Страницы с тегами

Вопрос:

Здраствуйте Уважаемый Виталий Демьянович,мне 36 лет я из України , врачи поставили диагноз - коксартроз двухстороний 1-2 степень ... занимаюсь вашей методикой 6 недель .вчера прошол 6 км пешком начились боли сильней... сколько можно ходить максимум в день ? или вопше неходить ? и простукивать фасолью в пах можно или нет ? спасибо за ответ )

Ответ:

Здравствуйте, Володимир. Я очень не рекомендую нагружать суставы при артрозе. На время реабилитации относитесь к этому совету предельно внимательно. 1-2 степень обычно "уходят" достаточно быстро, за несколько месяцев, в зависимости от Вашего прилежания в работе над собой. 

Постукивать мешочком в области паха нельзя. Там расположено много сосудов и лимфоузлов, которые можно повредить. Если Вы постукиваете по наружному краю суставной щели, и поскольку кости - твердые структуры, ударная нагрузка, по законам механики, действует на весь сустав, в т.ч. до его внутреннего края. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, я уже задавала вопросы, но пока ответа не получила, очень жду. Можно ответить и здесь на вашем сайте, не обязательно на почту. У меня их будет три:есть ли смысл пользоваться прибором Биоптрон при артрозе, делать упражнения топ-топ и шлëп-шлëп лëжа, на твëрдой поверхности и согнув ноги, и третье:не навредят ли упражнения по системе Ниши "золотая рыбка" и для капилляров потряхивания, я их тоже делаю вместе с вашими упражнениями, на которые моя единственная надежда. Заранее благодарна за ответы.

Ответ:

Здрравствуйте, Ольга. Прошу прощения за задержку с ответом, некоторое время был в больнице.

Давайте по порядку. Что такое Биоптрон от компании Цептер? Его уже назвали "самым дорогим фонариком в мире". Поляризованный свет, который он излучает, ни что иное, как свет обычной лампочки, прошедший через светофильтр (подобный тем, что продаются в фотомагазине). Т.е. это свет, из которого выключена часть спектра. "Лечить" он может так же, как и обычный свет, что дневной, что от лампочки. В этом смысле поражает дерзость этого гнусного развода - чем непонятнее слова описания, тем дороже цена.

Впрочем, эффект плацебо никто не отменял. 

Все упражнения по моей методике делаются в расслабленном состоянии и в комфортном положении. Выбирайте позу, при которой ноги будут максимально расслаблены. 

По поводу упражнения "золотая рыбка" - делайте, если у Вас все в порядке с позвоночником. Если у Вас коксартроз, следите за тем, чтобы не было амплитудных движений в тазобедренных суставах. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Димьянович. У меня артроз тазобедренного сустава 1 степени с двух сторон я уже писал Вам. Такой вопрос, можно ли обливаться холодной водой после прогрева организма, скажем так закаляться . Упражнения делаю 4й месяц. Иногда бывает ощущение что вроде всё выздоравливаю и опять появляется дискомфорт на пару дней почему-то. Стал замечать. Может пробиваю сильно, или после упражнений но лежачих, для мышц. Или не нужно вообще кроме микро движении что-то делать.

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. 

Коксартроз первой степени обычно уходит за пару-тройку месяцев упражнений на микродвижения - при условии, что Вы делаете их правильно. Нагрузки на это время надо исключить. Упражнения нужно продолжать делать еще несколько месяцев после того, как прошли болевые ощущения. 

Не знаю, какие упражнения для мышц Вы делаете, но, возможно, с ними пока стоит подождать.

Ну а если хочется закаляться - так ради бога, только не моржуйте.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! У меня врождённые вывихи тазобедренных суставов, прооперированные в детстве. Сейчас мне 47 лет. Последние лет 5 меня стали беспокоить суставы, сейчас сильно болит правый сустав при ходьбе. На улицу практически не выхожу из за боли. Таблетки не помогают. В покое не болит. Коксартроз 2 и 3 степени по рентгену. Врачи предлагают конечно только операцию. Пыталась делать различные упражнения для ТБ суставов. От них действительно становиться хуже. Сейчас начала делать упражнения по вашей методике. Может что-то ещё посоветуете? Возможно справиться с моей проблемой? Спасибо????????

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. Думаю, что тогда врачи сделали все возможное и невозможное, чтобы помочь Вам проходить много лет на здоровых ногах. Однако при дисплазии суставов коксартроз - самый обычный спутник. Видимо, восстановить нормальное положение сустава на 100 процентов практически невозможно.

Но у Вас пока не 4я степень, и еще есть время побороться за свои суставы. Если Вы добавите к упражнениям виброплатформу, Вам уже будет легче выполнять эти простые упражнения часами. Также не забывайте о важности перкуссионного массажа суставов, все это есть в моих статьях. Другого я подсказать ничего не могу. Будет возможность - приезжайте на прием, посмотрим, правильно ли Вы выполняете упражнения, и что еще можно сделать. 

Вопрос:

Здравствуйте. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава лечится гимнастикой микродвижений или нужна операция?

Ответ:

Здравствуйте, Елена. Строго говоря, единственным показанием для тотального эндропротезирования является практически полное разрушение сустава, т.е. 4я степень. При 3й еще есть шанс улучшить состояние. Причем, если Вы не собираетесь экстремально нагружать сустав, у Вас есть на это еще многие годы. Я бы на Вашем месте попытался бы побороться за свой собственный сустав. Хотя, почему "бы", я и сам борюсь за свой сустав (пострадавший от спортивной травмы) вот уже полвека. 

Вопрос:

Здравствуйте! Страдаю коксартрозом обоих суставов 20 лет, с данной проблемой просто научился жить, медикаменты не принимаю принципиально, от протезирования отказываюсь . Совершенно случайно увидел вашу методику в интернете. Она мне очень понравилась, я начал заниматься микродвижениями и простукиванием тазобедренного сустава, как вы показывали. Ноги начали болеть больше и я начал чувствовать тазобедренный сустав. Огромная просьба, подскажите, должно ли быть первоначальное ухудшение,а за ним улучшение. Заранее благодарю.

Ответ:

Здравствуйте, Андрей. Ухудшение состояния вполне может быть, если Вы выполняли упражнения неправильно. Очень часто люди, стремясь выполнить упражнения "сильнее, лучше, быстрее" для большей эффективности, нарушают главное условия: микродвижения должны быть маленькими, плавными, выполняться расслабленными ногами. Если трудно соблюсти такой режим - приобретите любую виброплатформу, она поможет делать упражнения часами, без усилий, и обеспечит необходимую частоту и амплитуду. 

Вопрос:

День добрый! Мне 46 лет,страдаю коксартрозом обеих суставов около 20 лет.Принципиально не принимал медикаменты и не слушал врачей.С данной проблемой просто научился жить.Внимательно изучив ваш метод лечения считаю его правильным. Подскажите пожалуйста,как с вашей помощью можно навсегда избавиться от этой проблемы.С уважением!

Ответ:

Здравствуйте, Андрей. 

Честно говоря, я думаю, что пока не устранить причину разрушения суставов, они будут продолжать разрушаться. Мы можем только замедлить этот процесс. А поскольку он обычно идет достаточно медленно, то и повернуть его вспять. 

Вот смотрите, например, есть спортсмен (хоккеист, марафонец, прыгун, штангист...), у которого вследствие нагрузок суставы начали стремительно разрушаться. Если он прекратит тренировки и будет заниматься по моей методике - прогноз очень хороший (к сожалению, правда, эти ребята очень долго терпят, и проиходят, когда дела уже совсем плохи).

Или другой человек - который от рождения имеет дисплазию или деформацию тазобедренного сустава, или человек, пострадавший в результате травмы. Его суставы с течением лет тоже будут разрушаться, но причину устранить невозможно. Можно только упорно "идти вверх по эскалатору, едущему вниз", чтобы поддерживать свои суставы в жизнеспособном состоянии. 

Занимайтесь, работайте над своими суставами, не бросайте упражнения, когда наступит улучшение. Иначе, с большой вероятностью, все вернется. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович. Меня зовут Алексей 39 лет, живу г. Усть-Каменогорск Казахстан. Виталий Демьянович был на УЗИ ТБ суставов. Описание; в вертельной подвздошно-гребешковой и седалищно-ягодичной сумках физиологическое количество жидкости. ШКР справа 0,77, слева 0,64. Головки грибовидной формы, субхондральная пластина умеренно узурирована слева по передней поверхности головки, справа б/о. Язвенных дефектов нет. Хрящевая губа и капсула не изменены. Суставная щель не изменена с обеих сторон 0,55-0,61см. Лоцируются единичные мелкие экзостазы справа справа в шейке 0,09см по задней поверхности 0,11см, слева по боковой поверхности 0,12см всё без акустических теней. Подскажите пожалуйста Виталий Демьянович можно полностью вылечить болезнь. Заключение; УЗ признаки до-? 1-й? Рентгенологической стадии ДОА обоих тазобедренных суставов. Пожалуйста подскажите что лучше делать? Спасибо Вам большое за надежду.

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. Только что ответил Вам по поводу перспектив. Хочу еще добавить следующее - для Вашего возраста у Вас абсолютно нормальное и очень хорошее состояние суставов. И его можно улучшить. Боли и дискомфорт вызваны, скорее всего, наличием небольших царапающих суставную сумку образований, экзостозов. В этой статье я рассказываю, как быстрее избавиться от этой проблемы. 

Удачи в Ваших начинаниях, пишите, как идет восстановление. 

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Рентген показал коксартроз 2-3 степени, остеофиты, просвет 1,5 мм. У меня установлена ловушка в подвздошной вене, на мрт не берут. Боятся осложнений. В суставе щелчки, ходить больно. Но как посмотреть хрящи и мышцы? Точный диагноз невозможно поставить без мрт. Посоветуйте что-нибудь. Делаю микродвижения по 5 часов в день.

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина. Для того, чтобы подтвердить диагноз коксартроза, МРТ Вам не нужно. Сужение просвета уже говорит о снижении высоты хряща. Мышцы, как правило, не страдают от проблем с суставами, разве что от длительного ограничения подвижности. Так что не переживайте насчет этого.

Вторая-третья степень - совсем не приговор, побороться за свои суставы можно и нужно. Если есть возможность - приезжайте на прием, посмотрим, правильно ли Вы выполняете микродвижения. Также, надеюсь, Вы уже знакомы с методикой перкуссионного массажа, которая примерно вдвое повышает эффективность микродвижений. Очень рекомендую прочитать эту статью. 

Если будете на приеме, обязательно напомните про кава-фильтр. 

Вопрос:

Здравствуйте,уважаемый Виталий Дамьянович! Хочу спросить,а виброплатформе полностью заменяет микродвижения?Можно ли лечить коксартроз только виброплатформе,без микродвижений? Спасибо с наилучшими пожеланиями!

Ответ:

Здравствуйте, Васил! Виброплатформа - отличное оборудование, которое сильно облегчает процесс реабилитации при артрозах. Такая платформа заменяет те микродвижения, которые приходится часами делать самостоятельно (ну разве что вы не можете взять ее с собой в транспорт или на работу). Виброплатформа не даст вам превысить частоту или амплитуду движений. Для тех, кто не может приобрести виброкушетку - это отличный бюджетный вариант, который даст вам возможность ежедневно и без усилий улучшать состояние своих суставов. 

Если у вас есть вопросы - пишите или звоните консультанту магазина "Стимул", вам все подробно объяснят.