Страницы с тегами

Вопрос:

можно ли использовать виброплатформу если на одной ноге и коксартроз и гонартроз 1-2 ст. виброплатформа с амплитудой 0.5-2 см частота 35-50 hz регулируемая. занимаюсь по 20 минут в день никакого дискомфорта не испытываю. 1 раз в неделю брат делает мне перкуссионный массаж. очень нужен ваш филиал в белгороде а то у нас кроме эндопротеза таблеток и еще каких нибудь бредней ничего не предлагают.

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. Можно использовать и на одной ноге, можно ставить и обе для профилактики. Частоту выставляйте минимальную. Амплитуду - до 1 см. На платформе можно заниматься и дольше - и час, и два в день. 1-2 степень - это ни о чем, то, что Вы делаете, должно помочь. Буду признателен, если поделитесь своим опытом на нашем форуме. 

Вопрос:

Уважаемый доктор Гитт! Существует такой тренажер который называется райдер или наездник. Подробное описание тренажёра доступно на многих сайтах. Современная медицина утверждает, что при занятиях на этом тренажёре не возникает сильных нагрузок на суставы и рекомендует его для занятия людей с проблемными суставами. Хотелось бы услышать Ваш комментарий по поводу данного тренажёра. Заранее спасибо за ответ. Алексей

Ответ:

Здравствуйте, Алексей.

В ближайшее время (примерно с начала декабря) прямо на этом сайте можно будет заказать несколько видов тренажеров-эмуляторов микродвижений - виброплатформы и свинг-машины, которые мне удалось протестировать (статья об этом появится на сайте в ближайшее время). Учредители магазина планируют выставить и райдер. Его я тоже протестировал, но рекомендовать для лечения суставов не могу, т.к. амплитуда движений на нем не совсем та, которая нужна, да и стоимость его очень велика. Для кого будет полезен райдер? Например, для детей с ДЦП - статью об этом также планируется разместить в ближайшее время. Да он и маловат будет взрослому человеку по размеру.

Вопрос:

Виталий Демьянович, можно ли заниматься в тренажерном зале на маленькой виброплатформе (на которой можно только стоять или сесть). Будет ли польза для коленных суставов. Если да, не могли бы вы дать рекомендации какае можно делать упражнения и как часто. Заранее благодарна. С уважением и надеждой.

Ответ:

Здравствуйте, Лариса. Да, можно, особенно если есть возможность проводить на платформе хотя бы по полчаса (а лучше больше) в день. Ноги должны быть расслаблены, поэтому лучше сесть на стул рядом с платформой и поставить на нее ноги. Ну и конечно, при артрозе не забывайте о перкуссионном массаже.

Вопрос:

Виталий Демьянович, сколько времени в день можно заниматься на виброплатформе при кокс артрозе? Работаю сейчас из дома, могу держать на ней ноги хоть весь день... Из ваших предыдущих ответов в ленте поняла, что результат лечения прямо пропорционален за траченному на упражнения времени. Распространяется ли это и на платформу или есть какие-то временные рамки для занятий на виброплатформе? Спасибо за ответ

Ответ:

Нонна, начните с часа-двух, потом постепенно наращивайте до 4-5 часов. Не забывайте, что даже платформа - не панацея, и забывать о перкуссионном массаже при коксартрозе нельзя.

Вопрос:

Анониму: подскажите, пож, где нашли платформу? Я все перерыла, найти такую не могу

Ответ:

Вопрос:

Виталий Демьянович, хотела бы задать вопрос в отношении виброплатформы. Из ваших предыдущих ответов в ленте поняла, что надо использовать платформу в самом медленном режиме. Моя платформа позволяет использовать амплитуду от примерно 2 до 8 мм( зависит от того, где поставить ноги, центральная часть вибрирует с меньшей амплитудой, края сильнее) и с минимальной скоростью порядка 6 Гц . Какая, по вашему мнению, оптимальная амплитуда для артроза тб суставов? Нужно ли увеличить скорость? Помогает ли виброплатформа для снятия воспаления около суставных связок в тб суставе? Спасибо за вашу помощь и советы

Ответ:

Здравствуйте, Нонна. Лучше ставить не самую высокую скорость. Амплитуда - лучше не более 1 см. Главное, чтобы Вам было комфортно и удобно, и чтобы после занятий на платформе не было негативных ощущений. 

Помогает ли виброплатформа  для снятия воспаления около суставных связок в тб суставе? - Да, помогает, в том числе и от этого.

Вопрос:

Огромное спасибо за ответ 15.10.12! Заказала виброплатформу, сделаю обследование позвоночника. Если все же боли и напряжение в мышцах по передней, внутренней и наружной повержности бедра, от таза к колену, связаны с артрозом тазобедренных суставов, как следует заниматься на виброплатформе-просто сидеть рядом, поставив на нее ноги , как вы советовали в общем случае, или же же попытаться "подложить" виброплатформу под проблемные "части", лежа на спине? Сколько часов в день можно заниматься на виброплатформе и могут ли занятия на виброплатформе полностью заменить самостоятельные занятия? Большое спасибо за вашу помощь, вселяет надежду и желание бороться.

Ответ:

Здравствуйте, Нонна. Да, некоторые мои пациенты освоили такой способ - в положении полулежа на большой подушке (кресло-мешок, наполненное шариками) кладут ноги на виброплатформу и так трясутся. Очень комфортно, а суть не меняется. Заниматься можно до нескольких часов, и, думаю, самостоятельные занятия при этом можно отменить, разве что у Вас есть потребность делать эти упражнения вне дома. А вот перкуссионный массаж ничем не заменишь.

Вопрос:

Haшла на интернете виброплатформу с амплитудой 1-8мм, скорость регулируемая. Подскажите пожалуйста, достаточная ли это амплитуда и может ли виброплатформу полностью заменить самостоятельные упражнения при условии что человек занимается достаточное количество времени?спасибо за ответ

Ответ:

Добрый день. Платформа нормальная, подойдет. Заменить упражнениями можно, но платформа все же эффективнее, да и приятнее.