарушение осанки и боли в спине могут быть вызваны развитем остеохондроза (при дегидратации позвоночные диски могут деформироваться неравномерно).

Возможно, Вам нужно сосредоточиться не столько на избавлении от сколиоза (вот здесь есть подборка моих статей на эту тему), сколько на том, чтобы остановить развитие остеохондроза. Возможно, и на нем Ваши проблемы с позвоночником не заканчиваются, но опять же, не видя Вас я могу только строить догадки.