Страницы с тегами

Вопрос:

У меня уже год болят пятки по краям,боль жгучая,во время и после ходьбы,потеря чувствительности кожи стоп,Вы предположили,что это связано с нижней частью позвоночника,он немного в положении сидя побаливает .Какие обследования мне сделать для установления диагноза?МРТ? На предмет раковой опухоли что делать? Анализы биохимии крови у меня хорошие.Сейчас я делаю для позвоночника лежа на животе покачивания.По Вашей методике я лечила успешно шейный хондроз тяжелой формы,огромное Вам спасибо за знания,которыми Вы делитесь бескорыстно с народом.

Ответ:

Здравствуйте, Марина. МРТ нижней части позвоночника должно показать, что там не в порядке. Еще можно сделать рентгент стоп, посмотреть, нет ли образования типа шпоры на пятках. По поводу обследований на онкологию - ничем помочь не могу, я просто не в теме. Есть возможность - приходите ко мне на очный прием, там уже много станет понятно даже без снимков. 

Вопрос:

Добрый день. Подскажите как убрать шум в ушах. Мне 36 лет. Очень мучает. Есть остеохондроз и горбик. Благодарю. ????

Ответ:

Здравствуйте, Настя. Шум в ушах может вызываться как неврологическими проблемами, так и проблемами в шейном отделе позвоночника. 

О том, как бороться с шейным остеохондрозом, Вы можете прочесть на моем сайте в разделе "Заболевания". Горбик (который еще называют "вдовьим" из-за того, что он придает печальную сутулость) можно "вправить" только на очном приеме. Упражнений для его устранения не существует. Приезжайте на прием, попробую Вам помочь. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. К сожалению прилететь к вам на консультацию не могу. Подскажите пожалуйста, в случае спондилоартроза шейного отдела позвоночника, а также наличия в нём грыж и протрузий, можно ли за счёт вашего набора микродвижений немного исправить ситуацию?

Ответ:

Здравствуйте, Денис. Со спондилоартрозом (как и с остеохондрозом) можно побороться самостоятельно. Вы найдете статьи о работе с шейным отделом позвоночника в разделе "Заболевания" на моем сайте. 

Хуже дело обстоит с реабилитацией грыж. Если протрузии вправляются, как правило, за 1-2 приема, то грыжи, к сожалению, требуют регулярных манипуляций манаульного терапевта. Эту методику я не выкладываю на сайт, поскольку она требует специальных знаний и опасна в неопытных руках. Попробуйте хотя бы облегчить ситуацию, выполняя мои рекомендации, о которых я говорю выше. Избегайте активных движений головой, сильных и энергичных наклонов, чтобы не усугубить ситуацию. Пишите, помогают ли Вам упражнения на микродвижения. Внимательно отнеситесь к моим рекомендациям о том, как ПРАВИЛЬНО выполнять эти простые упражнения. 

Вопрос:

Здравствуйте, делаю ваши упражнения для шеи, боли прошли, даже не верю болело более 5 лет ужасно, только осталось давления в области затылка,. скажите пожалуйста можно сделать три упражнения через каждый 30 минут или нет? и что еще можно сделать?

Ответ:

Здравствуйте, Карен. Очень рад таким результатам. Не могу сказать, как быть дальше, все же желательно посмотреть на ситуацию с шеей. Нет ли смещения позвонков, или грыжи. И Вы не пишете, как долго делаете упражнения. Если заболевание развивалось 5 лет, то и упражнения нужно делать довольно долго. Будет возможность - приходите на прием, посмотрим, что можно сделать. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Как правильно спать при шейном остеохондрозе? Какую подушку выбрать? Какое должно быть положение головы и положение плеч? Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Рама, я уже писал раньше о подушках, но теперь их появилось так много, что эту информацию, наверное, пора обновить. Мне нравятся такие подушки, которые легко меняют форму. Если человек спит на спине, подушка должна быть достаточно плоской, чтобы голова приподнималась буквально чуть-чуть. В норме шея имеет небольшой прогиб вперед - шейный лордоз, и это место не должно ни сильно изгибаться вперед, ни откидываться назад. 

Если спите на боку - ориентируйтесь на ширину плеч. Если плечи широкие - выбирайте подушку повыше, и наоборот. Принцип тот же - избыточных изгибов быть не должно. 

Вопрос:

Здраствуйте , мне 53 года , живу в г. Ереване,более.5 лет у меня болит шея, давит в области затылка, поднимается давления, сердце борохлит, пробовал все упражнения, которые доступны в интернете и все хуже и хкже, 4 дня назад наткнулся на ваши упоажнения и делаю каждые 30 минут, да-да, нет-нет и ай-вй, получается 6 минут каждые полчаса. Сеажите поэалуйста правильно так делат и что еще дополнительно можно сделать чтобы ускорить результат, надеюсь что впши упражнения помогут, спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Карен. Лучше, конечно, прийти ко мне на прием, чтобы точно знать, что Вы все делаете правильно. В разделе "Видео" можно найти ролики о том, как правильно делать эти упражнения. Главное - не откидывать назад затылок, наоборот, держать подбородок слегка опущенным. 

Чтобы проконтролировать себя, можно подставить палец на сантиметр ниже кончика носа, и делать легкие наклоны, не превышая этого расстояния. 

Вопрос:

Здравствуйте ,Виталий Демьянович! Мне 39 лет Диагноз шейный остеохондроз, спондилез меня шейный остеохондроз беспокоит уже 3 месяца лечил всякими лекарствами и ЛФК , но все это помогает не надолго,а потом ещё хуже становиться, вчера случайно нашел ваше видео про упражнения ДА И НЕТ начал делать и верю что они помогут мне.) я занимаюсь спортом а точнее настольным теннисом во время игры у меня и щелнуло в левой стороне шеи примерно где верхняя часть трапеции после этого все и началось головокружения и.т.д 3 месяца уже не играю в теннис.У меня такой вопрос смогу ли я когда вылечу шею играть опять в теннис и подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях?

Ответ:

Здравствуйте, Артем. Я думаю, что не остеохондроз является причиной Ваших мучений. Остеохондроз развивается годами, и редко проявляет себя так внезапно. Боюсь, что во время игры в теннис что-то случилось с одним из Ваших позвоночных дисков - смещение, или даже грыжа. Конечно, это только предположение, потому что точный диагноз "по интернету" поставить невозможно. Следовательно, упражнения от остеохондроза могут и не помочь... В этом случае лучше бы все же показаться на очный прием, чтобы устранить проблему. К сожалению, это работает только при смещении или протрузии, грыже же заживает очень долго и требует постоянного внимания. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, доброе время суток. У меня шейный остеохондроз со всеми его прелестями. Последний раз голова кружилась почти 2 недели. Но это не жалоба. У меня такой вопрос. Я начала делать упражнения по Вашей методике. Нужно ли, или даже не так, можно ли делать массаж шейно грудного отдела и нужно ли укреплять мышцы шеи и какими упражнениями?

Ответ:

Здравствуйте, Марина. Надеюсь, занятия по моей методике Вам помогут.

Массаж, конечно, очень приятен, но в Вашем случае, скорее всего, большого влияния он не окажет.

А вот "укреплять" мышцы шеи, и делать упражнения для шеи, связанные с наклонами, вращениями головы, Вам опасно, и я много говорил об опасности таких упражнений даже для тех, у кого остеохондроза еще нет. 

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович. Прошла много врачей диагнозы ставят разные . Выписывают ноотропы,а мне все хуже. Подшатывает если резкое движение в стороны головой ведет. Когда стою с закрытыми глазами ведет в сторону. Сейчас врач сказал может у вас остехондроз. Решилась Вам написать. Как можно попасть к вам на прием? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Елена. На самом деле, Вы описали картину, довольно типичную при остеохондрозе. Но сказать точно можно только на очном приеме, потому что такие симптомы характеры и для ряда неврологических заболевания.  

Записаться на прием можно по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья". Если соберетесь, захватите с собой снимки, если есть. Если нет, я и так все увижу. 

Вопрос:

Здраствте Виталий Демьянович. У меня шейный остеохондроз, начал делать упражнения да да нет нет и ай ай. А можно их делать не по очереди каждый вариант по 2 мин с интервалом 30 мин. а можно все три варианта делать по немношку(3да 3нет 3айай ) последовательно в течение двух минут или больше(ваша рекомендация). Как вы на это посмотрите? в этом будет польза?

Ответ:

Здравствуйте, Рустам. Можно, но соблюдайте осторожность, не превышайте амплитуду 1 см (можно контролировать по кончику носа) и не поднимайте подбородок. Делайте упражнения каждый раз, как вспомните, их можно делать везде, никто ничего не заметит. Главное - осторожно, медленно, регулярно.